Volver A Ti

¿Te sientes estancada, como si algo invisible te frenara? En este episodio, exploramos las cargas emocionales y energéticas que acumulamos sin darnos cuenta y cómo estas afectan nuestra energía, bienestar y confianza. Descubre cómo identificar esos bloqueos, entender su impacto y dar el primer paso para soltarlos. Imagina una versión de ti más libre, ligera y conectada con tu verdadero poder. Escu...

En este episodio te invito a reconectar con tu cuerpo como el templo sagrado que es y a celebrar tu sexualidad como una parte poderosa y hermosa de tu ser. Hablamos de cómo la sociedad nos ha desconectado de nuestra esencia a través de juicios y expectativas, y exploramos la importancia de honrar cada parte de nosotras mismas. Además, comparto un ritual sencillo pero profundo para que puedas empez...

El Riesgo de Ignorar Tu Vulnerabilidad. En este episodio exploramos cómo la vulnerabilidad, lejos de ser una debilidad, es en realidad una de las herramientas más poderosas para conectar con nuestra esencia y empoderarnos desde un lugar auténtico. Hablamos sobre el impacto del empoderamiento tóxico, esa coraza que muchas veces nos limita a mostrarnos tal y como somos, incluso en espacios seguros....

La sexualidad femenina ha estado envuelta en mitos y tabúes durante siglos, pero ¿qué tanto de lo que creemos es realmente cierto? En este episodio, hablamos de los tres mitos más comunes que afectan nuestra percepción de la sexualidad femenina y exploramos las realidades que empoderan y transforman.  Desde creencias culturales hasta ideas erróneas que limitan nuestra conexión con el cuerpo, prepá...

Regresando a tu cuerpo, recuperas tu poder! En este episodio, exploramos cómo la conexión profunda entre el cuerpo y la mente es clave para fortalecer nuestra energía femenina. Hablamos de cómo nuestros pensamientos, emociones y creencias afectan directamente nuestro bienestar físico y nuestra vitalidad sexual. Cuando aprendemos a escuchar y honrar nuestro cuerpo, podemos desbloquear una poderosa...

Esa conversación a la que tanto le temes, puede ser la puerta a tu liberación. En este episodio, exploramos la importancia de enfrentar esas conversaciones difíciles que tantas veces evitamos. Hablamos de cómo, aunque estas conversaciones puedan ser incómodas y desafiantes, son en realidad una oportunidad de expansión personal y emocional. Al no tener estas conversaciones, estamos bloqueando nuest...

Solos llegamos lejos, pero acompañados llegamos mas rápido y mas ligero.  Ahora bien, hay que tener mucho cuidado de esos que te acompañan. Después de decidir bajar la frecuencia de los episodios, la vida me trajo un aprendizaje sobre este tema de "quienes te rodean" Te dejo aquí la reflexión y un anuncio!  Gracias por ser y estar!!

¿Sientes que a veces tu cuerpo y mente parecen estar en mundos diferentes? En este episodio, nos adentramos en la importancia de la conexión cuerpo-mente para activar nuestra energía femenina y descubrir un nuevo nivel de empoderamiento. **Exploramos cómo el ritmo acelerado y la presión constante nos desconectan de nuestra verdadera esencia, llevándonos a vivir en piloto automático y a sentir un v...

💜 Rituales Amor Propio: Para Empoderarte  En este episodio, te ofrezco herramientas prácticas para fortalecer tu empoderamiento a través de la conexión con el amor propio y la sexualidad. **Exploraremos rituales sencillos y efectivos que te ayudarán a cuidar de ti misma y a abrazar tu esencia.  **Además, te compartiré consejos sobre cómo aprovechar la energía de los viernes de Venus para celebrar...

De la Vergüenza al Poder:  Abrazando la Sexualidad sin Estigmas. En este episodio, nos adentramos en la importante tarea de derribar los estigmas que rodean la sexualidad y cómo estos afectan nuestro empoderamiento personal. **Hablamos sobre las creencias limitantes que han sido impuestas por la sociedad y cómo estas pueden llevar a la vergüenza y el silencio en torno a nuestras experiencias sexua...

De la Vergüenza al Poder:  Abrazando la Sexualidad sin Estigmas. En este episodio, nos adentramos en la importante tarea de derribar los estigmas que rodean la sexualidad y cómo estos afectan nuestro empoderamiento personal. **Hablamos sobre las creencias limitantes que han sido impuestas por la sociedad y cómo estas pueden llevar a la vergüenza y el silencio en torno a nuestras experiencias sexua...

Cómo el Amor Propio Impulsa tu Sexualidad y Potencia tu Empoderamiento  En este episodio, exploramos la profunda conexión entre el amor propio y la sexualidad, y cómo esta relación es fundamental para nuestro empoderamiento. **Hablamos sobre cómo cultivar un amor genuino hacia nosotras mismas nos permite abrazar nuestra sexualidad de manera auténtica y plena. **Descubrimos cómo el amor propio actú...

