”Von 0 auf 100!”

Über zwei Jahre durften Timo und Jakob Euch nun schon durch sämtliche Folgen begleiten. Ab sofort bekommen die beiden aber Unterstützung von Lea. Sie ist noch neu im Megamarsch Team und schon ganz heiß darauf, Euch durch die Folgen zu begleiten. Aber wer genau ist Lea wirklich? Timo und Jakob nehmen sie ins Kreuzfeuer und holen viele Interessante Fakten über sie heraus. Freut Euch von nun auf geba...

Bist Du bereit für den Megamarsch? 50km in 12 Stunden oder 100km in 24 Stunden. Zu Fuß. Am Stück. Unmöglich? Von wegen! Du willst Dich herausfordern, Dich einer neuen Challenge stellen und bist bereit für ein neues Abenteuer? Dann haben wir genau das Richtige für Dich! Erlebe verschiedene Strecken und lerne neue Orte kennen. Ob 50 KM oder 100 KM. Auch Du kannst es schaffen! Diese Worte lest Ihr al...

Schwimmend durch die Flüsse dieser Welt im Dienste der Wissenschaft. Das hat sich Andreas Fath zur Leidenschaft gemacht. Er ist Professor für Chemie an der Hochschule Furtwangen und durchschwamm bis vor kurzem die Donau. 2.700 KM insgesamt liegen somit hinter ihm und damit nicht nur ein sportlicher Erfolg, sonder auch wichtige Daten und Fakten, die uns zeigen, wie wichtig es ist, dass wir nachhalt...

Iris ist Deutschlands beste Klippenspringerin. Nach ihren gesamten Erfolgen in 2019 folgte auf Grund von Corona eine lange Pause. Jetzt ist sie aber wieder zurück und spricht mit uns von Utah (USA) aus, wo sie aktuell auf Grund von Trainingszwecken lebt. Was ein/e Klippenspringer/in ausmacht, wie so Turnier abläuft und unter welchen Gefahren sie sich jedes mal auf's neue aussetzt, erzählt sie uns...

Hansen und Paul sind Zwillinge, die ganz besondere Dinge verbinden. Gemeinsam fuhren sie mit dem Fahrrad von Berlin bis nach Shanghai oder reisten in 104 Tagen einmal um die Welt aber komplett ohne Geld. Während Hansen sich eher ins Abenteuer stürzt und dabei seine technischen Skills zu Beweis stellt, so übernimmt Paul die Rolle des Organisators, auch wenn die Spontanität dabei trotzdem nicht zu k...

Jakob und Timo sind zurück aus der Sommerpause. Dieses mal haben die beiden sich überlegt, wir machen mal eine Folge, aber komplett ohne Skript. Dafür reden wir viel, was in den letzten Wochen passiert ist, was Euch in den nächsten Wochen erwartet und vor allem, wie sich das Team Megamarsch die Zukunft vom unserem Podcast vorstellt. Dabei gehen die beiden viele Ideen durch, die sie gerne umsetzen...

In Silvia Czaja steckt so einiges drin. Neben ihrer Leidenschaft zu den extremsten Sportveranstaltungen ist ihr Leben von Vielfalt geprägt. Sie ist nicht nur ambitionierte Sportlerin und Triathletin, sondern gleichzeitig noch 9-fache Mama und Besitzerin des Shagall-Clubs in Bremen. Das Ganze leitet sie von ihrem Lebensort Mallorca aus. In ihr steckt eine wirkliche Powerfrau, der es nie langweilig...

Das Frühstück, die wichtigste Mahlzeit des Tages? Den Spruch hat vermutlich jeder schon mal von uns gehört. Jakob und Timo sind sich auf jeden Fall einig, dass das Frühstück sehr wichtig für den Start in den Tag sein kann. Wieso das so ist und wie so ein gesundes Frühstück aussehen kann, erzählen die beiden Euch in dieser Folge. Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und nichts über das Thema Wandern, Me...

