Athena Japan

UPDATE GIRL TALK #アプデガール

Society JA ↓ 56 episodes

正解のない日常に、新しい視点を。このポッドキャストは、日々の暮らしの中でふと感じた違和感や気づきを、ジェンダーの視点を交えながら言葉にしていく場所です。誰かをジャッジしたり、答えを出したりすることが目的ではなく、あくまで「自分自身の価値観をゆるやかにアップデートしていく」ことを大切にしています。ニュースやSNSで見かけるトピック、友人との会話、自分の中でモヤモヤと残ったこと…そういった身近なテーマを取り上げながら、新しい視点や気づきをシェアしていきます💭ひとりひとりの感じ方や考え方は違って当たり前。だからこそ、まずは「そういう考え方もあるんだ」と、柔らかく受け止めることから始めてみませんか?聴いて...

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Athena Japan

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Society

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Jul 8, 2026

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Episodes

#31 子どもを持つ/持たないで180度変わるキャリア設計 09.12.2025

どんな年齢でもキャリアの悩みはあるものの、 “子どもを持つ/持たない”というライフチェンジによって、キャリアの描き方って本当にガラッと変わってくると思いませんか? SNSを見ると、子育てのキラキラした部分がたくさん流れてくる一方で、 リアルな声も目にして「やっぱり子ども欲しいのかな…?」「私にもできるのかな…?」って、ふと不安になることも💭 「子どもを授かったらキャリアを追えなくなる」という思い込みは持ちた...

#30 結婚指輪で価値が決まる世界?💍 02.12.2025

「結婚指輪は給料3ヶ月分」って、聞いたことある人も多いはず。でも、それって本当に“自分の価値の尺度”になるの?🤔 SNSを見ていても、結婚指輪のブランドや値段にこだわる文化はいまだに根強いな…と感じる、ここ最近。 高い指輪じゃないと愛されていないの?ブランドものじゃないと“ちゃんとしてない”って思われちゃうの? じゃあ本当は、誰のための指輪で、何を大切にして選ぶべきなんでしょうね?💭 あなたなら、どんな基準で...

#29 その呼び方、大丈夫?パートナーを呼ぶ表現って難しい。 25.11.2025

自分の恋愛相手や結婚相手は「パートナー」って呼ぶけれど、じゃあ他の人の相手のことはどう言えばいいの? 今回はいただいたコメントをきっかけに、パートナーの呼び方について話してみました💭 「主人」「嫁」といった言葉は、歴史的にも男女の不均衡が色濃く残る表現なので使わないようにしているけれど、「旦那」など、話す相手に合わせてつい使ってしまうこともあったり。 「花嫁」という言葉も、今ではポジティブな場面で使...

#28 パートナーがどれだけ稼いでるかってどれだけ大事?💭 17.11.2025

男性が自分の年収を登録しないといけないマッチングアプリがあるの、知っていますか? 中には“年収1000万円以上”でないと登録できないサイトや、“既婚者専用”のアプリまであるんだとか…!😳 驚く一方で、誰かとお付き合いする上で「パートナーがどれだけ稼いでいるか」も、確かに大事なポイントのひとつ。 もちろん、それを全て否定するわけではないけれど... “パパ活”が象徴する社会の構造や、そこから生まれる格差・性病といった...

#27 “好きな人に合わせすぎちゃう”って、悪いこと? 10.11.2025

「この人が好きだから、この服を着る👗」 「こうすれば好かれるかも...🤔」 そんなふうに、恋愛で“つくしすぎちゃう”こと、ありませんか?💭 火曜ドラマ『じゃあ、あんたが作ってみろよ』を見た感想を今回アップデート💡このドラマを見て、自分より相手を優先してしまう“つくしてしまう女性”が、意外と多いのでは?🤔 でもきっとみんな無理せず、自分らしさを大切にしたいと思っている方が多いはず🌷 恋愛の中でも“自分のやりたい...

