UNLEASH

Dnešním hostem je Eliška Lossmannová ( instagram ). Eliška je žena, která toho má spoustu za sebou. Prošla si poruchou příjmu potravy, nízkou sebehodnotou, pocity nedostatku, prošla si změnou vztahu k sobě, na kterém pracuje. Nebojí se poodhalit svoje strachy a také to, na čem chce a stále pracuje. Dnešní epizoda je pro všechny, kdo se kdy cítili nedostateční, porovnávali se, necítili lásku, když...

Dnešní epizoda podcastu Unleash je hodně edukativní, hodně praktická a je pro všechny, kteří se někdy ocitli v roli oběti. V roli, která nedovoluje udělat progres, změnu a v roli, která tvoří závislost. Role oběti nám neslouží, ale ubližuje. Brzdí nás, bere nám energii. Proto je potřeba pochopit, co role oběti vůbec znamená a jak přejít do role nové - do lásky, odvahy a nové identity. Budeme se ba...

Hostem dnešní epizody je Lucie Königova, autorka knihy Cesta zpátky k sobě, průvodkyně na cestě osobního růstu, mentorka a transformační koučka, ale především Žena, maminka, manželka, která má za sebou velmi těžký, ale zároveň inspirativní příběh. Vášní je pro ní osobní rozvoj, život v hojnosti a proudu lásky, ale jak víme, cesta k rovnováze, souladu, sebelásce, často vede skrze trnitou a bolestiv...

Máš už dost mindsetu:  ,,Co si o mně myslí ostatní?”  Nechceš už řešit otázky typu: ,,Budu se jim líbit?” Troufám si říct, že s tímhle máme zkušenost všichni. Je přirozené, že chceme, aby si nás lidi vážili, aby nás měl někdo rád.  Ale chceme to, protože si vážíme sami sebe, nebo to chceme, abychom se cítili dost dobrý?  Toužíme po pozornosti, uznání a lásce, protože ji máme nejdřív v sobě, nebo j...

Ráda bych Tě pozvala do další etapy UNLEASH! Neskutečně se těším, protože nahrávat podcasty mě neskutečne baví. Chodí mi denně zprávy, jak někomu pomůžou, slyší se v nich a motivují. Proto to dělám. No a co je nové? Unleash bude nově na herohero . Proč? Protože půjdeme ještě více osobně.  Protože 3 roky nahrávám epizody a chci i adekvátně ohodnotit ty, co mi s tím pomáhají, co si budem, sama bych...

Dnešním hostem podcastu Unleash je Honza Vojtěchovský ( @janvojtechovsky ). Honza se více jak 10 let věnuje tématům v péči o zdraví a psychickou pohodu. Honza je velmi inspirativní mladý muž, kterého zajímavá spousta téma, a který vyrůstal ve vesnici na Hané, obklopený milující rodinou a přírodou. Strava v jeho rodině a komunitě nebyla úplně optimální, a tak začal mít zdravotní problémy, které ho...

Máš v sobě ten vnitřní hlas, který se tě snaží sabotovat a říká ti, že něco nedokážeš? Ten vnitřní hlas, který tě často vede k tomu, že k sobě mluvíš ošklivě? Ten vnitřní hlas, který tě porovnává, říká ti, že nejsi DOST dobrá? Pokud jsi na některou z otázek odpověděla ANO, pak je právě pro tebe dnešní epizoda. Dnešní epizoda je totiž pro všechny, kteří v sobě mají vnitřního kritika. A troufám si ř...

Dneska se budeme bavit o něčem, s čím jsem sama dlouho bojovala. Ano, toxická produktivita. Žijeme v době a společnosti, co glamorizuje dělání, ovlivněno je to i dominantní mužskou energii. Ale to akorát vede k vyhoření a honění pocitu skrz něco, co je i tak nenaplní. Dělat totiž můžeme do nekonečna. Je to jen další symptom žití podle špatné rovnice a nízké sebehodnoty. Co to vlastně je toxická pr...

