Versiunea ta cea mai bună

În acest episod îți prezint o tehnică foarte utilă atunci când dorim o schimbare în viața noastră. Vei găsi aici detalii cum să aplici această tehnică simplă și eficientă. De asemenea îți vorbesc și despre scrisoarea profetică, cum arată și ce rol are. Împărtășesc cu tine și scrisoarea mea profetică, niște rânduri foarte foarte speciale pentru mine.

Continuăm seria Puterea identității, cu al doilea episod în care îți vorbesc despre importanța darurilor tale unice. Ai fost înzestrată cu anumite daruri special pentru a putea îndeplini rolurile de mamă și soție. E util să facem diferența între identitate și sentimentele pe care le simțim, astfel încât să putem primi și gestiona toate emoțiile și sentimentele care ne colorează viața, în culori ma...

Din identitatea noastră decurg apoi acțiunile pe care le facem. Cine ești chemată să fii? Care sunt atributele pe care alegi să le folosești pentru a completa propoziția Eu sunt...? Toate acestea au un impact asupra ta. În acest episod cum poți să îți asumi intenționat cine ești chemată să fii? Vei afla cum poți implementa zilnic în viața ta o tehnica simplă, aceea de a scrie în jurnal, pentru a r...

Dacă îți repeți mereu că nu ai timp, vei ajunge să găsești dovezi ca timpul e scurt, că nu reușești să faci nimic! Dacă vrem să avem o relație mai sănătoasă cu timpul, e important să avem un mindset sănătos despre timp. Avem timp pentru ceea ce ne cheamă Domnul să facem! Ne e tot mai clar care sunt prioritățile noastre, care e misiunea la care suntem chemate și alegem acele activități care sunt în...

În acest episod îți dezvălui despre impactul gândirii negative asupra vieții noastre. Îți explic în câțiva pași concreți, ce poți face cu aceste gânduri care te autosabotează și te adâncesc. De asemenea îți vorbesc și despre cum se creează identitatea noastră și despre faptul că putem alege să ne vedem prin ochii lui Dumnezeu. Iți dau și câteva exemple de gânduri care să devină un mindset sănătos...

În acest episod îți prezint pașii prin care trebuie să-i parcurgi pentru ca să treci din stadiul de vis- Ce bine ar fi! N-ar fi rău să... la împlinirea acestui vis. Îți explic ce să faci atunci când te abați de la plan, când lucrurile nu merg așa cum ți-ai dorit. Pașii prezentați în acest podcast îi vei putea aplica la orice vis ai și să îl transformi în realitate.

In acest episod îți explic pe scurt metoda vizualizării ca instrument de life coaching, alături de câteva dezvăluiri personale despre ce înseamnă pentru mine în acest moment "viitorul dorit". Te invit să te alături comunității de soții și mame pentru a ne inspira și a crește frumos împreună! https://comunitate.annamariarosu.ro/

Acest episod este pentru tine daca ți-ai dorit foarte mult să mergi în concediu la mare, și poate nu ai reușit anul acesta. Vei afla ce să faci cu toate aceste sentimente de tristețe, de invidie care sunt foarte normale când ne dorim ceva și nu reușim să ne împlinim o dorință arzătoare. Vei afla și câteva strategii concrete prin care ai putea să răspunzi nevoilor reale din spatele acestei dorințe.

Acest episod este pentru tine în special dacă educația bazată pe valori creștine e o prioritate în viața ta- fie că ești părinte, educator sau catehet. Ce este această pedagogie? Ce e atât de special în aceste activități? Cui se adresează? Cum a apărut? Cum putem și noi să beneficiem de un asemenea răsfăț sufletesc? Iată câteva întrebări la care vei găsi răspuns ascultând acest podcast.

În acest episod îți prezint care sunt cele 5 elemente ale unei binecuvântări și care e rolul lor. Apoi intrăm în categorii specifice de vârstă și vă prezint idei concrete despre cum putem să binecuvântăm bebelușii, copii mai mici, adolescenții, tinerii adulți, vărstnicii. Dar ce facem dacă simțim că noi nu am primit binecuvântare de la părinții nostri, cum am putea în această situașie să dăm binec...

Viața sau moartea stau în puterea limbii, binecuvântarea sau blestemul. Cuvintele noastre au o putere extraordinară, în special când le rostim asupra acelor persoane din viața noastră asupra care avem o oarecare autoritate. Putem alege să creem un viitor luminos, pentru cei dragi, să le dăm o direcție pe care să o urmeze, dar și să fim acolo să îi sustținem pe cale. Aceasta e misiunea noastră a pă...

Acest episod este pentru tine dacă ești mămică sau bunică și dorești să trăiești într-un mod cât mai autentic credința împreună cu copiii. Dacă ești tot mai conștientă de rolul tău de a transimte mai departe credința generației următoare, vei găsi în acest episod câteva idei concrete care să te ajute în această misiune. Sper ca aceste idei "furate" de la Cateheza Bunului Păstor să le apl...

