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Vale la pena, con Manuel Calviño

Podcast del programa icónico de la televisión cubana Vale la pena, con el sicólogo Manuel Calviño, formador de varias generaciones de psicólogos, comunicador por excelencia y orientador del pueblo.

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Oct 8, 2024

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Episodes

Para vivir mejor, hay que ser mejor 23.01.2024

Una importante máxima que nos convoca a invertir en nuestro desarrollo personal, a no decuidar lo propiamente y esencialmente humano de nuestra vida. Para tener una mejor vida, es necesario ser una mejor persona. Y revisitando una acertada reflexión recordemos que: Los juicios nos mantienen FUERTES Los dolores, HUMANOS El éxito nos mantiene BRILLANTES y el fracaso, HUMILDES La felicidad nos mantie...

No es lo mismo, pero es igual 15.01.2024

Un Proyecto no realizado no necesariamente tiene que convertirse en una frustración. No demos espacio al descontento que trae consigo frustración, insatisfacción. La inconformidad productiva es nuestra aliada cuando se acompaña de decisiones, de ajustes, de tácticas y estrategias para seguir construyendo la vida. Cuando le parezca que ya no hay nada que hacer, piense que en algún lugar de la vida...

Soy responsable de lo que digo 08.01.2024

Una cosa es lo que alguien dice y otra cosa lo que otra persona (o personas) puede interpretar de lo que se dice. Claro que hay que tratar de decir las cosas para que no se preste a interpretaciones inadecuadas, pero la responsabilidad de lo interpretado es del que interpreta y la del que dice, de lo que dice.

¿Por qué algunas explicaciones no funcionan? 04.12.2023

Las explicaciones - su búsqueda, elaboración y defensa – forman parte de nuestro día a día. Siempre necesitamos explicaciones. Constantemente nos piden explicaciones. Y todo hemos tenido la experiencia de tener explicaciones que no funcionan, que no convencen. ¿Por qué?

Le puede suceder a cualquiera 20.11.2023

Estar convencido de que uno hace las cosas bien, no es razón suficiente para pensar que no le pueden salir mal en un determinado momento. La invulnerabilidad absoluta no existe, tener la certeza de ser invulnerable incondicionalmente tampoco es muy bueno. No olvidemos, como dice un axioma popular, que “ a cualquiera se le muere un tío ”

Aquí siempre se ha hecho así 15.11.2023

Dos enemigos confesos del cambio: “aquí siempre se ha hecho así” y “yo lo hago así porque todo el mundo lo hace así”. En el trabajo, en la escuela, en cualquier ámbito de nuestra vida los podemos encontrar. Evítelos o seguirá donde mismo está. No avanzará.

El efecto Ño 16.10.2023

Nuestras reacciones emocionales primarias tienen muchas cosas buenas. Pero, cuidado. Ellas tienden a favorecer “aceptaciones emocionales acríticas” y no siempre son buenas. Para nosotros los cubanos eso se expresa sencillamente: Ñooooo.

El efecto Cobra 03.10.2023

Queremos resolver un problema, tenemos buenas intenciones, queremos que salga bien. Pero… la operacionalización de la solución no es buena, no se instrumenta adecuadamente. Resultado: el problema no solo no se resuelve, peor aún: se agudiza.

Reconsiderar 18.09.2023

Negarse a reconsiderar una decisión puede ser un acto de injusticia, de falta de comprensión, de rigidez, incluso de soberbia. Las situaciones cambian, las personas cambian. No hay por qué aferrarse a algo que se decidió antes, si reconsiderarlo es mejor. Reconsiderar es de sabios.

No hay que ser el mejor 11.09.2023

¿Hay que ser el mejor o ser mejor? Ser “el mejor” convoca a la competencia, a la separación, distanciarse de los demás. Ser “mejor”, por el contrario, es retarse a uno mismo, pasar de la competencia al crecimiento, al mejoramiento como seres humanos.

Los imperfeccionistas 05.09.2023

Hay gente que quieren hacer las cosas con tanta perfección, que no logran hacerla. A estos les pedimos: “No hay que exagerar”. Pero hay otro que, en el polo opuesto, tienen por vocación hacer las cosas mal, siguiendo el principio de “matar la jugada”. Lo hacen mal sencillamente porque mal les parece más que suficiente. Esto, además de no ser necesario, son los imperfeccionistas.

Por la luz o por las manchas 01.09.2023

En su hermoso ensayo “Los tres héroes”, Martí escribió: “Los hombres no pueden ser más perfectos que el sol. El sol quema con la misma luz con que alumbra. El sol tiene manchas. Los agradecidos ven la luz. Los desagradecidos ven las manchas" ¿No conoce Ud. a alguien de los que ven las manchas siempre y nunca ven la luz?

