Vida Ordenada

Vida Ordenada #12 – Resoluções de Ano Novo – como torna-las realidade em 2020? Um novo ano bate à nossa porta e com ele enchemos o nosso coração de alegria e de esperança por um ano ainda melhor do que tivemos. Muitos, assim como eu, tem o hábito de fazer a sua lista de resoluções, ou de “desejos” para o Ano Novo com a esperança de tirar da gaveta algum sonho ou meta ainda não alcançada. Estabelec...

Vida Ordenada #11 O poder das listas na produtividade Quem nunca chegou no final do dia com a sensação de que, apesar de ter feito tantas coisas, parece que as horas do dia não foram suficientes para realizar tudo que tínhamos em mente? Mais um ano caminha para o final e o mês de dezembro nos lembra que o ano está acabando. Com isso, começa aquele desespero quando pensamos em tudo que ainda temos...

Vida Ordenada #10 Acorde de bem com a vida!!!  A forma como você acorda determina será seu dia! A falta de um sono adequado acarreta a diminuição da produtividade, da memória e concentração, raciocínio lento, agitação, irritabilidade e redução da sua capacidade de se organizar. Além disso interfere na saúde com a diminuição da imunidade, redução da produção de hormônios, além de aumentar a pr...

Vida Ordenada #09 Como ser mais produtivo com a rotina organizada Para ter uma vida produtiva precisamos de muita, muita organização, disciplina  e foco por mais que isto seja difícil para muitos. É preciso organizarmos todas as nossas tarefas e compromissos para que consigamos dar conta de fazer tudo. Como faço para me organizar e não perder mais meus compromissos e prazos???? Como eu faço p...

Vida Ordenada #08 24 horas de Vida Equilibrada Se tem uma coisa que não podemos duvidar e não tem discussão é que o dia tem 24 horas. E isso é tempo suficiente para fazermos tudo que tem de mais importante para uma vida equilibrada. Como que você divide o seu dia? Quanto dedica para cada aspecto da sua vida? Pensando na dificuldade de muitos em administrar as suas horas, elaborei uma agenda levand...

Vida Ordenada #07 Nos últimos episódios falamos bastante sobre a roda da vida e seus setores: vida pessoal, vida profissional, relacionamentos e qualidade de vida. Ressaltei sobre a importância de equilibrarmos a nossa vida com as atividades que são mais importantes para nós. Mas não esqueçam que este equilíbrio é extremamente dinâmico e não conseguimos mantê-lo em 100% do nosso tempo. Passamos e...

Neste episódio de Vida Ordenada falamos sobre a importância de equilibrarmos as nossa vida profissional com os outros setores, vida pessoal, relacionamentos e qualidade de vida. Sem eles o sucesso profissional fica vazio e sem sentido. Cada vez mais, aquilo que fazemos deve ter um significado maior, deve ter uma razão do Porque estamos levantando todos os dias para sair e largar o aconchego da nos...

Vida Ordenada #05 Qualidade de Vida Mais uma vez a correria do dia a dia será vilã para a não realização de sonhos e projetos. Mas será que ela é a verdadeira responsável por isso? Uma vez ouvi de um psicólogo a seguinte frase: “Tempo é questão de preferência, de prioridade”. Desde então passei a me questionar sobre as minhas escolhas e a refletir que não era tempo que me faltava, mas sim, a falta...

Vida Ordenada #04 Equilibre seus relacionamentos Com a correria do dia a dia os relacionamentos tem sido deixados para segundo, terceiro, quarto lugar na vida das pessoas. Muitas vezes não tem nem espaço para os relacionamentos e o que vejo são famílias desestruturadas, casamentos acabados, filhos preteridos e amizades não cultivadas. Quanto tempo tem se dedicado ao seu relacionamento amoroso? Qua...

Vida Ordenada #03 Equilíbrio da Vida Pessoal Sempre que o tempo aperta e quando temos a sensação de não dar conta de todas as tarefas do dia, um dos primeiros setores que negligenciamos é o pessoal. Deixamos para depois aquela consulta médica, deixamos de ir à academia, negligenciamos o horário do almoço equilibrado trocando por um fast food e por aí vamos. Você costuma abrir espaço na agenda para...

Vida Ordenada #02 Como ter uma vida equilibrada “Muita gente parece pensar que o sucesso em uma área pode compensar o fracasso em outras áreas da vida. Mas pode mesmo?" Utilizamos a Roda da Vida para visualizarmos e colocarmos de forma equilibrada as áreas que são importantes desenvolver: 1) Vida Pessoal (saúde, desenvolvimento intelectual, equilíbrio emocional); 2) Vida Profissional (recursos fin...

Primeiro episódio do Podcast Vida Ordenada - um conteúdo para estimular as pessoas a terem uma melhor qualidade de vida, atingir a plenitude e os benefícios de uma vida equilibrada, por meio de técnicas de organização da rotina e organização física e dos ambientes. Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@esp...