untamed - Der Podcast mit Sina Oberle

Meine Tochter ist nun etwas über 6 Monate alt und da ich euch auch in der Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett mitgenommen habe, wird es mal wieder Zeit für ein paar Worte zum Thema Mamasein. Wie es mir geht und was sich verändert hat, möchte ich gerne in dieser Folge mit euch teilen. Viel Freude beim zuhören! __________________________ Webseite: www.sinaoberle.de Hautklar Online Kurs: www.ha...

Habt ihr schon mal was von Wasserprivatisierung gehört? Immer mal wieder wird darüber gesprochen aber greifbar war es für mich nie. In meinem Kopf gab es viele Fragen dazu und umso glücklicher bin ich, dass ich diese endlich jemand stellen konnte der sich auskennt. Gemeinsam mit Stefan von The Local Water sprechen wir über Wasser, das Privileg Wasser zu haben und was es mit der Privatisierung von...

Wann ist eine Beziehung eigentlich toxisch? Und wie komme ich da raus? In dieser Folge spreche ich mit Psychologin Nesibe Özdemir über dieses Thema und welche Muster hinter einer toxischen Beziehung stecken. Viel Spaß bei dieser Folge. Wie versprochen bekommt ihr hier die Links von Nesibe: Instagram: https://www.instagram.com/psychologin_nesibe/ Webseite: https://www.psychotherapie-oezdemir.de/ Ih...

Gemeinsam mit Aleks habe ich über berufliche Veränderungen gesprochen, warum es wichtig ist manchmal einfach zu MACHEN und welche Herausforderungen uns bei der Entscheidung zur Selbstständigkeit im Weg standen. Eine Folge die Mut machen soll, egal ob ihr innerhalb eures Jobs Veränderungen benötigt, etwas komplett neues machen möchtet oder auch in die Selbstständigkeit gehen wollt. Viel Spaß bei di...

Das Räuchern gehört mittlerweile zu einem festen Ritual von mir. Ich bin so auf den Geschmack gekommen und merke einfach wie gut es mir tut. In dieser Folge spreche ich mit Räucher-Expertin Karin. Sie hat einen eigenen Online Shop rund um das Thema Räuchern. Wir sprechen über die Basics, was man zum räuchern braucht aber vor allen Dingen reden wir darüber, wie wir das Räuchern optimal im weibliche...

Wir brauchen Wasser zum überleben, das ist klar. Doch was ist mit der Qualität? Wie gut oder schlecht ist unser Trinkwasser eigentlich und können wir es bedenklos täglich trinken? Darüber spreche ich mit Mitgründer Christian von The Local Water. Ihr wollt mehr über The Local Water und ihre Filtersystem erfahren? Dann schaut gerne hier vorbei: Webseite: https://www.thelocalwater.com/de?c=sina Insta...

Leidet ihr an Krämpfen während der Periode? Dafür gibt es Ursachen, und wo Ursachen sind gibt es auch Lösungen. In der heutigen Folge möchte ich gerne mit euch über das Thema Periodenschmerzen sprechen, warum wir sie manchmal haben und was man dagegen unternehmen kann. Ich wünsche euch ganz viel Spaß bei dieser Folge. Eure Sina Wie versprochen hier noch die Links zu den genannten Produkten: Große...

Selbstbewusst sein, was ist das überhaupt? Heute spreche ich mit Laura Wällnitz über genau das Thema. Sie ist Trainerin für ein selbstbewusstes Auftreten durch Psychologie, Stimme & Rhetorik. Eine sehr spannende Podcastfolge mit vielen wertvollen Tipps zu mehr Selbstbewusstsein. Du möchtest mehr über Laura erfahren? Dann schaue gerne auf ihrer Webseite oder auch ihrem Instagramprofil vorbei: Webse...

