Vis ta MEILLEURE vie - les secrets de ton passage à l'action pour vivre ta meilleure vie

  #50 - Comment prendre des décisions difficiles ? Dans l’épisode 49, nous avons parcourus l’importance des décisions que nous prenons tous les jours. Ces décisions vont influencer notre vie pour les 5 à 10 années qui arrivent, alors autant utiliser ce super-pouvoir pour aller dans le sens de sa meilleure vie.  Oui mais voilà, il y a un hic. Comment on fait pour prendre des décisions sans se plant...

#49 - Ton super pouvoir pour prendre le contrôle de ta vie Il y a une chose dans la vie dont on sous-estime COMPLETEMENT le pouvoir. C'est ton pouvoir de décision. Toute ta vie telle qu'elle est aujourd'hui est le résultat des décisions que tu as prises par le passé.  Certes, il y a des facteurs extérieurs qui vont influencer plus ou moins tes décisions, mais malgré tout, chacun des choix que tu a...

  VTmV#48 Interview de Lisa Blum – Sa meilleure vie en spectacle  Mon invité du jour est Lisa Blum. Lisa c’est une actrice, une artiste, une maman, une flippée, une femme vulnérable, une femme belle qui prend des chemins de traverse et nous offre un magnifique spectacle qui se nomme ‘’meilleure vie’’.  Lisa, elle a vécu dans l’angoisse de pensées négatives qui la diminuent, la harcèlent, la rabais...

#47 - Le biais cognitif qui t'empêche de vivre ta meilleure vie Il y a un petit mécanisme mental que nous avons tous et qui peut nous pourrir complètement la vie : le biais cognitif. Alors des biais cognitifs il y en a plusieurs, mais celui que tu DOIS connaître et déjouer c'est le biais cognitif de validation. Ce petit exercice mental que tu fais sans le savoir et qui te permet de valider tes cro...

#46 - Comment dégommer la procrastination en 3 étapes La PRO-CRAS-TI-NA-TION. Ce truc qui fait que tu remets au lendemain. A la base c'est pas dramatique, jusqu'au moment oú cela devient de l'inaction. Et on est tous coupable de cela á un moment donné. Alors si tu sens que tu veux changer de vie, mais que tu remets au lendemain, lance une petite oreille 👂par ici, ce podcast va peut être t'aider....

 VTmV#45 Interview de Marie Sutter – dépasser l’adversité pour vivre de sa passion entourée de sa famille   Mon invité du jour est Marie Sutter, spécialiste des relations homme-animaux et fondatrice de AnimHo, qui forme professionnels et particuliers aux métiers de comportementaliste animalier.  Marie, c’est une passionnée des animaux et de voyage, sa mission ? réinventer les relations homme-anima...

#44 - 5 étapes pour dégommer ses peurs et AGIR On a tous peur, c'est un processus naturel pour nous préserver. C'est très pratique quand on est un homme des cavernes et qu'on doit rester en vie. Mais beaucoup moins intéressant quand on doit évoluer dans notre monde moderne avec peu de dangers mortels et qu'on a toujours ce système de protection qui nous pousse á rester dans notre zone de confort....

#43 - Comment développer une haute estime de soi L'estime de soi c'est non seulement la clé du bonheur mais aussi la clé de la réussite. Pourquoi?  Parceque avoir une bonne estime de soi, c'est être super bien dans ses basquets. Et quand on est bien dans ses basquets, on peut courir vite et loin. Imagine si tu dois courir un marathon avec des chaussures trop petites. Tu comprends direct que l'expe...

VTmV#42  Interview de Fanny Lesprit - de grande timide à experte dans l'art oratoire Mon invité du jour est Fanny Lesprit, experte en confiance orale. Fanny, c’est une ancienne timide, mais une vraie timide! au point de ne pas oser appuyer sur le bouton stop dans les bus par peur de déranger. C’est en montant sur les planches et en travaillant sur elle même pendant de longues années que Fanny parv...

#41 - Se débarrasser du besoin de validation extérieure avec 4 techniques La recherche de validation extérieure  fait partie de notre construction et nous a permis en tant qu'enfant à apprendre le cadre social dans lequel on évolue. Mais quand on devient adulte, il faut s'en défaire. Car rechercher la validation extérieure pour tout a pour conséquence de donner le pouvoir a tout le monde extérieur...

 #40 - Les 3 clés du changement   Si t’es pas heureux, tu sais que tu dois changer quelque chose dans ta vie. Mais comment on fait pour changer en fait ? Il y a 3 clés au changement, et ce quel que soit le changement que l’on veut opérer dans sa vie.  ➡️ Se connaitre : la première clé c’est de prendre conscience de qui on est, de ses besoins et de ce que je veux dans la vie  ➡️  Poser des actions...

VTmV#39 Interview de Léa TravelCowgirl - du Burn out à une vie de liberté Mon invité du jour est Léa, vous la connaissez certainement sous le pseudo travel cowgirl. Léa c’est vivre libre ou rien. Léa a plaqué sa vie bien rangée de kiné qui la rendait malheureuse pour aller dresser des chevaux aux Etats Unis. Devenir libre est devenue une obsession, un cri du cœur qu’elle a suivi avec acharnement....

#38 – Les 3 étapes pour développer un mindset de riche Tu veux plus d'argent, c'est sûr. Tu penses que tous tes problèmes vont s'envoler quand tu as plus de ressources financieres. FAUX. Plus d'argent, c'est génial, c'est plus de choix, plus d'opportunités. Mais c'est aussi de nouveaux problèmes. Et pour pouvoir gérer tout cela, tu DOIS avoir un mindset de riche. Observons les 6 différences entre...

