Vitamin for the Soul

Ở tuổi nào chúng ta cũng có thể phải đối mặt với khủng hoảng. Mình cũng vừa trải qua một khoảng thời gian như vậy.  Nhưng giờ, làn sương mù “khủng hoảng” đỡ bớt dày đặc và dần cho mình thấy sự sáng rõ hơn trên hành trình hiện tại.  Mong rằng ở đâu đó, mình đã có thể giúp bạn trong hành trình này 🌷 Cảm ơn bạn đã lắng nghe và chọn đồng hành cùng mình trên hành trình quay trở về bên trong. Nhắn mình...

Thực ra Tính Nữ luôn lên lỏi, trôi dịu dàng theo dòng chảy tự nhiên của cuộc sống. Tính Nữ vẫn luôn ở đó, bên trong ta, chờ đợi ta nhận diện và hòa hợp với nó. Tập Podcast này cũng là một món quà 8-3 mình muốn gửi tặng cho các bạn nữ, những người luôn biết yêu thương bản thân mình theo những cách riêng, mong bạn luôn có thể chạm vào Tính Nữ bên trong mình một cách dịu dàng và chân thành nhất. 🥰 M...

Chia ly chưa bao giờ là dễ dàng cả. Dù chia ly là điều tất yếu xảy ra trong cuộc sống, mà sao đối mặt với nó lại khó khăn đến vậy. Mình vừa có dịp review lại về những lần chia ly trong 31 năm cuộc đời, và may mắn sao, lần chia ly hiện tại với phiên bản cũ này của mình cũng đã (và đang) vượt qua nó một cách êm dịu hơn. Trong tập Podcast này, mình muốn nói về những giai đoạn sau chia ly, và vì sao c...

Chào mọi người, Năm “thanh lọc” đã trôi qua, và chúng ta đang bước sang 1 năm mới với nhiều cơ duyên mới.  Trong video này mình muốn chia sẻ với mọi người những “nghi thức” của mình để 🌀 Tạm biệt năm cũ ✨ Nhận diện năng lượng năm mới qua thần số học 🌱 Lập kế hoạch và mục tiêu cho 2026 Mong rằng ở đâu đó, mình đã có thể giúp bạn trong hành trình này 🌷 Cảm ơn bạn đã lắng nghe và chọn đồng hành c...

Gửi tặng những người con một cây cầu kết nối lại với cha mẹ mình một cách sâu sắc hơn. 💕 Mong những lời phân tích và đề xuất của mình phần nào đó có thể giúp bạn trong hành trình này.  Cảm ơn bạn đã lắng nghe và chọn đồng hành cùng mình trên hành trình quay trở về bên trong. 🎀 Kết nối với Vân: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id= 61578786250316 Tiktok: https://www.tiktok.com/@vitam...

Như một thói quen, cứ đến mỗi cuối một năm, mình lại chiêm nghiệm về những điều đã và đang làm được (hay chỉ đơn giản là đang loay hoay và cố gắng làm) trong một năm vừa qua, và viết New Year’s resolution - một lời hứa cho chính bản thân mình ở năm tới. Tại một quán cafe ở Jakarta, mình có cơ hội được chiêm nghiệm lại chính mình.  Có lẽ ở năm 2026, mình sẽ còn hạnh phúc hơn nữa, vì mình đang an tr...

Chỉ cần dành ra 10 phút, bạn có thể xoa dịu lại cảm xúc của mình, hay chỉ đơn giản là nhận diện được cảm xúc thực của mình là gì. Chào bạn thương mến, rất vui khi được gặp lại bạn trong video của Vitamin for the Soul. Tiếp nối video tập trước, mình đã nói về việc Ngồi lại với cảm xúc là gì, và như thế nào. Trong video này mình muốn cùng mọi người thực hành Sit with your feelings. Hy vọng những điề...

Theo bạn thời gian đóng vai trò như thế nào trong hành trình chữa lành? Đối với mình, thời gian như một người bạn đồng hành. Khi ta đủ dũng cảm hiện diện với tổn thương và cho nó cơ hội được hiện diện và nhìn nhận. Nhưng sẽ là thiếu có trách nhiệm nếu phó mặc tổn thương hay những cảm xúc mạnh mẽ đó cho Thời Gian và mong đợi thời gian trôi qua đủ lâu thì ta sẽ đủ lành. Trong tập Podcast số 48, mình...

