В голове и в ленте

В этом выпуске психологи Оля и Даша говорят о спасательстве в отношениях, созависимости и синдроме спасателя. Наш телеграм-канал https://t.me/vgoloveivlente   Почему нам кажется, что мы должны всех спасать? Откуда появляется убеждение «кто, если не я»? Как связаны спасательство, тревога, самооценка, детские травмы и потребность в любви? Почему желание помочь иногда превращается в контроль и скрыту...

Этот выпуск подкаста о психологии — про синдром сильной женщины, раннюю ответственность, тревогу и привычку выживать. А в нашем телеграм-канале вы можете поделиться своей историей https://t.me/vgoloveivlente Мы говорим о: — страхе быть слабой — привычке всё делать самой — тревоге, достигаторстве и выгорании — сложностях в отношениях — страхе доверять и просить помощи В этом выпуске: личные истории...

Телеграм-канал, в котором вас ждут поддерживающие карточки которые помогут перестать стыдиться отдыха   https://t.me/vgoloveivlente Этот выпуск подкаста о психологии — про тонкую грань между дисциплиной и выгоранием. Мы разбираем: 
— что такое настоящая дисциплина 
— почему «делать через силу» стало нормой 

— откуда берётся постоянная гонка за результатом
 — почему отдых вызывает тревогу 
— как с...

Почему так сложно говорить «нет» близким людям?
Почему мы терпим, а потом срываемся?
И почему после общения с родными остаётся чувство злости, вины или пустоты? Этот выпуск подкаста о психологии — про личные границы в отношениях с близкими: родителями, партнёром, семьёй. А в нашем телеграм-канале вы можете задать анонимный вопрос или поделиться своей историей https://t.me/vgoloveivlente Мы — Даша...

Телеграм-канал "в голове и в ленте" где мы делимся материалами к выпуску https://t.me/vgoloveivlente Почему в отношениях нас не слышат? Почему даже спокойный разговор превращается в конфликт? И почему кажется, что вы всё делаете правильно — но становится только хуже? Этот выпуск подкаста о психологии отношений: почему мы ссоримся, не понимаем друг друга и боимся быть уязвимыми. В этом эпизоде мы р...

Почему вы постоянно скроллите ленту, отвлекаетесь, перегружаете себя работой или не можете остановиться? Наш телеграм-канал с полезными материалами «В голове и в ленте» https://t.me/vgoloveivlente В этом эпизоде мы, два психолога, разбираем:
— почему возникает прокрастинация и избегание
— что стоит за зависимостью от соцсетей и скроллинга
— почему мы уходим в работу, шопинг и занятость
— как работ...

Тг-канал с вопросами для рефлексии https://t.me/vgoloveivlente Подкаст о взрослении, тревоге и поиске себя в современном мире. Если вам 20–30 лет и вы чувствуете потерянность, не понимаете, куда двигаться дальше, сравниваете себя с другими и устали от давления «успешной жизни» — этот выпуск для вас. В этом эпизоде мы, два психолога, говорим про: — кризис взросления и кризис четверти жизни — почему...