Uši k duši

Přítomnost nám dává dobrý náhled na to, co se děje a pomáhá nám kotvit věci. Nejde o to, dívat se na věci z vlastní perspektivy a o uspokojování vlastních potřeb, ale o pozorování toho, jak se věci mají. "Tady a teď" tak, jak je vnímáno křesťany, nabízí možnost podívat se pravdivě na své touhy a pracovat s nimi. O přítomnosti v pokračování seriálu o čase v podcastu Uši k duši. Tento podcast můžete...

O trénování realistického postoje k minulosti mluví psycholog Marek Macák ve druhém zastavení věnovaném času. Je dobré uvědomit si a připustit si, že vzpomínky jsou ovlivnitelné. A zde se otevírá téma vděčnosti, výčitek svědomí a dalších přístupů, se kterými se obracíme do minulostí. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

O čase chronos a kairos především, ale také celkově o tom, jak s časem nakládáme a stavíme se k němu. Je důležité umět se vyrovnat s minulostí a žít dobře v přítomnosti, abychom v budoucnosti nevařili z vody. O všem zmíněném v prvním setkání Lucie Endlicherové a psychologa Marka Macáka na téma Čas. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

V okamžiku, kdy zakoušíme potřebu schovat se, ukrýt se, objeví se něco, za co se stydíme, něco není v pořádku. Je dobré podívat se pravdě do očí a uvidět, co to způsobuje. Jak důležitý je v takové chvíli kontakt s Bohem, i o tom je závěrečná část série Stud podcastu Uši k duši. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Místo pro přiznání vlastní viny se vytváří přijetím, které formuje prostor, ve kterém se člověk nestydí udělat chybu. Pak přichází možnost postavit se na pravdu a nenechat se stále potvrzovat vlastními pocity. I tyto skutečnosti připomíná třetí zastavení u tématu studu v Uších k duši. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Stud je třeba (zdravě) rozvíjet. Pro tento rozvoj je důležité rodinné prostředí - a přitom právě rodina nás často vede k tomu, že se stydíme, že nejsme takoví, jací bychom měli být. Podobně působí i tlaky v církvi, zákonická očekávaní. Místo, kde se můžeme nestydět a zůstáváme sami sebou, je to důležité a potřebné proto, aby se člověk zdravě posouval. Tento podcast můžete podpořit na https://radio...

Stud patří k životu, a tak je na nás, abychom se s ním vyrovnali. Stud a vina jsou dvě rozdílné věci a je dobré umět je rozlišit a dobře s nimi nakládat. V církvi se člověk - mimo jiné - učí dobře stydět. Jak? První zastavení u studu, konkrétně u studu a viny, napoví více. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Pokoj není něco, co by si člověk mohl vyrobit. Ale je možné ho přijmout. Proč je dárcem pokoje Bůh a jak tedy přijímat pokoj, který nabízí? A jak se mění parametry pokoje tím, že se Bůh stal člověkem? Více psycholog Marek Macák v závěrečné části série o pokoji. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Lidský a Boží pokoj jsou dvě odlišné věci. Umět svůj pokoj načerpat u Boha a pak ho nést dál je jistě ideál, otázkou zůstává, jak se "to dělá". Že věta "mám v tom pokoj" není zhusta odpovědí na to, co je a co není správné, i o tom mluví psycholog Marek Macák ve čtvrtém pokračování série věnované pokoji. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Budování pokoje ve společnosti, v širokém okolí každého člověka, se věnuje třetí setkání Uší k duši věnované pokoji. Psycholog Marek Macák doporučuje vděčnost a schopnost dívat se na věci s nadhledem, odstup od událostí, které právě probíhají, i schopnost ohlížet se do minulosti či vyhlížet do budoucnosti. Doslechnete se také, jak se může proměnit modlitba toho, kdo prosí o pokoj. Tento podcast mů...

Jak spolu souvisí klid a pokoj, který nosíme v sobě, s (ne)pokojem, který zažíváme kolem sebe? Psycholog Marek Macák mluví o důležitosti dobrého vyvážení citlivosti k sobě a případné přehnané přecitlivělosti, o umění říkat ne i o situacích, kdy prostě není možné odmítnout. Klíč je ve zkoumání toho, zda jsme na místě, na které nás postavil Bůh. Druhé Uši k duši o pokoj na téma Pokoj kolem sebe. Ten...

O pokoji, tedy o klidu, spočinutí, z hlediska tělesného. Dýchání, klidný tep, odpočinek, jak se nestresovat, které modlitby mohou uvádět do pokoje a tedy do Boží přítomnosti - o tom všem mluví psycholog Marek Macák. Při poslechu dojde i na seznámení například s modlitbou ticha a Ježíšovou modlitbou a nebo zamyšlení nad smyslem vděčnosti i důležitosti vnímání vlastního těla. Tento podcast můžete po...

