Viele-Sein

Wie er_leben wir Kreativität? Was machen kreative Mittel und Wege mit uns? Welche Selbst_Erfahrungen haben wir in Kunsttherapie und schöpferischen Hobbys gemacht? Darüber sprechen Felice Meer und Hannah in dieser Episode.

Das erste Mal zu dritt und das gleich zum Anfang des neuen Jahres. Felice, Renée und Hannah teilen ihr Resümee für 2023 und sprechen über Herausforderungen, Grenzen und vieles mehr, was auch 2024 noch Thema sein wird.

Die posttraumatische Belastungsstörung ist eine der Traumafolgen, die viele Viele belasten. Renée und Hannah teilen, was sie an sich und ihrem Blick auf die Welt verändert hat, seit sie weniger davon belastet werden.

Anna und Hannah sprechen in dieser Episode „Viele-Sein“ darüber, was Beziehungen manchmal sehr schwierig macht: Kommunikation, Traumalogik und Angst

Dieser Bonustrack enthält das gesamte Interview, das Lani, Felice, Martin und Hannah für das YouTube-Format der Techniker Krankenkasse „Gesundheit unter 4 Augen“ gegeben haben. Es geht um das Leben mit DIS in allen Facetten, aber auch den Weg zur Diagnose und mehr. Wir danken der Techniker Krankenkasse und Guido Weiß.

In dieser Episode sprechen Renée und Hannah über Scham bei Symptomen, worum es dabei geht und welche Annahmen und Erwartungen man prüfen könnte, um sie zu überwinden.

Hannah fährt von der Hunderunde nach Hause und zählt Konzepte sowie Fähig- und Fertigkeiten auf, die ihrer Erfahrung nach wichtig sind, um verständnisvoll mit anderen Innens in Kontakt zu kommen.

Vom Verlassen gewaltvoller Kontexte zur Entscheidung für oder gegen eine Heirat, einen Beruf oder eigene Kinder – große Lebensentscheidungen fallen immer an. Wie ist das, wenn man Viele ist? Was, wenn nicht alle an Entscheidungen beteiligt sind oder waren? Wie damit umgehen, wenn sich im Nachhinein Gefühle von Schuld oder Loyalitätsbruch einstellen? Anna und Hannah sprechen darüber, wie es bei ihn...

Nach einer Zeit, in der es keine neuen Podcastepisoden geben konnte, kehren Renée und Hannah nun mit einem kleinen allgemeinen Update zurück. Es geht um Heilungsfragen, Kontakt zu Kinderinnens, Heimat und Nostalgie.

Vertauschte Rollen bei „Viele-Sein“. Felice hat sich Hannahs aktuelles Buch gelesen und stellt ein paar Fragen zum Thema Heilung, Diagnosen, Hannahs Gewaltbegriff und vielem mehr.

Vielfalt und Hannah sprechen über ihre Erfahrungen mit Essen als selbstregulierendes Verhalten und teilen, was ihnen hilft, neue Umgänge zu finden.

In dieser Episode sprechen Anna und Hannah darüber, welche Erfahrungen sie mit Innenkommunikation und dem Aufbau von Beziehung zum Inneren gemacht haben.

Das war ein Ritt. Nächstes Jahr gehts weiter.

Alle Vielen haben sie - nicht alle spüren sie und sind im Umgang mit ihnen unbefangen: kindliche Selbstanteile, auch Innenkinder oder Kinderinnens genannt. In dieser Episode "Viele-Sein" sprechen Felice und Hannah darüber, was gut tuende und sichere Räume für Innenkinder sind und Felice erzählen, wie sie das Altern von einem auf ihrer letzten Pilgerreise erlebt haben.

Die Leugnung als Abwehr und Selbstschutzfunktion ist eine allgemein bekannte Größe unter Menschen, die sich als Viele erleben. In dieser Episode dröseln Anna und Hannah etwas näher auf, worum es dabei gehen kann, was ihnen hilft und was daran immer wieder so schwer ist.

In dieser Episode teilen Renée und Hannah ihre Erfahrungen mit aufgezwungener, unfrei gewählter bis traumatisierender Jugend- und Eingliederungshilfe. Wie war es für Renée im Berlin der Nachwendezeit – wie für Hannah etwa 10 Jahre später? Was lösen Begegnungen mit früheren Helfer_innen aus? Welche Auseinandersetzung ist wichtig – welche vielleicht sogar nötig, um die Hilfelandschaft positiv zu bee...

In dieser Episode spricht Hannah mit Felice, die in diesem Jahr zu ihrer dritten Pilgerreise aufgebrochen sind. Wie bei den ersten beiden Reisen hatte sie auch diesmal wieder Papier und Stift dabei, um ihre Erlebnisse mit dem kleinen Menno für ihre Instagramfollower_innen und Steady-Unterstützer_innen zu erzählen. Es geht um das Unterwegssein und was das mit ihrer Perspektive auf ihr Inneres und i...

Was sind die Perspektiven für Viele? Wie können wir ins gute Leben – die Normalität? - finden? Was hindert uns daran, was finden wir wichtig dabei und was hat das alles mit dem Bewusstsein für die eigene Lebendigkeit zu tun? Alles das und mehr besprechen Anna und Hannah in dieser Episode.

Sich selbst zu spüren und zu verstehen, ist für Viele manchmal schwierig. Für Renée, die weiterhin in Krebstherapie sind, kommt noch eine Ebene hinzu: Die Notwendigkeit von guten Behandler_innen, die ihnen die Selbstwahrnehmung weder absprechen noch für falsch erklären. Ein Gespräch über Traumawahrheiten, die bestätigt werden und was es ausmacht gut bestärkt zu werden.

Selbstfürsorge ist eines der großen Schlagwörter in der Psychotherapie. Für komplex traumatisierte Menschen mit DIS ist sie eine Herausforderung. In dieser Episode geraten Hannah in einen Redeschwall darüber, was Selbstfürsorge mit dem sozialen Umfeld zu tun hat und merken es erst bei der Produktion. Ein zweiter Teil, in dem es um die Schwierigkeiten geht, ist also in Planung.

Anna aus Österreich geben einen kleinen Einblick in die Ausbildung ihres Assistenzhundes und was sich durch die Ausbildung und kontinuierliche Assistenz bei ihnen verändert hat.

Lesung der schriftlichen Stellungnahme der Intervisionsgruppe von Menschen mit DIS, die im psychosozialen Bereich arbeiten - in Zustimmung und Solidarität von Hannah eingelesen.

Integration = Heilung? Welche Integration eigentlich? Was stirbt, was bleibt, was kommt, wenn sowohl Trauma als auch Selbst.anteile/zustände integriert werden.

In dieser Episode sprechen Hannah und Vielfalt darüber, wie sie zu Routinen kommen und welche Aspekte dabei stören, helfen und kompensiert werden müssen.

Es ist ein schmaler Grat zwischen Funktion und Chaos für Felice. In dieser Episode teilen sie, welche Konflikte und Spannungen sich durch ihre abgespaltenen Funktionsmodi ergeben und was schiefging, als sie vor sich näheren Menschen geoutet haben.