Viktmedicinpodden

I det här avsnittet möter jag Ronja (@minviktsaga på Instagram), som delar med sig av en resa fylld av både kamp och mod. Vi pratar om känslan av att nästan hoppas på att få en sjukdomsdiagnos – bara för att få en ”legitim” anledning till varför viktnedgång varit så svår. Om hur det är att kämpa för att bli tagen på allvar i vården. Och om rädslan att berätta öppet om sin medicinering, för att man...

Det här MiniMåndagsavsnittet tar upp en känsla som många med obesitas bär på men sällan säger högt. Tvivlet: Är jag sjuk nog? Har jag lurat till mig medicin? Jag mår ju ganska bra – behöver jag verkligen behandling? Vi pratar om varför obesitas kan vara svårt att förstå som en kronisk sjukdom, omgivningens skepsis, skam och det som kallas impostorsyndrom eller bluffsyndrom. Och vi pratar om skilln...

I det här avsnittet möter jag Fanny, känd från Instagram som @facebyf och podden Not Fanny Anymore – som är en av Sveriges största poddar inom hälsa och motion. Vi pratar om att våga stå i sin kropp utan skam, men också om viljan att göra förändring för hälsans skull. Fanny berättar om sin resa, som började med en osund inställning till vad som var möjligt – och hur hon genom erfarenheter och expe...

Retatrutide är namnet på den nya trippelagonisten som många kallar ”nästa steg” inom viktmedicin. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om vad forskningen visar hittills: de lovande resultaten från fas 3-studierna, och varför ett godkännande kan dröja till 2026–2027. Men det här handlar inte bara om siffror och procentsatser. Retatrutide väcker också frågor om kroppsideal, förväntningar och ps...

I det här avsnittet möter jag den anonyma rösten bakom kontot @RybelsusResan – en modig och reflekterande berättelse om hur det är att medicinera i det tysta. Vi pratar om hur det kändes att se sig själv på bild och inse: "Oj, har vi kommit hit?" Om att börja med Saxenda, men känna att nålsticken blev ett hinder – trots god effekt. Om att få stöd av en läkare som verkligen lyssnar och vill hjälpa,...

Hur påverkar egentligen GLP-1-mediciner din menscykel? För vissa blir mensen regelbunden för första gången. För andra försvinner den helt. I dagens MiniMåndag djupdyker vi i den hormonella verkligheten bakom GLP-1 och menstruation. Jag berättar också om mina egna erfarenheter, lyfter forskningen som finns – och varför du inte är ensam om att kroppen plötsligt beter sig annorlunda. Det här är avsni...

Hur ska vi egentligen tänka kring protein, kalorier, näringstillskott och matsmältning när vi går på GLP-1-medicin? I det här avsnittet gästas Viktmedicinpodden av dietisten Amy , som har över 10 års erfarenhet av att arbeta med patienter på viktmedicin i USA. Tillsammans går vi igenom vanliga lyssnarfrågor om: Proteinbehov – hur mycket är lagom och när ska vi få i oss det? Kalorier – ska vi räkna...

I det här avsnittet möter vi Susanne – som beskriver sig själv som en tidigare kräsen livsnjutare med förkärlek för snabbmat och sötsaker. Men med hjälp av viktmedicin har något förändrats i grunden. Hon berättar ärligt om hur det som tidigare lockade inte längre väcker samma sug – och hur det gett henne både lugn och kontroll. Vi pratar om invanda mönster, om att våga vara öppen med sin behandlin...

I veckans MiniMåndag gör jag en viktspaning utifrån dokumentärserien Fit for TV – där bland annat före detta deltagare från Biggest Loser berättar om livet efter denna extrema bantning. Vad händer med kroppen när man går ner mycket i vikt på kort tid? Vad innebär det att ämnesomsättningen kan påverkas permanent? Och vad säger det om varför så många av oss med obesitas har så svårt att gå ner i vik...

I det här avsnittet möter jag Margareta, som tillsammans med Alette Brorstad har skrivit boken Din sista viktresa . Vi pratar om vad det innebär att förstå obesitas som medfött, om att försöka stilla bruset inuti, och om varför hon idag inte skulle rekommendera någon att viktoperera sig. Vi pratar också om varför medicinen är för bra för att inte spridas till de som behöver den, om tacksamhet över...

I det här Mini-Måndagsavsnittet gästas jag återigen av Susanna Lampa för ett kort men kraftfullt samtal om parallellimport, prisdynamik och varför det kan skilja tusenlappar beroende på hur och var du får ut din GLP-1-medicin. Vi pratar om: • Vad parallellimport egentligen innebär • Varför priset varierar trots samma substans • Vad du kan göra för att själv påverka dina kostnader Ett snabbt avsnit...

Jennifer trodde inte på viktmedicin – alls. Men efter att ha snubblat över TikTok-videor började hon gräva djupare. Och något förändrades. I det här avsnittet pratar vi om att omvärdera gamla tankar, om dietdjungeln, om matens makt – och om att hitta en ny trygghet i behandlingen. Jennifer kallar Mounjaro för sin snuttefilt , berättar om 20 000 steg om dagen i ett års tid, om att börja springa, oc...

