Vive en Modo Terapia

Hablar de suicidio sigue siendo un acto valiente, pero necesario. En este episodio, exploramos con honestidad y compasión por qué muchas familias callan, maquillan o niegan la causa real de una muerte por suicidio. ¿Proteger o sanar? ¿Mentir o liberar? Desde una mirada logoterapéutica, abrimos un espacio íntimo para descubrir cómo la verdad, aunque duela, puede ser la llave para transformar el dol...

¿Te tiemblan las palabras cuando tu hija pregunta qué es la menstruación? Respira: hoy transformaremos esa incomodidad en poder y empatía. En este episodio de Vive en Modo Terapia derribamos mitos y resignificamos el ciclo menstrual como un verdadero superpoder: un termómetro de salud integral y una brújula emocional que nos guía cada mes. Juntas exploraremos: Cómo iniciar la conversación sin rubo...

En este episodio exploramos cómo nuestras emociones influyen en la salud física y cómo, muchas veces, el cuerpo se convierte en el portavoz de lo que callamos emocionalmente. ¿Qué hay detrás de un dolor persistente, una enfermedad recurrente o un síntoma inexplicable? Hablaremos de la conexión mente-cuerpo, del estrés, la represión emocional y cómo aprender a escucharnos puede ser el primer paso h...

Explorando el valor, la historia y la actualidad de los derechos humanos en nuestras vidas cotidianas. Facebook nancyperezg.contacto Instagram nancy.perez.garcia LinkedIn nancyperezg.contacto Inicia tu terapia en tuterapia.com.mx   Síguenos en Instagram: @tuterapiamx Tiktok: @tuterpiamx Grabado en Noox Records Producido por: Iván Lopto, Daniel Lopto y Manuel Vargas Mena  Música: Isaack Cigales Sup...

Analizamos la migración desde una mirada de derechos humanos, explorando los factores que la impulsan, los vacíos en la protección internacional y el papel de la empatía, la justicia y la comunidad. Un llamado a ver más allá de los números y descubrir el rostro humano de la migración. Inicia tu terapia en tuterapia.com.mx   Síguenos en Instagram: @tuterapiamx Tiktok: @tuterpiamx Grabado en Noox Re...

En este episodio exploramos esas actitudes sutiles, cotidianas y muchas veces normalizadas que perpetúan la desigualdad de género sin que nos demos cuenta: los micromachismos. ¿Qué son exactamente? ¿Cómo se manifiestan en nuestras conversaciones, relaciones y espacios laborales? Y, sobre todo, ¿cómo podemos comenzar a identificarlos y desactivarlos en nuestra vida diaria? Hablamos de lo que no se...

En este episodio de Vive en Modo Terapia, conversamos con Miriam Halabe sobre un tema profundo y transformador: las pérdidas y los duelos. Exploramos cómo enfrentar el dolor de perder a alguien o algo importante —una relación, un trabajo, una etapa de vida— y cómo, aunque parezca imposible, ese proceso puede convertirse en una oportunidad de crecimiento y conexión contigo mismo. Miriam comparte su...

En este episodio de Vive en Modo Terapia, converso con Carlos Montero sobre un tema clave: las masculinidades y cómo los aprendizajes que recibimos desde pequeños moldean nuestra forma de ser hombres.  Carlos nos invita a cuestionar esos mandatos sociales y a explorar la importancia de desobedecer lo que la masculinidad tradicional nos ha enseñado. ¿Por qué es tan difícil hablar de emociones? ¿Qué...

En este episodio de Vive en Modo Terapia tengo una charla súper interesante con Carlos Montero, donde exploramos los distintos tipos de parejas, analizamos el arte del coqueteo y debatimos sobre los desafíos que surgen en las relaciones.  ¿Eres de las personas que se entregan por completo o prefieres mantener tu independencia? ¿Sabes identificar si tu relación es sana o si hay señales de alerta?...

En este episodio de Vive en Modo Terapia platicamos con Zaira Viveros sobre la miniserie Adolescencia de Netflix, una producción cruda, honesta y conmovedora que nos llevó a reflexionar profundamente sobre las heridas, los silencios y los desafíos que viven muchos jóvenes. Analizamos las historias reales que muestra la serie, los tipos de abandono, violencia y abuso que atraviesan sus protagonista...

En este episodio de Vive en Modo Terapia platicamos con la terapeuta Zaira Viveros sobre el papel tan profundo y especial que juegan las mascotas en nuestra vida emocional. Hablamos del amor incondicional que nos dan, cómo nos acompañan en procesos de ansiedad y depresión, y la importancia que tienen en la infancia para el desarrollo emocional de niñas y niños. También tocamos un tema que duele, p...

En este episodio de Vive en Modo Terapia, nos sumergimos en un tema profundo y transformador: el peregrinar y su uso terapéutico. Junto a nuestra invitada especial, Marixu, exploramos cómo el acto de caminar y recorrer caminos va más allá de lo físico, convirtiéndose en un proceso de sanación y autodescubrimiento. Temas clave: •⁠  ⁠El peregrinar como metáfora de la vida y la transformación persona...

