Van Overleven Naar Leven

We gaan verder waar we in de vorige podcast zijn geëindigd. Zes weken na de geboorte van Wolf werd er iets nieuws geboren.. ‘’Project Airness’’. We hadden bedacht om lekker naar de camping te gaan met onze (redelijk basic) camperbus en natuurlijk met onze kersverse baby Wolf. Een avontuur! Het leek ons een goed idee om dit avontuur dan wel luchtig en met een vleugje humor in te gaan. Vandaar de na...

Vrijdag 14 augustus, de kraamverzorgster verlaat ons huis. Ok, nu gaan we het écht zelf doen! Nog geen kwartier later begint Wolf te huilen, hard en lang. HELP, hoe gaan we dit doen?! De weken en maanden die hierop volgen ervaren we als één grote zoektocht. Een puzzel van 1000 stukjes waarvan het voorbeeld ontbreekt. Wolf heeft last van verschillende ongemakken, waardoor hij veel en soms ontroostb...

De eerste 24 uur met zijn drietjes hebben we ‘overleefd’. In deze aflevering praten we verder over de tijd die daarop volgt. De achtbaan die ‘de kraamweek’ heet. Zoveel emoties, nieuwe informatie, poep luiers en vooral heel veel ‘niet weten’. Wat betekenen al die verschillende huiltjes? Hoe komt hij z.s.m. weer wat gram aan? En hoe zorgen we ervoor dat (vooral Anita) toch wat uurtjes slaap pakt? E...

De studio is weer geopend! Drie maanden na de geboorte van onze zoon Wolf voelen we weer wat meer ruimte en vooral veel enthousiasme om door te gaan. Want wat is er veel veranderd en dus heel veel om te delen! Het krijgen van een kindje maakt dat we ons als mens getransformeerd voelen. Nog steeds Jop en Anita, maar toch een vernieuwde versie van onszelf. En wat was de afgelopen periode mooi, hefti...

We staan aan de vooravond van, misschien wel, een van de grootste veranderingen in ons leven: papa en mama worden. Het grote niet weten staat voor de deur. Wat voor kindje komt er in ons leven? In hoeverre hebben we zelf eigenlijk invloed op de ‘vorming’ van het kind? En hoe ben je zelf in de rol van vader of moeder? In deze podcast praten we over het naderende ouderschap. Na een korte terugblik o...

Heb je wel eens echt geluisterd naar de stilte? Wat hoor je dan? Wat heeft ze je te vertellen? Een stilteretraite kan de ultieme manier zijn om te ervaren wat stilte met je doet. Naast dat het relaxed en ontspannen is, kan het ook uitdagend en confronterend zijn. Je kijkt jezelf aan in de spiegel. Angsten, gedachtes, oordelen etc. ze komen, door het wegnemen van afleiding en ruis, veel meer aan de...

Deze podcast is voor alle mannen én vrouwen die zwanger zijn, zwanger willen worden of zwanger zijn geweest. Hormonen, fysieke verandering, nesteldrang.. Het kan de vrouw behoorlijk veranderen en deze veranderingen hebben bij de meeste koppels ook een flinke invloed op de relatie. Zo ook bij ons! Gelukkig bracht het boek "Help, ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt" van Kluun uitkomst. Na het lezen ke...

Keuzes maken.. Dit is voor veel mensen niet altijd even makkelijk. Vaak laten we onze keuzes beïnvloeden door de omgeving, waardoor de keus niet altijd bij ons past. Of we kiezen niet, maar door niet te kiezen kies je ook! Lastig.. ook voor ons. Wij proberen onze keuzes zorgvuldig en bewust te maken, maar hoe weet je nu of iets wel of geen goede keus zal zijn? We kunnen veel leren van mensen die o...

Kijk eens voor je, kijk eens goed! Je staat op een T-splitsing, twee wegen strekken zich voor je uit. Het ene pad is bekend, zij is vaak belopen en daardoor veilig en vertrouwd. Om dit pad te belopen hoef je enkel één concessie te doen, namelijk: je innerlijke stem verliezen en mee gaan met 'hoe het hoort'. Het andere pad is anders, onbekender, minder vaak belopen en hierdoor dus ook minder zeker....

Hoe vind je rust, stilte en vreugde? Wat is de weg naar (innerlijk) geluk? Hoe vind je haar? En wat heeft ''de ruis van alledag'' en het altijd maar van alles moeten/willen hier voor invloed op? Een weekendje uit de ruis, ver weg van ''het moeten'' en midden in de natuur, bracht rust, ruimte en daardoor inzicht. Met de blote voetjes in het gras en onze koppies in de zon, besefte wij ons weer dat h...

Een halfjaar geleden twijfelden we nog over het maken van een langere reis, voordat we wellicht zwanger zouden proberen te worden. We blikken terug op deze toenmalige ''keuze'' en zijn blij en dankbaar voor de richting die ons leven toentertijd nam. Verder geven we een kijkje in onze ervaring van de zwangerschap tot nu toe. We nemen je mee in onze bijzondere 20 weken echo en vertellen over ons eer...

Door de huidige situatie worden we gedwongen om het onderwijs op een rigoureuze manier compleet anders in te richten. Weektaken via classroom, coaching via Google meet en digitaal lesgeven. Leerlingen die ineens veel meer vrijheid krijgen en die baas zijn over hun eigen dag- en weekplanning. Wat doet dat met een kind? Liggen ze alleen nog maar op bed, gamen ze de hele dag? Of kunnen leerlingen vee...

