Viaje al bienestar

No quieras cambiar todo a la vez. He alcanzando un cambio a la vez para dar tiempo de consolidar esa nueva forma 😉 la idea es que sea sostenible y que sea la base para los cambios más grandes que quieras implementar.

Si hoy te sientes estancada en la vida, quiero recomendarte algo...Deja de enfocarte en Qué tengo que hacer? y empieza a preguntarte... Qué tan conectada estoy conmigo? Porque muchas veces el problema no es falta de disciplina ni de capacidad. Puede ser que estás intentando construir una vida desde una versión de ti que ya no quieres ser. ACCEDE A UNA MENTORÍA PERSONALIZADA: https://yorlysarzola.c...

Porque cuando se trata de metas, improvisar te acerca mas al fracaso que al éxito.

En esta charla con Belén, hablamos de la esencia detrás de sus productos, pero también...Hablamos de procesos. De escuchar el cuerpo. De volver a lo simple. De cómo el bienestar no se construye desde la exigencia, sino desde la coherencia entre lo que sentimos, pensamos y elegimos cada día. Conversamos sobre hábitos, conciencia, intuición y el camino interno que muchas veces se despierta cuando em...

Este episodio no habla de uñas, ni de técnica, ni de trabajo. Habla de Inés como mujer. De su historia, sus miedos, de sus momentos de quiebre,y de esa fuerza silenciosa con la que aprendió a sostenerse… incluso cuando la vida pesaba demasiado. En esta conversación íntima hablamos de:• Pasión y propósito• Autoestima y heridas que enseñan• Resiliencia femenina• Los días donde no alcanza la fuerza•...

Este episodio no habla de técnicas, ni de estética, ni de carreras profesionales. Habla de la mujer detrás del nombre Rebeca Martínez. De su historia, de sus silencios, de las heridas que la formaron y de esa fuerza suave con la que aprendió a sostenerse. En esta charla íntima conversamos sobre:• identidad femenina• heridas que transforman• autoestima y mirada interna• resiliencia emocional• víncu...

Hay mujeres que nacen con una luz que no se aprende. Se forja. Se llora. Se construye desde adentro. Deldi es una de ellas. En este episodio compartimos una conversación íntima sobre su proceso emocional, sus heridas, sus transformaciones y esa versión de sí misma que emergió después de tanto sostener. No hablamos de lo que hace, sino de lo que es . Una mujer decidida, dulce y profundamente humana...

Hay historias que se cuentan desde el corazón... y esta es una de ellas. En este episodio, Anyel no habla de lo que hace. Habla de quién es. De sus miedos, su fuerza suave, sus batallas silenciosas y la forma en la que la vida la llevó a descubrir su propia luz. Porque todas tenemos una parte de nosotras que nadie conoce, pero que sostiene absolutamente todo. Este capítulo es para honrar esa parte...

Día 7/7 del reto detox consciente. Es momento de volver a ti.

Día 6/7 del reto detox consciente. Cuida tu energía.

Día 5/7 del reto detox consciente. Apaguemos el ruido exterior.

Día 4/7 del reto detox consciente. No ignores tus emociones.

Día 3/7 del reto detox consciente. Que te repites cada día?

Día 2/7 del reto detox consciente. Desde dónde nos estamos alimentando?

Bienvenidos al día 1/7 del reto detox consciente. Espero que estos días te permitas dedicar un momento a tu bienestar, a re conectar con tu esencia.

No estás sólo en este camino, estoy aquí para acompañarte y aprender contigo.

Mucho trabajo y despertar de consciencia para poder avanzar. En este episodio te comparto esas herramientas que me sirvieron para empezar este caminar.

Esta es una experiencia muy personal, un camino empinado y doloroso que decido compartir con ustedes porque se que puede ayudar a muchos que aún no se atreven a levantar su voz. NO ES TU CULPA... no debes sentir verguenza ni sentirte señalado por una experiencia como esa. El único responsable es el victimario y mi idea con este episodio no es revictimizarte, es hacerte ver que no estás sólo, que s...

Este viajre es muy personal, pero se que muchas de las cosas que he vivido, tu también las transitas así que espero que mi experiencia te ayude a no ser tan duro contigo mismo. Me gusta compartir mi experiencia y las herramientas que nos brinda la Bioneuroemoción.

En este episodio, te quiero contar un poco de ese camino que me llevó a reflexionar e interiorizar que nuestros estado físico está entrelazado con nuestro estado emocional. Es un resumen de las parte mas determinantes en este proceso. Si te sientes identificado con esta parte de mi historio, te invito a no perderte los episodios siguientes.

En este episodio, te cuento una parte de la historia que me llevó a perder el bienestar.

En este podcast, te contaré porqué empecé este camino de compartir mi historia. Espero que te guste.