Voedingsgeneeskunde podcasts

Contact met de natuur maakt onze microbiota rijker. Biodiversiteit is het sleutelwoord. Maar wat is het effect op onze gezondheid? En hoe groot is de invloed van de bodem? Dat is waarover Ivonne Pappot in gesprek gaat met Marco van Es, initiatiefnemer van Bac2nature en een van de keynotes op VGBC2024 .

Moeten we de invloed op de bloeddruk met een korreltje zout nemen? Over zout bestaan veel misverstanden. Ondertussen blijven bijna alle Nederlanders meer zout eten dan de maximaal aanbevolen hoeveelheid van 6 gram per dag. Daarom zetten we in deze podcast de feiten op een rijtje. Bijbehorend artikel van Frits Muskiet en Gertjan Schaafsma vind je op: https://www.voedingsgeneeskunde.nl/vg-22-5/hoe-z...

Andrea van Vuuren vertelt in deze podcast over het vervolg van haar ketogeen experiment. Waarom ze geen vetangst heeft en hoe het zit met de invloed op hoge bloeddruk. Deze podcast is een vervolg op Voedingsgeneeskunde nieuws-podcast 46.

‘Adem je vertering’ is het thema van deze podcast, ook dit keer i.s.m. Lamberts. Bij darmgezondheid gaat het namelijk niet alleen over wat we eten, maar hoe we eten, waarom en wanneer we eten. Mayr- en leefstijlarts Nina Weiss en Anna Kruyswijk van ‘Jouw Voeding’ benadrukken hoe belangrijk het is om de buik weer te voelen en de energie te herkennen. De praktijk leert dat velen van ons eetgestoord...

De ziekte van Hashimoto is een veel voorkomende auto-immuunziekte van de schildklier.  Medicatie vult de tekorten van het schildklierhormoon aan, waardoor klachten vaak afnemen. Er is een grote groep schildklierpatiënten die ondanks goede bloedwaarden klachten houdt. Juist bij deze groep is focus op de oorzaak van klachten en bijsturen met voeding en leefstijl helpend. Ivonne Pappot gaat in met th...

Er zijn steeds meer voedingshypes. Kijken we nu niet te veel naar nutrienten? Had eten vroeger niet meer een culturele, maatschappelijke en sociale betekenis? Ivonne Pappot praat met Andrea van Vuuren door hoe je als professional omgaat met al die hypes.

Kunnen we voeding inzetten tegen haartuitval? Ivonne Pappot gaat met diëtist en alopecia-patiënt Samantha Jordaans in gesprek over de relatie tussen voeding en haarverlies. Zij vertelt hoe voedingskeuzes een cruciale rol hebben gespeeld in het behoud van haar gezond haar.

De prostaat is nodig bij seks maar is ook een bron van kwalen. Daarover gaat deze uitgebreide Voedingsgeneeskunde podcast, dit keer i.s.m. Lamberts. Veel mannen voelen schroom erover te praten: plasproblemen, incontinentie en moeite om een erectie te krijgen. Klachten die vaak veroorzaakt worden door een vergrote prostaat of benigne prostaathyperplasie (BPH). In deze podcast delen we persoonlijke...

Levert een gezonde bodem ook gezonde producten op? Dat heeft Iris Flamand van het Louis Bolk Instituut onderzocht. Om te beoordelen of gezondheid een rol kan krijgen in het vermarkten van producten van gezonde bodem naar consumenten zijn de waarden en drijfveren van zowel agrariërs als consumenten onderzocht. Surf naar https://louisbolk.nl/projecten/boer-bodem-en-gezondheid voor meer over Iris' pr...

Andrea van Vuuren vertelt in deze podcast over haar ketogeen experiment. Wat ze zoal eet, wat het haar brengt en vooral hoe het haar geleerd heeft oude overtuigingen los te laten.

In Nederland slikken 2,8 miljoen mensen regelmatig een maagzuurremmer terwijl dat niet nodig is. Veel klachten als brandend gevoel, opboeren en maagpijn hangen namelijk vaak samen met te weinig maagzuur in plaats van te veel. Over deze maagzuurremmers, met het risico op het reboundeffect, gaat Ivonne Pappot met Andrea van Vuuren in deze podcast in gesprek.

Kunnen we met voeding en suppletie ontstekingen beteugelen? Er zijn meer dan 30.000 peer-reviewed artikelen gepubliceerd over de relatie tussen voeding, inflammatie en gezondheid. Dit bevestigt het belang van voeding. Ivonne Pappot vraagt Andrea van Vuuren hoe anti-inflammatoire voeding eruit ziet en hoe dit werkt. Lees het bijbehorende artikel op voedingsgeneeskunde.nl .