Habt ihr euch schon mal gefragt, warum manche Frauen mit Beschwerden wie unreiner Haut, Stimmungsschwankungen oder Haarausfall nach dem Absetzen der Pille zu kämpfen habe und manche gar nicht? Jeder Körper ist anders, das ist klar aber es spielen ein paar andere Faktoren noch eine Rolle, warum wir hormonelle Beschwerden nach dem Absetzen der Pille bekommen können. Welche und was man dagegen tun ka...

Das Thema unreine Haut hat so viele Facetten - bei dem einen Menschen hilft die Ernährung, bei dem anderen Stressabbau und beim dritten ist es die richtige Hautpflege. Wo soll man da noch durchblicken. Mit Hautklar-Kursteilnehmer Julia-Sophie spreche ich in dieser Folge über ihre Erfahrung mit unreiner Haut und was ihr geholfen hat. Viel Freude mit dieser Folge, eure Sina. **_Und ich habe noch etw...

Dein Baby schreit täglich zur selben Uhrzeit? Oder du merkst, dass dein Kind überreizt ist und sich nur durch starkes Weinen herunterholen kann? In dieser Podcastfolge spreche ich mit dem Kinderarzt Vitor. Warum Mamas so oft die Schuld bei sich selbst suchen und warum wir direkt damit aufhören sollten erfahrt ihr in dieser wunderbaren Folge. Viel Spaß beim zu hören. Eure Sina _____________________...

Die eigene weibliche Energie leben, wie macht man das überhaupt? Und welche Beziehung haben wir selber zu unserer Sexualität? Diese spannenden Fragen kläre ich heute mit Sexualcoach Kathrin Ismaier. Viel Spaß bei dieser Folge. Eure Sina __________________________ Webseite: www.sinaoberle.de Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https:/...

Unreine Haut nach dem Absetzen der Pille? Wie sehr hätte ich mir damals gleichgesinnte gewünscht, denen es ähnlich geht. Einfach nur damit man weiß, dass man damit nicht alleine ist. In der heutigen Folge spreche ich mit Caro über ihren Erfahrungsbericht mit ihrer Haut nach dem Absetzen der Pille. Caro ist Kursteilnehmerin in meinem Online Kurs Hautklar und teilt euch heute ihre Tipps zur gesunden...

Anne Schmuck ist NFP Beraterin und gemeinsam mit ihr spreche ich in der heutigen Folge über die Verhütungsmethoden in der Stillzeit mit Fokus auf die natürliche Verhütungsmethode. Du möchtest mehr über Anne erfahren? Dann schau gerne bei ihr vorbei: Instagram: @undtschuesshormone Webseite: https://www.xn--hormonfrei-verhten-06b.de/ und dieses Buch empfiehlt Anne in dem Podcast zu NFP: https://amzn...

Wie verhütet man ohne Hormone? Was ist NFP? Wie sicher ist sie im Vergleich zur Pille und wie kann ich diese Methode für mich persönlich anwenden? Mit Isabel Morelli spreche ich heute genau über diese Fragen. Ihr möchtet mehr über Isabel erfahren? Dann schaut gerne auf ihren Kanälen vorbei: Webseite: https://isabelmorelli.de/ Instagram: https://www.instagram.com/nfponlinelernen/ Und wie versproche...

„Es gibt nicht die eine Ernährungsweise für alle! Wir müssen unsere DNA und unsere Blutwerte verstehen lernen, um eine individualisierte und personalisierte Ernährung zu entwickeln. Die personalisierte Ernährung ist zusammen mit ausreichend Schlaf und Bewegung das Fundament von Gesundheit und Vitalität.” - Dr. med. Graumann, Ernährungsmediziner ... diesen Satz hat Lykon sehr präsent auf ihrer Seit...

Zwei Themen die eigentlich so nichts miteinander zutun haben - Firmengründung und zuckerfreie Ernährung :) In der heutigen Folge spreche ich mit Linisbites Founderin Eileen wie sie den Schritt zur Unternehmerin gewagt hat und warum sie mit ihren Produkten auf zuckerfreie Snack setzt. Viel Spaß bei dieser Folge! Du möchtest mehr über Linisbites wissen, oder auch mal eine zuckerfreien und veganen Ri...

