Valorizza il tuo tempo

Oggi ti parlerò di un metodo per migliorare il modo in cui prendi le decisioni. Oggi ti presento il metodo dei "Sei Cappelli per Pensare". È stato sviluppato da Edward De Bono, uno psicologo, medico, autore e consulente di origine maltese, nato negli anni trenta. Questo episodio è sponsorizzato da Serenis: con il codice VALORIZZAILTUOTEMPO7 puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura d...

Se prima di iniziare un progetto ti blocchi per paura di fallire, questa puntata è per te. Normalizziamo il fallimento. Allontaniamoci dall’illusione di fare tutto perfettamente. Prima di fare qualcosa di nuovo mi dico “Sono pronta a fallire miseramente”. Te ne parlo oggi in questa puntata - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplic...

Questa puntata sarà un po’ diversa dalle altre. Come sai quando racconto una storia, un episodio c’è sempre un concetto chiave da portarsi a casa. Il concetto di oggi te lo dico già adesso, in apertura. Facciamoci un regalo, un regalo coraggioso e importante. Circondiamoci di persone che ci elevano, ci amano, ci supportano. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shift...

Hai mai pensato al valore che ha il silenzio? Ci penso spesso. In questa puntata vorrei parlare di silenzio: silenzio nelle conversazioni, silenzio nei luoghi pubblici, il silenzio per fare spazio e pensare meglio. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiu...

Capitano dei periodi della vita in cui ci sentiamo come un cricetino che corre sulla ruota senza andare da nessuna parte. Cosa fare? Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'eser...

Parlo di obiettivi, aiuto le persone a impostare obiettivi… e oggi vorrei parlarti di una delle parti più belle di avere un obiettivo: il viaggio, il percorso che si fa per raggiungerlo. Ecco il video "Karakuri" di cui ti parlo nel video: https://youtu.be/0hm-m-z0kxY?si=Y8CeztigyM4HVRpp - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici c...

Coraggiosi: si nasce o si diventa? La buona notizia è che possiamo allenarci ad essere più coraggiosi. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. 📩 Scarica qui gratuitamente l'esercizio "giorno per giorno" pe...

A cosa ti affidi quando prendi le decisioni? alle emozioni? alle esperienze passate? alla logica? ad un calcolo di probabilità? ai valori? Ne parliamo oggi in questa puntata. - Prova Air-Up! https://airup.link/3S8GeUD Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo ai...

Ho ritrovato questa nota tra i miei appunti di qualche tempo fa. “Per tutte le volte che pensiamo di non farcela, forse dovremmo provarci” Si dice che, talvolta, le cose non accadono per caso. Ne parliamo oggi in questa puntata. Trovi Air-Up qui: https://airup.link/3S8GeUD Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per s...

Ti capita mai di rimuginare? Di ripensare continuamente ad un episodio, di avere un pensiero che ritorna continuamente… quasi come fosse una tortura? - Trovi Air-Up qui: https://airup.link/3S8GeUD Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il t...

“La gentilezza, molto semplicemente, è l’affitto che dobbiamo pagare per lo spazio che occupiamo su questo pianeta.” In questa puntata parliamo di gentilezza. - Trovi Air-Up qui: https://airup.link/3S8GeUD Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a ges...

 iniziare un progetto personale è un'avventura, un percorso fatto di alti e bassi… come affrontarli? Lo vediamo oggi in questa puntata. Trovi Air-Up qui: https://airup.link/3S8GeUD - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a...

Obiettivi a breve o lungo termine? In questa puntata vediamo cosa sono e perché hai bisogno di impostarli entrambi.  Trovi Air-Up qui: https://airup.link/3S8GeUD Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. Un reg...

Ti capita mai di procrastinare un’attività perché non sai quali passi compiere? Oppure stai evitando un’attività perché credi non essere in grado di farla? Te ne parlo in questa puntata. --- Trovi Air-Up qui: https://airup.link/3S8GeUD - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obi...

Scopri qui Air-Up https://airup.link/3S8GeUD Negli ultimi anni abbiamo visto emergere una pericolosa tendenza, quella di ridurre tutto al solo punto di vista quantitativo, con risultati molto spesso disastrosi. Ne parliamo oggi in questa puntata - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare....

Puoi trovare Air-up qui: https://airup.link/3S8GeUD Preferisco parlare sempre di più di stile di vita e meno di worklife balance. Per sentirci realizzati e soddisfatti dobbiamo andare oltre il raggiungimento di un equilibrio tra vita e lavoro e iniziare a pensare piuttosto allo “stile di vita” che vogliamo per noi. Internet è pieno di tecniche di gestione del tempo. Ci sono migliaia di libri che t...

Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo. Puoi trovare Air-up qui: https://airup.link/3S8GeUD Seguimi su: Instagram @simpletinyshifts Facebook https://www.facebook.com/simpletinyshifts LinkedIn https://www.link...

“Domani: una terra mistica in cui è immagazzinato il 99% di tutta la produttività, la motivazione e la realizzazione umana” Nella puntata di oggi parliamo di procrastinazione, in particolare del procrastinatore che “lavora meglio all’ultimo minuto”. Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare...

Oggi ti parlo di ikigai, un bellissimo concetto giapponese, uno dei più fraintesi. Digitando online la parola “Ikigai” si trovano centinaia, se non migliaia di pagine, articoli, immagini, che raffigurano un diagramma di Venn. Che cos’è questo diagramma di Venn? Non rappresenta il significato originario del termine giapponese, ma è una libera interpretazione (o se vogliamo fraintendimento) di un bl...

Una volta chiarito l’obiettivo, creato il piano di azione e una volta messo in pratica, cosa dobbiamo assolutamente fare per raggiungerlo? Anche oggi ti faccio entrare nel mio metodo, Simple Tiny Shifts, e ti propongo un esercizio fondamentale per il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambi...

Hansei: l’arte di imparare dai propri errori. Chi utilizza il mio metodo di pianificazione lo conosce già. Ti faccio entrare nel mio metodo e ti spiego come utilizzare in modo potente una pratica di revisione dei tuoi obiettivi. Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo no...

“Go with the flow”.  Mi ripeto questa frase ogni volta che le cose non vanno esattamente come avevo immaginato. Se hai ascoltato la puntata sui film mentali ti ho raccontato delle sceneggiature che talvolta creo quando mi immagino alcune situazioni. Ho imparato ad andare con il flusso… devo però ricordarmelo, ogni volta. Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, i...

In questa puntata ti darò la dimostrazione scientifica del perché pianificare può renderti più felice. Se invece già lo fai ma non lo sei, capirai perché molto probabilmente stai pianificando in modo obsoleto. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti...

Oggi voglio parlarti di un tipo di procrastinatore: potremmo chiamarlo l’indaffarato… ma per un motivo particolare: si tiene occupato per non prendersi altre responsabilità. Ne parliamo oggi in questa puntata. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. Il mio obiettivo non è solo aiutarti...

Come sai quando parlo di produttività prendo le distanze dalla cultura della performance, e promuovo la produttività consapevole come mezzo per raggiungere il benessere. Sono anni che lo dico e adesso in molti stanno adottando questa visione. C’è però a mio avviso un punto ancora acerbo in questa narrativa.  Te ne parlo oggi in questa puntata. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder...