Vegan Superheroes

Es ist Zeit für Veränderung! Warum aus „Vegan gesund mit Grund“ jetzt „Vegan Superheroes“ wird, was das für dich bedeutet – und warum wir glauben, dass es genau diese innere Haltung und diesen Mut braucht, um für die Tiere und unsere gemeinsame Zukunft einzustehen. 🌱💚

Heute gehts wieder um Liebe. Vegan sein heißt Liebe. Was machst du wenn deine Partnerin oder dein Partner Fleisch isst? Wie gehst du damit um, wenn du dich in so einer Situation einfach traurig macht? Das ist für viele ein sehr realistisches Szenario. Wie immer, steht und fällt es mit der Art deiner Kommunikation. Eine sehr komplexe Folge.

Wer in 2025 immer noch denkt, dass es eine vollwertige vegane Ernährung mit Stress verbunden ist, den wollen wir heute sehr gerne über unsere Realität informieren. Es gibt in allen Supermärkten der Welt vegane Grundlebensmittel wie Bohne, Reis und Kartoffeln. Deutschland ist der absolute Vorreiter was vegane Produkte angeht und in so gut wie jedem Restaurant oder Imbiss gibt es vegane Optionen. Wi...

Es gibt viele Gründe, die für eine vegane Ernährung sprechen. Heute haben wir nochmals Fakten zusammengetragen, die Dir klarmachen werden, dass deine Entscheidung vegan zu leben, die Welt retten kann. Ohne Übertreibung.

Im zweiten Teil der Episode gehen wir noch tiefer: Wir zeigen dir, wie du die häufigsten Herausforderungen im Veganuary bewältigen kannst – von Heißhungerattacken bis zu sozialen Situationen. Außerdem sprechen wir über einfache Strategien, um deinen Alltag veganer zu gestalten, und teilen spannende Fakten, die dir helfen, motiviert zu bleiben.

Diese Drei Tipps helfen dir deinen Veganuary solide umzusetzen. Es braucht keine Perfektion, du solltest dir ein Warum suchen und vor allem . solltest Du nicht auf die Stimmen hören, die definitiv auftauchen werden. Wir erzählen euch heute, wie ihr diese Tipps gut umsetzen könnt. Inklusive Supplement Empfehlung und Rezeptideen.

Wir wünschen euch ein wundervolles neues Jahr voller Genuss, Geliebtwerden und Gerechtigkeit - für alle 💚. Heute sprechen wir über sehr viel. Wir sind aufgeladen vom Veganuary. Die Chance, Menschen vom veganen Lebensstil zu überzeugen oder zumindest kosten zu lassen. Wir haben einige Rezepte am Start und sprechen über kritische Begegnungen mit Ärzten.

Es geht los. Du bist ein Vegan Superhero.

Ganz ehrlich - dein Leben nimmt ganz neue Formen an, wenn du ernst nimmst, dass du es in der Hand hast. In der heutigen Episode sprechen wir über unsere Vorsätze und Rangehensweise unseres Jahres und wie schade es ist, wenn Menschen sich keine Ziele setzen und was das heißt! Danke für dieses wundervolle Jahr und den Support. Ohne euch wäre der vegane Lifestyle nicht das selbe. Eure Inspiration und...

In dieser Folge werfen wir einen Blick auf die schönsten Highlights des veganen Jahres 2024. Gemeinsam feiern wir Erfolge, Fortschritte und all die kleinen und großen Momente, die uns zeigen: Der vegane Lebensstil ist auf dem Vormarsch! Freu dich auf eine entspannte Reflexion voller guter Vibes, inspirierender Geschichten und Grund zur Hoffnung. Lass uns zusammen genießen, was wir alle als Communi...

Familienfeiern und hohe Erwartungen – die perfekte Mischung für Stress an den Feiertagen. Für Veganer*innen kann das noch kniffliger werden. In dieser Episode sprechen wir über die Herausforderungen, die vegane Weihnachten mit sich bringen, teilen eure Geschichten und liefern Tipps, wie du das Fest der Liebe wirklich genießen kannst – mit Harmonie und ohne Kompromisse.

In dieser Episode beschäftigen wir uns mit dem Mythos „Echte Männer brauchen Fleisch“ und decken auf, wie tief verwurzelte Geschlechterstereotype unseren Konsum und unsere Ernährungsgewohnheiten prägen. Was macht Fleisch so „männlich“, und warum ist es an der Zeit, dieses Narrativ aufzubrechen? Wir sprechen über toxische Männlichkeitsideale und wie eine vegane Revolution nicht nur für die Umwelt,...

In dieser Episode nehmen wir uns eines der oft beiläufig gesagten, aber tief verwurzelten Vorurteile vor: „Jedem das Seine“. Was steckt hinter diesem Satz? Warum schließt er stillschweigend das Leid der Tiere aus? Und wie können wir die Gespräche rund um Freiheit und Respekt auf ein neues Level bringen?