En este episodio de Vive en Modo Terapia, exploramos el sentido en la adolescencia con dos invitados especiales: Rocío Soto y Alejandro De Barbieri. Juntos, profundizamos en los desafíos emocionales de esta etapa, la importancia de encontrar un propósito y cómo “Educar sin culpa”, basado en el libro de Alejandro, puede transformar la crianza y la educación. Si eres padre, madre, educador o simplem...

En este episodio profundizamos en la relación entre los sueños y el trauma, explorando cómo nuestro inconsciente utiliza las imágenes oníricas para procesar experiencias difíciles, liberar emociones reprimidas y ayudarnos en nuestro proceso de sanación. Junto a Pia Watson, hablamos sobre el papel de los sueños en la terapia, cómo pueden revelar heridas no resueltas y de qué manera podemos interpre...

En este episodio exploramos el fascinante mundo de los sueños y su conexión con nuestro inconsciente. Hablamos sobre la terapia de sueños, su importancia en el desarrollo personal y cómo estos pueden ser una poderosa herramienta para comprender nuestras emociones, resolver conflictos internos y guiar nuestro camino. Junto a Pia Watson, profundizamos en la manera en que los sueños nos hablan y cómo...

Perder una amistad puede doler tanto como una ruptura amorosa o incluso más. ¿Cómo enfrentamos la ausencia de alguien que fue parte de nuestra vida? En este episodio, junto a Miriam Halabe, exploramos el duelo de una amistad, un dolor del que poco se habla pero que puede dejarnos con muchas preguntas y emociones encontradas. Aprenderás a identificar este duelo, atravesarlo y sanar, ya sea por dist...

¿Alguna vez has sentido que te falta un propósito? En este episodio, junto a Adriana León Portilla, exploramos la voluntad de sentido, el motor que nos impulsa a darle significado a nuestra vida, incluso en los momentos más difíciles. Descubre cómo encontrar claridad, motivación y dirección cuando todo parece incierto. Si buscas respuestas o simplemente un nuevo enfoque para vivir con mayor propós...

La salud mental sigue siendo un tema rodeado de tabús, pero hablar de ella es el primer paso para generar un verdadero cambio. En este episodio de Vive en Modo Terapia, conversamos con Sarodj Bertín, abogada, actriz, cantante y ex reina de belleza, sobre la importancia de visibilizar la salud mental en todos los espacios, especialmente en los medios y la esfera pública. Reflexionamos sobre el impa...

La neurodiversidad nos recuerda que no hay una sola forma “correcta” de pensar, aprender o experimentar el mundo. En este episodio de Vive en Modo Terapia, conversamos con Claudia Garza sobre qué significa ser neurodivergente, por qué es fundamental reconocer y hablar de estas diferencias, y cómo un diagnóstico oportuno puede transformar vidas. También exploramos la importancia de abrir espacios i...

En este episodio de vive en modo terapia, conversamos con Rosy Shakruka sobre la resiliencia: cómo enfrentar el dolor, qué hacer después de una crisis emocional y cómo reconstruirte después de momentos difíciles. Exploramos estrategias para sanar, recuperar la confianza en ti mismo y encontrar un nuevo camino tras la adversidad. Si estás pasando por un momento difícil o quieres aprender cómo forta...

En este episodio de vive en modo terapia, hablamos con Rosy Shakruka sobre el TDAH en adultos: cómo llegan al consultorio, cuáles son los síntomas más comunes y cómo identificar si es momento de buscar ayuda. Exploramos los desafíos del diagnóstico tardío y cómo este trastorno puede afectar la vida diaria sin que muchas personas lo sepan. Si alguna vez te has preguntado si el TDAH podría estar afe...

¿Qué tan conscientes somos de las decisiones que tomamos en la adolescencia y cómo impactan nuestro futuro? En este episodio de Vive en Modo Terapia, junto a Rafa Gabeiras, hablamos sobre La Fiesta del Siglo, una conferencia dirigida a padres y adolescentes para reflexionar sobre el consumo de alcohol, los excesos y la presión social. Exploramos cómo la desinformación, la necesidad de encajar y la...

En este episodio de Vive en Modo Terapia, junto a Mary Carmen Kuri, analizamos La Sustancia, una película impactante que nos invita a reflexionar sobre el miedo al envejecimiento, la obsesión por la juventud y la presión social que enfrentamos, especialmente las mujeres. Hablamos sobre cómo el deseo de detener el tiempo puede convertirse en una trampa emocional y qué podemos hacer para reconciliar...

En este episodio de Vive en Modo Terapia, hablamos sobre la importancia de ser auténtico y cómo conectarnos con nuestra esencia puede transformar nuestras relaciones, decisiones y bienestar emocional. Junto a Mary Entebi, exploramos por qué muchas veces nos escondemos detrás de máscaras sociales y cómo el miedo al juicio afecta nuestra autenticidad. Aprende a abrazar quién eres, con tus fortalezas...

En este episodio de Vive en Modo Terapia, exploramos por qué los propósitos que establecemos al inicio del año o en momentos importantes de nuestras vidas tienden a desdibujarse con el tiempo. Junto a nuestra invitada especial, Mary Entebi, analizamos los factores emocionales, mentales y prácticos que intervienen en este proceso, desde la falta de claridad y motivación hasta los desafíos del día a...