Vad betyder det egentligen att "klicka" sin medicin? Och vad är egentligen en "golden dose"? I det här första Mini-Måndagsavsnittet pratar jag om två begrepp som många som använder GLP-1-mediciner stöter på – men som sällan förklaras. Jag delar mina egna tankar, bemöter ett DM från en apotekare till en annan viktmedicinprofil, och berättar varför jag – och många andra – väljer golden dose och önsk...

När Susanna började med Ozempic mitt under restriktioner och restnoteringar sökte hon själv den kunskap hon behövde och 32 veckor senare hade hon tappat 25 kilo. I det här avsnittet pratar vi om att medicinera genom både kaos och vila, att hitta sin egen metod och varför hon inte fokuserade på träning, utan tillät sig själv att ligga i soffan med värmefilten. Vi pratar också om att klicka och räkn...

Hur känns det att ha genomgått en gastric sleeve – och ändå känna att man misslyckats? I det här avsnittet möter jag Maria, som efter ett helt liv av bantning äntligen hittade sin sista pusselbit i Mounjaro. Vi pratar om kroppens set point vikt, om hur tungt det är att gå igenom en operation och fortfarande behöva kämpa, och varför öppenhet kring obesitas och viktmedicin är så avgörande. Maria ber...

I det här bubbliga gästavsnittet möter jag Emilia, som berättar om sitt lite annorlunda food noise – där rädslan för att vara hungrig tagit stor plats. Vi pratar ångest, kontrollbehov och om hur lite hon tar åt sig när negativiteten och hatet haglar på Instagram. Men det är också ett positivt avsnitt fyllt av skratt, nya perspektiv och framtidshopp. Emilia är mitt i sin viktresa och i början av si...

I det här avsnittet möter jag Katarina, som delar med sig av sin viktresa – en resa som inneburit både en viktoperation och en viktnedgång på över 30 kilo. Men också en känsla av att kroppen inte alltid gått att lita på. Vi pratar om skam, om att bära en kropp som andra dömer – och om att till slut våga ta hjälp. För Katarina blev viktmedicin den sista utvägen, men också början på något nytt. Vi p...

Viktnedgång i all ära – men ibland är det vinsterna runt omkring som gör den största skillnaden. I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när matbruset tystnar, hur det är att njuta av resan istället för att bara stirra på vågen, och varför det faktiskt är helt okej att stå still i vikt ibland. Jag delar också med mig av mina tankar om platåer, protein, sömn, kroppens omfördelning och varf...

I den andra delen av mitt samtal med Frida fortsätter vi där vi slutade – och fördjupar oss i flera tunga, men viktiga ämnen. Vi pratar om "the golden dose", spruträdsla och varför samtalet om vikt inte bara handlar om kroppen – utan också om samhället. Om kvinnoideal, om vuxnas relation till mat och kropp, och hur detta ofta förs vidare till barn – ibland helt omedvetet. Ett fullmatat, ärligt och...

I det här avsnittet möter jag Frida från @fridatakescontrol. Vi pratar om kampen för att få medicinsk hjälp – när man vet att det finns, men inte lyckas få tillgång till det. Frida delar sin resa, ett år av väntan och ifrågasättande, innan hon till slut fick börja med GLP-1. Vi pratar också om matbrus, GBP, om vad det faktiskt kostar att få hjälp – och om orättvisan i att vissa har råd med hjälp,...

När kroppen förändras, gör vi det också – men inte alltid i samma takt. I det här avsnittet pratar jag om hur vår självbild påverkas av viktnedgång, varför komplimanger ibland kan skava och vad som händer när man inte längre känner igen sig i spegeln. Jag berättar om min egen resa, om förvirring, frihet – och om att försöka hitta hem i en ny kropp. Ett avsnitt för dig som känner dig vilsen mitt i...

Vi dyker ner i vad GLP-1 egentligen är – och vad det inte är. Vi pratar om hur dessa läkemedel fungerar i kroppen, skillnaden mellan t.ex. Wegovy och Mounjaro, varför GIP spelar roll – och varför MySimba inte hör till GLP-1-familjen (men ändå kan vara en viktig pusselbit för vissa). Vi pratar också om förvirringen kring vem som faktiskt har rätt till läkemedlen, hur det kan se olika ut beroende på...

I det allra första avsnittet berättar jag varför jag startar Viktmedicinpodden, och varför det behövs ett tryggt utrymme där vi kan prata öppet om vikt, GLP-1 och allt som har med viktresor och viktmedicin att göra. Lättnad, skam, rädsla, frustration och allt däremellan. Jag pratar om hur provocerande det verkar vara för omvärlden när tjocka människor vill bli smala, och om det där konstiga som ka...

I det här korta introduktionsavsnittet berättar jag varför Viktmedicinpodden finns, vad du kan förvänta dig – och om att det är dags att prata öppet om GLP-1, viktmedicin och livet med en kropp som förändras. Här pratar vi också med riktiga människor om riktiga resor. Inga pekpinnar. Ingen skam. Bara ärliga samtal. Följ @viktmedicinpodden på Instagram – och glöm inte prenumerera i din poddapp! Dri...