Potřebuješ aktivizaci?  Potřebuješ být nakopnuta dopředu?  Jsi připravená na změnu a chceš jí vůbec?  Jsi tu správně, pokud jsi na výše zmíněné otázky odpověděla ANO. V epizodě vás provedu sérií otázek a takovýho boost talku, který se sebou často mám, když chci udělat změnu, a když se objeví ona sabotérka ve mně, ta, která má strach. Dneska se budeme bavit o tom na kolik to fakt chceš. Ať už jde o...

Dnešní host je velmi speciální a zajímavý.  Lucie ( www.svetelnaakademie.cz ) je tvůrkyně, vizionářka a meditace tvoří v napojení na Matku Zemi i nekonečný Vesmír. Lucka je světlonoška, průvodkyně duchovní transformací, aktivátorka potenciálů, vizionářka, spisovatelka, intuitivní terapeutka, léčitelka a koučka nového věku. Založila Světelnou akademii, která provází meditacemi a nabízí různá spektr...

Dnešní epizoda bude opět žhavá, opět inspirativní a doufám, že si z ní vezmeš to, co potřebuje. 3 klíčové komponenty trvalé změny – co si pod tím představit? Stalo se ti někdy, že jsi měla pocit, že už jsi z něčeho špatného venku? Že zvládneš všechno sama a nepotřebuješ nic a nikoho? Že teď už bude všechno jenom zalité sluncem? Já jsem si tohle dříve také myslela. Jenže je třeba nehrát si na hrdin...

Dnes tu máme dalšího mužského hosta, tentokrát  biohackera Libora Matuše.  Libor se zabývá  breathworkem, chladovou terapií, lidem pomáhá nejen v oblastech mentální hygieny, ale také například spánkové hygieny, stress managementu a ostatních odvětví, které se týkají kvalitního zdravého životního stylu. Libor pomáhá lidem žít kvalitnější život a neustále zkoumá to, jak žít v každodenním životě napl...

Já vím, může se ti zdát, že poslední roky je té  sebelásky všude až moc.  Ale! Dneska se spolu podíváme na důležité téma v rámci sebelásky a to na  miskoncepce, aneb na to, co podle mého názoru sebeláska určitě není.  Protože dokud se nemáme rádi, dokud si nepřijdeme dostatečný, tak to bude ovlivňovat všechny aspekty našeho života, budeme zažívat frikci a nebudeme žít v souladu. Jestli jsi taková,...

Dnešní epizoda podcastu je  s úžasnou ženou, maminkou, designérkou, publicistka, dulou, iniciátorkou osvětových programů a kampaní, které řeší téma rovných příležitostí žen a mužů. Dlouhodobě se také věnuje ženské, partnerské a reprodukční tématice. Je také autorkou pěti knih. Lilia je zkrátka velmi inspirativní , autentická žena mnoha tváří. Budeme se bavit o: Vyrůstání s výchovou v komunitě Vliv...

Hned na začátku na tebe mám pár otázek: Ocitla jsi se někdy v bodě, kdy jsi nevěděla, co budeš dělat? Cítila jsi v sobě frikci? Tápeš občas, zda to, co děláš je TO ONO, to správné? Pokud jsi na některou z otázek odpověděla ANO, pak si nesmíš nechat ujít dnešní epizodu. Sama to znám. Je to normální, je to lidské a možná právě tyhle momenty plné otázek, nás občas dokáží zastavit, zhodnotit situaci a...

Dnešní epizodou nás provede úžasná mužská energie Jaroslava Šumbery ( web ) . Jaroslav je trenérem, průvodcem, zpěvákem a skladatelem. Ale co víc.. od útlého věku vnímal svět svým ojedinělým způsobem,  což vedlo v dětství ke zvláštnímu uzavření se do sebe a svého světa. Potlačoval sám sebe, což v pubertě vedlo ke krizi, která ho doprovázela 6 let. Pro Jaroslava bylo terapií skládání hudby, vzděláv...

Dneska nás čeká  praktická epizoda podcastu Unleash a to  masáž těla . Říkáš si, co to má společného s tématy, které tu řešíme? Víc, než si myslíš. Tahle metoda, tahle masáž mě totiž naučila ještě víc se umět napojit sama na sebe, ještě víc se mít ráda, a ještě víc si vážit toho, jak moje tělo funguje.  Umět na sebe sahat a pracovat se svým tělem je alfa omega. Když na sebe neradi saháme my sami,...

