Unter der Oberfläche - Was Frauen bewegen & bewegt

Vielleicht hast du schon hunderte Affirmationen gesprochen, Journaling gemacht, dir deine Vision ausgemalt oder stehst täglich vor deinem Visionboard - doch die Ergebnisse bleiben aus. Du weißt genau, was du willst. Du hast die Klarheit. Du hast einen Plan. Und trotzdem blockiert irgendwas auf deine Route to Success.  Die Antwort ist einfach: Klassische Mindset-Arbeit allein reicht oft nicht...

Manchmal ist es gut, an den Anfang zurückzukehren, um die Dinge wirklich zu verstehen. Für mich ist eins im Laufe der letzten Jahre sehr deutlich geworden: Transformation, also deine Veränderung,  beginnt nicht im Kopf, sie beginnt in deinem Körper.  Genauer gesagt, spielt hier der Hauptteil dein Nervensystem. Es ist mir sehr wichtig, dass du das verstehst und verinnerlicht, denn die Ber...

Heute wird es eher leise. Und gleichzeitig so klar. Denn ich möchte dich einladen, dich zu erinnern. An eine Fähigkeit, die du schon immer hattest – und vielleicht verloren hast: Deine Intuition. Wenn du das Gefühl hast, den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr zu sehen, wenn du ständig grübelst, analysierst, dich blockiert fühlst – dann liegt das nicht daran, dass dir Know-how fehlt. Sondern daran,...

Heute tauchen wir tief. In einen Bereich, der dein Business oft unsichtbar ausbremst: dein inneres Kind. Denn wenn du ständig das Gefühl hast, „nicht gut genug“ zu sein, wenn du dich sabotierst, dich nicht sichtbar machst oder dich in Vergleichen verlierst – dann ist das kein Strategie-Problem. Sondern ein wunder Punkt in dir, der endlich gesehen werden will. Deshalb bekommst du zum Einstieg auch...

Ich war vor kurzem auf einen Retreat und diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen. Ich spreche darüber, warum Frauenräume so machtvoll sind, warum Vergleichen dich klein hält, und wie du beginnen kannst, dich mit anderen Frauen auf eine Weise zu verbinden, die tiefe Heilung und Wachstum möglich macht. Am Ende öffne ich noch einen eigenen Raum, in dem du, geleitet durch meine Expertise, wachsen ka...

Willkommen zu einer neuen Folge! Heute geht es um ein Thema, das noch viel zu wenig Beachtung findet, wenn es um Erfolg geht – dein Nervensystem . Dein Nervensystem ist ganz wundervoll und hat eine wunderschöne Aufgabe: Es schützt dich. Doch wie immer im Leben hat alles zwei Seiten. Ein Nervensystem außer Rand und Band, im ständigen Stress-Modus will dich zwar immer noch schützen, doch im Endeffek...

Vielleicht kennst du das. Du hörst von einem Schicksalsschlag und sofort kommt die Angst in dir hoch, dir könnte auch etwas passieren. Du könntest sterben und was dann? Was würde dann aus deinen Kindern werden? Du möchtest sie doch begleiten, sie brauchen dich.  Diese Angst kann lähmend sein, sich sogar zu einer Panik steigern. Deshalb wartet heute eine EFT-Sequenz hier auf dich, mit der du d...

Wir gestalten unsere Gegenwart aus unseren Erkenntnissen, Gedanken, Mustern, Ereignissen und Gefühlen der Vergangenheit. Weil wir nur auf das zurückgreifen, was schon war, erschaffen wir uns unsere eigenen Begrenzungen und geben den dazugehörigen Gefühlen den absoluten Raum. Doch was, wenn doch alles möglich wäre, wenn wir unser Leben mit der Gewissheit der Existenz unserer Wünsche kreieren könnte...

