Sven Rühl
Ungeschnitten.Echt.
Ungeschnitten. Echt. ist der Podcast, in dem nichts verschönert, gefiltert oder rausgeschnitten wird. Hier spreche ich mit Menschen, die etwas erlebt haben. Menschen, die kämpfen mussten. Menschen, die mutig genug sind, ihre Geschichte zu teilen, ungeschnitten und echt. In jeder Folge geht es um das, was oft unsichtbar bleibt. Mobbing, Mental Health, Queersein, Gesellschaftliche Verantwortung, all das und mehr bekommt hier Raum. Ich führe Gespräche mit Betroffenen, Aktivist*innen, Künstler*innen, Politiker*innen und Menschen, denen man sonst viel zu selten zuhört. Gemeinsam sprechen wir über E...
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Episodes
#12 Augenblicke - Lichtblicke - mit Quentin 04.05.2026 39:26
In der letzten Folge dieser Staffel von Ungeschnitten. Echt. ist Quentin zu Gast und bringt etwas ganz Besonderes mit: den neuen Roman „Augenblicke – Lichtblicke“. Gemeinsam sprechen wir über die Geschichte hinter dem Buch, über Momente, die prägen, und über die kleinen Lichtblicke, die selbst durch dunkle Zeiten tragen können. Quentin gibt Einblicke in den Schreibprozess, spricht über Herausforde...
#11 Vom Zukunftsdruck zum eigenen Traum - mit Jon 20.04.2026 32:49
In dieser Folge von Ungeschnitten. Echt. spreche ich mit Jon über ein Thema, das viele junge Menschen beschäftigt, die Zukunft. Zwischen Erwartungen, Druck und der Frage „Was kommt nach dem Abschluss?“ stehen viele vor Entscheidungen, auf die man sich kaum vorbereitet fühlt. Wir sprechen darüber, wie sich dieses Gefühl von Zukunft anfühlt, warum es oft mehr Stress als Vorfreude auslöst – und wie m...
#10 Den eigenen Weg gehen – mit Maxima 06.04.2026 49:21
In dieser Folge von Ungeschnitten. Echt. ist Maxima bei mir zu Gast, sie ist trans*, studiert Theologie und hat einen Weg hinter sich, der von tiefgreifender Veränderung geprägt ist. Wir sprechen darüber, welche Rolle Glaube in Zeiten spielt, in denen sich das eigene Leben komplett verändert. Wie kann Glaube Halt geben? Wo fordert er heraus? Maxima erzählt offen von ihrem Weg, von ihrem früh...
#9 Kunst, Vielfalt und Mut – mit Oli 23.03.2026 32:35
In dieser Folge von Ungeschnitten. Echt. ist Oli Becker bei mir zu Gast, Moderator, Podcaster, Tänzer, Schauspieler und Gründer des Open Mind Ensemble in Karben. Gemeinsam sprechen wir über seine vielseitige Arbeit in der kreativen Szene und darüber, was ihn antreibt, immer wieder neue Wege zu gehen, auf der Bühne, vor der Kamera und im Gespräch mit Menschen. Im Mittelpunkt steht dabei das Open Mi...
#8 Dialog statt Spaltung, Politik und gesellschaftliche Verantwortung - mit Elias 23.02.2026 55:11
In dieser Folge von Ungeschnitten. Echt. ist Elias Shieh bei mir zu Gast, Rechtsanwalt, Präsidiumsmitglied der FDP Hessen und Kandidat bei der kommenden Kommunalwahl in Hessen. Gemeinsam sprechen wir über zentrale gesellschaftliche Themen. Was plant die FDP Hessen konkret gegen Mobbing? Welche Rolle spielt mentale Gesundheit in der politischen Arbeit? Und wie begegnet man Hass und Hetze, insbesond...