Mình từng tưởng rằng, nghỉ ngơi đồng nghĩa với việc lên giường, đắp chăn, và tắt não. Nhưng như vậy chưa bao giờ là đủ, và mình không hề cảm thấy có thêm năng lượng sau khi nghỉ ngơi, cho đến khi mình phát hiện ra The Sacred Rest. Đôi khi ta tưởng mình cần chữa lành, nhưng sự nghỉ ngơi đúng cách sẽ giúp chúng ta hồi phục năng lượng hiệu quả hơn ta tưởng. Trong video này mình muốn giới thiệu tới mọ...

Chào mọi người,Chữa lành là con đường, là hành trình mà chúng ta đều đang bước qua. Để nói về Chữa Lành, mình còn rất nhiều điều muốn chia sẻ, nhưng trong tập podcast hôm nay, mình chỉ đưa ra một đoạn ngắn, trích trong journal riêng của bản thân để chia sẻ, với hy vọng có những ai đó đang cần nghe. Vì Chữa lành đang là từ bị thổi phồng và thương mại hoá, nên mình chỉ muốn đóng góp thêm một chút gó...

Liệu bạn có phải là một Starseed không?  Mình có thôi thúc để xây dựng một không gian cho các bạn Starseed (như mình), nơi chúng ta bớt đi cảm giác cô đơn và “nhớ nhà” nữa.    Liệu bạn có phải là một Starseed không? Video hôm nay sẽ như một sự hướng dẫn nho nhỏ để bạn phát hiện và nhìn nhận ra khía cạnh xinh đẹp này ở bản thân. (dù bạn có phải là một starseed hay không) Nếu bạn muốn tham gia cộng...

"Tại sao em cũng Nuôi dưỡng mình lâu và suy nghĩ tích cực rồi mà vẫn gặp những người quá toxic" Đây là câu hỏi Vân nhận được từ một bạn khán giả, nên mong rằng nội dung Podcast hôm nay có thể đưa cho em, và những bạn đang có chúng thắc mắc, về vấn đề này. Vì câu trả lời dựa trên hiểu biết và kinh nghiệm cá nhân, nên nếu bạn muốn bổ sung điều gì hay có thêm câu hỏi nào, đừng ngần ngại chi...

Chúng ta cố gắng và liên tục cố gắng để tiếp tục trên hành trình hiện tại. Đôi khi việc cố gắng, nỗ lực liên tục đó mang lại cho ta kết quả, nhưng đôi khi nó không. Có khi nào bạn cảm thấy kẹt trong 2 dòng suy nghĩ về việc nên buông bỏ và cố gắng, cố chấp nốt lần này đến lần khác mà không biết nên quyết định thế nào không? Trong tập Podcast này mình chia sẻ với mọi người về hành trình cố chấp của...

Trong mình luôn thường trực một nỗi sợ của việc Không Đủ. Rằng mình không có đủ, và mình không là đủ. Nhưng cho tới ngày Cổng Năng Lượng 999 đạt đỉnh, làm nỗi sợ này biểu hiện lên rõ hơn, và rồi để mình nhìn thấy nỗi sợ và không còn sợ nó. Hành trình đối diện và làm việc với nỗi sợ này của mình đang có tiến bộ. Vậy nên mong rằng những lời chia sẻ thật của mình chạm tới những ai có cùng nỗi sợ này...

Bạn có tin rằng mọi điều xảy ra trong cuộc sống đều mang một ý nghĩa sâu xa? Liệu những điều "lỡ lời", những cuộc gặp gỡ "tình cờ" có thật sự chỉ là sự trùng hợp? Trong tập podcast của Vitamin for the Soul hôm nay, mình muốn chia sẻ góc nhìn bản thân về câu nói "Không gì xảy ra là ngẫu nhiên" qua lăng kính tâm lý học của Freud, triết lý "Duyên khởi" của Phật giáo, và khái niệm "Thời điểm thiêng li...

Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao trong tình yêu, ta thường bị thu hút bởi một kiểu người rất quen thuộc? Nhiều khi nhìn lại, ta nhận ra họ có điều gì đó rất giống cha hoặc mẹ của mình. Trong tập podcast này, Vân sẽ cùng bạn khám phá: ✨ Hiện tượng sexual imprinting – dấu ấn tiềm thức từ cha mẹ ảnh hưởng đến gu bạn đời. ✨ Góc nhìn từ phân tâm học Freud và phức cảm Oedipus. ✨ Vai trò của đứa trẻ bên t...

Cuộc đời Vân đã thay đổi khi mình biết "tap into" Tính Nữ Thiêng Liêng. Trong tập podcast này, hãy cùng Vân tìm hiểu về The Divine Feminine - năng lượng nội tâm đại diện cho trí tuệ cảm xúc, trực giác và lòng trắc ẩn. Vân sẽ chia sẻ những biểu hiện của việc kết nối hay mất kết nối với năng lượng này, và khám phá những phương pháp thực hành đơn giản như thiền, journaling, hoạt động nghệ t...