In dieser Episode waren wir live auf der Bühne der Veggieworld in Hamburg und haben über eines der wohl hartnäckigsten Klischees gesprochen: „Veganes Essen schmeckt doch nicht.“ 🙄 Warum hält sich dieses Vorurteil? Wie kann man Skeptiker*innen vom Gegenteil überzeugen? Und was macht Geschmack eigentlich wirklich aus? 🌱🍴

In dieser Episode nehmen wir euch mit auf die SIAL Messe in Paris. Auf der größten Food Messe der Welt gab es einige Hotspots für vegane Innovationen! 🌱 Von unglaublichen Fleischalternativen aus dem 3D-Drucker, über koreanische Geschmackshighlights und einer beeindruckenden Vielzahl veganer Start-ups: Hier pulsiert die Zukunft des pflanzenbasierten Lifestyles. Das wird euch so happy machen. Wir t...

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie man das Fest der Liebe tierfreundlich und klimabewusst gestalten kann. Mit Tipps und Inspiration teilen wir unsere Erfahrungen, um das Feiern nachhaltiger zu gestalten. So könnt ihr die Festtage ohne schlechtes Gewissen genießen und gleichzeitig Rücksicht auf Umwelt und Tierwohl nehmen.

In dieser Episode nehmen wir das Thema Vorurteile auseinander – und zwar live von der Bühne der Veggieworld in Hamburg! 🌱 Wir sprechen darüber, wie Vorurteile entstehen, warum sie oft so hartnäckig sind und wie sie das Leben von Veganer*innen beeinflussen können. Dies ist der Auftakt zu einer neuen Reihe, in der wir uns nach und nach verschiedenen Vorurteilen rund um den veganen Lebensstil widmen...

Hier kommt Teil 2 unserer Reihe #erzählmal. Heute ist Annika dran und erzählt von ihrer Familie, die dem veganen Lebensstil skeptisch gegenübersteht. Wie sie es schafft, zwischen den Meinungen der anderen und ihren eigenen Überzeugungen den richtigen Weg zu finden, und welche Hürden sie dabei überwinden musste, erfahrt ihr in dieser Episode. Es geht um Konflikte, aber auch um kleine Erfolge und Mo...

Heute startet die neue Reihe #erzählmal. Hier kommt ihr zu Wort und teilt echte Geschichten aus euerm Leben. Der Start macht Julian. Es geht um seinen veganen Weg, seine Tante, die eine echte Herausforderung annimmt und seine Freude, die mittlerweile nicht mehr sicher sind, vor seiner klaren Haltung. Viel Spaß und schick uns gerne eine vegan Geschichte aus deinem Leben. Wer weiß - vielleicht mache...

In dieser Folge hören wir die Geschichte eines Hörers, der schon eine richtige "On-Off-Beziehung" mit dem veganen Lebensstil hatte. 🌱 Mal war er voll dabei, dann hat er wieder tierische Produkte gegessen – und dann doch wieder zurück zu vegan. Aber das war nicht immer einfach, vor allem, weil seine Familie ihm dabei oft Steine in den Weg legt und seine Entscheidung nicht wirklich versteht. Er erz...

Willkommen zu Teil 2 unserer Milch-Serie! 🥛 In der letzten Episode haben wir uns damit beschäftigt, was in der Milchindustrie wirklich abgeht. Heute geht’s weiter – aber diesmal dreht sich alles um deine Gesundheit. Was passiert eigentlich mit deinem Körper, wenn du Milch trinkst? Juju nimmt sich die ganzen Mythen rund um Milch vor. Natürlich gibt’s auch wieder jede Menge Tipps, wie du easy auf p...

In der heutigen Episode geht Juju einem alltäglichen, aber oft klein gemachtem Thema auf den Grund: Milch. 🥛 Sie taucht in dieser Solo Episode tief ein in die verschiedenen Facetten der Milchindustrie und erklärt, was mit den Kälbchen passiert, wie Milch wirklich auf unsere Gesundheit wirkt und welche ethischen Fragen das Thema mit sich bringt. Von den gesundheitlichen Risiken bis zu den emotiona...

Im heutigen Podcast dreht sich alles um die besten Frühstückscravings. Wir verraten dir, welche veganen Frühstücksrezepte bei uns gerade hoch im Kurs stehen und liefern dir jede Menge Inspiration für deinen Morgen. Von Süßkartoffeln über gebackenes Müsli - bei uns bekommst du nicht nur leckere Tipps, sondern immer auch Insights zum veganen Lebensstil.

Heute sprechen wir über Sommeressen, die euch hoffentlich kulinarisch bereichern. Leicht und lecker - genau richtig für Laune Abende. Diese Episode ist die letzte vor unserer ersten Podcast-Pause. 😬 Wir laden einmal die Akkus auf und melden uns in 4 Wochen wieder bei euch. Danke für den ganzen Support und bitte fühlt euch frei, die Episoden zu hören, die euch noch fehlen und die euch interessiere...

Heute geht es voll und ganz um Widerstandskraft, in Form einer Solo Episode von Fabi. Dass wir als vegan lebenden oder interessierte Menschen oftmals schon in Stress geraten, wenn wir nur das vegan Gericht bestellen, ist ein trauriger aber leider sehr realer Fakt. Von der Grillparty bei Freund*innen mal ganz zu schweigen. Fabi hat eine neues Lebensaufgabe die dir genau bei diesen Problemen helfen...