Viele-Sein

Diesmal haben wir uns vorgenommen über Haustiere zu sprechen. Da wir Hunde halten, ist es eine Hundehalter_innen-Episode geworden. Thematisiert werden Trigger und Umgänge mit ihnen, Kinderinnens, "dunkelbunte" Innens, Risiken und viel von dem, was wir in den letzten Jahren gelernt haben.

In dieser Episode sprechen wir wieder mit unserer Gästin Theresa, der Person hinter dis-sos.com. Wir behandeln Fragen von "Wie gehe ich bei der Organisation vor?" bis "Wann sind DBT-Skills hilfreich und wann ist Zeit für Groundingübungen?"

In dieser Episode klären wir zu Beginn einige möglicherweise triggernde Begriffe, bevor wir darüber sprechen, wie es uns in den letzten Monaten während der Pandemie erging. Wir besprechen unsere Strategien und Gedanken, die uns gerade helfen, am Ende greifen wir aber auch noch einen Rest aus der letzten Episode zu körperlichen Langzeitfolgen auf.

In dieser Episode sprechen wir mit Johanna Sommer, Vorsitzende der Inititative Phönix. Wir beleuchten Aspekte der realen Versorgungsprobleme von Menschen mit komplexen Traumafolgen, ihren Behandler_innen und Angehörigen, die sich in der Studie der Initiative (Sommer, 2015) dargestellt haben.

In dieser Episode sprechen wir wieder mit einer Podcast-Gästin, diesmal mit Theresa, die unter dis-sos.com zu verschiedenen Aspekten der Selbsthilfe bei dissoziativen Störungen bloggt. Wir haben die Möglichkeiten in die Kategorien Raum, Zeit und Körper eingeteilt - über die Kapitelmarken kannst du einfach direkt ansteuern, welche Kategorie dich interessiert.

"Langzeitfolgen auf der körperlichen Ebene", so könnte auch ein Science-Fiction-Film heißen. Doch um ausgedachten Kram geht es in dieser Episode nicht, viel mehr darum, wie wir damit umgehen, dass uns viele unserer körperlichen Traumafolgen, manchmal wie ausgedacht erscheinen, da sie zeitlich so weit weg vom Traumagesehen passieren. Wir besprechen viele verschiedene Aspekte, weshalb die Episode wi...

Wir wurden nun öfter gefragt, was sich für uns seit der Diagnosestellung und darüber hinaus verändert hat. Nun besprechen wir einige der Aspekte.

Eine Epidemie kommt selten allein. Neben Angst vor dem Jetzt gibt und zahlreichen Triggern, gibt es auch die kollektive Trauer um das Leben vor dem Virus. Wir lesen unseren Text dazu vor.

Wir lesen den Blogtext "hätte hätte Traumakette" ein, in dem es um "HätteWürdeWäreWenn"-Gedankenspiele und ihre problematischen Folgen geht.

Dies ist der zweite Teil der Episode in der wir über mögliche Anzeichen für problematische Grenzübertritte und insgesamt schlechte Psychotherapie sprechen. Wie immer geht es hier um unsere persönlichen Erfahrungen. Wenn du dir unsicher bist, ob in deiner Psychotherapie etwas passiert, das nicht in Ordnung ist, suche dir eine kompetente Ansprechperson dazu. Links zu möglichen Anlaufstellen findest...

In dieser Episode sprechen wir über mögliche Anzeichen für problematische Grenzübertritte und insgesamt schlechte Psychotherapie. Wie immer geht es hier um unsere persönlichen Erfahrungen. Wenn du dir unsicher bist, ob in deiner Psychotherapie etwas passiert, das nicht in Ordnung ist, suche dir eine kompetente Ansprechperson dazu. Links zu möglichen Anlaufstellen findest du auf unserer Webseite vi...

In dieser Episode sprechen wir über die Therapie der DIS. Wir gehen dabei genauer auf das 3-Phasen-Modell der Traumatherape ein, googlen live nach der BASK-Methode und bringen die Theorie ein wenig mit der Realität in Zusammenhang. Wie immer versuchen wir, viel Inhalt in wenig Zeit zu bringen - einige Aspekte werden in späteren Episoden noch genauer besprochen.

Was ist Solidarität und ist sie unter Gewaltbetroffenen besonders wichtig? Wie sind wir miteinander solidarisch und welche Herausforderungen ergeben sich aus Ansprüchen solidarischen Handelns speziell für komplex traumatisierte Menschen? Das und mehr besprechen wir in dieser Episode.

