Viens! On parle...

Cette Nouvelle Lune nous invite à revenir à l’essentiel : à notre corps, nos rythmes, nos habitudes et à ce que nous choisissons de nourrir dans notre quotidien. Dans cette méditation, je t’invite à ralentir et à laisser émerger une seule intention. Pas tout changer. Pas devenir une autre femme. Simplement choisir une graine à planter pour ce nouveau cycle… et le premier petit geste qui permettra...

Nées sorcières, forcées d’être humaines. Derrière ce titre, il n’est pas question de pouvoirs surnaturels. Il est question de femmes. De celles qui connaissaient les plantes, accompagnaient les naissances, observaient le vivant et transmettaient leurs savoirs d’une génération à l’autre. Dans cet épisode, nous remontons le fil de leur histoire : les chasses aux sorcières, le corps féminin, les mens...

Et si le yoga n’était pas vraiment ce que l’on nous montre aujourd’hui ? Dans cet épisode, je vous emmène aux racines du yoga : des textes anciens aux Yoga Sūtra de Patañjali, de la Bhagavad-Gītā à l’arrivée progressive des asanas, pour comprendre comment les postures ont fini par devenir, en Occident, presque synonymes de yoga. Mais je vous partage aussi quelque chose de beaucoup plus personnel :...

Et si, en seulement trois mois, notre façon de nous regarder, de ressentir et de traverser la vie pouvait profondément changer ? Dans cet épisode, je donne la parole à une femme que j’ai accompagnée pendant trois mois à travers une approche holistique mêlant yoga, Yoga de la Femme, méditation, rituels, Fleurs de Bach et reconnexion à soi. Elle raconte avec ses propres mots la femme qu’elle était a...

Peut-on aimer les belles choses et être profondément yogi ? Une belle maison, une belle voiture, une jolie décoration, le confort, l’argent… Est-ce vraiment incompatible avec une vie spirituelle ? Dans cet épisode, je vous partage une réflexion très personnelle autour de mon propre rapport aux choses matérielles. Parce que oui, j’aime le beau et j’aime le confort. Mais je n’ai jamais considéré que...

À l'approche de mes 40 ans, je ne ressens pas de nostalgie. Je ressens une immense liberté. On dit souvent qu'à partir de 40 ans, une femme commence à perdre quelque chose. Et si c'était l'inverse ? Et si chaque année qui passe retirait doucement les peurs, les injonctions et les masques pour laisser apparaître l'essentiel ? Dans cet épisode, je partage ce que je vis à l'approche de cette nouvelle...

Il y a des moments où le corps ne demande pas qu'on le change. Il demande simplement qu'on l'écoute. Cette méditation est une invitation à vivre tes menstruations autrement. À ralentir. À déposer ce qui est trop lourd. À revenir dans ton bassin, dans ton souffle, dans cette sagesse féminine que l'on oublie parfois d'entendre. Guidée par une ambiance profonde, presque hypnotique...

« Parfois, la plus grande peur n'est pas de souffrir… mais de ne plus se reconnaître. » Dans ce deuxième épisode de mon parcours PMA, je partage une période de ma vie dont je n'avais encore jamais parlé. En 2011, au début de mon parcours de PMA, j'ai traversé une année d'angoisses profondes, de doutes et de mal-être. Le plus difficile n'était pas seulement ce que je ressentais…...

Pendant longtemps, j'ai hésité avant d'enregistrer cet épisode. Parce qu'il ne raconte pas seulement mon parcours d'infertilité. Il raconte surtout ma façon d'habiter la vie. Cela fait plus de seize ans que je vis avec une infertilité inexpliquée. J'ai connu les examens, les traitements, les espoirs, les résultats négatifs et la PMA. Bien sûr, j'ai pleuré. Bien sûr, j'ai souffert. Mais une chose e...

✨ Et si tu cessais de te battre contre ton corps... pour commencer à revenir à lui ? Cette méditation est une invitation à déposer doucement le regard que tu portes sur ton corps. À sortir, le temps de quelques instants, de la comparaison, du jugement et de cette sensation de ne jamais être « assez ». Ici, tu n'as rien à corriger. Rien à transformer. Rien à mériter. Tu es simplement invitée à rev...

Note : Ce podcast propose une exploration à la croisé de l'histoire, de la spiritualité et des connaissance scientifiques. Les approches spirituelles évoquées sont présentées comme des traditions et des interprétations symboliques, et non comme des faits scientifiques établis. Le Féminin sacré: à la rencontre de notre nature profonde. Et si le Féminin sacré n'était pas une croyance, mais une invit...

Ici je vous livre un peu de moi. De ma vision de l' Amitié, des valeurs auxquelles j'accorde beaucoup d'importance et finalement pourquoi peut-être il est quelques fois difficile de me comprendre. Ce podcast dans le but d'ouvrir l'esprit au questionnement sur l'Amitié, qui, je trouve, n'est pas assez prise au sérieux. L'Amitié est quelque chose à ne pas négliger car...

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Scientifiquement prouvée, l'alimentation joue un rôle crucial dans notre santé mentale. Une mauvaise santé intestinale impact notre santé mentale. Le taux de dépression ne cesse de croître et nous sommes de plus en plus stressés. Pour prévenir les risques de dépression mais aussi réduire les symptômes de la dépression, prendre soin de son microbiote intestinal est essentiel. Pour cela une alimenta...

Dans cet épisode, il est question de la rupture amoureuse et de tout ce que ça implique et impacte sur nous et notre vie. À travers mon histoire, je vous donne quelques clés pour affronter cet expérience douloureuse du mieux que vous le pourrez. Je vous raconte comment j'ai fait et comment vous aussi vous pouvez faire pour faire de cet expérience un tremplin pour une nouvelle vie. La vie n&#39...

Dans ce podcast je vous invite à considérer votre âme et la vie différemment. Je vous explique pourquoi il est important de prendre soin de son âme et qu'elle nourriture lui apporter pour rester en bonne santé physique et psychique. Bonne écoute! ___________________________ Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux: Instagram: https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2F____magnol...

La dépression, les troubles de l'humeurs... comment faire pour retrouver sa joie de vivre quand on est au plus bas? J'aborde dans ce podcast les 4 points primordiaux qui vont vous permettre de "renaître" tout doucement. Vous êtes le principal vecteur de votre santé mentale. Belle écoute.

Être libre oui mais pourquoi? pour qui? comment? Dans cet épisode je vous parle de liberté, de votre liberté et de la place qu'elle prend dans votre bien être.

La spiritualité est dans l’air du temps, mais finalement est-ce qu’on sait vraiment ce que ça veut dire quelqu’un de spirituel ? Cet épisode, vous éclairera un peu plus sur la définition de la spiritualité, ce que veut dire « être spirituel » mais surtout, fera tomber les clichés, venus se greffer autour de ce concept. ⬇️ Cet épisode est fait pour toi si: - tu veux en savoir plus sur la spirituali...