Vitamin for the Soul

🪷 Chắc hẳn trong mỗi chúng ta luôn có những phiền muộn, những cảm xúc tiêu cực, dù to dù nhỏ mà chúng ta phải đối mặt hàng ngày, và nếu như nó bị kìm nén lâu ngày, những cảm xúc tiêu cực đó sẽ trở thành 1 gánh nặng trong lòng ta. Thậm chí chúng ta còn mang theo bên trong mình những phần bóng tối. 🪷 Để chuyển hoá và giải phóng những sự tiêu cực còn tồn đọng trong ta, cũng như để nhìn lại những sh...

Khi gặp phải những điều làm tâm trạng ta không yên bình nổi, ta thường nghĩ đến những phương pháp như thiền định, trị liệu, chữa lành,  … nhưng quên mất một trong những phương pháp dễ dàng và cơ bản nhất đó là THAY ĐỔI GÓC NHÌN của ta với vấn đề hiện tại. Nếu bạn nghĩ về bản thân mình một cách tích cực, dần dần cuộc sống của bạn cũng sẽ là tấm gương phản chiếu điều đó tới bạn và ngược lại. Vậy thì...

4 nguyên tắc tâm linh của Ấn Độ Giáo: Bất cứ người nào bạn gặp trong đời cũng là đúng người mà bạn cần gặp Bất cứ điều gì xảy ra thì đó chính là điều duy nhất có thể xảy ra Trong mỗi khoảnh khắc, mọi sự đều bắt đầu vào đúng thời điểm Những gì đã qua, cho qua Tập này bao gồm: 🪷 Sâu hơn về 4 nguyên tắc trên 🪷 Vì sao các nhà sư (các vị Tỳ-kheo) lại đi khất thực? 🪷 Giới thiệu qua 1 loại dukkha (khổ...

“tha thứ cho người khác không phải vì họ xứng đáng được thứ tha mà bởi vì bạn xứng đáng được cảm thấy thanh thản” - Jonathan Lockwood Huie Bản thân mình cũng từng không hiểu vì sao phải tha thứ cho cái người tồi tệ đó, hay làm sao để thứ tha cho người đã làm tổn thương đến mình, và mình phải tốn đến vài năm, mới dần hiểu được ý nghĩa của sự tha thứ cho người khác. Thì ra sự trả thù tốt nhất lại ch...

Bạn đã từng hết mực khuyên nhủ đứa bạn thân nhưng họ không hề nghe theo không? thực ra có đôi khi một người tâm sự với ta điều gì, cốt cũng chỉ muốn được giãi bày ra hết nỗi tơ vò trong lòng, chứ đâu muốn lắng nghe lời khuyên đâu... Hay có bao giờ, bạn cãi vã hay xảy ra mâu thuẫn với một ai đó, bạn thấy vô cùng tức giận, nhưng khi bạn thử lắng nghe sâu sắc hơn, bạn tìm hiểu kỹ hơn thì mới thấy đượ...

Người ta hay nói rằng, Ngưu tầm ngưu mã tầm mã, hay gió tầng nào gặp mây tầng đó, … khi bạn sống là chính mình, bạn sẽ toả ra năng lượng có thể thu hút được những người phù hợp với mình. Đừng lo bạn sẽ không gặp được người tốt, vì mình chắc chắn rằng, người tốt như bạn sẽ gặp được một người tương xứng. Tập đầu tiên trong series Hạt Giống có những nội dung: 🪷 sống là chính mình, vì sao lại vừa khó...

"Trong một năm chỉ có 2 ngày duy nhất ta không thể làm gì được, đó là Ngày hôm qua và Ngày mai, vậy nên Ngày hôm nay là đúng ngày để yêu thương, tin tưởng, hành động và chủ yếu là để sống."  Trong tập này mình nói về:  🪷 Hướng dẫn những cách để chuyển hoá nỗi đau thành hạnh phúc, ánh sáng  🪷 Cách làm việc với shadow (bóng tối) cũng như khi ta bị triggered (kích động) bằng sự có mặt ở hiện tại. ...