Co mají pomluvy společného s (ne)věděním? Umět říct nevím a nevysloovat falešné předpoklady je velmi důležité. Osvojit si umění nevyjadřovat se ke všemu a nemyslet si, že vím po přečtení jednoho článku na internetu, je velmi důležité. A jaké poznání nás čeká po smrti? Závěr série o nevědění s psychologem Markem Macákem. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

"Čtěte Bibli, tam to všechno je," zpívali už Voskovec s Werichem. Nabízí Bibli odpovědi na všechny otázky? A kudy vede cesta k pravé moudrosti? Třetí díl série o nevědění možná nabídne pár odpovědí nebo přinejmenším směrovek vedoucích k poznání. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Hledání moudrosti nemá být cílem našeho života. Už od stvoření světa známe, že strom poznání je nebezpečný. Dnes navíc ona nebezpečnost vzrůstá s pocitem "mám dostatek informací, protože jsem strávil čas na internetu". Pravé poznání ovšem člověka přesahuje a on zjišťuje, že čím dál víc věcí neví. Poznání, poznávání je třeba dát čas - třeba poslechem druhé části seriálu o nevědění. Tento podcast mů...

Umění říct si "Tohle budu řešit, až budu mít čas" je dobré pěstovat zvlášť v dnešní době plné podnětů. O rozlišování mezi kvalitním poznáváním a shromažďováním nadbytečných informací, o schopnosti brát život více tak, jak přichází i o tom, že nemusíme ve všech situacích všechno vědět je řeč v prvním zastavení série o nevědění s psychologem Markem Macákem a moderátorkou Lucií Endlicherovou. Tento p...

Hledání smyslu se proměňuje ve chvíli, kdy člověk počítá v životě s Bohem. Boží láska k člověku proměňuje naše vidění věcí a dává smysl touze dát Bohu vše k dispozici. Je dobré nepoužívat Boha k tomu, abychom se od něj snařili získat návod na život nebo mapu toho, co se děje. Stačí se uklidnit s vědomím, že Bůh ví. I o tom mluví psycholog Marek Macák v závěru série o hledání smyslu. Tento podcast...

Máme pocit, že musíme věcem rozumět a pak mají smysl. Často ovšem žijeme věci, které nás přesahují a jsou neuchopitelné. Zralost člověka není odvislá od porozumění věcem, ale od vydanosti tomu, že jsem ponořen do věcí, které mě přesahují a někam směřují. Nemít všechno pod kontrolou napomáhá vyhýbat se úpadkovým způsobům hledání smyslu života, konstatuje psycholog Marek Macák. Postupně dochází až k...

Co je a co není smysl života? Jak ho poznat a k čemu ho vlastně potřebujeme najít? O náhražkových způsobech hledání smyslu, o naplnění a naplňování, slepých uličkách i náznacích východiska mluví psycholog Marek Macák. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Rakouský psychiatr Viktor Frankl začal přemýšlet o smysluplnosti věcí v době pobytu v koncentračním táboře - a mluví o třech oblastech, které dávají životu člověka smysl. Často dnes hledáme smysluplnost spíše úpadkově - ne vždy bude smysluplnost v úspěném plnění úkolů. Kde tedy hledat smysl a potřebujeme ho ještě vůbec? K tomu nechat si položit ty správné otázky zve psycholog Marek Macák. Tento po...

Dopamin můžeme "dolovat" v podstatě z čehokoliv, duchovní věci nevyjímaje. K střídmosti a obezřetnosti zve poslední setkání na toto téma - s psychologem Markem Macákem a moderátorkou Lucií Endlicherovou. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Na startu bojů se závislostí stojí především naše odhodlání vystoupit z kruhu. Rozhodnout se musí člověk sám, tuhle fázi za něj nikdo neudělá. Co ovšem může pomoci, jsou nejrůznější strategie, které podávají pomocnou ruku na cestě z kruhu závislosti ven. Právě o těch mluví psycholog Marek Macák ve čtvrtém zastavení věnovaném dopaminu. Poznejte časové, fyzické a reálné pomocníky, které mohou změnit...

Jak se pozná závislost? Co dělat ve chvíli, kdyneumím přestat s tím, co dělám? A jak pomoci někomu, u koho mám obavu ze závislosti? Co utuží mé tělo a pomůže mu neupadat do závislostí? Anatomii závislosti nabídne třetí pokračování seriálu nazvaného Dopamin. Na slyšenou se těší Lucie Endlicherová a Marek Macák. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Neošizujme se o prostor, který nám umožňuje zpracovat naše reálné emoce, zve psycholog Marek Macák k sebereflexi v druhém zastavení série věnované dopaminu. Co je to dopaminová houpačka a jak se jí vystavovat co nejméně. Co může pomoci pracovat s dopaminem a jeho distribucí v těle. A co by nemělo chybět v běžném životě každého člověka. I sem nás zavede vydání s titulkem Co mě popohání. Tento podca...

Proč nás někdy baví to, co by mohlo být na okraji zájmu a nenaplňuje nás uspokojením to, co dříve? Série Dopamin může přinést odpověď nejen na tuto otázku. Neurotransimter, který vzniká v těle každého člověka, je dobrý sluha, ale špatný pán. Co dělat, když se dopamin stane součástí závislosti, se kterou neumíme dobře nakládat? Dá se jí nějak postavit? O tom, co je to vlastně dopamin a jak ovlivňuj...