Vis ta MEILLEURE vie - les secrets de ton passage à l'action pour vivre ta meilleure vie

Tu veux être une badass et vivre ta meilleure vie? Alors tu sais que sur ta route tu vas être challengée. Et un des moyens pour se préparer aux challenges que la vie va t'envoyer, c'est de se challenger régulièrement soi. Mais évidemment il faut le faire au bon moment et de la bonne manière. Je t'explique comment dans cet épisode. 🍭AUTRES EPISODES POUR GAGNER DU TEMPS Gestion du temps avec le bat...

L'histoire d'Amandine commence comme une belle transition du salariat verts l'entreprenariat. La liberté, suivre sa passion, ce qui anime Amandine. Le rêve! Et pourtant après quelques années, c'est un ouveau constat : la solitude de l'entreprenariat est lourde, très lourde á porter. Alors Amandine fait une nouvelle transition : celle de quitter l'entreprenariat pour s'associer á d'autres personnes...

''Je suis débordée'' ''Je n'ai pas le temps'' ''Je suis sous l'eau'' ''Je cours sans arrêt'' ''Je ne profites de plus rien'' ''Je n'avance pas'' Est ce que vous avez déjà dit une de ces phrases? SI oui, cet épisode de podcast est pour toi! Pourquoi je n'ai pas le temps? Parceque... tu n'as pas mis au clair tes priorités. Simple et frustrant comme réponse.  La bonne nouvelle c'est que la solution e...

Et si on changeait les choses et qu'on regardait sa vie d'une autre manière ? Et si on regardait les choses du point de vue du plein et pas du vide? A force de se concentrer sur notre objectif, ce qu'on veut, ce qui nous manque, le danger c'est qu'on se mette dans une posture de manque tout le temps. Le problème d'être dans cette posture c'est qu'on ne peut pas être heureux. Si on vit dans un état...

On dirait le scénario classique : le burn-out qui remet tout en question et puis suivre son rêve. En réalité Gaëlle était heureuse dans son job de salarié!  OUI C"EST POSSIBLE de faire un burn-out quand on aime son job! C'est le surmenage qui l'a emmené jusqu'au burn out. Et elle a surmonté cette mauvaise passe en se faisant accompagner, en changeant des choses dans sa vie, et en retournant dans s...

Si tu veux changer ta vie, voilà les 10 choses À NE PAS FAIRE : 1. Ne pas se donner la permission de se reposer 2. Rester en mode victime 3. Ne pas se décider 4. Garder de la rancoeur 5. Ne pas savoir dire NON 6. S'inquiéter inutilement 7. S'accrocher aux personnes toxiques 8. Ne pas accepter les faits passés 9. Être désorganisé 10. Laisser les tâches en attente Alors je te rassure, on tombe TOUS...

Un job en finance, bien payé, sécurisé, avec une carrière bien tracée. Cela parrait la situation de rêve? Pas pour Sarra! qui a tout changé  (presque) du jour au lendemain. Sarra elle nous enseigne aujourd'hui comment RESPIRER. Le truc parrait complètement fou, et pourtant elle change des vies en nous faisant respirer! Mais ce qui me frappe le plus dans le parcours de Sarra, c'est d'une part sa pl...

''Dis-toi d'abord qui tu veux être, puis fais-en conséquence ce que tu dois faire''  Une chose qu'on ne te dit quasiment JAMAIS     C'est que pour avoir ce que tu veux dans ta vie, tu dois AUSSI te demander QUI tu dois être pour avoir ce que tu veux.    Si tu veux être riche, célèbre, avec un corps d'athlète mais que tu ne fais pas de sport, tu bosses 2h par jour et que tu traine sur Netflix tous...

''Tes pensées attirent les choses dans ta vie, si tu penses positif, cela attire le positif'' aujourd'hui on va débunker cette croyance magico-ésotérique ⛔  La fameuse ''loi de l'attraction'' Comme si au même titre que la loi de la gravité, notre seule pensée positive va devenir un aimant surpuissant qui va attirer toutes les choses que l'on souhaite dans la vie. Est ce que cela marche vraiment?...

Marketing Square tu connais? C'est le plus gros podcast de growth marketing (maketing de croissance pour les intimes). Et bien Caroline, c'est sa créatrice.  Loin du cliché de la marketeuse requin qui veut te faire acheter un produit dont tu n'as pas besoin, j'ai été bluffé par ma rencontre avec Caroline. J'aidécouvert une persone profondément humaine, qui est passionnée par les intéractions avec...

''Entoure toi des personnes qui ont déjá ce que tu veux dans la vie'' C'est LA phrase qu'on entend tout le temps en développement personnel et elle est 100% FAUSSE ⛔ Si les gens de ton entourage proche (les 5 personnes avec qui tu passes le plus de temps) vont avoir une influcence énorme est 100 % VRAI ✅ je ne suis pas d'accord avec le fait de s'entourer de gens qui ont déjà ce que tu veux et qu...

Imagine qu'on te balance des citrons 🍋 Tu ne sais pas d'oú ils viennent mais tu te reçois des citrons dans la tronche. Tu commences à crier et à montrer du doigts d'oú ça vient... mais rien ne change, les citrons arrivent toujours et te heurtent toujours. Les citrons 🍋  ce sont les INJONCTIONS que la société va te balancer toute ta vie. QUE FAIRE? Dénoncer, c'est la première étape que tout le mo...