#26 日本初の女性首相誕生!ロールモデルって、どうつくる? 04.11.2025

日本でついに、憲政史上初の女性首相・高市早苗さんが誕生✨ ニュースを見て、「すごい!」と思いつつも、なんとなくモヤモヤを感じた方もいるかもしれません。 それでも、確かにこれは小さな一歩。 この時代に、彼女を見て育っていく子どもたちの未来は、きっと今より少し明るいのかも🌞 そんな話から広がる今回のテーマは、「自分のロールモデル」について。 「この人みたいになりたい!」というよりも、“ここはこの人を参考にし...

#25 Victoria’s SecretのショーのTWICE、露出しすぎ?👙 28.10.2025

今年のVictoria’s Secretファッションショー、見た?👀 「多様性を尊重するブランド」へと進化してきたVSだけど、 今回は“多様性のやりすぎ”とか、“露出が多すぎる”など いろんな意見が飛び交って話題に。 でも、こういう議論が起きること自体、 ジェンダーや多様性への関心が広がってきた証拠なのかも🤔 ファッション、自己表現、そして“女性らしさ”の定義って、 どこまでが自由で、どこからが押しつけなんだろう? 今回のエピソ...

#24 婚前契約って知ってる? 21.10.2025

「婚前契約」って聞いたことある? 結婚後の生活や、もしものときのトラブルを防ぐために、 結婚前にパートナー同士で取り交わす契約のこと。 日本でも法的に作れるけど、実際に書面で残してる人はまだほとんどいないみたい💭 “結婚=ゴール”って考えがちだけど、 本当はその先の“どう生きていくか”を話し合うことこそ大事。 婚前契約は「愛がない」証拠じゃなくて、 むしろお互いを思いやるひとつの形かもしれません🤔 もちろん、...

#23 家庭では“女の仕事”、プロになると“男の世界”。この矛盾、何?💭 14.10.2025

「女性の居場所は台所」なんて言われるのに、 有名なシェフのほとんどは男性。 ファッション業界だって、現場では女性が多いのに トップデザイナーになると男性ばかり🤔 “女性は家庭的であるべき”って価値観の裏で、 結局、評価されるポジションはいつも男性が握ってる気がする。 でも、アンチフェミニズムの考え方では “女性が男性に尽くすことこそ、女性の幸せ”なんだとか💭 今回は、アメリカの保守的活動家・Candace Owensの発...

#22 子どもがいなくても“時短勤務”ってアリ? 08.10.2025

「子どもがいないのに時短勤務なんて…」 そんなふうな、コメントをいただきました💭 周りの目や罪悪感を感じてしまうことがる方も多いのではないでしょうか? たしかに、最近の“女性のキャリア”について話すとき、どうしても「結婚・出産ありき」で語られることが多い。 でも、子どもを持つ・持たないに関係なく、“自分のペースで働く”ことを大事にするのも立派な選択ですよね😌 働きすぎが当たり前とされる社会で、 自分のライフ...

#21 生理ってなんで“隠すもの”になってるの? 30.09.2025

「体調不良で休むときに“生理です”って言いにくい…🤔」 「ナプキンを隠して持ち歩くのが“当たり前”になってるのなんで?」 生理って多くの女性に関係あることなのに、社会では“隠されるトピック”になりがち。 でもそれって、本当に自然なこと?当たり前に話せるようになったら、もっと楽になるのでは? 今回は、生理とタブー視されてることについて、私たちの体験や感じてきたことをシェアします🌙 今回のエピソードも、 #アプデガ...

#20 キャリア・結婚・出産…女性ならではのライフイベントで直面する不安💭 23.09.2025

今回も、一般社団法人ATHENAのメンバー・Rikoをゲストにお呼びして、 結婚や出産といったライフイベントによって影響される“女性ならではのキャリアの選び方”について体験談・考えを語ります🗣️ 20代後半を過ぎると、 「そもそも何のために頑張ってるんだっけ?」 「子どもを持ちながら仕事を続けるロールモデルも少ないし、逆に“持たない選択”をしたロールモデルも少ない…」 そんな迷いやモヤモヤを感じる方も多いのでは? 女性な...

