Вне зоны комфорта

Этот выпуск про отношения с технологией, которая уже изменила профессию.  Рассказываю, где ИИ реально помогает мне как маркетологу и сколько времени освобождает. И честно говорю о том, что меня в нём отталкивает — особенно в личном контенте.  Плюс парадокс, о котором почти не говорят: люди с высоким использованием ИИ работают в среднем больше, а не меньше. И один вопрос, который помогает провести...

Этот выпуск про очень тихую ловушку, в которую легко попасть, когда заботишься о себе слишком старательно.  Трекинг сна, шагов, калорий и настроения — звучит как осознанность. Но в какой-то момент цифра на экране начинает определять, каким будет твой день ещё до того, как ты встала с кровати.  Рассказываю личную историю: как я дошла до точки, где приложение решало за меня, хорошо ли я себя чувству...

В этом выпуске говорю про одиночество — но не как про проблему, а как про ресурс.  Разбираю разницу между изоляцией и уединением, рассказываю, почему финансовая независимость — это не цель, а фундамент для свободных решений, и почему городская жизнь без партнёра может быть осознанным выбором, а не дефицитом. С личными историями и реальными исследованиями.  В конце — три вопроса, которые помогут те...

В этом выпуске рассказываю всё как есть : про новый крупный проект в Москве, про то, как я начала отказывать клиентам и что это дало, про своё первое соло-путешествие в Стамбул и про честный разговор с собой о гиперответственности.  Это первый выпуск нового сезона — более живого, более личного и больше похожего на настоящий дневник.

Это финальный выпуск первого сезона — и он немного другой.  Не экспертный разбор, а честный разговор о том, что значит застрять там, где уже неинтересно, но непонятно, как двигаться дальше.  Говорю про главную мысль всего сезона, рассказываю о своих личных ошибках этого периода и даю пошаговый инструмент, который можно применить сегодня — независимо от сферы и опыта.  Дальше — больше.

87% предпринимателей с этим не справляются.  В этом выпуске разбираю, почему самые активные люди выгорают быстрее всех, и что здесь работает на биологическом уровне.  Затрагиваю пять типичных ошибок первого масштаба — те, в которых узнаёшь себя прямо сейчас.  И главное — говорю о вопросе, который изменит твой выбор: кем ты хочешь стать через три года?  В конце даю практическое упражнение «письмо и...

Этот выпуск про три вещи, которые меняются в момент перехода на новый уровень.  Про деньги — потому что наши отношения с ними намного сложнее, чем кажется, и рост дохода часто вызывает не радость, а тревогу.  Про "потолок"  — как работа создаёт тупик, из которого невозможно выйти, не сменив модель.  И про команду — потому что страх «никто не сделает так, как я» — это не слабость, а сигнал о следую...

Этот выпуск — о том состоянии, когда хочется всего и сразу, а в итоге ничего не делаешь.  Разбираемся, почему мы застреваем в выборе и что за этим стоит с точки зрения нейробиологии и психологии.  Плюс три принципа, которые реально помогают двигаться вперед, когда голова идет кругом. Никаких списков из двадцати пунктов — только то, что работает.

Этот выпуск вне сезонов.  Говорю о том, как долго жила в режиме «надо»: надо расти, надо зарабатывать, надо быть сильной. И о том, в какой момент поняла, что меня в этом всём стало меньше.  Если тебе тоже знакомо это ощущение — этот эпизод для тебя.

Иногда кажется, что ты делаешь всё правильно: работаешь, развиваешься, вкладываешься — но доход не растёт, а ощущение стабильности становится всё слабее. В этом выпуске я разбираю, что реально происходит с рынком труда и маркетинга в 2026 году: — почему конкуренция выросла и правила игры изменились — что происходит с фрилансом и почему он перестал быть «лёгкими деньгами» — какие навыки больше не р...

В этом выпуске я рассказываю: — как понять, что ты перерос свою профессию или роль — почему эксперт в какой-то момент перестаёт чувствовать себя экспертом — какие есть варианты дальнейшего пути — и почему рост почти всегда связан со дискомфортом Отдельно говорю про то, о чём редко говорят: как этап перехода влияет на состояние — энергию, тело, здоровье и внутреннюю стабильность. Это не выпуск с ин...

Иногда в жизни наступает момент, когда ты понимаешь: всё вроде нормально… но этого мало. Это не выпуск с инструкциями и готовыми ответами. Это честный разговор о пути: о точке, в которой сейчас находится очень много людей: когда есть потенциал — но есть страх и непонимание. Я делаю этот подкаст не потому, что у меня есть ответы, а потому что я сама в этом процессе и хочу вам всё рассказывать. Если...

Иногда ты понимаешь, что уже вырос из своей жизни. Всё вроде хорошо — но хочется большего. Это честный подкаст о росте в digital и жизни вне зоны комфорта. Если ты тоже на пороге следующего уровня — нажимай «слушать».