Viktmedicinpodden

I det här avsnittet möter jag Lovelia i ett öppet och varsamt samtal om viktmedicin, psykisk hälsa och vad som händer när vägen framåt inte är spikrak. Lovelia delar sin resa som ensamstående mamma, hennes erfarenheter av GLP-1-medicin – både effekter och bakslag – och hur kostnader, minskande effekt och rädsla för förändring påverkar besluten längs vägen. Vi pratar om att pausa, byta, tvivla och...

I det här avsnittet svarar jag på frågor som ni har skickat in – om viktmedicin, kropp, platåer, hunger, biverkningar och allt det som händer både fysiskt och mentalt längs vägen. Vissa frågor är konkreta. Andra är mer existentiella. Många rör inte bara medicin, utan skam, otålighet, rädsla och känslan av att göra ”rätt” på en resa som sällan är spikrak. Det här är inte ett avsnitt med facit eller...

I det här avsnittet av Viktmedicinpodden möter jag Dick i ett öppet samtal om vikt, självkänsla och hur kroppen kan förändras snabbare än bilden man har av sig själv. Dick berättar om hur vikten satte sig på magen i slutet av 20-årsåldern, om skador som begränsat möjligheten att träna som han velat, och om hur det påverkat både hälsa och självbild. Vi pratar om fetceller, genetiska nackdelar, sömn...

I det här MiniMåndag-avsnittet av Viktmedicinpodden stannar jag upp vid en fråga som är både svår och nödvändig: När slutar läkande viktnedgång vara läkande – och börjar likna bantningskultur igen? Vi pratar om hur lätt fokus kan glida från välmående till siffror. Om hur vågen, jämförelsen och jakten på “lite till” ibland smyger sig tillbaka – även när viktmedicin från början gav lugn, andrum och...

I det här avsnittet möter jag Sollan – Stockholmsbon med över 25 år av viktkamp bakom sig. Ett liv präglat av dieter, träningsprogram, kunskap, disciplin och ändå en känsla av att aldrig riktigt komma i mål. Vi pratar om hur klimakteriet förändrade förutsättningarna totalt. Om hur kroppen började göra motstånd på nya sätt, trots erfarenhet, utbildning och vilja. Och om hur det konstanta fokuset på...

Vikten går ner. Siffrorna rör sig åt “rätt” håll. Och ändå… känns det tomt. Eller till och med tungt. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om det som sällan sägs högt: att viktnedgång inte automatiskt leder till lycka, lättnad eller frid. Och att det inte betyder att något är fel på dig. Jag pratar om förväntningar, identitet, sorg, och om varför känslor ibland kommer ikapp efter förändringen...

Det här avsnittet blev något annat än jag trodde. Ett filosofiskt, reflekterande och oväntat vackert samtal om förändring, ansvar och vad det egentligen innebär att “göra jobbet”, som kanske kan upplevas provocerande för några. Magnus “Jycken” Cedenblad – tidigare UFC-fighter, nu mental coach hos Yazen – pratar om det som sällan ryms i diskussioner om vikt, mediciner och prestation: identitet, ska...

I det här avsnittet möter jag Emelie, som lever med typ 1-diabetes sedan barndomen – och som nyligen påbörjat en behandling med viktmedicin. Ett samtal om att leva med ett kroniskt tillstånd där varje beslut kring mat, rörelse, stress och sömn påverkar kroppen direkt, och där marginalerna ofta är små. Emelie berättar om hur medicinen gradvis hjälpte henne att bryta insulinresistens, minska sitt in...

Illamående. Förstoppning. Trög mage. Huvudvärk. Trötthet. Biverkningar är en del av vardagen för många som tar viktmedicin – men ofta något man lämnas ensam med. I det här MiniMåndag-avsnittet samlar jag era erfarenheter. Jag frågade Viktmedicinpoddens följare om vilken medicin de tar, vilka biverkningar de fått – och vad som faktiskt har hjälpt. Svaren blev många, ärliga och väldigt tydliga. Vi p...

I det här avsnittet möter jag Kristin från Island i ett djupt, ärligt samtal om ett liv där vikten alltid varit närvarande – men där förklaringarna länge saknats. Kristin berättar om att växa upp med mobbning och matångest, om graviditeter som förändrade kroppen för alltid, och om att gång på gång göra “allt rätt” utan att kroppen svarar som den borde. Samtalet rör sig bortom siffror på vågen och...

I det här MiniMåndag-avsnittet tar jag upp ett uttryck som många med obesitas har hört – och som ofta gör mer skada än nytta: “Du behöver göra livsstilsförändringar först.” För den som lever med obesitas låter det sällan som ett neutralt råd. Det låter som misstro. Som att man inte försökt tillräckligt. Som att kampen, åren av dieter, träning, skam och självkontroll inte räknas. Vi pratar om vad o...

Det här avsnittet börjar i ett klassrum i andra klass och ett ögonblick som la en skugga över resten av Annas liv. Det tillfället som blev startpunkten för årtionden av kroppsfokus, dieter, självmedvetenhet och en känsla av att aldrig riktigt få vara “normal”. Vi pratar om tonåren där hon aldrig såg det andra såg, om att nå en hälsosam vikt i tjugoårsåldern med hjälp av Viktväktarna, och om hur gr...

