Vitamin T Podcast

מה קורה לבריאות הנפש של נשים סביב היריון ולידה, ולמה חשוב לדבר על זה יותר?בפרק השני עם ד”ר ורד בר, מנהלת מרכז חווה בשיבא, אלכס טופור ממשיך את השיחה על האתגרים הנפשיים בתקופה הזו, החשיבות של טיפול ותמיכה, והצורך להעלות את המודעות ולשבור את הסטיגמות סביב בריאות הנפש של נשים. #VitaminT #אלכסטופור #ורדבר #בריאותהנפש #הורות #הורים #דיכאוןאחרילידה #פסיכולוגיה #פסיכיאטריה #הריון #לידה #משפחה #שיבא #פודקא...

כשמדברים על היריון ולידה, כמעט תמיד מתמקדים בתינוק. אבל מה עם האישה? בפרק הזה של Vitamin T משוחח אלכס טופור עם ד”ר ורד בר, פסיכיאטרית ומנהלת מרכז חווה בשיבא, על בריאות הנפש סביב היריון ולידה, החשיבות של זיהוי מוקדם, טיפול ותמיכה, והצורך לשבור את הסטיגמות סביב פנייה לעזרה. שיחה שמבקשת להעלות את המודעות לבריאות הנפש של נשים סביב היריון ולידה

בפרק הזה יוסי כהן משתף את הסיפור מאחורי הצמיחה של פאנאיה - מחברת סטארטאפ ישראלית לחברה גלובלית פורצת דרךהשיחה נוגעת בצמיחה, מנהיגות והאתגרים שמלווים יזמים בדרך.וגם: למה קהילות, מעגלי תמיכה ואנשים טובים סביבנו הם חלק בלתי נפרד מהצלחה אמיתית.

יוסי כהן - מייסד פאנאיה, משתף במסע שלו מהקמת חברה שנמכרה במאות מיליוני דולרים ועד לליווי מנכ”לים ויזמים.בפרק נדבר על בינה מלאכותית, צמיחה עסקית והכוח של קהילות ומנטורים בהצלחה מקצועית ואישית. #בינה_מלאכותית #AI #ChatGPT #יזמות #סטארטאפ #הייטק #טכנולוגיה #חדשנות #יוסיכהן #אלכסטופור #VitaminT

בפרק השני עם יוסף פנחוס, הוא משתף בתובנות על החברה הישראלית ומסביר מדוע, למרות האתגרים, הוא אופטימי לגבי עתידה של ישראל. #VitaminT #ישראל #חברה_ישראלית #ציונות #יהדות #דמוקרטיה #מנהיגות #חינוך #חדשנות #משרד_התיירות #עלייה #יהודי_מקסיקו #ישראלים #ביחד_מנצחים #Israel #IsraeliSociety #Leadership #Innovation #JewishIdentity #Podcast

בפרק הזה אלכס מארח את יוסף “פפה” פנחוס, שעלה ממקסיקו לישראל בגיל 44 עם המשפחה שלו.דרך הסיפור האישי שלו הם מדברים על יהדות, ישראליות, החיים בגולה מול החיים בארץ, וההבדלים בין מקסיקו לישראל.השיחה נוגעת בדמוקרטיה, הרפורמה המשפטית, ימין ושמאל, ומה בכלל אומר להיות יהודי וישראלי היום.ובעיקר למה פפה מוצא את השיח הציבורי בישראל מיוחד כל-כך. #VitaminT #ישראל #יהדות #דמוקרטיה #פודקאסט #ציונות #יהודים #חוקה...

לפעמים כדי לשנות את החיים, צריך קודם לשנות את הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו. בחלק השני של השיחה, אלכס וערן הפנר נכנסים עמוק יותר לתוך תודעה, פחדים, אחריות אישית והדרך שבה הדפוסים שלנו מנהלים אותנו בלי שנשים לב. ערן משתף בתפיסת העולם שלו על שינוי פנימי, על הספר שכתב The Rewrite, ועל העבודה שלו דרך State of Mind Academy כדי לעזור לאנשים להשתחרר מדפוסים שכבר לא משרתים אותם. לצד השיחה, גם בת זוגו תמי מצ...