Die ersten Wochen mit Baby, wie es uns geht und was für Herausforderungen wir erleben. Vom abendlichen Schreien, Regulationsstörungen und Spuckbaby - als frische Mama kann einiges auf einen zukommen mit dem man nicht rechnet. Was ich erlebe, was es mir sagen will und wie ich damit umgehe erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Eine sehr private und ehrliche Folge rund um das Mamasein. Und wie im Kurs...

Was möchte uns der Körper sagen, wenn einfach die Periode ausbleibt? Dafür gibt es verschiedene Ursache und diese möchte ich gerne in dieser Podcastfolge besprechen. Welche Ursachen hinter dem Ausbleiben der Periode stecken und was man auf natürliche Weise dagegen tun kann. Viel Spaß bei der Folge. Kennst du schon mein Buch Zykluscode? Hier schreibe ich über die verschieden Zyklusphasen und wie du...

In dieser Folge spreche ich mit Sabine, sie ist Heilpraktikerin bei Verisana. Verisana ist ein Online-Labor, bei dem man unteranderem Darm - und Hormontests machen kann. Wir sprechen über die Darmgesundheit, wie wir den Darm unterstützen können und was wir mit verschiedenen Befunden wie einem zu hohen pH Wert oder Candida anfangen können. Viel Spaß bei dieser Folge! Deine Sina Du möchtest auch meh...

Wow, was für ein Thema! Wieso sprechen Frauen eigentlich offener über ihren Libidoverlust als Männer? Ein Thema was eventuell nur Frauen betrifft? Aber wieso kennt dann jeder irgendjemand der wieder jemand kennt der unter Libidoverlust leidet? Ich glaube, dass das Thema Libido für Männer in Verbindung mit Stärke und Männlichkeit steht und deshalb darüber so geschwiegen wird. Wie viele betroffen si...

Wie oft wollen wir unseren Partner verändern? Oder haben Erwartungen an ihn, welche dann nicht erfüllt werden und uns traurig machen? Ich möchte in dieser Folge mit euch über das Thema Beziehungen und Partnerschaften sprechen und was wir selber machen können um diese zu verbessern. Und hier noch wie versprochen der Link zum Buch: Die 5 Sprachen der Liebe: https://amzn.to/33SdK80 Heute habe ich auc...

Seit 7 Wochen bin ich nun Mama und habe emotional viel erlebt. Gerne möchte ich euch ein paar Gedanken teilen und ich Tipps geben, wie wir Frauen lernen trotz des Mamaseins seine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Mich hat es in den letzten Wochen nämlich ziemlich überrannt, dass ich gar nicht mehr auf mich geachtet habe, sondern nur noch versuch habe die aller beste Mama zu sein. Totaler Blödsinn,...

Nun bin ich seit genau vier Wochen frisch gebackene Mama und muss sagen es war bisher eine Fahrt mit Höhen und Tiefen. Doch am Ende liebe ich das Mama sein und würde es für nichts auf der Welt eintauschen wollen. Das schlimmste nach der Geburt waren für mich aber tatsächlich die Ängste im Wochenbett. Damit habe ich nicht gerechnet! Und einfach weil ich es so wichtig finde, möchte ich das gerne in...

Vor ein paar Wochen hatten Lydia und ich auf Instagram ein Live Q&A zum Thema Kinderwunsch. Wer die Folge verpasst hat, kann sie nun hier nochmals als Podcastfolge anhören. Es waren wirklich tolle Fragen von euch dabei. Du hast selber einen Kinderwunsch und möchtest deinen Körper in der Kinderwunschzeit ganzheitlich unterstützen und dich von alten Blockaden lösen. Dann schau dir jetzt unser Progra...