Taky jsi si už někdy ve svém životě položila otázku:  ,,Jak jsem mohla být tak slepá, že jsem to tenkrát neviděla?“ Taky znáš ten pocit, když se  zpětně podíváš na některé situace , ve kterých jsi byla a chytáš se za hlavu? Že jsi neviděla všechny ty, dneska už zcela jasně viditelné  náznaky, vykřičníky, ukazatele, které na tebe křičeli a snažili se tě zastavit a dostat tě na správnou cestu? Ale t...

Ahojky, Nový newsletter Unleash znamená jediné:  Nová epizoda podcastu. Jste už určitě zvyklý, že v podcastu mluvím často o tématech, o kterých se moc nemluví. A jinak to nebude ani dneska. Dnešní téma je pro mě hodně důležité, nejenom z toho důvodu, že se o něm moc nemluví, ale také podle mě není úplně jasné, co vlastně tohle téma znamená, a to je  PROCES INTEGRACE A INTEGRACE SAMOTNÁ....

Slyšela jsi někdy o Shadow work a znáš vůbec ty své stíny? Pokud ne, tak nikdy nenalezneš naprostou sebelásku. A ne, práce se stíny nemusí být krvavá a depresivní. Dneska nás čeká  vypouštění se z klece našich stínů, protože je má každý z nás. Každý má tu svou stránku, kterou je někdy těžké přijmout. Bavíme se o tom: Co jsou to vlastně stíny? Co se stane, když naše stíny ignorujeme? A ko...

Taky se honíš za úspěchem? Bažíš po tom dosáhnout něčeho, co možná pouze tvoje okolí považuje za určitou metu, zdar? Cítíš se vyčerpaná a frustrovaná? Divíš se, že ti honba za úspěchem nepřináší pocit radosti a štěstí? A máš toho už taky dost jako já? Pak je tady právě pro tebe dnešní epizoda, která ti změní pohled na to, co je to vlastně ten úspěch , za kterým se všichni ženeme. Pojďme to otočit....

Dnešní epizoda podcastu bude s  Péťou ( @ kucerovaapetra ) – učitelkou jógy, která se věnuje ale také podcastu, videoprodukci, a nebo například fotografii. S Péťou jsem se setkala před pár dny, kdy jsem se zúčastnila její lekce jógy a dnes, o pár dnů později tady pro vás máme epizodu, která bude žhavá, zajímavá, osobní a inspirativní. Péťa je sice dnes učitelkou jógy, ale ne vždy měla ja...

Dnešní téma podcastu Unleash bude  pro všechny z vás,  kteří si občas připadali, možná ještě připadají jako  marťani. Možná se sama sebe občas ptáš : ,,Co tady kurňa dělám? Jak tady vůbec BÝT?“ Dnešní epizoda je pro všechny z vás, kteří možná celý život  hledáte TO své místo, komfort v těle, komfort v BYTÍ člověkem.  Pro všechny z vás, které  toxické návyky  ať u...

Dnešní epizoda podcastu bude žhavá, řekla bych možná pro někoho až ožehavá. Budeme se totiž bavit o  financích. A to s nikým jiným, než s  Dominikou Prejsovou  ( dominika_prejsova ). Dominika je inženýrkou ekonomie a také profesionální finanční koučkou. Má za sebou velmi zajímavý osobní příběh a ve světě financí se pohybuje přes 8 let. Proč se budeme zabývat tímto tématem? Protože j...

Přijde ti, že se ti někdy vytrácí ze života hravost, dětskost? Je tvůj život až moc vážný, plný musů a měla bych? Tak přesně pro tebe je dnešní epizoda. Je o naší  serióznosti, o požítcích a hrách.  To jsou témata, kterým se sama chci věnovat v tomto roce. Zaměřovat se na to, jak nebýt tolik seriózní a uvědomit si vlastně jak  serióznost vede k toxickým návykům, jak souvisí s n...