#19 パートナーとの家事の分担、本当にできる?一緒に暮らし始めて気づいたリアル。 16.09.2025

今回は初!ATHENAメンバーのRikoをゲストに迎えて、海外でジェンダー学を学んだことや、家庭・学校での自分が育ってきた環境・体験を振り返りながら、男女の家事の“モヤモヤ”をシェア✨ 家事の分担や価値観のすり合わせ、意外と大変じゃないですか? 私たち3人もパートナーと暮らしてみて、料理・掃除・買い物、一見平等でも、かかる時間や手間を考えると女性の方が負担大きいなーって感じてます💭 性別役割分業が変わらなきゃ、ジ...

#18 彼女の荷物を持たない男性って? 09.09.2025

歩道で男性が道路側を歩く、駅まで送るべき、エスカレーターでの立ち位置、レストランの席… 「男なら彼女の荷物を持つべき」みたいな社会の風習とかも、 “当然のマナー”みたいに扱われるけど、これって本当に必要?🤔 女性ももちろん大変だけど、男性も「こうあるべき」という期待に縛られてしんどいことってあるよね。 さらに、韓国やフランスのように“レディーファースト文化”が強い国ほど、実はジェンダー格差が大きいというデ...

#17 「母になるべき」vs「母になったら冷たい社会」の無理ゲーワールド 02.09.2025

“母になるべき”と言われるのに、いざ母になると冷たい社会に直面する…無理ゲーじゃない? 初✨リスナーさんから届いたDMをきっかけに、マインとをとる友達との距離の取り方や、マタニティフォトへの批判、妊婦さんが電車で席を譲られない現実まで語りました。 結局この社会は「無理ゲー&承認欲求祭り」なのかも!?🫠 今日もゆるっとアップデート✨ #アプデガール で感想をシェアしてね🙋‍♀️ ▼一般社団法人ATHENAについて 一般社...

#16 男と女は違うから分かり合えない?「言わなくても察してほしい」って思うのはダメ? 19.08.2025

恋愛のなかで、「言わなくてもわかってほしい」「察してほしい」って気持ちを持ってる女性、多い気がしませんか…?💭 友達からもよく聞くのが、「思ってることを言えなくて我慢→爆発しちゃう」ってパターン。 その背景には、雑誌で見ていた“モテるテクニック”とか、 「女の子は優しくて気が利くのが理想」みたいな無意識の刷り込みもあるのかも? 家の手伝いだって、なんとなく“女の子がやるもの”ってされがちだったことも影響して...

#15 「女性なら子供が欲しい」って当たり前じゃなきゃいけないの? 12.08.2025

「子どもって、欲しくて当たり前なの?」 そんな素朴な疑問からスタートする今回のトーク。 周りから“子どもを持つのが当然”みたいに話されたり、期待されたりすると、なんだか自分の気持ちが否定されたみたいでモヤモヤしちゃうこともありませんか? 政治家の「女性は子どもを産まなきゃ」とか「高齢女性は出産できない」っていう発言も、すごくモヤモヤ💭 子どもを“授かれない”人もいれば、“授からない選択”をしてる人もいる。そ...

#14 自分の"推し"の政治家がいると、選挙ってもっと面白くなりそうじゃない? 05.08.2025

今年の7月にあった参議院選、皆さんはどうでしたか?🗳️ 選挙のたびに周りは盛り上がってるのに、 結果を見ると「結局あんまり変わらないよね…」と感じてしまう、 そんなリアルな気持ちから、ふたりで“選挙”について話してみました🗣️ 6,000万票が集まったサンリオキャラの総選挙からわかるのは、 「“推し”がいれば自然と応援したくなるし、投票したくなる」ってこと。 それって、政治や選挙にも活かせたらいいよね?という話から盛...