ערן הפנר - קוסם, מנטליסט ומומחה ל-NLP, מגיע לשיחה פתוחה ומרתקת עלסוגסטיה, שכנוע, היפנוזה והסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו בלי לשים לב.בשיחה עם אלכס, ערן מסביר למה רובנו פועלים על אוטומט, איך דפוסים מהילדות ממשיכים לנהל אותנו גם בבגרות, ואיך מחשבות, מילים ותקשורת יכולים לשנות את הדרך שבה אנחנו חווים את המציאות.ערן משתף גם במסע האישי שלו -מהתאונה ששינתה את חייו, דרך השנים בעולם הקסמים והמנטליזם בלוס א...

אלה עמר משתפת באומץ בסיפור אישי מטלטל על התמודדות עם חרדות קשות מגיל צעיר, דיכאון עמוק ותת-תזונה שהובילו אותה למצב קיצוני – פיזית ונפשית. במהלך הפרק היא מתארת את התקופה שבה לא יצאה מהמיטה חודשים, את הפחדים שהשתלטו על חייה, ואת הדרך הארוכה לשיקום – דרך טיפולים פסיכולוגיים, תרופות, תמיכה משפחתית ואמונה פנימית. זה פרק על הישרדות, על כאב, אבל בעיקר על תקווה – ואיך אפשר, גם מהמקום הכי נמוך, לחזור לחיים...

סיפורו של אבי חליפה, אביה של גאיה חליפה ז״ל, שנרצחה במסיבת הנובה ב־7 באוקטובר. בחלק הזה אבי משתף על התחקירים של הצבא, מה הרצי אמר לו כשהגיע לביקור ומה רומי גונן סיפרה על בוקר ה7.10 לאחר שיחרורה מהשבי אבל זה לא רק סיפור על מוות זה סיפור על חיים. על גאיה - ילדה עם לב ענק, ערכים, שמחת חיים וחלומות גדולים. על הקשר המיוחד עם אבא שלה. ועל הדרך שבה משפחה בוחרת להמשיך למרות הכל. זה חשוב על אהבה, אובדן, זי...

סיפורו של אבי חליפה, אביה של גאיה חליפה ז״ל, שנרצחה במסיבת הנובה ב־7 באוקטובר. בפרק הזה אבי משתף בכאב הבלתי נתפס של אובדן בת, ברגעים האחרונים ששמע ממנה, ובמסע הבלתי אפשרי של חיפוש, תקווה - והבשורה הנוראה מכל. אבל זה לא רק סיפור על מוות זה סיפור על חיים. על גאיה - ילדה עם לב ענק, ערכים, שמחת חיים וחלומות גדולים. על הקשר המיוחד עם אבא שלה. ועל הדרך שבה משפחה בוחרת להמשיך למרות הכל. זה פרק קשה, אבל ח...

אולגה נכנסת לעומק של אחד האתגרים הכי גדולים בחיים — שינוי.למה כל כך קשה לנו להשתנות?למה אנחנו חוזרים שוב ושוב לאותם דפוסים?ואיך אפשר להתחיל לזוז — גם כשיש פחד, התנגדות ואובר-חשיבה.דיברנו על הרגלים פנימיים, על החשיבות של תנועה ועשייה, ועל הדרך לעבוד עם ההתנגדויות במקום להילחם בהן.נכנסנו למודל שלושת המעגלים — אזור הנוחות, אזור הפחד ואזור הצמיחה — ואיך עושים מעבר אמיתי ביניהם בלי להישבר.וגם על כוונה...

אולגה מגיעה לדבר על מכירות — אבל מהר מאוד השיחה הולכת הרבה יותר עמוק.דיברנו על הרגלים, על הקושי בשינוי, ועל הגבול הדק בין עשייה שמקדמת אותנו לבין כזו שמנתקת אותנו מעצמנו.על המצב הפנימי — ואיך הוא מעצב כל תוצאה בחיים שלנו.איך רגשות כמו לחץ וכעס מפעילים אותנו בלי שנשים לב — ואיך מתחילים לזוז משם, מתוך מודעות ובחירה.וגם על מכירות — לא כטכניקה, אלא כחיבור.איך לנהל שיחה ממקום של ביטחון ואמון, ולהפוך או...