Alle bewundern deine Erfolge, keiner beachtet aber die Arbeit, die dahinter steckt. Was Michael Jordan geprägt hat, hat Jens Eike Albrecht verinnerlicht. Er sitzt seit seinem 13 Lebensjahr im Rollstuhl, da er mit der Krankheit "Spina bifida" geboren wurde. Das hält ihn aber keines Wegs auf, an seinen Träumen zu arbeiten. Er spielt in der 1. Bundesliga im Rollstuhlbasketball und spielte schon für d...

Wie in allem, gibts auch beim Wandern Schilder und verschiedene Bezeichnungen. Doch die meisten davon kennen die wenigsten. Jetzt aber widmen wir uns genau diesem Thema. Neben den verschiedensten Farben und Formen, zeigen wir Euch die 12 verschiedenen Europäischen Fernwanderwege und welche Regeln es allgemein zu beachten gilt. Besonders die Fernwanderwege eignen sich als lange Urlaubsdestinationen...

Die ersten Megamärsche aus der Saison 2022 liegen hinter uns, doch das meiste kommt erst noch. Und da wir immer mehr werden, die sich der Challenge anschließen wollen, haben wir einen 9-Punkte Plan entwickelt, der Euch bestens auf Euren nächsten Megamarsch vorbereitet, egal ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r. Auch für die Erfahrenen unter uns ist mit Sicherheit das ein oder andere auch für Euc...

Der Sport kommt manchmal zu kurz im Leben, obwohl er eigentlich so wichtig für unsere Gesundheit ist. Durch die Home-Office Situation (die ja glücklicherweise durch den Rückgang von Corona weniger wird), kommt er manchmal noch kürzer als uns lieb ist. Deswegen klären Timo und Jakob wie man den Sport mit kleinen Dingen im Alltag integrieren kann. Denn wie jeder weiß: Mühsam ernährt sich das Eichhör...

Willkommen zum härtesten und kältesten Ultramarathon der Welt, dem Montane Yukon Arctic Ultra. Zumindest beschreibt ihn so der Gründer und Organisator Robert Pollhammer nach eigener Aussage. Aber um ehrlich zu sein, die Beschreibung trifft's ganz gut! Von einer 100 Meilen (160 KM) bis hin zu 430 Meilen (692 KM) langen Strecke wird bei bis zu -50 Grad Celsius durch den Nordwesten Kanadas gejoggt. M...

Bergauf oder bergab wandern - was mögt Ihr lieber? Wir besprechen dieses mal, welche Auswirkungen die Steigungen und Neigungen auf den Körper haben und vor allem wie Schmerzen besonders beim bergab wandern verhindert werden können. Darüber hinaus gibt es wieder einige Tipps, die Ihr bei Eurer nächsten Wanderung durch die Höhenmeter dieser Welt einsetzten könnt. Ihr wollt immer Up-Do-Date sein und...

Dirk Leonhardt ist Triathlet, Ultrasportler, Autor und Familienvater. Ebenso als Ultradad bekannt, bestreitet er die verrücktesten Weltrekorde, die ihm in den Kopf kommen. Die schnellsten 100 Meter unter Wasser laufen? Ein 7.000 KM langer Triathlon? Alles kein Problem. Dirk zeigt uns, warum er so gerne immer wieder neue und verrückte Dinge ausprobiert, wie er mit Niederlagen umgeht und was ihn son...

In dieser Folge gehen Timo und Jakob einem Thema nach, womit niemand gerechnet hätte, dass wir jemals darüber sprechen werden: BÄUME! Ja, Du hast richtig gelesen. Es geht um den Baum des Jahres und was dabei in den letzten Jahren rumgekommen ist. Mit Spaß und etwas Witz gehen unsere beiden Moderatoren dem Thema nach. Welche Bäume kennst Du schon? Vielleicht fallen Dir bei deiner nächsten Wanderung...

