Виктория Соловьева

Усиль себя

Education RU ↓ 83 episodes

Подкаст для тех, кто хочет влиять на свою жизнь и усиливать себя. Короткие выпуски о привычном, но на новой глубине мышления и с практическими рекомендациями: например, про синдром самозванца, любовь к себе, понимание эмоций, энергию и способы её поднятия и т.д. Если вы за осознанную качественную жизнь – нам по пути, добро пожаловать. Ведущая Виктория Соловьева – бизнес-психолог, наставник, спикер

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: usil-sebya.mave.digital

Author

Виктория Соловьева

Category

Education

Podcast website

usil-sebya.mave.digital

Latest episode

Mar 29, 2024

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android almost 10M downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Как научиться отдыхать и как разрешить себе отдых 14.07.2023

Одна из самых частых проблем, особенно у предпринимателей. И как следствие, влияет на состояние и сильно тормозит движение вперед. И приводит к сложностям в отношениях с близкими. Что с этим делать – ответ в этом выпуске. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям. А если вам нравится подкаст, его можно поддержать через донаты:...

Как научиться разбираться в людях 07.07.2023

Желание большого количества людей – разбираться в других людях. Но тут есть важный нюанс, о котором рассказываю в этом выпуске. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям. А если вам нравится подкаст, его можно поддержать через донаты: https://donatty.com/solvik Ресурсы автора Виктории Соловьевой:   Телеграм-канал   Инстаграм*...

Как продолжать делать, когда нет сил 30.06.2023

Чтобы прийти к результатам, нужно упорно идти к своей цели. Но что делать, когда нет сил продолжать? В этом выпуске даю емкую рекомендацию. Мне самой очень понравилось, какую аналогию я вам подобрала для объяснения. Напишите в комментариях, а вам как? Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям. А если вам нравится подкаст, его...

Как позволить себе больше, а денег на это нет 25.06.2023

Знакома ситуация, что хочется чего-то большого, всего и сразу, а денег на это сейчас нет? Так вот есть один секрет, что с этим делать. Велком слушать выпуск. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям). Поддержать подкаст можно через донаты: https://donatty.com/solvik Ресурсы автора Виктории Соловьевой   Телеграм-канал  Инстагр...

Мотивация заработать для кого-то, а не для себя, не работает 16.06.2023

Продолжаем тему мотивации в заработке. Почему , вроде, цель есть, но заработать на неё не получается? В чем секрет того, чтобы заработать получилось? Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям). Поддержать подкаст можно через донаты: https://donatty.com/solvik Ресурсы автора Виктории Соловьевой   Телеграм-канал  Инстаграм*  *пр...

Почему мотивация заработать деньги, чтобы закрыть кредит, не работает 10.06.2023

Выпуск посвящается всем, кто проходит обучения, внедряет новые действия и хочет заработать деньги. Почему мотивация закрыть кредит не работает для зарабатывания денег и какая тогда работает? Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям). Поддержать подкаст можно через донаты: https://donatty.com/solvik Ресурсы автора Виктории Сол...

Как получить нужную поддержку близких? 02.06.2023

Иногда кажется, что нас никто не поддерживает. И иногда, что мы одиноки. Хотя рядом есть близкие люди. Но действительно ли поддержки нет? Или мы просто не умеем её замечать? В этом выпуске вас ждет открытие на эту тему. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям). Поддержать подкаст можно через донаты: https://donatty.com/solvi...

Как понять свой страх перед новым действием, что именно пугает 26.05.2023

Когда мы начинаем что-то новое, может возникать страх. И у него есть 2 ответвления. Самое известное – страх, что не получится. А то, о чем говорят меньше и это сложнее обнаружиться, – страх, что получится. В этом выпуске разберемся по признакам, какой именно страх тормозит вас. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям). Подде...

Как найти свою миссию в жизни? 20.05.2023

Что такое миссия?  Как её найти? И стоит ли за ней гнаться? Присоединяйтесь к этому выпуску, если тоже интересно разобраться. И снять напряжение, если вы сейчас в поиске той самой заветной миссии. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям). Я всегда рада вашей обратной связи и новым слушателям. Подписывайтесь на ресурсы автора...

Внутреннее состояние: что это такое и на что оно влияет 17.05.2023

Все говорят про состояние. Но что именно это? На что влияет? И как повлиять на него? Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям). Я всегда рада вашей обратной связи и новым слушателям. Подписывайтесь на ресурсы автора Виктории Соловьевой:  Телеграм-канал  Инстаграм*  *признан экстремистской организацией на территории РФ.

Тревога, страх за будущее, контроль 05.05.2023

Почему мы боимся будущего? Что за этим стоит? Стоит ли пытаться контролировать все, что происходит и будет происходить? И как себе помочь? Этому посвящен выпуск. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям). Я всегда рада вашей обратной связи и новым слушателям. Подписывайтесь на ресурсы автора Виктории Соловьевой:  Телеграм-кан...

Как самостоятельно поменять мышление 28.04.2023

Как поменять свое мышление, чтобы реагировать на сложные ситуации по-другому? Так, чтобы эти реакции не останавливали вас.  Если вдруг с вами случаются ситуации, в которых хочется сжаться и ничего не делать, чтобы вы могли повлиять на себя и дать возможность действовать. И приходить к тому, чего действительно хотите. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вмес...