¿Sabías que la sexualidad puede ser una poderosa fuente de empoderamiento personal? En este episodio hablamos sobre la conexión entre abrazar nuestra sexualidad y desbloquear nuestra verdadera fuerza interior. **Descubrirás cómo la desconexión de tu sexualidad puede afectar tu poder personal.  **Además, comparto prácticas y reflexiones que te ayudarán a reconectar con tu energía sexual y a manifes...

¿Sabías que el empoderamiento puede ser un arma de doble filo? Hoy exploraremos cómo el empoderamiento femenino tóxico puede estar saboteando tu felicidad y bienestar. En este episodio: **Exploramos las diferencias entre el empoderamiento femenino tóxico y el consciente. **Hablamos sobre cómo el empoderamiento tóxico puede afectar nuestra autoestima y nuestras relaciones **Ofrecemos prácticas para...

Estoy segura de que no te habían dicho antes que la verdadera belleza nace del balance entre tus energías femeninas y masculinas. En este episodio, exploramos cómo ambas energías, cuando están en armonía, te ayudan a irradiar una belleza auténtica, desde adentro hacia afuera. Te comparto 3 tips clave para armonizar tus energías , descubrir tu equilibrio y reflejar esa paz y seguridad que transform...

El estrés puede ser abrumador, haciéndonos sentir desconectadas y fuera de balance. Si te encuentras luchando contra la ansiedad o la tensión diaria, este episodio es para ti. Hoy te guío en una  secuencia de tapping que te ayudará a reducir el estrés, a soltar esa presión acumulada y a volver a sentir calma en tu cuerpo y en tu mente. En este episodio, descubrirás por qué el tapping es tan efecti...

¿Te has sentido desconectada de tu propio cuerpo, como si tu mente estuviera en un lugar y tu cuerpo en otro?  En este episodio, exploramos la desconexión que muchas de nosotra/os experimentamos en el día a día, esa sensación de estar atrapada/os en la mente, mientras el cuerpo queda en segundo plano. Hablaremos de cómo esta desconexión afecta nuestro bienestar, nuestra autoconfianza y nuestra vid...

Hola alma 💜 En este episodio, te hablo sobre masturbación ó auto-amor.   Te cuento de los beneficios para tu bienestar. Te comparto una práctica sencilla para que realices en la privacidad de tu hogar y te des auto-amor.   Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo despertar tu sensualida...

Hola alma 💜 En este episodio, te hablo sobre el auto-cuidado, pero no el que conoces.   Nuestra sexualidad requiere autocuidado. Aquí te cuento de sus beneficios.   Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo despertar tu sensualidad interna, desbloquear bloqueos emocionales y energéticos,...

Hola alma 💜 En este episodio, te regalo una práctica para conectar con la Diosa Venus y despertar tu sensualidad. Esta práctica te ayudará a regresar a tu cuerpo, a estar en el momento presente, lo cual te ayuda a bajar niveles de estrés.   Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo despe...

Hola alma 💜 En este episodio, te llevo a la reflexión a través de una series de preguntas, para que puedas identificar si estás realmente dónde deseas y mereces estar (física, emocional, mental e íntimamente) y si no lo estás, comiences a moverte antes de que acabe el año. Quedan solo 70 días para que acabe el año, aún tienes tiempo de generar un cambio en tu vida. Utiliza las preguntas que te co...

  Hola alma 💜 En este episodio, te hablo sobre la autoestima sexual.   Que es autoestima sexual. Como te afecta el tener una autoestima sexual, baja.   Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo despertar tu sensualidad interna, desbloquear bloqueos emocionales y energéticos, y convertir...

Hola alma 💜 En este episodio, te comparto una medtiación guiada para experimentar más plenitud y  menos estrés.   Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo despertar tu sensualidad interna, desbloquear bloqueos emocionales y energéticos, y convertir tu energía sexual en una poderosa fuen...

Hola alma 💜 En este episodio, te hablo de algunas creencias sobre la sexualidad que pueden estarte limitando a vivir una sexualidad plena.   7 mitos con explicación y hasta te incluyo datos psicoeducativos. La última creencia es la más común y tu puedes ser de ese gran porcentaje, así es que escúchalo hasta el final.   Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sex...

Hola alma 💜 En este episodio, te comparto 3 rituales de belleza, para que te pongas bella de adentro hacia afuera. La belleza externa es un reflejo de la interna. Estos rituales te tomarán mínimo 10 minutos. Merece el esfuerzo! Aún estas a tiempo para unirte al reto 'Conexión y Despertar de la Energía Sexual' y transforma tu relación contigo misma en solo 40 días. Descubre cómo despertar tu sensu...