Đôi khi, những câu trả lời sâu sắc nhất cho những khúc mắc về 'Nghiệp' và những 'Bài học' cuộc đời lại không nằm ở đâu xa xôi, mà ở ngay chính 'tâm' ta. Trong tập podcast này, mời bạn cùng mình bước vào không gian của những chia sẻ chân thành, nơi chúng ta cùng tìm kiếm 'lời giải' cho riêng mình về cách Nghiệp vận hành và những bài học quý giá được chiêm nghiệm từ chính trải nghiệm cá nhân. Không...

Không Phải Chữa Lành hay Những Lầm tưởng về Chữa lành là điều mình muốn chia sẻ với mọi người trong tập Podcast này. Nếu như bạn đang trên hành trình chữa lành, dù mới hay bạn đã đi được một thời gian rồi, hy vọng những điều mình liệt kê ra sẽ giúp bạn vững tâm hơn trên hành trình nhận diện và chuyển hoá đầy kỳ diệu này. 🌱 Đừng quên LIKE video và SUBSCRIBE kênh để đồng hành cùng mình trên hành tr...

Khám phá 7 công cụ tâm linh mạnh mẽ giúp bạn khuếch đại năng lượng và biến luật hấp dẫn thành đồng minh đắc lực. Video này sẽ hướng dẫn bạn cách Manifest mọi mong ước về tình yêu, tiền bạc, sự nghiệp và bình an một cách dễ dàng và nhanh chóng hơn bao giờ hết. Bạn đang trên hành trình thực hành Luật Hấp Dẫn nhưng cảm thấy cần thêm một "chất xúc tác" để đẩy nhanh quá trình? Trong tập podca...

Chào mừng bạn đã quay trở lại với Vitamin for the Soul! Nếu 5 phương pháp nền tảng ở tập 1 đã giúp bạn bắt đầu, thì tập 2 sẽ đưa bạn đi sâu hơn vào hành trình khai mở sức mạnh phi thường bên trong. Trong tập podcast này, Vân sẽ chia sẻ 5 phương pháp manifesting độc đáo và mạnh mẽ hơn, tập trung vào việc đối thoại trực tiếp với tiềm thức, chữa lành và sử dụng những nguồn năng lượng mạnh mẽ nhất của...

Chào mừng bạn đã đến với Vitamin for the Soul! Trong tập podcast này, Vân sẽ cùng bạn khám phá 5 phương pháp manifesting (thu hút) cực kỳ đơn giản và hiệu quả, đặc biệt dành cho những ai mới bắt đầu hoặc cảm thấy các phương pháp khác quá phức tạp. Bạn sẽ học được cách biến những mong muốn của mình thành hiện thực chỉ bằng những kỹ thuật nền tảng nhưng vô cùng mạnh mẽ, từ nghệ thuật viết kịch bản c...

💔 Bạn đã thử manifest rất nhiều lần nhưng vẫn chưa thấy hiệu quả? Có thể bạn đang vô tình mắc phải những sai lầm phổ biến khiến dòng chảy năng lượng bị chặn lại và vũ trụ không thể "nghe" thấy tín hiệu của bạn. Trong tập podcast mới nhất của chuỗi series "Đồng hành cùng Vân trên hành trình Manifest", chúng ta sẽ "bắt bệnh" 7 điều nên tránh khi thực hành luật hấp dẫn....

✨ Bạn có đang manifest đúng hướng? Nếu bạn thấy ít nhất một trong 7 dấu hiệu này, vũ trụ đang âm thầm báo hiệu rằng điều bạn mong muốn đang trên đường đến rất gần rồi đó! Trong tập podcast mới nhất của chuỗi series "Đồng hành cùng Vân trên hành trình Manifest", chúng ta sẽ cùng nhau giải mã những thông điệp và tín hiệu mà vũ trụ gửi đến khi bạn đang đi đúng trên con đường thu hút ước mơ của mình....

Bạn từng thử manifest một điều gì đó nhưng kết quả chẳng thấy đâu? Tập 2 của series “Đồng hành cùng Vân trên hành trình manifest” sẽ giúp bạn nhìn rõ những rào cản vô hình khiến manifesting không hiệu quả: từ niềm tin giới hạn, cảm xúc tiêu cực, đến sự thiếu rõ ràng trong mục tiêu. 🌷 Vân cũng sẽ chia sẻ cách để manifest đúng cách – kết hợp giữa tư duy, cảm xúc và hành động – cùng những lời nhắn n...