Cerise BONNEAUD
Une vie de OUF - Mon journal sans filtre vers ma best life
Dans une vie de OUF, je te partage mes galères, mes prises de conscience, mes expérimentations et mes victoires pour construire une vie plus libre, plus alignée et plus kiffante. On parle d'amour, de maternité, de travail, d'argent, de confiance en soi, de liberté, de santé mentale et de toutes ces questions qu'on se pose quand on a envie de vivre plus intensément.
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Cerise BONNEAUD
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Jul 9, 2026
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Episodes
(64) Créer une école de coaching sans stress ! 26.01.2023 11:42
Dans cet épisode, tu vas découvrir les coulisses de la création de mon école de coaching ! Je t'explique comment j'ai fait pour me sentir légitime de créer ma propre formation et surtout ce que j'ai mis en place pour que ce soit simple et efficace ! …. 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer...
(63) Claire Seuillot, Cartonner avec son business en s'amusant ! 12.01.2023 36:58
Claire Seuillot est conseillère en gestion de patrimoine ! Durant notre coaching, elle a fait péter les codes de sa profession pour réussir à sa manière, en s'amusant ! Elle t'explique sa transformation dans cet épisode ! …. 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'...
(62) Isabelle Layer, Réaliser tous ses rêves ! 29.12.2022 1:05:06
Isabelle Layier @isabellelayer est journaliste culture chez France Info TV, autrice du livre "Je deviens l'artiste de ma vie" publié aux éditions Eyrolles, chanteuse, danseuse, comédienne, conférencière et coach !!! Elle a réalisé tous ses rêves, les uns après les autres ! Dans cette interview incroyable, elle te partage son parcours et ses plus belles leçons de vie pour que tu puiss...
(61) Les outils des coachs à succès ! 15.12.2022 8:18
Dans cet épisode, je te montre comment aider tes clients à avoir des transformations de fou par le pouvoir d'outils très précieux en coaching : le questionnement ! Si tu maîtrises ça, tu deviens une coach tout-terrain, tu peux accompagner tes clients sur tous les sujets ! ‧‧‧‧ 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en...
(60) Clarisse Vandendorpe, Assumer son expertise pour mieux vendre ! 01.12.2022 39:05
Clarisse @clarisse.vendendorpe est LA référence Belge en coaching sportif périnatal ! Durant notre coaching, elle a assumé son rôle d'experte, ce qui lui a permis de mieux vendre ! Elle t'en parle dans cet épisode ! ‧‧‧‧ 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est...
(59) Boost d'énergie pour atteindre TOUS tes objectifs ! 17.11.2022 11:29
Dans cet épisode, je te transmets un MAX de bonnes ONDES pour que tu continues à avancer en direction de ta vie de rêve !! Les gens qui ont réalisé des trucs de FOU ont tous connu un coup de mou un jour ou l'autre ! Alors si c'est ce que tu vis en ce moment, j'espère que cet épisode de reboostera et que tu repartiras à fond la caisse 🚀 ‧‧‧‧ 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis...
(58) Coaching et mentorat : quelle différence ? 03.11.2022 8:33
Un bon coach utilise le coaching ET le mentorat pour apporter des transformations incroyables à ses clients ! Dans cet épisode, je te partage les différences entre ces deux pratiques complémentaires ! ‧‧‧‧ 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors...
(57) Adèle Singier, Vivre sa meilleure vie en ayant 4 enfants ! 20.10.2022 44:36
Aujourd'hui, j'interview Adèle Singier ! Adèle jongle parfaitement entre son business de coach pour mamans, sa vie de famille (elle a 4 enfants), d'épouse, d'amie, de sportive, d'écolo... Alors je lui ai demandé ce qu'elle met en place au quotidien pour limiter la charge mentale, bien s'organiser et kiffer sa vie à 200% ! Elle est super inspirante, je suis sûre que tu v...
(56) Kiffer sa vie, kiffer son business : trouver l'équilibre entre entrepreneuriat et vie privée. 06.10.2022 13:37
Dans l'épisode du jour, je te partage tout ce que je mets en place pour avoir du TEMPS tout en ayant un business SUCCESSFUL ! Le FUN dans mon quotidien, c'est primordial et ça demande quelques ajustements 😜 ‧‧‧‧ 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que t...
(55) Les 5 secrets d'une séance de coaching réussie ! 22.09.2022 8:26
Tu veux devenir une COACH exceptionnelle ? Dans l'épisode du jour, je te partage ce qui me permet d'obtenir de super résultats avec mes clientes en séance de coaching !!! ‧‧‧‧ 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors réserve ta séance...
(54) Maman sans compromis. 08.09.2022 12:20
Dans l'épisode du jour, je te raconte ma nouvelle vie de maman ! Notre petit Archibald est né le 22 juin et il était hors de question pour moi de me sentir contrainte dans ma nouvelle vie de mère ! Alors je te partage tout ce que j'ai mis en place pour kiffer cette nouvelle aventure 😍 ‧‧‧‧ 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, pre...
(53) Aude et Natacha, De 0€ à 167K€ en 5 mois. 02.06.2022 27:24
Dans ce live incroyable, j’interview Aude et Natacha, de @auralima.ch sur leur succès fulgurant ! Leur business a décollé rapidement et elles t’expliquent comment elles ont fait pour arriver à ce résultat ! Leur parcours est ultra inspirant ! Surtout qu'elles vivent leur meilleure vie : elles sont meilleures amies depuis 15 ans, ont monté leur business ensemble. Elles voyagent à deux couples,...
