VeraWell

Vera Well Podcast

Education ES ↓ 55 episodes

Hola, soy Vera Vicioso, y aquí hablamos sin filtros de cómo superar miedos, encontrar equilibrio y construir la vida que mereces. Te comparto mi historia, aprendizajes y herramientas prácticas para abrazar el cambio con valentía. Porque tu luz está más cerca de lo que crees. 🌟Suscríbete y empecemos juntos este viaje.

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: podcasters.spotify.com

Author

VeraWell

Episodes

5 : El Balance en el Caos, con Gaby Desangles 25.03.2025 35:47

En este episodio de VeraWell Podcast, tengo el honor de conversar con Gaby Desangles, actriz y comunicadora dominicana que, a pesar de su vida agitada, siempre encuentra la manera de priorizar su bienestar. Hablamos de cómo Gaby organiza su día para incluir entrenamientos, comer saludable y mantener su energía en alto. Su historia es un recordatorio de que siempre es posible hacer espacio para cui...

4. La vida de tus sueños está del otro lado del miedo 18.03.2025 9:00

¿Qué harías si el miedo no te detuviera? En este episodio hablamos sobre cómo esos temores que parecen tan grandes pueden estar alejándote de la vida que siempre has querido. Te compartiré ideas sencillas y poderosas para enfrentarlos, dar pasos seguros y empezar a vivir en grande. ¡No dejes que el miedo te gane, tu vida soñada te está esperando!

3. Consistencia: La clave del éxito 11.03.2025 13:17

¿Quieres alcanzar tus metas, transformar tu vida o simplemente mejorar un hábito? La consistencia es el verdadero secreto. En este episodio, exploramos cómo mantenernos firmes en nuestros objetivos, incluso cuando la motivación flaquea. Descubre por qué los pequeños pasos diarios pueden llevarte a logros extraordinarios y cómo convertir la consistencia en tu superpoder para el éxito. ¡No te lo pie...

2. La dieta perfecta (mi historia a nivel nutricional) 04.03.2025 14:22

En este episodio, te cuento mi historia personal: desde años de lucha con anorexia y bulimia, pasando por todas las dietas imaginables, hasta encontrar lo que realmente funciona: el balance. Te comparto cómo dejé atrás la restricción extrema y abracé un enfoque más saludable y sostenible, donde la comida es un aliado y no un enemigo. Si estás cansado de buscar la dieta perfecta, este episodio es p...

1. Renovarse desde el fondo. ¡Tu luz está más cerca de lo que crees! 25.02.2025 19:18

En este episodio, hablamos sobre esos momentos oscuros en los que pareceque todo está perdido. Desde mi experiencia personal y con total empatía, exploramos cómo reconocer el dolor, evitar quedarnos atrapados en él, y encontrar las herramientas para salir adelante. Si alguna vez has sentido que no hay salida, este capítulo es para ti: una luz en medio de la tormenta para recordarte que puedes rena...