בפרק ב׳ של השיחה עם רמי רומנו, אלכס ורמי צוללים לעומק העתיד — טכנולוגיה, בינה מלאכותית והעולם שמשתנה מול העיניים שלנו.האם AI יחליף עובדים?מה יקרה לכלכלה אם רוב האנשים לא יעבדו?והאם אנחנו מתקרבים לעולם שבו מכונות מנהלות הכל?השיחה נוגעת גם בקונספירציות, עומס מידע בעידן הדיגיטלי, והפער בין הפוטנציאל האדיר של הטכנולוגיה לבין המציאות בשטח. פרק שמעלה שאלות גדולות על העתיד — ועל המקום שלנו בתוכו. מתוך פו...

בפרק הזה של Vitamin T, אלכס מארח את רמי רומנו לשיחה עמוקה שחוצה בין אדריכלות, תודעה, רוח ופרקטיקה.רמי משתף איך אופנה היא הרבה מעבר לבגדים — היא דרך להבין תרבות וזהות. משם השיחה מתפתחת לעולם הבנייה והאדריכלות, לתכנון עירוני, בירוקרטיה, והפער בין פונקציונליות לאסתטיקה.אבל מעבר לעולמות הפיזיים — רמי נכנס לעומק של כוח המחשבה, תודעה, מדיטציה והשפעתם על המציאות שלנו.איך אנחנו יוצרים את החיים שלנו דרך מח...

בפרק הזה של Vitamin T, אלכס מארח את אודי ברחנין, שהיה אחראי על הבר במסיבת הנובה ב7 באוקטובר - היום שהפך לאסון לאומי וזעזע את כל המדינה.אודי מדבר על מה שחווה שם בזמן אמת, על הרגע שבו הכול השתנה, ועל ההתמודדות עם מה שקרה גם הרבה אחרי. לצד זה, אלכס - ששירת במילואים בעזה מתחילת המלחמה - מביא לשיחה גם את הזווית האישית שלו, והמפגש ביניהם פותח שיחה כנה על טראומה, אובדן והניסיון להמשיך הלאה.

בחלק ב׳ אלכס ממשיך את השיחה עם עידו סמואל – יזם, איש עסקים וסוחר ותיק בשוק ההון – לצלילה עמוקה לתוך הנושאים שאנשים לרוב מפחדים לגעת בהם: מערכת המשפט, שיקום אחרי נפילה, חינוך פיננסי, והמאבק על תודעה ואמת בעידן של “פוסט־אמת”.עידו משתף מה הוא למד מהכלא ומהמחיר האישי, למה בעיניו אין מספיק פיקוח אמיתי על מוקדי כוח, ואיך זה פוגש את החברה הישראלית, הפוליטיקה והתקשורת. במקביל, הוא מפרק מושגים בסיסיים שכל...

אלכס מארח את עידו סמואל- יזם, איש עסקים וסוחר ותיק בשוק ההון - לשיחה פתוחה על כסף, הצלחה והחלטות שמעצבות את החיים שלנו.עידו, מייסד מכללת המסחר “ברוקר-טוב”, לימד לאורך השנים אלפי תלמידים את עולם המסחר וההשקעות.בשיחה הוא משתף גם על ההסתבכות המשפטית שהובילה אותו לכלא ומה השתנה אצלו מאז. דרך הסיפור האישי שלו והניסיון של יותר משני עשורים בשוק ההון, השיחה נוגעת בפחד, אגו, אחריות אישית ובדרך שבה אנחנו מק...

בחלק ב׳ ג׳ני משתפת על המסגרות של בן בגן תקשורת ועל התקווה לבית ספר רגיל, לצד ההתמודדות היומיומית: תיווך חברתי בפארק, כאב של לראות ילד “בחוץ”, וההבנה שהורות היא עבודה רגשית — גם בלי קשר לרצף.השיחה מתרחבת גם לפער בין הילדות של פעם לדור המסכים והחרמות בווטסאפ, לאיזון בין “לשים את עצמך במרכז” לבין לדאוג לילד, ולחלומות קדימה: להתמרכז, לבנות שגרה בריאה, ולהתפתח מקצועית וכלכלית.בסוף הם גולשים לשיחה כנה ע...