(52) Yana Aziel, D’étudiante fauchée à mumpreneure à succès. 20.05.2022 38:09
Dans cette épisode, Yana Aziel te partage son parcours hyper inspirant, d’étudiante fauchée et introvertie à mumpreneure à succès ! Elle te donne plein de conseils pour te créer toi aussi cette vie et ce business de rêves !! Je suis sûre que cette vidéo va te booster à fond !! Voilà les questions que je lui ai posées : Est-ce que tu peux un peu nous parler du style de vie que tu mènes aujourd’h...
(51) Mon bilan d'Avril à 12700€ de CA. 05.05.2022 16:39
Dans cet épisode, je t'explique comment je fais pour créer et gérer 12700€ de chiffre d'affaire ! Je te parle de mon business modèle, de l'organisation que j'ai avec mes clientes mais aussi d'investissements, de charges etc ! Si tu es entrepreneure, cet épisode devrait t'intéresser ! ‧‧‧‧ 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S&...
(50) Reportage : Une semaine dans ma vie de coach. 21.04.2022 30:44
Tu t'es peut-être déjà demandé à quoi ressemblait le quotidien d'une coach qui gagne 10K/mois ? On n'est pas toutes pareilles bien sûr mais j'ai voulu te partager les coulisses de mon quotidien durant une semaine ! Parce que moi j'adore ces immersions dans la vie des personnes que je suis et j'ai pensé que tu serais peut-être curieuse également 😅 Durant cette semaine, je t...
(49) Devenir COACH a transformé ma vie ! 07.04.2022 33:05
Dans l'épisode du jour, je te partage TOUT ce qui est devenu différent dans ma vie lorsque je suis devenue 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛. Je t’invite à faire le point sur tes sphères de vie également et à te poser les bonnes questions pour te créer une existence extraordinaire 🏝 Je te parle de mindset, de confiance en soi, de rapport au corps et à l'alimentation, des relations avec ta famille et tes amis, de ton...
(48) Comment affronter ses peurs pour oser se reconvertir ? 24.03.2022 50:25
Dans l'épisode du jour, tu vas découvrir le parcours de Marion, qui est passée de responsable marketing digital à coach ! Elle t'explique comment lui est venu l’idée de se former au métier de coach 👩🏻🎓 Elle te partage les résistances (peurs, croyances limitantes) qu'elle a rencontrées sur le chemin de la reconversion 😱 Elle t'explique combien de temps elle a mis avant d’oser...
(47) Double tes revenus dans le FUN. 10.03.2022 54:39
Dans l'épisode du jour, je te parle du Money Mindset des CEO, de la Sales Vibes (l’énergie de la vente et de comment devenir magnétique pour que tes clients viennent à toi super facilement) et aussi de comment créer un business qui te ressemble et dans lequel tu t’ÉCLATES 🤩 ‧‧‧‧ 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE...
(46) La formule MAGIQUE de la VENTE ! 10.02.2022 15:45
Dans l'épisode du jour, je te partage 3 piliers qui vont faire toute la différence pour tes ventes !! 💬 Lequel as-tu besoin de développer en priorité à ton avis ? ‧‧‧‧ 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors réserve ta séance diagnostic...
(45) Changer de focus pour vibrer l'abondance et la joie ! 20.01.2022 11:38
Dans l'épisode du jour, je te donne plein d'astuces pour vibrer la joie et l'abondance, notamment en travaillant sur tes pensées, la gratitude, ton énergie... C'est vraiment puissant comme contenu ! Si tu appliques tout ça, ça va changer ta vie ! ‧‧‧‧ 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se...
(44) Mon bilan de l'année 2021. 16.12.2021 9:09
Dans l'épisode du jour, je te partage l'erreur n°1 que j'ai faite cette année et comment j'ai fait pour la "réparer" ! Je te partage aussi toutes mes victoires 🥳 ‧‧‧‧ 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors réserve ta ...
(43) Se voiler la face. 02.12.2021 9:52
Dans l'épisode du jour, je t'invite à arrêter de te voiler la face sur ta situation pour pouvoir reprendre ta vie en main et créer la vie de tes rêves 🚀 ‧‧‧‧ 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors réserve ta séance diagnostic de...
(42) La loi de l'attraction. 25.10.2021 11:30
Dans l'épisode du jour, je te donne plein de clefs pour que tu puisses utiliser la loi de l'attraction ! Je te parle des miracles que j'ai créé pour moi aussi 😍 La vie est juste magique 🌈🦄🪄✨❤️ ‧‧‧‧ 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veu...
(41) Faire décoller son business rapidement ! 07.10.2021 9:21
Dans l'épisode du jour, je te parle du fait de vouloir que son entreprise se développe rapidement, des réalités du terrain, de comment construire des bases solides et de s'éclater dans son business ! ‧‧‧‧ 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux...
(40) Réaliser ses rêves les plus fous ! 23.09.2021 11:39
Dans l'épisode du jour, je te parle de tout ce qui t'empêche de réaliser tes rêves les plus fous et je te donne mes meilleurs conseils pour passer au-dessus ! ‧‧‧‧ 🙋🏻♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors réserve ta séance diagnostic...
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