Sand, loses Terrain, Waldboden? All das sind verschiedene Untergründe, auf denen wir wandern können. Aber welcher eignet sich eigentlich am besten für deine nächste Wanderung, wo liegen die Vor- und Nachteile und was gibt es sonst noch für Böden? All das besprechen Timo und Jakob in dieser Folge. Darüber hinaus lernen wir, dass Timo gerne mal Dinge überhört und wo der Name der Band Tokio Hotel her...

Wie bereitet man sich optimal auf den Megamarsch vor? Diese Frage haben unsere Moderatoren Timo und Jakob schon oft gestellt bekommen, aber wie bereitet sich eigentlich das Team hinter dem Megamarsch vor? Dieses mal stellen die beiden Euch vor, was alles so an Aufgaben und Prozessen anfällt, damit der Megamarsch so stattfinden kann, wie Ihr ihn immer vorfindet. Wir nehmen Euch mit hinter die Kulis...

Wir haben was zu feiern!!! Die 100. Podcastfolge "Von 0 auf 100!" ist im Kasten und das ganze nur dank Euch! Deswegen haben sich unsere Moderatoren Timo & Jakob etwas besonderes ausgedacht und da der Megamarsch aus noch viel mehr Leuten besteht, haben sie gleich das ganze Team Megamarsch im Gepäck. Wir freuen uns auf einen rein hörbaren Megamarsch 100/24 in exakt 100 min. Dabei werden Timo und Jak...

Heute besprechen Jakob und Timo die Dinge, die Euch aufm Herzen liegen und uns auf der Zunge. Eure meist gestellten Fragen wurden unter die Lupe genommen und ausführlich diskutiert. Von unserer Allzeitfrage "Was ist der perfekte Wanderschuh?" bis hin zu "Wird es über dem 100 KM Megamarsch ein größeres Format geben?" haben wir alles im Gepäck, was Ihr wissen müsst. Wir hoffen, wir konnten damit das...

Bald ist es wieder soweit. Der Megamarsch Hamburg geht in die 5. Runde. Erneut 100 KM entlang des 2. grünen Rings um Hamburg herum. Jakob und Timo geben Euch eine Übersicht, was man zu Hamburg alles wissen muss, was Euch genau erwartet und was man sonst auf und neben der Strecke beobachten kann. Sowohl als Vorbereitung, als auch während des Megamarschs geeignet. Hört doch einfach mal rein! Wir kön...

He is back! Timo und Jakob sind wieder als Moderatoren vereint und Timo erzählt von seinen vergangenen sieben Monaten, die er als internationaler Student in den USA verbracht hat. Um genauer zu sein in San Diego, Kalifornien. Er erzählt Euch von spannenden Wanderungen, Klapperschlangen die einem den Weg kreuzen und was er sonst noch so in den USA gemacht hat. Warum jeder solch eine Erfahrung mal g...

Jeder hat bestimmt schon einmal eine Grenzerfahrung durchlebt. Bei sportliche Grenzerfahrungen kann es dabei entweder um mentale oder um körperliche Erfahrungen gehen. Heute klären Samantha und Yara Euch über Grenzerfahrungen auf und berichten zudem von ihren eigenen.

Habt Ihr schon Eure Neujahrsziele erfolgreich verfolgt oder eventuell noch gar nicht angefangen? Samantha, Jakob und Yara sprechen über ihre Ziele. Während Jakob und Samantha noch in der Planung stecken startet Yara schon voll durch. Welche Motivationen dahinter stecken, erfahrt Ihr in dieser Podcast Folge.

In der heutigen Folge stellen Yara und Samantha Euch super Möglichkeiten vor, Euren gesamten Körper auch zur kalten Jahreszeit fit zu halten. Mit Ihrem Podcast Gast Charleen sprechen die beiden darüber, welche Vorzüge die Winterzeit uns und vor allem unserem Gehirn zu bieten hat. Macht´s Euch kuschelig und hört rein!