Viver Sem Idade

O podcast que o ensina a apagar os sinais da idade está de volta. Nesta emissão especial ao vivo, focamo-nos no eixo intestino-cérebro, na importância do exercício físico, nas alterações hormonais e no consumo de álcool.  A jornalista Paula Castanho conversa com a gastroenterologista Mónica Veloso, com o psiquiatra Francisco...

Durante a juventude, o corpo é naturalmente mais saudável e desvalorizamos a nossa saúde, mas é um facto que o envelhecimento celular começa quando nascemos. Este é o alerta que queremos deixar neste episódio: envelhecer com saúde é algo que devemos assegurar desde cedo, até mesmo como jovens adultos.  Para nos explicar como, contamos com Joana Costa,  especialista em Medicina Geral e Familiar, co...

O stress é uma resposta física do nosso organismo a um estímulo. Inicialmente, pode ser positivo, contudo para além de um certo nível este deixa de ser proveitoso e começa a prejudicar gravemente a saúde, a alterar o humor, a produtividade, os relacionamentos e a qualidade de vida. O tema é muito abrangente e neste episódio de Viver Sem Idade dedicamos-lhe dois momentos. A primeira parte, com a ga...

A idade e a falta de saúde são uma ameaça para uma vida sexual satisfatória. E porque a vida é feita de afetos, o desafio deste episódio de Viver Sem Idade é perceber como se minimizam os efeitos da quebra de desejo sexual nos homens.  Com a idade, embora as sensações relacionadas ao prazer e à sexualidade não mudem, a parte funcional pode ficar comprometida. É preciso estar atento a sinais físico...

A cirurgia estética é uma decisão muito pessoal, depende da relação que cada um tem com o corpo e como o vê projetado no espelho. Tem como foco a harmonia facial ou corporal para reverter os efeitos do envelhecimento indesejado. A decisão de mudar ou corrigir a imagem é ponderada pelo próprio, mas são os especialistas que acabam por ajudar a decidir, um tema que não é assim tão leve. A Dra. Fatima...

Os neurónios não existem só no cérebro. Afinal, temos dois sistemas nervosos a funcionar de forma autónoma. Aquele que é designado de “2º cérebro” vive, de forma secreta, nos intestinos. O intestino é um segundo cérebro e porquê? Vamos esclarecer, com a ajuda dos nossos convidados Ricardo Rangel, médico de endocrinologia e nutrição orientado para saúde da mulher, e a naturopata Cátia Antunes, espe...

As doenças da tiroide afetam o nosso humor e qualidade de vida. Por serem doenças silenciosas, é preciso estar alerta. A boa notícia é que o diagnóstico é simples, basta uma análise ao sangue e, havendo nódulos, as percentagens indicam que quase 90% são benignos. Tratar do equilíbrio da tiroide é trabalho de uma equipa multidisciplinar, onde o papel de cada um é determinante. Para nos ajudar, esta...

O desejo sexual não se esgota com o passar do tempo, sofre  alterações há medida que as hormonas vão provocando modificações no corpo. A adrenalina fomenta a libido e são muitas as técnicas que os especialistas conhecem para ultrapassar a perda de desejo. Neste Viver Sem Idade acompanhe uma conversa sugestiva, sobre a importância de cuidarmos do nosso desejo sexual, com a Dra. Maria Céu Santo, gin...

Ressonar sempre foi incomodativo para quem ouve e, geralmente, não é valorizado por quem ressona. Além de ser desagradável, pode causar um enorme transtorno para o próprio e para terceiros.  O sono é essencial para a saúde, é determinante no funcionamento do organismo e diminui o risco de problemas cardíacos, respiratórios e neurológicos. O ronco pode indicar um sinal de alerta para problemas de s...

Todas as nossas funções metabólicas são controladas pelas hormonas e, quando passamos os 40, o corpo dá sinais. Nas mulheres, a perda de estrogênio e progesterona desencadeia transformações significativas e, quando faltam, causam estragos. Nos homens, quando a testosterona baixa, é comum surgirem sintomas como diminuição da libido, perda de pelos no corpo e também alterações do humor. Eles, mas so...

Como riscar a idade a cada ruga de expressão? Se no passado tinham que ficar em nós para sempre, agora é possível desvanecer marcas mantendo a beleza, sem idade. A harmonização da face é uma técnica que permite corrigir o que os outros vêem primeiro, para muitos pacientes melhora a auto-estima e pode envolver vários tratamentos, utilizados em simultâneo numa mesma sessão. Até que ponto o botox, o...

"Viver sem Idade" é um podcast semanal sobre Longevidade da jornalista Paula Castanho. Todas as semanas vários especialistas falam sobre os cuidados a ter com o corpo, promovendo dicas de saúde para o envelhecimento, numa viagem que se espera longa e positiva, sem estigma ou preconceitos.    See omnystudio.com/listener for privacy information.