Vivre En Conscience

Pourquoi est-il parfois si difficile de se sentir bien… lorsque tout va bien ? Dans cet épisode, une auditrice de Vivre en conscience partage une expérience troublante car malgré une vie relativement stable et l’absence de problème particulier, elle ressent un malaise intérieur, anticipe que les bons moments ne dureront pas et éprouve le besoin de remplir le calme par le travail, les pensées ou de...

Episode 11 : Est-ce que la thérapie de couple, ça fonctionne ? La semaine dernière, une patiente — qu'on appellera Laïla — m'a demandé:  « Est-ce que la thérapie de couple, ça fonctionne ? » Derrière cette question, il y en avait une autre, beaucoup plus inconfortable :  « Est-ce qu'on peut encore sauver mon couple ? » Dans cet épisode de  Vivre en conscience , je vous emmène dans les...

Se préparer à l'échec… alors qu'on espère réussir Pourquoi avons-nous parfois l'impression de nous préparer au pire, même lorsque nous donnons tout pour réussir ? Dans cet épisode, je partage une réflexion née de situations rencontrées en cabinet et dans mon entourage. Pourquoi certaines personnes anticipent-elles déjà la déception avant un entretien important, un concours, un projet o...

Pourquoi un seul échec semble-t-il parfois effacer des mois, voire des années d'efforts ? À travers une situation vécue en cabinet et les réactions qui ont suivi la défaite des Bleus, je vous propose de réfléchir à notre rapport collectif à l'échec, au jugement et à la performance. Comment la peur d'être critiqué finit-elle par devenir une voix intérieure qui nous condamne avant même q...

Et si votre fatigue parlait à travers vos conflits ? Pourquoi certaines périodes nous rendent-elles plus sensibles, plus irritables, plus réactifs ? Pourquoi une simple remarque nous blesse davantage qu'avant ? Pourquoi avons-nous parfois l'impression que tout le monde nous en demande trop ? Dans cet épisode, je vous raconte l'histoire de Claire, une femme qui pensait que ses difficult...

On entend souvent qu’un “bon parent” devrait toujours être d’accord avec l’autre devant les enfants. Mais dans la réalité… les désaccords existent. Et ils peuvent rapidement créer de la tension, de l’incompréhension ou mettre l’enfant dans une position inconfortable. Dans cet épisode, nous allons parler de ces moments où les parents ne partagent pas la même vision éducative : ✨ faut-il intervenir...

On entend souvent que pour éviter les conflits, il suffit de communiquer. Mais est-ce vraiment aussi simple ? Dans cet épisode, je vous propose de déconstruire cette idée très répandue… et de comprendre pourquoi, même quand on parle beaucoup, les conflits persistent. Parce que non, le problème n’est pas toujours un manque de communication. C’est parfois : – une différence de besoins – une différen...

  Faut-il moins attendre pour éviter le conflit ? On entend souvent qu’il faudrait  moins attendre de l’autre  pour être plus serein en relation… Mais est-ce vraiment une solution… ou une stratégie de protection ? Dans cet épisode, je vous propose de prendre un temps de réflexion autour de cette idée très répandue :  Et si arrêter d’attendre n’apaisait pas toujours la relation…  Et si cela créait,...

On parle souvent des conflits avec les autres. Dans le couple, en famille, au travail… Mais il existe un autre type de conflit, plus silencieux : celui que l’on vit à l’intérieur de soi. Ces moments où une partie de nous veut avancer… et une autre préfère rester en sécurité. Une partie veut parler… et une autre se tait. Dans cet épisode, je vous propose de comprendre : – Ce qu’est un conflit intér...

Pourquoi certaines relations ne s’effondrent-elles pas d’un coup… mais s’abîment lentement ? Dans cet épisode de Vivre en conscience, je vous propose d’explorer une idée qui peut transformer notre manière de comprendre les tensions relationnelles. Bien souvent, lorsque les relations se fragilisent, nous cherchons la cause à l’extérieur : "Il ne me comprend pas." "Elle me...

Pourquoi est-il parfois si difficile de dire ce que l’on ressent dans un conflit ? Dans cet épisode de Vivre en conscience , je vous propose d’explorer le lien subtil entre confiance en soi et conflit . Bien souvent, ce qui nous fait le plus souffrir dans un conflit n’est pas le désaccord lui-même… mais ce que ce désaccord vient réveiller à l’intérieur de nous . Ces moments où quelque chose se cri...

Vous pensez manquer de confiance en vous ? Et si le vrai problème était en réalité la sécurité intérieure ? Dans cet épisode de Vivre en conscience, je vous propose de revisiter une idée très répandue : le manque de confiance en soi. Aujourd’hui, le développement personnel nous répète qu’il faut être plus affirmé, plus sûr de soi, ne pas douter et prendre sa place. Mais si le problème n’était pas...

✨ Bienvenue dans Vivre en conscience, un podcast dédié à la compréhension de soi et des relations. Dans cet épisode de présentation, je vous explique pourquoi j’ai créé ce podcast et l’intention qui l’anime. Dans mon cabinet, je rencontre souvent des femmes et des hommes intelligents, sensibles, capables d’analyse… mais qui, face à un conflit, un désaccord ou une tension relationnelle, sentent qu...