Waarom is B12 zo belangrijk? Dit staat centraal bij deze nieuwspodcast met Ivonne Pappot en Andrea van Vuuren. B12 is een bijzondere vitamine vanwege het complexe opnameproces. Verder is het de enige B-vitamine waarvan het lichaam een voorraadje in de lever kan opslaan. Vitamine B12 zit alleen in dierlijke producten dus wat betekent dit voor vegetariers en veganisten?

Magnesium zou werken tegen spierspanning, stress, vermoeidheid, hersenmist en nog veel meer. Zijn die claims wel gegrond of worden die gevoed door de supplementenindustrie. En uit studies blijkt dat een magnesiumtekort het calciumgehalte in de cel verhoogt. Wat betekent dit? Ivonne Pappot diept dit uit in gesprek met Andrea van Vuuren.

Spelen eieren een rol spelen bij het voorkomen van dementie? En hoe zit het nu echt met eieren en cholesterol? Een ei hoort erbij!? Ivonne Pappot gaat hierover in gesprek met Andrea van Vuuren.

Supplementen met vitamine B6 kwamen in de media regelmatig in opspraak, de reden waarom gezond­heids­autoriteiten de maximale dosis vitamine B6 in supplementen naar omlaag hebben gebracht. In deze aflevering bespreken Ivonne Pappot en Andrea van Vuuren welke vitamine B6-vormen in supplementen en in het lichaam voorkomen. Ondertussen zijn we ook meer te weten gekomen over de toxiciteit van vitamine...

Coca-Cola stimuleert suikervrije dranken door het gebruik van suikervervangers. Wat is het verschil met suiker en hoe veilig en gezond zijn deze alternatieven? Een actueel onderwerp voor de nieuws-podcast van Ivonne Pappot en Andrea van Vuuren.

Pijnstillers doen vrijwel niets bij artroseklachten en er is een grote kans op bijwerkingen. Zijn er werkzame supplementen bij artrose? Luister nu naar het antwoord op deze vraag in de podcast van Ivonne Pappot met Andrea van Vuuren.

De inname van selenium door Nederlandse volwassenen ligt ruim beneden de nieuwe ‘voorlopige geschatte gemiddelde behoefte’. En ook de voedingsstatus is onvoldoende. Frits Muskiet vraagt in het gesprek met Ivonne Pappot aandacht voor selenium. Luister nu naar deze nieuws-podcast!

De biologische klok, chronotypes en het chrono-voedingsplan, dat is waar Ivonne Pappot deze week over in gesprek gaat met dietist Elly Kaldenberg. Aanleiding is dat ze vorige maand samen met Gerda Pot het boek 'Het ritme van eten' hebben gelanceerd.

Ivonne Pappot en Andrea van Vuuren kijken in de korte nieuwspodcast van deze week naar het schap van de voedingssupplementen. Ze bespreken de voor- en nadelen van de verschillende toedieningsvormen, zoals tabletten, capsules, poeders, druppels, bruistabletten en sprays.

In deze korte nieuwspodcast bespreekt Ivonne Pappot met Andrea van Vuuren hoe je tot een goed suppletie-advies op maat komt tijdens de zwangerschap. Voor zwangeren is het extra belangrijk om gezond en veilig te eten en te drinken. Interessant daarbij is de discussie over het wel/niet adviseren van supplementen. Micronutrienten die daarbij vaak naar voren komen zijn foliumzuur, vitamine A en D, jod...

Arjen Lubach is in zijn Avondshow in de wereld van voedingssupplementen gedoken en is zeer kritisch op het gebruik ervan. Hij schaart deze producten onder een lucratieve vorm van kwakzalverij. Hij stuitte op vele vitaminereclames van influencers of BN’ers die allerlei supplementen aansmeren. Het zou om pure misleiding gaan. Deze satire is de basis voor de korte nieuwspodcast van deze week waarbij...

Te veel alcohol is ongezond. Maar hoeveel is teveel? Zijn er gezondheidsvoordelen voor een beetje drinken? Of is helemaal niet drinken de beste optie? Een belangrijk onderwerp voor weer een nieuws-podcast door Ivonne Pappot en Andrea van Vuuren.

Er is veel onderzoek gedaan naar sojagebruik in relatie tot onze gezondheid. Het zou bijvoorbeeld bij kunnen dragen aan hormoonproblemen, kanker of mineralendeficiënties. Daar is ook vaak discussie over, evenals de genetische modificatie van soja. Over hoe dit nu werkelijk zit gaat Ivonne Pappot in gesprek met Andrea van Vuuren.