Vivi Barfuß - Gesunde Bewegung von Fuß bis Kopf

Viele von uns haben es so gelernt: wenn du Schmerzen hast - schone dich! Doch ist das immer der richtige Weg? In diesem kurzen Impuls möchte ich dir ein paar wichtige Punkte mit auf den Weg geben, wie du mit deinen Schmerzen umgehen kannst und wie Bewegung bei Schmerzen aussehen kann.

Wie haben Caro und ich uns kennengelernt? Was müssen wir unbedingt verändern in der Behandlung von Fußschmerzen und Fehlstellungen und wie haben wir schon damit angefangen! Darüber sprechen wir in dieser Folge!  DU willst dir unsere erste online Fortbildung "Update Fuß, die moderne Befundung des Pes Planovalgus" anschauen? Hier findest du sie: https://elopage.com/s/vivianglaesel/update-f...

In dieser Episode geht es um das Thema Hallux valgus . Die Folge ist nicht nur für alle, die einen Hallux valgus haben, sondern auch für die Menschen, die einen Knick-Senkfuß und/oder ein Hohlkreuz haben. Unter anderem geht es um die Themen  Was ist ein Hallux valgus? Aufklärung von Mythen rund um den Hallux valgus Mögliche Ursachen Lösungen ❓ Außerdem habe ich noch Fragen beantwortet, die mir au...

Krallenzehen sind auch bekannt unter dem Thema Hammerzehen. Sie zeichnen sich dadurch aus, dass sie aussehen als wären sie Krallen.  In dieser Episode erfährst du,  was mögliche Ursachen sein können und  was du aktiv gegen Krallenzehen tun kannst Bist du Team Trainieren statt operieren? Dann komm' in meinen "Hallo Füße" Kurs! Alle Infos zum Kurs findest du unter diesem Link: https://...

Achtung: im Mai 2023 haben wir unser Kurssystem geändert und daher sind die Informationen zum Barfuß Basics Kurs nicht mehr aktuell! In dieser Episode habe ich Danny interviewt. Sie ist seit 2020 Physiotherapeutin in meinem Team. Gemeinsam haben wir Fragen beantwortet, die ihr auf Instagram zum neuen Barfuß Basics Kurs gestellt habt. Ab Minute 13:40 geht's los mit dem Thema Kinesiotape. Danny...

Im Interview zu Gast ist heute Yannis. Yannis ist mein bester Freund und studiert Medizin. In dieser Episode haben wir darüber gesprochen,  welche Funktion Knorpel in unserem Körper hat wie ein Knorpel funktioniert warum Bewegung und Belastung für Knorpel lebensnotwendig ist was Knorpel braucht um gesund zu bleiben Außerdem beantwortet Yannis noch Fragen, die ihm aus meiner Instagram-Community ges...

In meinem Interview ist heute Maarten von Breathing and Mobility zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die Atmung. Dieses Thema betrifft nämlich nicht nur Sportler:innen, sondern jeden Menschen, denn Atmung begleitet uns unser Leben lang. Oft wissen wir gar nicht, wie sehr sie uns, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst.  In diesem Interview haben wir uns unter anderem darüber...

Wenn du im Sommer durch die Stadt gehst oder im Urlaub die Promenade hoch und runter geschlendert bist, hast du ein bestimmtes Geräusch sicher schonmal gehört. Vielleicht sogar von deinen eigenen Füßen.  Bei jedem Schritt macht es flip-flop, flip-flop, flip-flop.... weil beim Gehen die Latschen an die Fußsohlen schnalzen.  Fast jeder besitzt solche Schuhe in irgendeiner Form, aber ist das Tragen g...

Ich bekomme häufig Fragen darüber, ob es möglich und sinnvoll ist, barfuß Sport zu machen, oder ob die Füße nicht eher durch Schuhe "geschützt" sein sollten. In dieser Folge spreche ich darüber wann Schuhe beim Sport sinnvoll sind welche Sportarten du barfuß machen kannst welche 3 Tipps du beachten solltest, um deine Verletzungsgefahr zu minimieren. Wenn du Fragen oder Anregungen hast, s...

Im dritten Teil des Interview mit Maria und Julia von Vienna Kinstretch haben wir uns unter anderem über das Thema Hamstrings (hintere Oberschenkelmuskulatur) ausgetauscht. Seit vielen Jahren kursiert der Mythos, dass die Beinrückseiten der Obeschenkel unbedingt gedehnt werden müssen. Aus welchem Missverständis heraus diese Idee entsteht, erfährst du in diesem Interview. Fragen und Themen, die wir...