#13 女性はみんな働かないといけないの?専業主婦は「フェミニスト」とは遠い存在なのかな? 29.07.2025

ドラマ「対岸の家事」を観て、専業主婦が“ラクしてる”“ズルい”と叩かれる時代になっているの!?という驚きから、今回は“専業主婦”という選択についてお話🗣️ 「稼いでるほうが偉い」「専業主婦は働いてる人より楽してる?」 そんな無意識のバイアスが、気づかぬうちに“女性の選択”や“生き方の選択”を窮屈にしてしまっているのかもしれません。 TikTokで注目されている「トラッドワイフ(伝統的な妻)」のトレンドや、 「私は専業主...

#12 「その“美の基準”、本当に自分のもの?」時代と環境で変わる"美しさ"について。 22.07.2025

今回のエピソードでは、「美しさってなんだろう?」をアップデートするトーク✨ リップフィラーとか、“美容整形”が身近になってきた今。 でもそもそも、今「美しい」とされているものって、 20年前には「美しくない」って思われていたかもしれないって、考えたことありますか? 時代や文化によって、“美の基準”は大きく変わるし、 国が違えば、真逆の価値観になることも。 たとえば、日本やアジア圏では「痩せてるね」が褒め言葉な...

#11 肌を見せたら“見られて/触られて当然”?近年ますます注目されている、夏のファッションと女性のセクシャル化について。 15.07.2025

夏ですね🍉みなさん、夏のファッションを楽しめていますか? 楽しみたいものの、夏のファッションに対して、無意識にどこか“見られてる前提”で選んでいませんか? 今回のエピソードでは、肌を見せることが「セクシーだね」と言われる言葉の裏側にある違和感について、モヤモヤをお話し。 露出が高めの服を着ていたら、「見られても、触られても、何をされても自己責任」って空気や、 「セクシーだね」という言葉の中に、ほんのり混...

#10 「女だけの職場って大変」って思ってない?その考え、どこから来たんだろう。 08.07.2025

「女の職場って大変そう…」「女ばっかりだと陰湿じゃない?」 そんな言葉を聞いたことがある人も多いはず。 もしくは、自分自身がそう思ってしまっていたこと、ありませんか? ミソジニーと聞くと、「男性が女性に向ける差別やヘイト」というイメージが強いけれど、 実は女性自身が女性に向けてしまう「内面化されたミソジニー(internalized misogyny)」という考え方も。 学生時代の人間関係のなかで感じていたヒエラルキーや陰...

#9 「〇〇歳に見えない」は褒め言葉? “若く見える”って、そんなに大事? 01.07.2025

「最近30歳に見えないね!」って言われたけど、「歳をとる」って30歳から始まるの...? そう言われるとなんとなく嬉しいけど...でもその裏には、“若い=価値がある”っていう前提が隠れている気がして、ちょっとモヤモヤ…💭 「〇〇歳にしてはキレイだよね」という言葉とか、 年齢を理由に服装や恋愛を否定される経験って、実は少なくないのかも。 話していくうちに気づいたのは、 年齢で人をジャッジするのって、見た目だけじゃなく...

#8 “営み”に満足してる女性は、たった〇〇%!? × SAYA from SEKIRARA CARD 24.06.2025

今回も引き続き、セキララカード代表のSayaちゃんをゲストにお迎えして、 恋愛関係の中でもなかなか話しにくいけど本当はすごく大切な、“セクシャル”なトピックについてセキララトーク💬 「実はオーガズムを感じたことがない」 「体の相性って努力でどうにかなるの?」 「私はいつも"営み"の後は、〇〇をしている!」などなど、 そんなリアルな経験を、3人の“超絶赤裸々トーク”でお届けします🎙️ 満足できる関係性って、...

#7 「この人好き!」だけで付き合ってない? × SAYA from SEKIRARA CARD 17.06.2025

「この人好き!」だけで、本当にうまくいく?💭 恋愛やパートナーシップでよく言われる「男女は分かり合えない」って言われる問題、本当にそう?“すれ違い”の原因って、実はコミュニケーションの取り方にあるのかも。 今回のエピソードには、株式会社セキララカード代表のSayaちゃんを初ゲストとしてお呼びをして、セキララカードを開発したきっかけや、実際の過去の恋愛・結婚にまつわるエピソードを交えながら、Yuina・Yaekoと一...

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