Анна Рахманько

В поисках разумного

Education RU ↓ 4 episodes

«В поисках разумного» — подкаст о нас - людях, поиске смысла, развития и гармонии в современном мире. Неформальные беседы, неожиданные инсайты и практические идеи для жизни. Если хочешь навести порядок в голове, привычках и жизни, успевать больше за меньший промежуток времени - подписывайся. Не просто слушать, а жить разумнее 🧠👌🏻Ведущая и автор подкаста в запрещенной соцети*: @rahmalenskayaСмотреть подкаст на YouTube: https://youtube.com/@rahmalenskayaСмотреть подкаст на RuTube https://rutube.ru/channel/47957472/Телеграм-канал Анны: https://t.me/rahmalenska_ya*принадлежит Meta - признана э...

Author

Анна Рахманько

Episodes

Как не спускать все деньги на шмотки? 24.08.2025 39:57

Почему у нас вечно шкаф ломится, а выйти всё равно не в чем? 🤦‍♀️ Почему зарплата сливается на маркетплейсах быстрее, чем ты успеваешь сказать «скидка»? И можно ли покупать вещи, не чувствуя вины, что опять «слила всё шмотки»? В этом выпуске «В поисках разумного» у нас в гостях стилист Ольга Зарипова. Говорим про шопинг как антистресс, импульсивные покупки, магию корзины «положить и переспать» ...

Можно ли научиться слушать свое тело? 19.05.2025 38:02

Подкаст «В поисках разумного» Почему мы не чувствуем своё тело? Как стресс застревает в мышцах? И можно ли «разговориться» через движения? В этом выпуске говорим с телесным психологом Наталией Учителевой о зажимах, психосоматике, внутреннем панцире и том, как вернуть чувствительность к себе. Внутри: — что такое телесно-ориентированная терапия, — с какими запросами приходят к телесному психологу...

Как учиться эффективно: без скуки, перегруза и зубрежки 06.04.2025 25:02

Во втором выпуске подкаста "В поисках разумного" о том, как учиться так, чтобы мозг не закипал, а знания реально оставались. Без занудства, с примерами, ошибками и рабочими инструментами. Я не гуру, просто сама учусь учиться — и делюсь, что работает, а что нет. Если ты хочешь впихнуть знания в уставший мозг и не выгореть — обязательно посмотри.

Кто такие коучи и зачем они нам? 05.01.2025 37:41

В этом выпуске говорим с сертифицированным коучем, специалистом по работе со стрессом и автором курса «Принципы личной эффективности» онлайн школы Find Mind - Мариной Хабибуллиной. Все, что вы хотели знать про стресс, прокрастинацию и немного о красном вине :)