untamed - Der Podcast mit Sina Oberle

Wir führen verschiedene Beziehungen, ob mit uns selbst, dem Partner, den Eltern, Freunden oder den Arbeitskollegen. Sie alle prägen unser Leben. Beziehungen können für uns sehr erfüllend oder manchmal auch toxisch sein. In dieser Folge spreche ich mit Lifecoach Julia Sahm darüber, wie wir unsere Beziehungen stärken können und vor allen Dingen, wie wir lernen zu vergeben und verzeihen. **Links:** D...

Diese Folge liegt mir besonders am Herzen, einfach weil ich diese Themen so wichtig finde. Wie früh nehmen junge Mädchen schon die Pille, ohne zu wissen, welche Auswirkungen das auf ihren Körper und ihre spätere Entwicklung haben wird. Genauso ging es mir auch und dann stand ich da, mit 26 Jahren und völlig überfordert mit meinem "neuen Ich". Mit dieser Folge möchte ich ein Bewusstsein schaffen, w...

Dass uns die aktuelle Situation aus der Bahn wirft ist klar. Noch nie zuvor waren wir so eingeschränkt und ein Teil unseres Alltags wurde genommen. Trotzdem ist die Situation da und wir müssen versuchen das Beste daraus zu machen. Wie man das am besten in Zeiten von Sorgen und Ängsten anstellt, bespreche ich heute in einem Interview mit Mindfulness - und Achtsamkeitscoach Viktoria Fukazawa. Wir sp...

Ich bin jetzt in der 19. Schwangerschaftswoche und die Zeit vergeht so schnell. Das ist alles so unfassbar aufregend. In dieser Folge möchte ich euch meine bisherigen Erfahrungen mit der Schwangerschaft teilen, was in mir vorgeht und was ich so mache um meinen Körper zu unterstützen. Wenn euch die Folge gefallen hat, freue ich mich natürlich sehr über eine Bewertung. Ich wünsche euch ganz viel Spa...

Wer mir schon länger folgt weiß, wie sehr mit das Thema Haut am Herzen liegt. Ich selbst hatte nach dem Absetzen der Pille unfassbar schlechte Haut und war dadurch wirklich am Boden zerstört. Heute weiß ich, dass die Haut mein größter und bester Lehrer war und ich dadurch so viel über meinen eigenen Körper erfahren habe. Mit dieser Folge möchte ich euch einen Einblick geben, was die Ursachen von u...

Wie meditiert man eigentlich richtig? Viele von uns haben schon mal mit dem meditieren angefangen und dann aber wieder aufgehört, einfach weil man das Gefühl hat, dass man es nicht richtig macht oder nicht weiß wie. Das möchten Nora und ich heute ändern, wir sprechen über die Meditation, ihre Auswirkung und geben euch hilfreiche Tipps. Nora ist Meditationstrainerin - und mentorin und hilft anderen...

Immer wieder bekomme ich die Frage, was macht eigentlich ein Heilpraktiker? Warum sollte dieser mir bei meinen Beschwerden helfen können? Und wie viel kostet mich das alles? Da ich selber ein großer Fan von Heilpraktikern bin, möchte ich gerne diese Folge mit euch teilen. Gemeinsam mit Heilpraktikerin Caroline Wunderlich spreche ich über die Arbeit eines Heilpraktiker oder einer Heilpraktikerin un...

Wusstest ihr, dass unser Unterbewusstsein ganze 95% ausmacht und das Bewusstsein nur 5%. Ich finde das erschreckend, was passiert denn da täglich in unserem Unterbewusstsein? Und in welche Verbindung stehen eventuelle Blockaden durch Traumata? Genau darüber spreche ich mit Lydia Zauberhaut. Sie gibt Meditations-Coachings und hat auch einen ganz tollen Podcast rund um die Themen Meditation und Haut...

Der weibliche Zyklus und Yoga, in welcher Verbindung stehen sie und wie können wir Yoga für uns in den einzelnen Zyklusphasen positiv nutzen. Darüber spreche ich heute im Interview mit der Yogalehrerin Julia Glesti. Ein spannende Folge für alle Frauen, die mehr über ihren Zyklus erfahren wollen und ihre Zyklusphasen mit Yoga stärken möchten. **Links:** Webseite Julia Glesti: https://www.heyjulia.c...

Den ersten Interviewpartner hier auf Frauensache habe ich ganz bewusst ausgewählt und ich bin unfassbar froh, dass ich ihn nochmals für ein Interview bekommen konnte. In dieser Folge spreche ich mit Klaus Bernhardt über Ängste. Er ist Heilpraktiker in der Psychotherapie und Bestseller Autor. Gemeinsam reden wir rund um das Thema Ängste und Sorgen, was sie bewirken und vor allen Dingen wie man sie...

Ich dachte ja immer, wenn ich mal einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand halte, flippe ich völlig aus, bin voller Euphorie und gehe sofort Babykleidung kaufen. Doch dann kam alles anders: Unsicherheit, Zweifel, Ängste. Damit habe ich nicht gerechnet. Meine ehrlichen Worte über die ersten Schwangerschaftswochen und was mir am aller meisten geholfen hat, möchte ich gerne in dieser Folge te...

In dieser Folge möchte ich gerne ein paar Gedanken zum Thema ganzheitliche Gesundheit mit euch teilen. Was braucht der Körper alles um gesund zu sein? Welche Faktoren spielen eine Rolle? Und welchen Einfluss haben dabei unsere Gedanken. Ich teile in dieser Folge meine Einstellung dazu und möchte euch dazu ermutigen mehr auf den eigenen Körper und die Intuition zu hören. Ganz viel Spaß beim zuhören...

Eine Folge die sehr persönlich und emotional ist, aber für mich unfassbar wichtig zu teilen. Kann ich damit 5 Frauen helfen, dann hat es sich schon gelohnt. Wir alle haben unsere eigenen Geschichten, für die wir uns nicht schämen müssen und über die wir sprechen dürfen. Das Thema Trennung betrifft viele, vielleicht sogar auch das Thema Scheidung. Also lasst uns gemeinsam darüber reden und ich nehm...

Die erste richtige Folge hier auf Frauensache und ich habe mir dafür ein ganz besonderes Thema ausgesucht. Ich möchte gerne mit euch über das Thema Kinderwunsch sprechen, über all seine Höhen und Tiefen, schlechten und guten Phasen. Auch wenn man erstmal denkt, so ein Kinderwunsch ist doch etwas tolles, habe ich persönlich aber auch tiefe Phasen mit meinem Kinderwunsch erlebt. Was mir geholfen hat...

Der 1. Januar 2020, für mich der perfekte Tag meinen ersten eigenen Podcast zu starten. Hi, ich bin Sina. Vielleicht kennst du mich aus dem Podcast GenerationPille. Nun starte ich mit Frauensache einen eigenen Podcast rund um das Thema Frauengesundheit, Beziehungen, Ängste und Sorgen und auch das Thema Kinderwunsch ist Teil meines Lebens. Da ich ausgebildete Ernährungsberaterin und Hormon Health C...