#37 – Les 2 outils puissants pour être le leader de sa vie   On est tous pris par le tourbillon de la vie quotidienne. Il faut emmener les enfants à l'école, aux activités extra-scolaires, aller au boulot, faire à manger, faire de l'exercice, faire les devoirs... et tout cela en 24h. Bref c'est la course et c'est la course tous les jours.  On a du mal à prendre le recul nécessaire pour analyser la...

VTmV#36 Hélène Tassas - De l’industrie du luxe à une vie de liberté Mon invitée du jour est Hélène Tassas, fondatrice de My Job Affair, qui guide les femmes ambitieuses á passer á l’action pour réaliser des projets qui les inspirent. Hélène c’est la version féminine de Tony Robbins. Un concentré de motivation, hyper professionnel et qui nous fait rêver avec sa vie de digital nomade aux 4 coins du...

#35 – Le piège de la gratitude   Gratitude parci gratitude par lá. On entend ce mot PARTOUT dans le développement personnel! mais est-ce-que tu sais comment l'utiliser? Comme beaucoup d'outil c'est une lame á 2 tranchants! outil merveilleux, mais qui peut te laisser pourrir dans une vie tiède que tu n'aimes pas vraiment.  Voici les leçons á en tirer : ❌ La gratitude ne doit pas tuer ton ambition...

VTmV#34 Camille Delignat – de l'échec scolaire à serial-entrepreneuse Mon invité du jour est Camille Delignat, entrepreneuse, closeuse et fondatrice du concept de co-coach. Camille est passée par la case salariat, a travaillé à des postes de management avant de se lancer dans l’entreprenariat et de co-coacher les entrepreneurs pour qu’ils atteignent le succès. Ce qui frappe le plus quand on rencon...

  VTmV #33 – Le triangle TEMPS - ARGENT - ENERGIE .     Est ce que tu as conscience que tu payes TOUT. Soit avec ton argent, soit avec ton temps soit avec ton énergie.    ➡️ Est ce que tu es sure que tu payes avec la monnaie qui compte vraiment pour toi?   ➡️ Est ce que tu es sûre que tes priorités sont les bonnes  Je t'invite à explorer l'utilisation de tes 3 ''monnaies'' que tu as. Et fais atten...

 Mes invités aujourd’hui sont Laurie & Aymeric, partenaires dans la vie et dans le business. Ils sont fondateurs de Bazik, entreprise d’accompagnement des entrepreneurs et coach ambitieux. Fort de plus de 10 ans d’expérience entrepreneuriale, ils sont aujourd’hui á la tête d’une entreprise qui s’est imposée comme LA référence en matière de formation et coaching pour les entrepreneurs en moins...

VTmV EPISODE 31 – 2 raisons pour lesquelles tes difficultées passées sont un avantage On a tous rencontré des difficultés dans la vie. Nos parents ont divorcés, on avait pas beaucoup d'argent, on est pas partis en vacances, on a jamais eu de soutien pour faire ce qu'on voulait.... bref notre vie est pleine de difficultés et je t'explique ici les 2 raisons pour lesquelles c'est un avantage! ➡️ Tes...

VTmV EPISODE 30 – 4 techniques pour avoir une motivation de BADASS Mais comment garder la motivation quand les choses deviennent dure?  C'est facile quand tout va bien, quand le soleil brille et que les oiseaux chantent de se dire qu'on va changer sa vie pour ENFIN  vivre sa MEILLEURE VIE. Mais tout changement demande du travail et des phases franchement pas joyeuses. Alors... comment on fait? Et...

VTmV EPISODE 29 – Ta routine de gagnant en 3 étapes simples Dans cette épisode je te partage une routine simple en 3 étapes que j'ai développé et appliqué depuis toute jeune pour me mettre dans les meilleures conditions juste avant un challenge. Cette routine est SIMPLE, EFFICACE et FACILE á mettre en place : ➡️ Avoir un objectif clair (visible sur ton mur) ➡️ Self talk qui te monte ton énergie ➡️...

VTmV EPISODE 28 – Pourquoi tu DOIS te challenger régulièrement, 7 raisons Se challenger régulièrement fait partie des indispensables pour améliorer sa vie. Et je vous explique dans ce podcast les 7 bénéfices de se challenger dans tous les aspects de sa vie: ➡️ Sortir de sa zone de confort ➡️ Vivre de nouvelles expériences ➡️ Apprendre de nouvelles compétences ➡️ Faire face á ses peurs ➡️ Développe...

Q&A - Cassure professionnelle nette ou réorientation progressive? Je réponds à la question de Laetitia qui se demande aujourd'hui si elle devrait faire une cassure nette et créer une entreprise 100% comme elle le souhaite en partant de zéro ou bien ré-orienter l'entreprise existante qu'elle avait crée avec son ex-compagnon.  Situation évidemment por le moins pas évidente, mais dans les deux sc...

 VTmV#27 Victoria Bardiau – Trouver sa voie en surmontant de lourdes épreuves émotionnelles      Mon invité aujourd’hui est Victoria Bardiau. Victoria est la fondatrice de Mila Victoria Yoga mais aussi yogi voyageuse, professeur de yoga, entrepreneuse, amoureuse de la nature et des animaux. Victoria c’est un concentré de soleil, de good vibes, et d’énergie communicative. On est loin d’imaginer que...