Ich möchte heute über ein Thema sprechen, das so viele meine Kunden nervt und frustriert. Ein Thema, dass regelmäßig Selbstzweifel und Blockaden auslösen kann: Es geht darum, wie du endlich vom Denken ins Tun kommst.  Vielleicht hast du auch schon x To-Do-Listen geschrieben, Visionboards gebastelt, Pläne gemacht, hast dir sogar Zeiten in deinem Terminkalender geblockt, um bestimmte Dinge anzu...

Eine neue Folge von 'Coaching unplugged' wartet heute wieder auf dich. Und wie immer teilen meine Kollegin Maren und ich mit dir Insights aus der Coaching-Bubble.  Diesmal tauchen wir tiefer in das Thema 'Die Mastermind-Magie: Warum wir gemeinsam schneller wachsen' ein. Als Hosts unserer eigenen Mastermind teilen wir persönliche Einblicke und beleuchten die 'Mastermind-Magie': Warum wachsen w...

Heute möchte ich ein Thema ansprechen, das mir sehr am Herzen liegt – vielleicht sogar ein bisschen unter den Nägeln brennt und Teil meiner Mission ist. Es geht um Wissen und dass Wissen Macht bedeutet. Wissen ist ein Schlüssel zur Freiheit, zur Selbstermächtigung, zum eigenen Erfolg.  Und doch erlebe ich immer wieder, dass Coaches, Lehrer innen , Heiler innen – egal in welcher Szene – ihr Wi...

Vielleicht denkst du: "Wieso sollte ich Angst vor Erfolg haben? Ich will doch erfolgreich sein!" Aber genau hier liegt der Knackpunkt: Diese Angst wirkt oft unbewusst – und genau deshalb ist sie so mächtig. Lass uns heute gemeinsam schauen, wie alte Muster dich klein halten können, ohne dass du es merkst – und wie du dich daraus befreist. Denn dann gehst du dem Erfolg ganz entspannt entgegen. Hier...

Heute geht es um ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird: das ständige Funktionieren. Vielleicht kennst du das auch. Du arbeitest deine To-Do's ab, hetzt von Aufgabe zu Aufgabe, bist für alle da, aber innerlich fühlt es sich leer oder zumindest neutral an. Du funktionierst – aber du lebst nicht wirklich. Und genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen. Wie du erkenns...

Heute habe ich eine ganz besondere Folge für dich – eine, die dich inspirieren, berühren und vielleicht sogar herausfordern wird. Ich erinnere mich noch genau an den Moment, als ich Kristine Anfang des Jahres bei einem Event in Hamburg traf. Manchmal begegnet man Menschen, bei denen sofort eine Verbindung spürbar ist – genau so war es bei uns. In unserem Gespräch entdeckten wir so viele Gemeinsamk...

Eine neue Folge von 'Coaching unplugged' wartet heute wieder auf dich. Und wie immer teilen meine Kollegin Maren und ich mit dir Insights aus der Coaching-Bubble. Dieses Mal mit dem Thema Business und Familie - Wie wir beides unter einen Hut bekommen .  Wir geben dir Einblicke, wo unsere Herausforderungen mit diesem Thema lagen und liegen und wie wir Vieles für uns gelöst haben. Diese Folge i...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das unglaublich wichtig ist – aber oft unterschätzt wird: die Verbindung zwischen deinem Körper, deinem Business und deinen Beziehungen. Denn vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, warum du in einem Bereich deines Lebens immer wieder an dieselben Grenzen stößt – sei es in deinem Business, in deiner Beziehung oder in deinem Wohlbefinden. Die Antwo...

Kennst du das? Du nimmst dir etwas vor, sei es ein wichtiges Projekt, eine neue Herausforderung oder eine mutige Entscheidung. Doch plötzlich kommen Gedanken auf wie, ach, das ist doch gar nicht so wichtig, vielleicht ist das jetzt gar nicht der richtige Zeitpunkt ich brauche noch mehr Vorbereitung, ich muss erst noch XY machen, vielleicht noch eine Ausbildung. Und was passiert? Prompt entscheides...