PLUS TARD JE SERAI DANSEUSE! C'est ce dont rêvait Gaëlle étant petite. MAIS le monde extérieur lui a vite rappelé que la vie c'est sérieux et il faut faire un parcours sérieux! La danse c'est pour s'amuser! Alors Gaëlle  suivra la voie royale des études pépa littéraire, et puis la Sorbonne. Mais chassez le naturel et il revient au galop, c'est dans l'univers de la danse que Gaëlle veut graviter! E...

OSER c'est le dénominateur commun de TOUTES les personnes qui vivent leur meilleure vie.  Si vous ne me croyez pas allez écouter les interviews du podcast vis ta meilleure vie toutes les personnes qui vivent leur meilleure vie ont un point en commun elles ont osé.   Alors c'est bien gentil tout cela, mais comment on fait piur OSER justement quand on OSE PAS? Dans cet épisode, je vous propose 4 tec...

COMMENT ON DEVIENT AVENTURIER?  Anthony nous raconte... Mon invité du jour est Anthony Verlaine que vous connaissez peut-être sous le pseudo frenchadventurer. Comme son nom l’indique, il est aventurier et Français, il voyage aux 4 coins du monde et partage ses aventures sur les réseaux sociaux. Sa particularité, c’est d’être un aventurier engage pour la pour la protection de la planète et s’efforc...

L'amour de soi on en entend parler partout dans le développement personnel. S'accepter, s'aimer,  la positive attitude envers soi même...  Je vais en rajouter une couche avec le fait que l'amour de soi c'est un des 3 piliers de l'ESTIME DE SOI, qui est la base de la base si on veut vivre sa meilleure vie.  OK mais au fait comment on fait pour le développer cet amour de soi? Découvrez les 2 niveaux...

Comment atteindre ses objectifs avec la méthode bucket list en 5 étapes Si tu es de la team des gens qui veulent vivrent leur meilleure vie, tu va devoir passer par la case planification des choses et application. Combien de gens tu connais autour de toi qui font des listes de résoluitions qu'ils ne tiennent jamais? je dirais 99% des gens. ALors si tu veux être dans le 1% qui fait VRAIMENT les cho...

#59 - Jenny Chammas - Ambition, leadership et suivre ses rêves  Mon invitée du jour est Jenny Chammas. Jenny c’est la fondatrice de Coachappy, organisme de formation qui accompagne les femmes à développer leur leadership pour gagner en confiance, en performance et en bien-être.  Son dada ? former les femmes leader qui ont des rôles haut placés dans les entreprises. Son rêve qui va sans aucune l’om...

#58 - C'est parti pour la saison 2 ! C'est parti pour la saison 2 du podcast Vis Ta Meilleure Vie. Inutile de dire que je suis hyper enthousiasme à l'idée de vous faire découvrir les nouveaux invités. Après cette mini pause hivernale, je vous retrouve le 9 Janvier pour ma première invitée de la saison! Asseyez vous confortablement, ajustez vor airpods, bouclez votre ceinture, Air Vis Ta Meilleure...

#57 - Laurent Becot-Ruiz - Devenir artiste quand tout s'y oppose Mon invité du jour est Laurent Becot Ruiz. Laurent est artiste et contemple la vie d’abord sous son objectif, ce qui l’emmènera à être photographe de métier pendant plus de 10 ans. Et puis la peinture s’immisce dans sa vie comme une évidence pour ralentir, pour prendre le temps, pour méditer, par contraste avec l’immédiateté d’un cli...

Comment faire une transition de vie en douceur (2/2) Voici l'épisode 2 de cette mini série sur les étapes d'une transition de vie et comment naviguer dans chacune de ces étapes de la manière la plus fluide! Voici les étapes d'une transition de vie: (expliquées dans l'épisode 1) ✅ Prendre la décision du changement ✅ L'annonce officielle au monde extérieur (nope, ce n'est pas si facile) ✅ La fin,...

Comment faire une transition de vie en douceur (1/2) Dans cette épisode je t'explique les étapes d'un transition de vie et comment on les organise pour faire ça en douceur (ou du moins, du mieux qu'on peut). Et je t'appuis chaque é tape avec des exemples de ma vie actuelle puisque je viens de faire une énorme transition de vie : changer de travail, changer de pays (et de continent tant qu'on y est...

#53 - L'ego, comment s'en défaire et s'en servir (2/2) Suite de la mini-série sur l'ego, nous approfondissons dans ce podcast les notions suivantes : ✅ L'ego est il destructeur ou moteur? ✅ Comment prendre conscience de l'expression de son ego ✅ Comment avoir son ego en check et se défaire des effets néfastes  Si cela te parle, lance une petite oreille 👂par ici, ce podcast va peut-être t'aider...

#52 - Ego, estime de soi, quelle est la différence ? L'ego c'est ce truc que nous avons absolument tous, ce filtre qui nous permet de nous positionner par rapport au monde. Il ne doit pas se confondre avec l'estime de soi, même si ce sont des notions proches et interconnectées, on veut avoir une haute estime de soi, et un ego en check. Dans ce premier épisode sur l'ego on aborde :   ✅ La definiti...

VTmV #51  - Isabelle Layer - Je deviens l'artiste de ma propre vie ! Mon invité du jour est Isabelle Layer. Si on devait définir Isabelle par ses activités cela donnerait journaliste culture, auteure, conférencière, artiste, podcasteuse, dream coach, danseuse, chanteuse,  son CV est plus long que mon bras. Mais avant tout, Isabelle c’est une énergie solaire incroyable une force de la nature dont l...