Thật khó để định nghĩa hạnh phúc là gì, vì đó đâu phải thứ hữu hình, ta đâu thể nhìn thấy nó, chạm tay vào nó, mà chỉ có thể cảm nhận đc phút giây ta đang hạnh phúc. Quan điểm của mỗi người về hạnh phúc đều khác nhau, tùy theo nhân sinh quan lúc bấy giờ hay tuỳ vào trải nghiệm của mỗi người mà ta cho rằng, đâu là hạnh phúc. Nhưng mình chắc chắn một điều rằng, tất cả chúng ta luôn có một mong ước c...

Nhắc đến lời hứa, chắc hẳn điều mà đa số mọi người đều nghĩ đến đó là lời hứa giữa hai người với nhau. Có những lời hứa được thực hiện, có những lời hứa chỉ là lời nói đầu môi, có những khi vì thực hiện và giữ những lời hứa đó khiến ta hay đối phương cảm thấy mệt mỏi, có những khi vì không thực hiện lời hứa đó khiến cả hai đều chịu sự tổn thương.  Trong tập này mình có nói về: 🪷 Lời hứa là gì the...

Bạn có tin rằng, mọi chuyện trên thế gian này xảy ra đều có lý do của nó, rằng mọi chuyện xảy ra đều rơi đúng vào lúc nó nên xảy ra không? Cùng mình hiểu hơn về: 🪷 Divine Timing 🪷 một chút về duyên số 🪷 Thiên Thời - Địa Lợi - Nhân Hoà  🪷 khái niệm những đứa con của Vũ Trụ  Một tập có nhiều khái niệm tâm linh nên mình chỉ nói theo cách đơn giản nhất, mong mọi người đón nhận những điều tâm linh...

Người ta nói, ‘đôi khi ta yêu một ai đó, cũng có nghĩa là ta phải biết buông tay. Từ bỏ chính là 1 phần của tình yêu, như tình yêu là 1 phần của cuộc sống.’ Đến cuối cùng, chỉ có 3 điều quan trọng nhất. Đó là bạn đã yêu nhiều đến mức nào, bạn đã sống thanh thản ra sao, và bạn đã nhẹ nhàng buông bỏ những gì không dành cho mình như thế nào. Trong tập này mình nói về: 🪷 cách buông bỏ những gì không...

Khi ta có cơ hội để đạt đc thứ ta hằng mong ước, nếu ta không có tính kỷ luật, mà vô tình thực hành những cám dỗ, những mong muốn dễ dàng nhất thời, liệu khi đó cơ hội có vụt qua và ta có hối tiếc khi nhìn lại k? Nếu để nó vụt qua mất, thì từ Ước mơ nó sẽ chỉ biến thành Ước gì mà thôi. kỷ luật bản thân luôn đến từ những ý nghĩ, lời nói và hành động nhỏ nhất, nên nếu hôm nay bạn đã rất nỗ lực xây d...

"CHẤP NHẬN - rồi hẵng hành động. Bất kể khoảnh khắc hiện tại đang chứa đựng điều gì, hãy chấp nhận lấy nó cứ như thể là chính bạn đã từng chọn trải nghiệm điều này. Và hãy luôn đối mặt với nó, làm việc với nó, chứ đừng chống lại nó. Việc này sẽ thay đổi cả cuộc sống của bạn một cách kỳ diệu." Trong tập này, mình có nói về: 🪷 cách chấp nhận được tình huống từ bên ngoài 🪷 cách chấp nhận được chính...

Có một câu nói mình rất thích: “If you know how to love others, you know how to love yourself!” tạm dịch là, nếu bạn biết cách yêu người khác, bạn cũng biết cách yêu thương chính bản thân mình. Đừng quên rằng, hơn cả tình yêu đôi lứa, có một thứ còn quan trọng hơn tất thảy tình yêu trên đời, đó là tình yêu với chính bản thân mình. Trong tập này, mình giới thiệu qua với bạn định nghĩa self-love, cũ...

Sau khi trải qua vài cuộc tình chẳng thể nào đi đến đoạn kết cùng nhau, có khi nào bạn tự hỏi, nếu mình gặp người đó ở một thời điểm khác, khi cả hai trưởng thành hơn, hiểu biết hơn, thì hai bạn đã có thể có được một kết cục khác chưa? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu câu nói Đúng người, sai thời điểm ở một góc độ khác nhé.   bản journal có trong phần highlight của story tại IG: @vitamin.for...