Ich liebe es, euch Frauen vorzustellen, die mit dem, was sie können, in die Welt rausgehen und dabei auch für sich selbst losgehen. Die einfach nicht aufgeben, sondern Neues wagen, Grenzen erkennen und auflösen wollen und die sich trotz aller Widrigkeiten im Innen und Außen nicht entmutigen lassen.  So eine Frau ist Christina Wiedemann, die ich heute hier in meinem Podcast begrüße. Sie ist so...

Eine neue Folge von 'Coaching unplugged' wartet heute wieder auf dich. Und wie immer teilen meine Kollegin Maren und ich mit dir Insights aus der Coaching-Bubble. In dieser Folge geht es um Fehler machen – warum sie der Schlüssel zu deinem Wachstum sind Hast du manchmal Angst, Fehler zu machen? Hält dich die Sorge zurück, etwas falsch zu machen oder nicht perfekt zu sein? Dann ist diese Folge gena...

Heute möchte ich dir ein einfaches, aber unglaublich wirkungsvolles Tool vorstellen: die Lebensrad-Übung. Vielleicht hast du sie schon mal gemacht – vielleicht ist es aber auch das erste Mal, dass du davon hörst. Egal, wo du gerade stehst: Diese Übung hilft dir, Klarheit über dein Leben zu bekommen und zu erkennen, wo du gerade stehst und wo es gerade hakt. Denn alles hängt miteinander zusammen –...

Gesundheit betrifft uns alle. Gesundheit ist unser höchstes Gut. Ohne Gesundheit wird das Leben so viel komplizierter und schwerer. Doch wie viel Verantwortung übernimmst du tatsächlich für deine Gesundheit? Wie wichtig ist dir das Wohlergehen deines Körpers und wie sehr achtest du auf diese Signale? In diesem 2. Interview mit Coach und Buchautor Bertram Valentin erfährst du, wann seine Auseinande...

Vor ein paar Wochen war ich zu Gast im Podcast bei Jenna van Hauten. Sie zeigt Frauen, wie sie wirklich erfüllt werden in ihrem Job, weil er zu ihnen und ihrer Persönlichkeit passt.  Das hat große Ähnlichkeit mit meinem Thema, denn auch ich begleite oft Frauen, die erfolgreich sein wollen oder es schon sind  und die sich dabei auch noch so richtig erfüllt fühlen möchten. Über dieses Them...

Eine neue Folge von 'Coaching unplugged' wartet heute wieder auf dich. Wie immer teilen meine Kollegin Maren und ich mit dir Insights aus der Coaching-Bubble. Heute mit dem Thema: 'Wie deine Andersartigkeit dich einzigartig macht.' Viel zu oft fühlen wir uns anders und nicht dazugehörig und anstatt unsere Andersartigkeit als unsere Einzigartigkeit zu begreifen, tauchen wir lieber in der Masse unte...

Diese Folge hat nur ein Ziel: Dir Mut zu machen. Ich erzähle dir in dieser Episode eine Geschichte, die lange zurückliegt, deren Learning für mich ich erst viel später verstanden habe und die dir ganz bestimmt Mut macht. Lehn dich zurück und lass dich einfach einmal stärken. Denn eins ist klar: Auch für dich ist alles möglich. Viel Spaß mit dieser wunderbaren Folge.  Mehr zu mir:  Newsle...

Dieses Interview ist besonders. Es hat mich berührt und tief entspannt und ich bin mir sicher, dass du das auch wahrnehmen wirst. Eva Weissmann, Schauspielerin, Sängerin, Stimmtrainerin und noch viel mehr, ist heute mein Gast. Wir sprechen über das Organ, mit dem wir uns täglich ausdrücken - unsere Stimme. Wir sprechen darüber, was die Stimme über uns aussagt und wie wir sie für uns neu entdecken...