Потеря мотивации и апатия: почему это происходит и что делать 22.04.2023

Что делать, если наступает потеря мотивации и апатия? С одной стороны, мотивация не может быть всегда на одном уровне, и это норма. Но с другой стороны, нужно понимать причину ее снижения и точно не пускать процессы на самотек. Тем более когда появляется апатия. А ещё в этом выпуске я рассказала про свой новый продукт – мои медитации, с моим голосом и посылом на контакт с собой. Приобрести пакет м...

Винить родителей или стать взрослым 14.04.2023

У каждого из нас есть истории с родителями, которые на нас повлияли. Вряд ли это хорошо или плохо – это факт. Но отдаться под влияние этого "багажа" из прошлого или быть себе опорой сейчас – выбор. В этом выпуске отвечаю на вопрос моей подписчицы. Выпуски, на которые я ссылаюсь в конце, выйдут в ближайшие 2 недели, так что оставайтесь на связи. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пиши...

Суета и ускорение: как мы влияем своим состоянием 09.04.2023

"Ускоряется все вокруг – это когда внутри все ускоряешься  или на это может не изнутри влиять?" – такой вопрос мне недавно задал мой клиент. Думаю, состояние, как будто все вокруг ускоряется, знакомо многим. И в этом выпуске разберем, как оно проявляется, как его понимать и как на него влиять. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышлен...

Тревожность как сигнал и страх за будущее 06.04.2023

Тревожность существует не сама по себе. Это сигнал. В этом выпуске разберем 2 вопроса: как влияет на нас тревожность, о чем сигнализирует и какая у нее связь с переменами и событиями, которые нас волнуют. И ещё есть один сюрприз. Читайте ниже. А про, как себе первично помочь в случае тревожности, рассказала в прошлом выпуске . Теперь сюрприз: для тех моих слушателей, кому надоело жить в состоянии...

Как снизить тревожность 25.03.2023

Тревожность – настолько привычное для многих состояние, что часто мы уже даже не замечаем, что что-то вызывает в нас эту самую тревожность. И ее становится больше. Что делать, чтобы это состояние отступило или, как минимум, понизить градус? Как себя вытащить и начать лучше чувствовать? Рассказываю в этом выпуске. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе д...

Что стоит за самомотивацией и как себя мотивировать? 17.03.2023

Тема мотивации стара как мир. И до сих пор многие пытаются мотивировать себя суммами денег. Но что, если я скажу, что деньги как мотивация себя уже не работают?  А что тогда остается? И что на самом деле стоит за самомотивацией? Как её нащупать и пробудить, когда кажется, что она куда-то пропала? Давайте разбираться. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вмес...

Концентрация внимания: как это работает и на что глобально влияет? 11.03.2023

Помните такую историю, что как только понравилась конкретная машина, везде начинаешь её видеть? Это объясняется таким свойством внимания как концентрация. Почему так важна концентрация внимания? Какая связь с интересом человека к себе и тому, чем он занимается? О чем говорит, если она меняется? Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышле...

Что делать, если задача кажется нерешаемой? Особенно если ты предприниматель 03.03.2023

Съесть слона по частям – звучная знакомая рекомендация, если речь идет о пугающих, новых, необъятных на первый взгляд задачах, которые кажутся нерешаемыми и хочется от них спрятаться. А с такими задачами встречается любой человек, особенно предприниматель. Но со слоном есть свои нюансы. В этом выпуске я делюсь инструкцией, как все-таки стоит подходит к решению таких задач, чтобы сдвинуться с мертв...

Саморазвитие через трудности: это норма или что-то идет не так? 24.02.2023

"Почему мой рост идет через трудности? Так должно быть или мне нужно менять мышление?" Ещё много примеров вокруг, когда люди говорят о росте в легкости и расслабленности. И когда человек на новом этапе своего роста сталкивается с трудностями, слыша эти примеры, возникают вопросы: "а точно ли со мной все в порядке? Почему у меня не так легко? Я что-то делаю не так?" Я записала этот выпуск, чтобы по...

Генератор идей, или как стать новатором и найти новую идею 17.02.2023

Как стать человеком, который чует тренды и воплощает их в жизнь? Как вообще в человеке работает эта чуйка и на чем строится? Особенно важно для тех, кто создает своим интеллектом новое, – предпринимателям, экспертам. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям). Я всегда радуюсь вашей обратной связи и новым слушателям. Подписыва...

"Я не в ресурсе": как отследить состояние минуса и помочь себе 10.02.2023

Конечно, мы себе нравимся больше, когда чувствуем себя на гребне волны, в ресурсе и расцвете вдохновения. Но важно принимать себя и в состоянии усталости, минуса. Это две стороны ритма жизни, как вдох и выдох. В этом выпуске говорим о важном: как научиться отслеживать состояние минуса и как себя в нём поддержать. И как не спутать с выгоранием. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишит...

Позиция спасателя в работе с клиентами 27.01.2023

Быть или не быть спасателем для своих клиентов? Как это работает? Эта тема – одна из тех, которые сейчас активно обсуждают все. И часто спасательство порицают. А я со своей стороны поделюсь другой точкой зрения. Как всегда, альтернативной. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям). Я всегда радуюсь вашей обратной связи и новы...

Детская позиция: как использовать её потенциал? 21.01.2023

Нужно выходить из детской позиции – так говорят все. Но в этом выпуске я хочу показать вам другую сторону. А что, если научиться применять детскую позицию с пользой?  Включайте, я расскажу как. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям). Я всегда радуюсь вашей обратной связи и новым слушателям. Подписывайтесь на ресурсы автора...

Listen to the Усиль себя podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.