Våga Fråga - Våga Prata - Våga Lyssna

Efter en inflammation på hippocampus förändrades Ulf Michals liv på ett ögonblick. Det som tidigare varit självklart blev plötsligt en utmaning. Han beskriver hur han förlorade sitt arbete, sitt äktenskap, flera vänskapsrelationer och kontakten med en av sina döttrar. Samtidigt förändrades vardagen i grunden. Sådant som många av oss gör utan att tänka – att handla, hitta hem eller komma ihåg ett t...

Anne-Li Andling förlorade sin son Tobias när han var 21 år. Under flera år kämpade hon för att få vården att förstå allvaret i hans situation. Hon beskriver hur hon gång på gång sökte hjälp, flaggade för riskerna och försökte få någon att lyssna. En morgon kom hon hem till Tobias. Då hittade hon honom död. I samtalet berättar Anne-Li om ilskan, sorgen och maktlösheten när hon upplevde att systemet...

Frida Garmenius levde länge med höga krav på sig själv. Prestation blev ett sätt att känna värde, men också något som successivt tog större plats i livet. Träning som från början var något positivt utvecklades till ett destruktivt mönster där kontroll, självkritik och en stark inre press tog över. Till slut sa kroppen ifrån och Frida hamnade i utmattning samtidigt som hon kämpade med en ätstörning...

I det här avsnittet möter jag Jessica Roos Rahmquist. Hon berättar om en situation som fortfarande gör ont att minnas. En kvinna tittar på henne och säger: “Vi vill inte ha såna i vår värld.” Jessica är mamma till Hedvig som har Downs syndrom. I det här samtalet pratar vi om livet som förälder till ett barn som ofta möts av blickar, fördomar och okunskap, men också om modet att stå upp för sitt ba...

Josef Nilsson delar hur erfarenheter från barndomen blev till sanningar. Hur skam, osynlighet och rädslan för att bli dömd smög sig på. Och hur lätt det är att börja leva sitt liv utifrån andras förväntningar, istället för sina egna behov. I samtalet med Josef pratar vi om identitet. Inte den som syns utåt, utan den som formas tidigt. Ofta långt innan vi förstår det själva. Vi pratar om vad som hä...

När Tina Hjorth Svensson får diagnosen fibromyalgi och utmattning bestämmer hon sig direkt: ”Jag ska fan inte bli något ynk.” Hon vägrar låta diagnosen definiera vem hon är eller hur hon lever sitt liv. I det här avsnittet berättar Tina om åren då kroppen gjorde ont överallt, om nätterna när varje steg nerför trappan brände i fötterna och om skuldkänslorna när hon inte orkade vara med och renovera...

För Thomas Trygg blev det början på något nytt, en resa mot frihet och självkännedom. Han hade byggt upp ett framgångsrikt företag, ett liv fyllt av prestation, tempo och ansvar. Tills dagen då allt försvann. På kort tid förlorade han inte bara sitt arbete, utan också tilliten till människor han trodde stod honom närmast. I samtalet berättar Thomas om känslan av att stå ensam när allt faller, och...

Som 20-åring fick Emeli sin första panikångestattack, helt utan förvarning. Känslan av att inte kunna andas, av att vara instängd i sig själv, satte spår. Det blev startskottet för en lång period av social fobi. Hon tackade nej till vänner, undvek restauranger och kunde knappt sitta mittemot mannen hon älskade. Rösten i huvudet var starkare än verkligheten: ”Du är mindre värd. Du är korkad. Alla d...

Det var inte utmattningen som blev min största vändpunkt. Det var morgonen då min man satte sig på sängkanten och sa: “Jag tänker lämna dig.” Där och då brast allt. Men mitt i tårarna och ilskan kom också en insikt – att jag behövde ta ansvar för mitt eget beteende. Jag ville förstå. Ville förändras. Ville försöka. Jag började inventera mig själv: vem var jag när vi träffades, och vem hade jag bli...

Johan har erfarenheter från både skola och arbetsliv där han känt sig utanför. I skolan fanns inte tryggheten. I arbetslivet blev han en del av bemanningssystemet – där standby, sena avbokningar och känslan av att vara utbytbar blev vardag. Det här är ett samtal om vad som händer med vår tillit när tryggheten sviker. Om att inte passa in i normen, om att tappa förtroendet för arbetsgivare – och om...

När Sofia växte upp började hennes mamma dricka mer och mer. Ingen vuxen klev in, så Sofia tog ansvaret. Hon tröstade, dolde, skyddade – och blev förälder till sin egen mamma. Sofia växte upp i ett hem där alkoholproblemen till slut blev en del av vardagen, där ingen frågade hur hon mådde. Hon beskriver sig själv som ett maskrosbarn – ett barn som växer upp med psykisk ohälsa eller missbruk omkrin...

Charlotte hade alltid varit den där som presterade. Hon spelade fotboll på hög nivå, satsade på en karriär inom ekonomi och tog gärna på sig mer än hon egentligen orkade. Hon var ”fröken duktig” – men bakom prestationen fanns en ångest som funnits där sedan barndomen. Redan som åttaåring fick Charlotte sin första panikångestattack. Ingen såg det – inte då, och inte under skolåren heller. Hon blev...

Min syster blev skjuten i halsen när hon satt bredvid mig i min bil och min pappa blev skjuten i huvudet – båda på samma dag. Att sedan tvätta bort min systers blod var något av det värsta jag gjort”. Mahmood valde att fly till Sverige. Vägen dit var fylld med stora faror. Bland annat tog han vägen över havet. ”Vågorna var höga. Jag tänkte att om jag ska dö, ska jag dö med ett leende på läpparna”....