#7 Mental Health & Prävention: Was Schüler*innen wirklich brauchen - mit Amy von der Bundesschülerkonferenz 16.02.2026 30:01
In dieser Folge von Ungeschnitten. Echt. ist Amy Kirschhofer, Generalsekretärin der Bundesschülerkonferenz, bei mir zu Gast. Wir sprechen über die aktuellen Forderungen der Bundesschülerkonferenz, insbesondere über die dringende Notwendigkeit, mentale Gesundheit an Schulen endlich stärker in den Fokus zu rücken. Warum reicht es nicht, nur über Leistungsdruck zu sprechen? Warum brauchen wir verbind...
#6 Rollenbilder, Musik & einfach menschlich sein - mit Isabell 09.02.2026 48:32
In dieser Folge von Ungeschnitten. Echt. habe ich die wunderbare Isabell bei mir zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über Rollenbilder bei Kindern, darüber, wie früh gesellschaftliche Erwartungen beginnen und wie wichtig es ist, Kindern Raum für Individualität zu lassen. Wir reden über die Bedeutung von Musik für unsere Gesellschaft, darüber, wie sie verbindet, stärkt und oft genau dort wirkt, wo Wort...
#5 Zwischen Parlament und Haltung - mit Julia 26.01.2026 53:06
In dieser Folge von Ungeschnitten. Echt. ist Julia Ostrowicki bei mir zu Gast, eine Frau mit enormer Power und Haltung. Stellvertretende Kreistagsvorsitzende im Main-Taunus-Kreis, Landesvorsitzende des LSVD+ Hessen, Stadtverordnetenvorsteherin in Kelkheim am Taunus, Hostin des Podcasts „Zungenfertig“ und noch so viel mehr. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie es ist, als queere Frau in einer politi...
#4 Die Renegades: Mut, Musical & Gemeinschaft - mit Mario 12.01.2026 26:39
In der vierten Folge von Ungeschnitten. Echt. und damit der ersten Folge im neuen Jahr, spreche ich mit Mario, dem Gründer der Renegades aus Mainz. Gemeinsam reden wir über die Renegades als Musicalprojekt, aber vor allem über das, was dahintersteckt: über Gemeinschaft, persönliche Geschichten, Schicksalsschläge und die Kraft, die entsteht, wenn Menschen ihre Erfahrungen teilen und gemeinsam etwas...
#3 Depressionen, Dunkelheit & die Zeit nach den Feiertagen - mit Caroline 29.12.2025 27:17
Triggerwarnung In dieser Folge sprechen wir offen über Depressionen, psychische Belastungen und emotionale Krisen. Wenn dich diese Themen aktuell stark belasten, höre diese Folge bitte achtsam oder gemeinsam mit einer vertrauten Person. Hilfe anzunehmen ist kein Zeichen von Schwäche. Folgenbeschreibung In dieser Folge von Ungeschnitten. Echt. spreche ich mit Caroline offen über Depressionen, beson...
#2 Gewalt, Mut und der Weg zurück ins Leben - mit Manuel 15.12.2025 46:09
In dieser Folge von Ungeschnitten. Echt. spreche ich mit Manuel Irlbeck, der 2022 nach einer Party in Frankfurt brutal angegriffen wurde, so heftig, dass sein Kiefer gebrochen wurde. Manuel erzählt, wie diese Nacht sein Leben veränderte, wie sich Gewalt anfühlt und was es bedeutet, von einem Moment auf den anderen zum Opfer einer Hassattacke zu werden. Doch wir sprechen auch darüber, was danach ka...
#1 Zwischen Schmerz und Mut - mit Quentin 01.12.2025 47:50
TRIGGERWARNUNG!!! In der ersten Folge von Ungeschnitten. Echt. begrüße ich Quentin bei mir, eine Person, die Mobbing am eigenen Körper erlebt hat und dennoch jeden Tag für eine bessere, gerechtere Welt kämpft. Wir sprechen darüber, wie sich Mobbing anfühlt, was es mit einem Menschen macht und warum Quentin sich trotz aller Erfahrungen ehrenamtlich gegen Diskriminierung, Ausgrenzung und Hass einset...
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