בפרק הזה אלכס וג׳ני נכנסים לשיחה הכי כנה שיש על החיים כאמא לילד על הרצף — על הרגע שבו קיבלה את האבחנה, על התקופה של ההתרסקות והניתוק הרגשי, ועל הדרך לאט־לאט לבנות מחדש אמונה, יציבות וכלים.מדברים גם על אינטואיציה, גבולות מול אנשים, גירושים, חרדה, ומה זה באמת “ריפוי” — לא כסיסמה, אלא כמשהו יומיומי שמתחיל מבפנים. אוטיזם, הרצף האוטיסטי, אימהות, הורות מיוחדת, גירושים, חרדה, אינטואיציה, ריפוי עצמי, אהבה...

בחלק ב׳ יובל וקסלר חוזר לשורשים: כדורסל תחרותי, טורנירים בחו״ל, ומה באמת חסר בספורט הישראלי—כושר, התמדה ומקצוענות של “אקדמיות”. משם השיחה עוברת לזוגיות: למה רווקות היא קצת אובר־רייטד, איך זוגיות טובה מרימה אותך בכל תחומי החיים, ואיך אחריות קטנה (זמנים, בית, כלב) היא בעצם אימון לחיים הבאים.בסוף, אנחנו נוגעים גם בכסף והשקעות כשחקן—איך מאזנים בין פוקוס מוחלט על המשחק לבין יציבות כלכלית, ולמה לפעמים “...

מה קורה כשספורטאי תחרותי מחליף מגרש בכיתה של יורם לוינשטיין? יובל וקסלר מגיע לשיחה פתוחה על שנה ג׳ והפקות שרצות מול קהל, ניפויים ותחרות, ״סדנאות אומן״ שמחברות לתעשייה, והיעד הכי בסיסי והכי קשה בעולם המשחק: להיות שחקן עובד. בדרך אנחנו נוגעים גם בכישרון מול עבודה, בלחץ שמדרבן (או שוחק), ובמה הופך הופעה ל״משוחררת״ באמת. #VitaminT, #יובלוקסלר, #שחקןעובד, #משחק, #חייםשלשחקן, #ביתספרלמשחק, #יורםלוינשטיי...

בחלק ב׳ אלכס ואבירם אזרזר ממשיכים לעומק — מה זה אומר להיות הורה במדינה שבה תוך כדי נסיעה אתה מלמד ילדים “סיקוונס” למקלט , ואיך עושים את זה בלי להפחיד אותם. משם השיחה עוברת לעניין שבאמת חסר לכולנו: חבר אמיתי על הספה . אבירם מדבר על למה לפעמים “לשבת ולדבר” עם בן אדם נכון יכול לעשות יותר מכל דבר אחר, ואיך הטכנולוגיה הפכה אותנו ליותר זמינים — אבל פחות נוכחים. בהמשך: טיולי ג׳יפים בלי טלפון, השבעה באוקט...

בחלק א׳ אלכס ואבירם אזרזר נכנסים לשיחה חדה, מצחיקה ומלאה אמת על שינוי אמיתי באמצע החיים — כזה שלא קורה בספרי מוטיבציה, אלא כשהמציאות גורמת לך לעצור ולבחור מחדש.אבירם מדבר על מה שהצבא מלמד אותנו (ולפעמים גם “מכבה” לנו), על הורות במדינה עם אזעקות, ועל איך ילדים קולטים את הווייב שלך בשנייה. משם השיחה עוברת ל־גירושים, פרק ב׳ בלי חתונה, ולמה לפעמים ההחלטה הכי בריאה היא לעצור הכל, לצאת מהמרוץ, ולהתחיל ל...

מה קורה כשגירושין לא נגמרים בפרידה — אלא הופכים לנתק בין הורה לילדים? בפרק הזה אלכס יושב עם איריס קריספיל לשיחה כנה, חדה ומרגשת על ניקור הורי, על המחיר שילדים משלמים כשהם נמשכים לצד אחד, ועל המאבק הארוך לשמור על דלת פתוחה גם כשלא עונים. איריס משתפת איך הנתק התחיל בגיל ההתבגרות, איך זה התגלגל לתוך בתי משפט, רווחה ומטפלים, ומה זה אומר להמשיך לאהוב מרחוק — עם תקווה, עקביות, ובלי לוותר על החיים עצמם....