”Jag och min mormor gjorde en resa till Finland. När vi kom tillbaka till lägenheten där min mamma bodde, hade hon flyttat och lämnat alla mina saker på en hög på golvet.” När hon började i skolan frågade klasskompisarna var hennes mamma var. Miriam hittade på saker som att ”mamma är på semester” eftersom Miriam skämdes över att berätta att hennes mamma hade flyttat till Stockholm och tagit med si...

I över 20 år var bulimin, äta och spy, en vardag för Malin Karlsson. Hon ramlade ned i sjukdomen när hon var 15 år och då blev allt bara ett svart mörker. Under många år har hon förstört sin hälsa, den mentala och fysiska hälsan har båda tagit otroligt mycket stryk. När det var som mest intensivt kände Malin ingen livslust, hon bara existerade. Livet bara hände och hon flöt bara med. ”Jag har bara...

Jonathan Bergqvist har gått från en uppväxt med ett fokus på att ”inte vara tjock” till en idag hälsosam livsstil. Men vägen dit innebar extrem träningsmängd, lågt kaloriintag varvat med hetsätande. Några av hetsbeteendets effekter blev för Jonathan; obefintlig sexlust, lättirriterad, frös konstant och var konstant hungrig. När det var som mest extremt tränade han nio gånger i veckan och hade en d...

För Lii började allt i skolan. Först mådde hon inte så bra. Tomheten ökade mer och mer tills den var så stor att hon inte ville leva längre. ”Jag kände att snart går jag sönder och det enda jag i stort sett kunde tänka var; Ska jag ta bort mitt lidande? Ingen ska behöva må så här! Ska jag bara avsluta allting?” Lii fick prata med en psykolog. Lii säger att det var som att psykologen kunde beskriva...

Att som förälder behöva ställa den frågan till sitt barn är det tuffaste du kan göra. Man är livrädd för vad man får för svar. En dag när Lisa stod och vikte tvätt, frågade dottern; ”Mamma vad tror du händer när man dör? Jag tror att alla problem försvinner”. Lisa hade gått en suicidkurs och kunde bara tänka på vilken fråga hon lärt sig att man ska ställa vid ett sådant här tillfälle. En fråga ing...

Ylva vaknade av att hennes dåvarande man skrek hennes namn. När hon kom in i barnens sovrum såg hon barnens pappa stå paralyserad och sonen låg livlös i sängen. Den bästa tiden i livet för Ylva var när hon var hemma under två år med sina två barn. Det var första gången hon kände att hon var bra på något. Uppväxten och en svår skilsmässa mellan hennes föräldrar gjorde att hon bar på en vald sanning...

Varje år den 17 juli, har Fidan både sin lyckligaste och sin sorgligaste dag. Att han både firar sin bröllopsdag och sörjer sin älskade lillasysters död – på samma datum, år efter år. Covid slog till hårt för oss alla. Men för vissa blev det hårdare än för andra. Fidan Ibishi fick inte spela i sitt älskade fotbollslag, resan till Bali blev inställd, han blev uppsagd från sin tjänst, fick med bara...

Hör Rasmus resa av att leva med prestationsångest och att känna att ”jag var aldrig tillräcklig bra”. Den psykiska ohälsan började tidigt i tonåren. När Rasmus var 18år dog hans mamma av psykisk ohälsa och tvingades att växa upp väldigt fort. Han var vaken på nätterna, sov på dagarna och all energi gick åt att vara den sociala Rasmus i yrket. När han kom hem var han bara trött och orkade ingenting...

Hon sa till sin man att hon inte ville leva längre. Svaret chockade henne. Det enda hon ville var att han ville ha henne där. ”Jag ville bara ha en kram” berättar Madelene. Hon jobbade som lärare på grundskolan. En dag blev hon kallad upp till rektorn som sa ”gå hem och vila en vecka”. En vecka blev ett år. Hör Madelen berätta om hur det var att inte vilja leva, inte tycka att hon dög, att hon var...

Möt mamman som får horn i pannan och agerar när något händer hennes barn. Hon blev den där som var en ”pain in the ass”. ”Hur kunde du gjort annorlunda”, frågade skolan det mobbade barnet. Från lågstadie till högstadie. Hör Charlottas berättelse om hur det var att ha ett barn som var mobbad till och från i 10 år. ’Jag mådde fruktansvärt dålig och kände mig otillräcklig”. Charlotta Juntorp kämpade...

Från förväntan att få älska sin lilla prinsessa och allt skulle vara bra, till att det succesivt bara blev sämre. Skammen som kommer när man får negativa tankar om sitt första barn. Tankar som ”det hade varit bättre att inte skaffa barn”, ”hon förstör mitt liv och mitt förhållande till min fru” eller ”jag kan lika gärna tappa dig nedför trappan, då blir du tyst”. Förlossningsdepression drabbar int...

Julia Lund har gått igenom en förlossningsdepression. Lyssna till hur hennes berättelse om hur det var att titta på sin son och bara se ett barn. Hon såg inte ”sitt” barn och knöt inga känsloband till sitt andra barn. Hon berättar under samtalet att ”det var inte mitt fel, det var min förlossningsdepression”. Förväntningarna efter första barnet var stort. Hon längtade efter sin ”bebisbubbla”, men...