Suntem adesea la începutul unui program de tipul Magnify90, sau începe un post și ne propunem să avem o disciplină alimentară care să ne ajute apoi să ne ordonăm și gândurile noastre. Începem în forță, dar în scurt timp ajungem să dăm de greu, vechile obiceiuri își spun cuvântul. În acest episod îți prezint câteva motive pentru care e greu la început, dar îți propun și cîteva soluții, pentru a put...

La începutul anului ne propunem să facem lucrurile mai bine , să devenim versiunea noastră cea mai bună. În acest episod îți prezint câteva trucuri care să te ajute să transformi lista de dorințe de la începutul anului în rutine și obiceiuri sustenabile care să îți aducă la finalul anului rezultatul pe care ți-l dorești. Picătura mică, dar repetată ajunge să sape chiar și în stânca! Hai să evaluăm...

Dacă în trecut ți-ai propus să postești și ai reușit să te ții de ceea ce ți-ai propus doar o perioadă scurtă de timp, după care ai abandonat, acest episod este pentru tine. Îți prezint câteva instrumente de life coaching care să te ajute să implementezi această practică cu folos în viața ta spirituală.

Acest episod este pentru tine dacă te lupți cu poftele alimentare. Poate ți-ai propus de mai multe ori să slăbești, să respecți un plan de alimentație și ajungi la concluzia ca e greu, e mai ușor să renunți, poate nu e de tine. Acest episod vine să îți aducă speranța și încurajare dar și câteva metode concrete de a lupta cu pofta, de a te putea ține de ceea ce ți-ai propus.

Acest episod este pentru tine dacă ești mămică și ai copii de vârstă școlară sau dacă lucrezi cu alți copii la grădiniță, la școală sau alte activități educative. Noi, cei care îi educam pe alții, avem nevoie la rândul nostru să ne umplem cupa sufletului ca să avem de unde să dăm mai departe. Vei găsi aici câteva idei care să îți dea încurajare și putere în momentul în care îți va fi greu, pentru...

Dacă ești în căutarea unei metode care să te apropie mai mult de copilul tău, să te ajute să fii unul dintre pilonii principali din viața lui, îți prezint sesiunea de mentorat în familie. Vei afla pas cu pas cum poți să fii un bun ascultător, ce întrebări să îi adresezi astfel încât să ajungeți să purtați conversații cu adevărat semnificative, momente care să creeze o legătură durabilă între părin...

În acest episod împărtășesc cu voi idei interesante din cursul de însoțire și îndrumare spirituală de la Centrul Spiritual Manresa. Ce anume înseamnă însoțirea și îndrumarea spirituală? La ce să te aștepți în cadrul unei întâlniri de însoțire? Doar preotul poate face însoțire și îndrumare spirituală? Va prezint și câteva reguli ale discernământului ignațian, cum putem demasca vocea spiritului rău...

Continuăm seria de episoade pe tema temperamentelor, de data aceasta explorăm ce impact are in viața noastră spirituală temperamentul cu care noi ne-am născut. Vom lua pe rând cele 4 tipuri de temperament si pe lângă faptul că vom analiza punctele tari și punctele slabe ale temperamentelor vă prezint și câteva sugestii concrete pentru a putea întări latura slaba prin exersarea unor virtuți specifi...

Continuăm seria de episoade despre temperamente, în acest episod explorăm ce anume ne motivează atât pe noi cât și pe cei dragi nouă, în funcție de temperamentul de bază. Luăm fiecare temperament în parte și identificăm care anume sunt factorii care ne determină să trecem la acțiune, care sunt cuvintele care ne apasă butoanele pentru a primi energia de care avem nevoie. Explorăm de asemenea și car...

Continuăm seria de episoade despre temperament! In acest episod vă prezint care sunt trăsăturile celor partu tipuri de temperament exemplificate prin viața celor mici. Vei afla care sunt punctele tari și zonele unde poți să îl ajuți pe copilul tău să crească în virtuți. De asemenea la finalul episodului prezint si caracteristicile temperamentelor văzute la noi, părinții și cum am putea fi părinți...

În acest episod explorăm care sunt caracteristicile fiecărui tip de temperament în relația de cuplu, atât puncte forte cât și puncte slabe. Luăm pe rând fiecare combinatie de temperament întâlnite în căsnicie și vă prezint câteva idei concrete pentru a veni în întâmpinarea nevoilor celuilalt pentr a-l susține în a deveni versiunea lui cea mai bună și a înainta pe calea de sfințenie. Dacă te-a insp...

Aspectele care ne-au atras la celălat înainte de căsătorie, in scurt timp apar sa fie lucrurile care ne deranjează cel mai mult. Care sunt caracteristicile fiecărui temperament și cum se manifestă acestea după căsătorie? În acest episod vorbesc despre câteva idei concrete de a veni în împlinirea nevoilor celuilalt pentru a-l încuraja să devină versiunea cea mai bună. Dacă te-a inspirat acest episo...

În acest episod explic în detaliu caracteristicile fiecăruia dintre cele 4 temperamente cu care ne naștem- sangvinic, coleric, flegmatic și melancolic. E oarecum o zestre pe care o primim, materialul din care apoi suntem sculptați. Cum ne influențează temperamentul nostru viața și în special relațiile cu cei dragi, dar și viața spirituală? Cum ne ajută cunoașterea caracteristicilor fiecăruia dintr...