Weiter geht es in dieser Episode um die These zur strukturellen Dissoziation. Wir klären in dieser Folge die Abkürzungen "ANP" und "EP", erläutern, was somatoforme Dissoziation ist und auch die Frage nach der "ursprünglichen Persönlichkeit" von DIS-Patient_innen wird beantwortet.

TCTSY-Facilitator Brigitte Löwenbrück leitet in diesem Bonustrack eine Yogastunde an. Dieser Bonustrack ist eine Ergänzung der 11. Episode "Was helfen könnte".

In dieser Episode erfahrt ihr und wir einige Hintergründe zu Traumacenter traumasensitivem Yoga. Es geht darum, was das überhaupt ist, welche Möglichkeiten es eröffnet und welche Zugänge zu körperlichen Selbsterfahrung diese Yogaform bietet, aber auch um die Frage wieviel es mit dem Lifestyle "Yoga" gemeinsam hat.

In dieser Folge schauen wir auf Momente und Ereignisse, die uns in desem Jahr bewegt und getragen haben, aber auch wachsen ließen. Von Projekten, über Erfolge und Pleiten, kommen wir dazu unsere Entwicklung zu bemerken. Wie war euer 2019? Gibt es Vorhaben, die ihr euch für 2020 gesetzt habt? Auf vielesein.de könnt ihr uns davon erzählen.

In dieser Episode sprechen wr mal darüber, was hinter oft wohlmeinend klingenden Ermutigungs- und Durchhalteparolen an Menschen mit Traumafolgestörungen, an behinderte Menschen und andere Personengruppen, die mit Diskriminierungen leben und kämpfen müssen gerichtet werden, steht. Wir sagen: Das gehört mit zur Gewaltpraxis des "Inspirationporn" und erklären warum.

Wir waren am 17. Oktober nach Wien eingeladen wrden, um dort im schönen Cafe "Fett und Zucker" aus unserem Buch "aufgeschrieben" zu lesen und in einen Austausch über Gewalt und die Beziehungen zu Täter_innen zu sprechen. Geworden ist daraus dann auch ein Austausch zu Ideen von Gerechtigkeit nach Gewalt, der begleitet von Kühlschränken, Geschirrspülern und anderen kompressorbetriebenen Gerätschafte...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sogenannte "innere Kommunikation", etwas Fachwissen und viel Zeit zu einer anerkennenden Haltung sich selbst und dem eigenen Inneren führen können. Die Episodenzahl wurde falsch eingesprochen - aber unsere Erkältung ist schon wieder zu gut, um sie noch einmal neu einzusprechen, ohne, dass es auffällt. Sorry ^__^'' Ab sofort könnt ihr Viele-Sein auf Steady...

In dieser Episode gehe ich auf einen Kommentar ein, der sich mit der Frage an uns wendet, wie wir zu einer Anerkennung oder auch Glauben der Diagnose gekommen sind. Den Kommentar, Platz für einen eigenen Kommentar und alle Informationen, wie du dieses Podcast unterstützen kannst, findest du auf vielesein.de

- Teil 1: Traumata als Ursprung der strukturellen Dissoziation - Noch immer im Wohnzimmer, fangen wir in dieser Epsiode an, die Grundlagen und Vorannahmen der These zur strukturellen Dissoziation zu erläuern. Außerdem landen wir plötzlich in einer philisophischen Frage, die einen grundfesten Unterschied zwischen Hannah "den Vielen" und Christiane "der Einen" aufzeigt. Wie ihr dieses Podcast unters...

In dieser Episode sprechen wir über drei Dinge, die uns derzeit in unserem Leben beschäftigen. Dabei gehen wir näher auf Themen wie "Umziehen als Viele" und was Heilung mit dem Wunsch nach Privatsphäre und Eigenem zu tun haben könnte. Außerdem gibt es einen Literaturtipp. Mehr Infos zu Unterstützungsmöglichkeiten und Kontakt zu uns findest du auf vielesein.de

In dieser Episode geben wir einen kleinen Überblick über die Diagnose der DIS und einige der Hauptsymptome. Dazu klären wir Diagnosekriterien und Fragen nach Ursachen und Häufigkeit. Feedback, Glitzer und mehr zum Leben mit DIS aus Betroffenensicht auf vielesein.de

In dieser Episode geht es darum, sich über Routinen und ihre Auswirkungen Gedanken zu machen. Wir teilen außerdem, wie wir uns neue Routinen stricken bzw. alte umändern.