I det här avsnittet delar jag mina tankar inför 2026. Inte i form av mål, löften eller planer som ska uppfyllas – utan som reflektioner kring riktning, tempo och vad som faktiskt känns viktigt att ta med sig vidare. Det handlar om kroppen efter ett förändrande år, om livet med viktmedicin över tid och om vad som händer när det mest intensiva i kampen har lagt sig. Om att leva utan ständig förbättr...

I årets nyårsspecial möter jag återigen Emilia, men denna gång i ett lugnt, ärligt samtal om året som gått – och om vad som faktiskt förändras när viktmedicin får ta plats i livet, bortom siffror och före–efter-bilder. Vi pratar om långsam viktminskning i en värld som älskar snabba resultat, om jämförelser som smyger sig på via sociala medier, och om hur det kan kännas när kroppen äntligen slutar...

I det här MiniMåndagsavsnittet stannar jag upp och ser tillbaka på året som gått. Inte för att summera resultat, utan för att förstå vad som faktiskt förändrats – i kroppen, i tankarna och i livet runt omkring. Det handlar om att leva med viktmedicin över tid, om vad som blev lättare än väntat och vad som fortfarande skaver. Om relationen till mat, till kroppen och till omvärldens blickar. Och om...

I årets julspecial möts jag och Frida i ett samtal som både är varmt, ärligt och brutalt igenkännande för alla som går igenom december med en medicin i kroppen och ett liv att hantera. Men det är också en uppföljning av Fridas egen resa. Vi pratar om allt det där som händer parallellt med julen: frustrationen över krånglig vård, dosökningar som känns både nödvändiga och läskiga, kostnader som skav...

I det här MiniMåndagsavsnittet pratar jag om julen som så många bär med sig som ett projekt, ett test eller ett tillstånd som måste “klaras”. Om hur regler, skuld och skam ofta smyger sig in långt innan julen ens har börjat – och om hur ovant, men läkande, det kan vara att låta en högtid få existera utan kontroll och kompensation. Avsnittet rör sig bort från råd och strategier och närmare något mj...

Det här avsnittet handlar om en sjukdom som ofta misstas för “bara övervikt” – men som är något helt annat. Åsa har levt med lipödem i större delen av sitt vuxna liv, ett tillstånd som påverkar fettfördelningen i kroppen och som för många innebär smärta, svullnad, orättvisa råd och en hälso- och sjukvård som fortfarande inte riktigt vet vad den ska göra med det. När Åsa började med viktmedicin 202...

Det här avsnittet handlar om sorg. Inte den högljudda, utan den stilla – över versioner av en själv som inte finns längre. Om kroppen som förändras. Om identiteter som glider ur händerna när relationen till mat, rörelse och vikt skiftar. Om att sakna hon som sprang mil efter mil, men också hon som lagade, bakade och åt utan att tänka. Om hur båda kunde rymmas i samma människa – och hur båda nu kän...

Det här avsnittet börjar i något många känner igen men få vågar prata om: hur det är att bli mamma i en kropp som förändras på sätt man aldrig kunnat föreställa sig. Mikaela berättar om graviditeten som slutade med en kropp hon inte kände igen, om kampen efter förlossningen och om den märkliga blandningen av känslor därefter. Vi pratar om vad som händer när man försöker ”göra allt rätt” men ändå f...

Det här avsnittet är vår direkta reaktion på TV4:s Nyhetsmorgon och deras special om kroppshets. För även om samtalet i studion var viktigt, så var det också ofullständigt — och i vissa delar obekvämt att se. Jag och Frida pratar om det som saknades: den levda erfarenheten av att leva i en större kropp. vad viktmedicin faktiskt är – och inte är, samt varför det är så farligt när media blandar ihop...

I veckans MiniMåndag berättar jag om något många frågat om: mitt byte från Mounjaro till Wegovy. Ett byte jag gjorde av en enda anledning – priset. Men resultatet blev något helt annat än jag väntat mig. Jag går igenom allt ni undrat över och det här är min ärliga berättelse om att våga släppa taget om något som ”funkar” – för att ge sig själv en chans till ett liv som också är hållbart. 👉 Perfek...

Det här avsnittet handlar om något som många lever med i tystnad: den totala hopplösheten som kan komma av ett liv styrt av mat, vikt och skam. Anders berättar om tiden då hans värld krympte så mycket att han inte längre kände att livet var ett liv värt att leva. Han delar öppet hur hans viktresa inte bara handlade om kilon, utan om att långsamt tappa greppet om sig själv. Om känslan av att vara f...

I det här avsnittet möter jag Sofia från @en.starkare.fia som har gjort en resa som rymmer allt: två knäoperationer, år av smärta, dieter som aldrig höll, tvekan inför gymmet – och till slut 38 kilos viktnedgång som inte handlade om ”press”, utan om att börja må bra på riktigt. Sofia berättar om viktnedgång, knäoperationer och rädslan inför att börja träna igen, hur hon nästan inte vågade gå in på...

Det här MiniMåndagsavsnittet är till dig som står bredvid. Du som är partner, vän, förälder, kollega eller syskon till någon som lever med obesitas och som ska — eller har — börjat på viktmedicin. Jag går igenom allt anhöriga behöver veta: hur obesitas faktiskt fungerar som sjukdom, varför medicin är medicinsk behandling och inte en genväg, vilka förändringar du kan förvänta dig i början, hur matv...