Heute gibt es Teil 2 von 3 aus dem Interview mit Julia und Maria von Vienna Kinstretch. Sie sind ehemalige Yogalehrerinnen und bezeichen sich als Gelenkspezialistinnen. Bei Maria und Julia findest du Fitnesstraining, das den Körper und das Wohlbefinden verbessert. Letzte Woche haben wir unter anderem darüber gesprochen, warum die Beiden keine bedingungslosen Yogafans mehr sind und welche Erfahrung...

Heute gibt es Teil 1 vom Interview mit Julia und Maria von Vienna Kinstretch. Sie bezeichen sich als Gelenkspezialistinnen und bieten Fitnesstraining, das den Körper und das Wohlbefinden verbessert. Hier stehen keine coolen Posen im Vordergund, sondern die körperliche Gesundheit!  In Teil 1 haben wir darüber gesprochen Warum Julia und Maria keine bedingungslosen Yogafans mehr sind Was es mit Asana...

Trägst du schon Barfußschuhe, oder möchtest dir welche kaufen? Im Umgang und besonders beim Start mit Barfußschuhen gibt es einige Fehler die zu Schmerzen führen können.  In dieser Folge erfährst du welche häufigen Fehler Schmerzen verursachen können wie du Schmerzen vermeidest was du tun kannst, wenn du schon Schmerzen hast  Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schreibe gerne eine Nachricht an ma...

Im Interview ist Manuela Guarerra, auch bekannt als Gravity Coach. Manuel ist  Personal Trainer in Düsseldorf. Heute tauschen wir uns insbesondere über die Themen Haltung, Hohlkreuz und den Zusammenhang mit (Platt-)Füßen aus. In dieser Folge erfährst du: wie Manuel seine Füße trainierte und dadurch höherliegende Schmerzen loswurde was Haltung, Hohlkreuz und Plattfüße miteinander zu tun haben warum...

Heute spreche ich mit Tina. Sie ist seit neun Jahren Physiotherapeutin und seit 2020 eine der Therapeutinnen, die neben mir den Barfuß Powerkurs durchführen, also Teil des Teams Vivi Barfuß.  Im Interview erfährst du Zusammenhänge zwischen Knick-, Senk-, Plattfüßen und Knieschmerzen / Hüftschmerzen / Rückenschmerzen was sich hinter dem Sammelbegriff "Plattfüße" verbirgt was Plattfüße mit...

Im Flow druchs Leben gehen: Experte hierfür ist Max Gotzler : Gründer von Flowgrade, FlowFest-Organisator, ehemaliger Leistungssportler, aktiver Blogger und Podcaster und der Autor des Buches "Biohacking – Optimiere dich selbst".  Im heutigen Interview sprechen wir darüber was Flow und "im Flow sein" eigentlich bedeutet was in deinem Körper passiert, wenn du im Flow bist wie du...

Du leidest unter deinen Platt- oder Hohlfüßen? Dann bist du hier genau richtig. In der heutigen Folge erkläre ich dir,  warum aus meiner Sicht Platt- und Hohlfüße wie Trampoline sind warum viele Menschen dazu neigen wie Schmerzen in der Regel behandelt werden  was du aktiv gegen Platt- und Hohlfüße tun kannst Disclaimer: Wir haben im Mai 2023 unser Kurssystem verändert. Der Basics Kurs wurde durch...

Im Interview ist heute Leon Staege von Moving Monkey. Leon ist Physiotherapeut, Autor & Gründer von Moving Monkey. Im heutigen Interview erzählt Leon: was er von Nocebos hält was in der Kommunikation mit Patient:innen wichtig ist, damit keine falschen Versprechungen gemacht werden was es mit Heilversprechen auf sich hat warum wir nicht mehr in einer Praxis, sondern selbständig arbeiten welche...

Whohooo, mein Podcast „Gesunde Bewegung von Fuß bis Kopf“ ist da! Wir starten mit Folge 0 – die solltest du dir unbedingt anhören, wenn du dir und deiner Gesundheit etwas Gutes tun möchtest!  In dieser Folge erfährst du:  wer ich bin, was du in meinem Podcast lernen wirst, welche Formate es geben wird und was dich hier generell erwartet. Erfahre mehr über mich auf meiner Website https://vivibarfus...