Uši k duši

Staňme se pro druhé odpovědí, ne otázkou, vyzývá psycholog Marek Macák k jednoduché strategii, kterou můžeme lidem okolo sebe pomoci nakládat se stresem. Jaké strategie zvládání stresu fungují jako prevence vyhoření? Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Kdy je dobré mluvit o duši a zahrnovat vlastně i tělo? Které profese mají nejblíže ke stresu a jak jim v takové situaci pomoci? V čem se dnešní křesťané někdy chovají jako gnostici v prvním století? I tyhle otázky zodpoví druhé zastavení u tématu Vyhoření. Podcast Uši k duši se tentokrát zaměřuje na druhy stresu. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Dříve pomáhalo, že kdo uteče, vyhraje, případně kdo zabije nepřítele, má navrch. Současní nepřátelé jsou ale velmi často abstraktní, neuchopitelní, nepojmenovatelní. Bránit se pak tlaku a vyčerpání je náročnější, o to víc, že nějaká míra tlaku je motivační. Jak se v tom všem vyznat? Přemýšlíme společně s psychologem Markem Macákem v prvním zastavení série o vyhoření, které se zaměří na stres. Tent...

Celý náš život je začátek, předznamenání věčnosti, upozorňuje poslední díl seriálu o začátcích. Psycholog Marek Macák ukazuje důležitost naděje, řeč je o tom, jak a kdy se dá začínat tam, kde naděje chybí, čím se naděje živí a proč jsou důležité i konce věcí. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Série o začátcích pokračuje přemýšlením o tom, zda může být člověk začátkem pro druhého člověka. Nejde o to mít druhého jako projekt, ani si na něm realizovat své představy, varuje psycholog Marek Macák. Nejlépe inspirujeme proto, že máme obsah, ne proto, že máme roli. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

V začátcích - ať už je otevíráme my sami, nebo máme vstoupit do něčeho, co se otevírá - hraje důležitou roli rozlišování. Proč a jak k němu přistupovat, to rozebírá druhé setkání věnované začátkům. Lucie Endlicherová rozmlouvá s psychologem Markem Macákem také o odložených začátcích a o promarněných příležitostech. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Začátky vyžadují odvahu, pokoru, bdělost a kreativitu. Bez ohledu na to, že se v téhle době mluví o začátcích na mnoha stranách, má smysl toto téma otevírat i proto, že začátek nastává nejen tam, kde člověk začíná něco nového, ale může jít i o situaci, která se otevírá a úkolem člověka je ji rozpoznat a vstoupit do ní - a taková akce vyžaduje zastavení a ostražitost. Povzbuzení k naději pro ostých...

Emoce není měřítko věcí, ale zpráva o tom, co se někde děje. Když nevnímáme Boha ve svém životě a zdá se to bez důvodu, nejspíš je to pro to, že nás Bůh učí vidět věci očima víry a brát je vážně, ne na základě svých emocí. Vnímat vírou je mnohem pevnější a bezpečnější, vnímání smrze emoce je vratký aspekt, o který je těžké se opírat. Dokonce i pochybnost o tom, zda je nám Bůh blízko, je pevnou sou...

Život bez emocí by byl možný, ale ne dobrý. Emoce nám mohou předat spoustu potřebných informací - měli bychom se tedy spíše než na jejich potření zaměřit na to, abychom je korigovali, aby nám sdělovaly dobré, pravdivé informace. Starý zákon popisuje emoce psychosomaticky, Nový zákon už v pojmech, které jsou nám známé. Nepodsouvat jim emotivní náboj tam, kde jde spíše o postoj (např. ovoce Ducha -...

Když zkoumáme své emoce, musíme se dívat spíše do svého fungování jako takového, ne do událostí svého života. Umět se tázat sebe sama, jak se cítím u různých témat a pak pozorovat, co se ukáže, co vyvstává. Klíčem k pochopení emocí je naučit se pozorovat. Místo toho, abychom své duši vysvětlovali, jak se věci mají, spíš bychom se měli umět zeptat, jak to je ("Proč se tak ve mně rmoutíš, má duše")....

Emoce vyjadřují jednotu naší bytosti, duše a těla, a tak podstatnou částí emoce je tělesná stránka. Ta je doplněna částí komunikační, emoce jsou vidět, něco sdělují. Přinášejí spoustu informací, ale někdy máme tendence je přehlížet. Byli jsme stvoření pro jednotu těla, fyzického a psychického, i duševního. Je třeba si tuto skutečnost uvědomovat a pracovat na tom. Tento podcast můžete podpořit na h...

Je důležité vystavovat se Božím, těm vnitřním dotekům, hledat "to místo". Často jsou to hory, vyvýšená místa, ze kterých najednou máme rozhled - fyzicky a taky duchovně. Místa zastavení, nadechnutí, krásy, nové perspektivy. Mít v životě příležitosti udělat milník, tak jako Izraelité stavěli Bohu oltáře na místech, kde se událo něco podstatného pro život jedince nebo i národa. Třeba taková změna le...