Het liefst zit je lekker in je vel en voel je je goed. Fijne emoties zijn makkelijk om te voelen en dat doen we dan ook graag. Maar het leven, met al haar uitdagingen, kent ook de andere kant. Omgevingsfactoren die veranderen, innerlijke onrust of andere factoren kunnen ervoor zorgen dat je ''uit je vel'' raakt, waardoor je onrust, boosheid of verdriet ervaart. Deze emoties voelen we liever niet....

Het coronavirus... We kunnen er niet meer omheen. De afgelopen week heeft het virus zeer veel aandacht gekregen in de media en extra voorzorgsmaatregelen worden getroffen. Om ons heen zien we mensen die extra voorraden inslaan, hamsteren, niet meer naar werk gaan, hun kinderen thuishouden.  En de grote vraag blijft ook: Gaan de scholen volgende week wel of niet open? Al met al staat het leven...

Versterk je elkaar of bots je vooral met elkaar? Eerder al in podcast #2 namen we je mee in onze bevindingen en ervaringen over de momenten waarop we botsen, maar ook de momenten waarop we elkaar versterken. Nu gaan we dieper... En ook dit keer doen we dat aan de hand van voorbeelden uit onze eigen praktijk, gecombineerd met kennis over persoonlijk leiderschap. Want het is heel leuk zo'n kleintje...

Verdwaald, richting zoekend, onrustig en een sterk gevoel dat het anders kan en anders moet. Nadat we, ruim 2 jaar geleden, terugkwamen van een langere reis, waren dit thema's die ons bijna dagelijks bezighielden.  In podcast #18 vertellen we hoe die zoektocht heeft geleid tot drie keuze opties; optie A, B en C. Nu, bijna 4 maanden later, zijn we er voor de komende periode uit! Soms kent ''he...

We zien de wereld niet zoals ze is, maar zoals we zelf zijn. Twee verschillende mensen kunnen naar precies hetzelfde kijken, maar iets compleet anders zien én er een compleet ander oordeel over hebben. Interessant!  Wij mensen willen dingen graag in een hokje plaatsen, ergens iets van vinden en overal een label op plakken. Waarom eigenlijk? In deze podcast filosofeert Anita over de verschille...

Heb je behoefte aan ontspanning, rust of focus? Dan is deze meditatie wellicht precies wat je nu nodig hebt!  Jop neemt je mee uit de hectiek, terug naar jezelf. Door de aandacht te richtingen op de ademhaling kom je terug in het hier en nu. Gedachtes zullen blijven komen, maar zullen ook weer gaan.  Deze meditatie is ideaal om je dag fris en gefocust te starten en kan ook heel fijn zijn...

In deze visualisatie neemt Anita je mee op ontdekkingstocht door jouw eigen levensmuseum. In dit museum zijn verschillende kamers te vinden met informatie over jou en jouw leven.  De eerste kamer waar we een kijkje nemen, is de kamer van je verleden. Deze kamer geeft informatie en geheimen weer over gebeurtenissen en personen die jou hebben gevormd tot de persoon die je nu bent. Vervolgens be...

2019 is bijna voorbij en de start van een nieuw decennium staat voor de deur. Het einde van het jaar biedt een mooi moment voor inkeer en reflectie. Wat heb je allemaal gedaan, geleerd en meegemaakt in 2019? Terugkijken en dankbaar zijn. Alleen of met familie en vrienden.  Het mooie aan afsluiten en loslaten, is dat je daarmee ook ruimte schept voor een nieuw begin. Je kunt je wensen en inten...

Persoonlijke waarden zijn het kompas voor je leven. Ze helpen je om jouw koers te bepalen en bewuste keuzes te maken, zodat je het leven kunt creëren waarin jij gelukkig bent. Je persoonlijke waarden kennen is dus belangrijk, vooral op momenten waarin je grote en toekomst bepalende keuzes wilt of moet maken in het leven.  In de vorige podcast leggen we uit dat we op dit momenten op een kruisp...

Een eigen camperbus voor de deur, waarmee we makkelijk voor onbepaalde tijd op pad zouden kunnen. Om te dansen met het leven, de vrijheid tegemoet! Daarnaast een diepe wens om samen een gezond 'wurmpie' op deze Aarde te mogen zetten en een gezinnetje te vormen.  En tegelijkertijd ook een bepaalde angst hiervoor;  Zijn we er wel 'klaar' voor?  In deze podcast praten we over onze toek...

10 jaar in het onderwijs werkzaam… En nu?? Wat doe je wanneer je merkt dat het huidige systeem voor veel leerlingen niet (meer) werkt? En wat doe je wanneer je merkt dat je zélf vastloopt in het starre (school)systeem? Anita voelt zich geregeld een vreemde eend in de bijt. 'Zie ik het dan zo anders?' Het hokjes denken, de vastgeroeste systemen, doen wat we altijd maar doen omdat het zo hoort. Waar...

Wat maakt dat de natuur op zoveel mensen een rustgevend effect heeft? Wat zijn haar geheimen, haar verhalen en wat heeft ze ons te leren? In de vakantie hebben we de tijd genomen om een week met de bus in haar rust te zijn en naar haar verhalen te luisteren. In deze podcast delen we onze ervaringen hierover.  Daarnaast praten we over de afleiding en onrust die we kunnen ervaren van sociale me...

Hier hebben we het allemaal voor gedaan. Een maand zwoegen in de hitte om de bus op tijd af te krijgen! In deze podcast laten we de busbouw achter ons en varen we letterlijk onze vakantie tegemoet. En dan is het eindelijk zover.. roadtrippen door één van de mooiste landen ter wereld.. Noorwegen! Lukt het ons om de haast en stress van ons af te schudden en te genieten van de schoonheid van Noorwege...