Al que le sirva el sayo 12.07.2023

En la compleja situación que vivimos, sorteando escaseces y dificultades, aparecen personas que se aprovechan para obtener solo beneficios personales. No son todos, pero no son pocos. Y producen mucho malestar. Un jubilado de Educación, no hace un llamado de alerta y un llamado a la acción, a las personas y a las instituciones. Un llamado para favorecer el bienestar de la mayoría, para que ganemos...

La Sociedad del Afecto 27.06.2023

La redención del afecto es el espacio vincular posible de una cultura de la liberación subjetiva, del enriquecimiento de lo humano. El malestar de la cultura sobreviene con el olvido del afecto. La sublevación de las emociones humanas, de los sentimientos vinculares, no puede esperar. La sociedad del afecto debería ser la de este siglo.

Operación equivocada 22.06.2023

No hay dudas que los problemas medioambientales han de ser cuidados especialmente por los gobiernos. Pero nosotros, las personas reales y concretas, las y los sujetos cotidianos de la vida, tenemos mucho que hacer. Cuidar el ambiente en que vivimos, es cuidar nuestra propia vida.

Lo malo es cuando no hay 05.06.2023

Que el trabajo por momentos genera tensiones, problemas a resolver, obstáculos a superar, no lo duda nadie. Incluso el exceso de trabajo impacta desfavorablemente sobre la salud. Pero de lo que tampoco parece haber duda alguna es que lo peor del trabajo, es cuando no hay.

¿Las cosas malas pueden empeorar? 23.05.2023

Ciertamente, como sentencia una de las conocidas Leyes de Murphy, “nada es tan malo como para que no pueda empeorar”. Y… ¿Qué vamos a hacer? ¿Cruzarnos de brazos y dejar que empeoren? Mucho mejor es que hagamos lo que sea necesario para que ese posible empeoramiento no se produzca.

Todo tiene su momento 15.05.2023

Hay cosas bien hechas que se hacen en un momento inadecuado y pierden mucho de su efecto positivo. Pueden hasta convertirse en cosas rechazadas. Adecuarse a los tiempos es una buena decisión. Al fin y al cabo, siempre hay tiempo para cada cosa.

Querer estar mejor 09.05.2023

¿Querer estar mejor es malo? Para nada. Claro, estar mejor es una condición que se potencia, se favorece, cuando además nos empeñamos en ser mejor. Ser mejor es una buena opción para estar mejor.

El toti 02.05.2023

Es una situación bastante común que en el momento de definir las responsabilidades en un acción fallida, a la hora de llamar la atención a un culpable, aparezca en escena un “chivo expiatorio”, alguien que cargará con lo que no le toca. Por que en cualquier lugar somo capaces de encontrar a un representante del plumífero que conocemos como “el totí”

El Síndrome de Pijirigua 24.04.2023

Pijirigua, la protagonista de la conocida guaracha de Pedro Luís Ferrer, por razones comprensibles quería seguir a la antigua. Y hay quienes sumándose al club de la popular vaquita, parece que quieren seguir a la antigua. Hacer las cosas como antes, cuando se ha demostrado que hay modos de hacerlo mejor es ser actor del retroceso, de la involución.

Autocontrol 17.04.2023

¿No cree Ud. que hay razones de sobra para molestarse? ¿Acaso ustedes los psicólogos no se molestan? Y si la respuesta es afirmativa, ¿qué hacen cuando se molestan? Un sí a la primera pregunta. Otro sí para la segunda. Y para la tercera, Autocontrol.

Reducir la vulnerabilidad 13.04.2023

Las vulnerabilidades además de ser diferentes tienen una existencia también diferente entre los cubanos y las cubanas. Ella existe y en algunos casos representan un verdadero obstáculo para el despliegue de la vida que nos merecemos todos y todas. Eliminarla sin dudas pasa por las acciones institucionales. Pero nosotros, como personas también podemos hacer mucho para reducir la vulnerabilidad.

El relevo 04.04.2023

Ley de la vida! El relevo es su continuidad. Sin relevo habrá perpetuación quizás del pasado, pero no habrá futuro. El relevo toca a la pueta y dice: Aquí estoy. Y hay que no solo dejarlo entrar, sino también darle las llaves de la casa.

Falsas legitimidades 22.03.2023

En ocasiones se produce una confusión de representaciones asociadas al hecho de que “siempre ha sido así”, siendo que este “siempre” parece construir la idea de que hacerlo se convierte en un derecho. Si bien como escribió Antonio Machado, “el andar se hace camino”, de ahí a pensar que se tiene derecho a un tipo de andar, porque siempre ha sido “mi camino” supone un salto de lo hecho a su legitimi...

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