Doteky během první roku života nám dají schopnost se dobře "ubytovat sám v sobě". A to pak usnadňuje chápat doteky jako smysluplné, jako nadějné, jako impuls a povzbuzení. Smysluplné věci v životě nás vážou k druhým lidem. Dotekem můžeme dát najevo druhému, že svůj život zvládne. Na druhé straně je potřeba mít v této oblasti moudrost, protože přílišná péče v lidech budí dojem, že jsou děti a oni s...

Nezpůsobovat, aby Duch svatý chodil působit jinam - i tohle je jedna z vět, která zní ve třetím setkání věnovaném doteku a dotýkání. Marek Macák zve k přemýšlení o tom, jak Bůh hledá cestu k člověku tak, aby ho nepoškodil, protože Bůh je láska sama, ale ne láska manipulativní. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Každý člověk v každé fázi života potřebuje fyzický kontakt, dotek, blízkost. Proč a co se při doteku s člověkem děje, kdy může být zneužíván a co všechno se dotekem sděluje, i o tom je řeč v pokračování série Dotek v podcastu Uši k duši. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Je nebezpečné dotýkat se... Možná jsme v posledních letech získali tento pocit. Ale dotek je pro život člověka nejen nadbytečný luxus. Díky doteku se tvoří vědomí vlastní identity, hranic, získává se jistota a ochota otevřít se směrem k druhým. Dotýkání se dotýkají Uši k duši s psychologem Markem Macákem. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Důvěřovat Bohu , že se mu nic nevymyká z rukou a že když prosíme o moudrost, dává nám ji - i to je cesta, která vede k moudrosti. Do listu Jakubova nahlíží psycholog Marek Macák pro ujištění a naději při hledání moudrosti jako pomoci pro každodenní život. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Moudrost je něco, k čemu máme vztah, ne něco, co bychom vlastnili, máme to spravovat, máme k tomu hledat cestu, a ona si hledá cestu k nám, ale rozhodně to není něco, co můžeme "mít", určitě ne trvale. Dostává se také na moudrost, jak se o ní píše na stránkách biblické knihy Přísloví nebo jak ji spatřujeme v Ježíšových skutcích. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Umět uznat, že nevím, je základní dobrá výbava do života. Moudrost spojuje poznání, vhled, pokoru, zkušenost a trpělivost, a umí vidět situaci ve složitosti jejích aspektů. Jak k ní dorůstat? Možná překvapivé může být, že k některým aspektům moudrosti se nejvíce blížíme mezi 20. a 30. rokem. Dále možná spíše narůstá míra zkušeností, ale musí být položen dobrý základ, aby byly využitelné pro růst m...

Moudrost souvisí jak s poznáním (tedy že toho hodně víme), tak s charakterem (pozná se podle ctnostného jednání, chování v integritě). Nemělo by chybět umění vyvažovat zájmy jednotlivce a společnosti nebo schopnost být umírnění a nepřehánět na žádnou stranu. Podle nejrůznějších kritérií je rozpoznatelné, že moudrost je těžko dosažitelná. Rozhodně totiž nejde o techniku, ale o dlouhodobé hromadění...

Víra roste tehdy, když přichází na hranice lidských možností, konstatuje v závěru série o změnách a posunech v životě psycholog Marek Macák. Duchovní pohled na změnu dává plastičtější náhled na život celkově. Součástí osobní historie křesťana je celý dějinný biblický příběh. Umět se stavět na toto místo znamená být obohacen v každém směru. Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Jak se společnost proměňuje, proměňují se i rituály, které jsou pro ni důležité a určující. Na mnohé jsme zapomněli a nahradili je jinými, některé by bylo dobré neztrácet nebo je zaměnit za jiné, stejně funkční. V jakém jménu se ten či onen rituál stanovuje a co je pro něj určující je v současné době velmi důležitá otázka. Také další zní v setkání moderátorky Lucie Endlicherové a psychologa Marka...

Život je stálá změna a je dobré umět se na to připravit. Jak nakládat s touto skutečností a jak k ní přistupovat tak, aby byla spíše povzbuzením než něčím, co člověka blokuje? Kterým změnám v životě se prostě nevyhneme? A co může pomoci se na ně připravit? Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Možná, že extroverta nejvíc potěšíte, když mu nic neřeknete o překvapení, které pro něj chystáte. Zatímco introverta potěší moci si snít o tom, co ho čeká. A že jsou chvíle, ve kterých má překvapení smysl a je důležité? I na to se v rozhovoru s psychologem Markem Macákem dostane. Řeč je i o tom, jakou roli hraje překvapení v životě člověka, a že je dobré se mu nevyhýbat. Tento podcast můžete podpo...

Změny, přeměny, přechody k životu patří. Nemůžeme si zvolit , že je nechceme, protože taková situace není v životě možná. Ale rozhodně si volíme, jak s nimi naložíme. S proměnami společnosti se mění i naše možná adaptabilita, práce se změnou. Jsou lidé, kteří změnu vítají i ti, kteří z ní mají obavy. Takoví, kteří žijí především v minulosti a v přítomnosti i ti, kteří pracují s budoucností. Na nás...