Vom LeerenRaum zur NACHHALTIGEN TRANSFORMATION

Resilienz zeigt sich dort, wo du nicht sofort reagierst, sondern wahrnimmst. Diese Episode lädt ein, den eigenen Umgang mit Unsicherheit neu zu betrachten – jenseits von Kontrolle und Durchhalten. Und darin eine innere Stabilität zu entdecken.

Gerechtigkeit ist kein objektives Maß - sie wird emotional erlebt. Diese Episode zeigt, wie eng unser Empfinden von Geben und Nehmen mit Selbstachtung verbunden ist und was das mit der Art zu tun hat, wie wir mit uns selbst umgehen.

Was gibt uns Halt: Milchreis, Nordstern oder Straßenverkehrsordnung? Die Episode erkundet, warum Halt oft im Außen beginnt – bei Routinen, Regeln oder vertrauten Dingen – und doch erst im Inneren wirklich tragfähig wird.

Über ein Wochenende mit acht Frauen. Gemeinsam und individuell besonders strukturiert an Zielen und Visionen arbeiten. Gestärkt durch Bewegung, Coaching Methoden, Atmung und Mutproben in der Natur. Neue Verbindungen zu anderen inspirierenden Frauen und Exploration um mit Klarheit und Kreativität die Zukunft gestalten. Geleitet von Katharina Seeger, Mutmacherin und Strategin, und Nike Hornbostel, I...

Lästern, Luftmachen oder Lernen? Die Episode schaut hinter ein alltägliches Verhalten und zeigt, wie Gespräche über Abwesende zu einem Raum für Reflexion, Selbstregulation und neue Perspektiven werden können.

Warum sind wir oft strenger mit uns selbst als mit anderen? Diese Episode lädt dazu ein, Milde als innere Kraft zu entdecken und Selbstkritik neu zu betrachten. Ein Impuls für mehr innere Balance und nachhaltige Energie im Alltag.

Wann kippt Fülle in Überforderung? Die Episode erkundet persönliche Kipppunkte und zeigt, warum „zu viel“ keine feste Größe ist – und wie Innehalten hilft, die Signale des Körpers als inneren Kompass zu nutzen.

Wut, Ärger und Aggression werden im Alltag meist negativ bewertet. Diese Episode lädt dazu ein, sie als energetische Signale zu verstehen. Birgit und Nike zeigen, wie aus diesen Kräften bewusste Energie für inneres und nachhaltiges Wachstum entstehen kann.

Was nährt uns – und was trennt uns voneinander? Die Episode lädt ein, Egoismus neu zu betrachten und zeigt, wie Selbstfürsorge zur Brücke wird: zwischen innerer Stimme, lebendiger Gemeinschaft und einem bewussten Umgang mit Energie.

Birgit spricht mit Gesichtsleserin Darina über die Kunst des Face-Readings. Entdecke, wie dein Gesicht Talente, Lebenswege und innere Stärken sichtbar macht – und warum diese pragmatische Methode Orientierung und Selbstvertrauen schenken kann.

Frei­schwimmen aus alten Strukturen, den eigenen Rhythmus suchen, Ruhe finden und Transformation in großen Organisationen begleiten. Nike zeigt, wie Selbständigkeit zum Spiegel wird für persönliche Entwicklung und den Mut, eigene Wege zu gehen.

Von Fallschirmen, Unfällen und Zufällen – Birgit und Nike erkunden das Paradox des Seins. Warum wir Halt im Außen suchen, weshalb er nie genügt und wie Loslassen inneren Halt und neue Lebendigkeit eröffnet.

Zwischen Loslassen und Neubeginn spannt sich ein neuer Bogen der Lebendigkeit. Birgit erzählt von Reisen, Kunst und Begegnungen – und wie in diesem Spannungsfeld neue Blickwinkel entstehen, die unerwartete Möglichkeiten von Kreativität, Ruhe und Lebensfreude eröffnen.

Zwischen familiären Prägungen und gesellschaftlichen Erwartungen erkundet die Episode, wie wir das „geerbte Gesicht“ unserer Kindheit transformieren können – und daraus unser authentisches Gesicht erwächst.

Hitting bottom brings us face to face with ourselves. In that depth lies the key to a new kind of joy – one that is authentic, creative, and light, because it grows from truly knowing who we are.

After exploring the hidden gifts of hitting rock bottom, Birgit and Adriana turn to what comes next – finding calm, sparking creativity, and building connections that sustain transformation. From the Renaissance streets of Florence to the quiet of the Empty Room.

Crises have the power to awaken us: once we realise where we stand, we can begin to feel the quiet joy of being alive. With this shift in awareness comes a deeper calm – and the freedom to stand more steadily amidst life's turbulence.

Zwischen Strategie, Straße und Schafstall! Steige mit deinem Team in den T2 HeideBulli ein zur Transformations Tour. Es ist der geschlossene Raum in Bewegung, der dich und dein Team in die Zukunft lenkt.

Wenn Du auf deiner inneren Reise bist, sei Dir bewusst, dass dies auch Auswirkungen auf deine bestehenden Freundschaften haben kann. Sie können sich intensivieren, brach liegen, ins Schweben geraten oder brechen.

Wenn sich innere Leere_Ruhe einstellt, dieser nicht mit Bewegung begegnen. Verweilt in ihr mit der Zuversicht, dass sich inspirierende Impulse zeigen werden.

Ein neues Experiment: Diese Episode gibt es nicht nur im Audioformat sondern in Teilen auch im Videoformat. Die Frage, der wir nachgehen: Wie begegnen wir uns heute aufgrund der Vielfalt an Kommunikationsmöglichkeiten - was gewinnen wir und was geht verloren?

Vom Kleinen auf das Große schließen im Zwischenmenschlichen. Geht das? Das Systemische sagt ja. Nike und Birgit bezeichnen es als wohltuend „schräges“ Wahrnehmen.

Die vier Begriffe stehen für die Merkmale, die Megatrends definieren. Nike teilt ihr Wissen zu Megatrends und erzählt uns, weshalb Future Manager_Innen in Unternehmen und Organisationen an Bedeutung gewinnen.

Es kracht beim Umschalten im LebensGetriebe von einer Situation in die andere? Der Umgang damit und was das mit Multitasking, KI und Automatisierung zu tun hast, erfährst Du in dieser Episode.

Wie aktiv, wie passiv gestaltest Du Dein Leben und welche Bedeutung haben Erlebnisse für Dich? Wir spannen von den 1990er Jahren der „Erlebnisgesellschaft“ einen Bogen ins Jetzt zur „Erlebnisverdichtung.“