Under Pleasure

Du kennst das vielleicht: Du kuschelst dich an deine*n Partner*in und hättest Lust auf Zärtlichkeit, vielleicht sogar Sex. Doch er oder sie blockt ab: “Jetzt nicht, Schatz, ich bin müde.” Gerade in  langjährigen Beziehungen  sind solche Situationen unvermeidbar. Und können ganz schön weh tun. In dieser Podcast-Folge lernst du, warum  Schwankungen des sexuellen Verlangens in Beziehungen ganz normal...

Obwohl Sex so etwas Intimes ist, wird er doch von so vielem geprägt, was nicht zu uns gehört. Pornos, Medien, Religion, die Schule, unser Elternhaus - all das beeinflusst unser Intimleben mehr als den meisten Menschen bewusst ist. Mit meiner heutigen Gästin Anna spreche ich darüber, warum Sex politisch ist und wie wir unsere eigene Sexualität freier leben können. Anna ist Feministin, Queer-Aktivis...

Fühlt sich Penetration nicht wirklich lustvoll für dich an? Vielleicht sogar schmerzhaft? Dann bist du damit nicht alleine! Auch ich konnte lange nicht verstehen, warum die Porno-Darstellerinnen auf Penetration immer so abgingen. Denn ich fühlte beim Sex kaum etwas und hatte häufig sogar Schmerzen . Meine eigene Reise von Taubheit beim Sex zu lustvollen, inneren Orgasmen hat mich bestärkt, diese A...

In dieser Folge anlässlich des Weltfrauentags am 8. März spreche ich über vier der gängigsten Mythen rund um die weibliche Sexualität. Du lernst, ob Frauen wirklich weniger Lust haben, schwerer zum Orgasmus kommen und ob die Glorifizierung des “vaginalen” Höhepunkts gerechtfertigt ist. Und: Was es wirklich bedeutet, wenn deine Vagina feucht ist. Diese Folge soll dich empowern, mehr über dich und d...

Fällt es dir schwer, während einer sexuellen Begegnung zu kommunizieren, was du dir wünschst, was deine Bedürfnisse und Grenzen sind? Traust du dich - auch außerhalb des Schlafzimmers - nicht, für dich und deine Sehnsüchte einzustehen? In dieser Podcast-Episode von Under Pleasure geht es um die Verbindung zwischen deiner Stimme und deinem Sex. Du erfährst, wie dir die Stärkung deiner Stimme dabei...

Es gibt da diese eine Sache, von der du dir so sehr wünschst, dass sie dein*e Partner*in anders machen würde... Oder diese Fantasie, die dir schon seit Jahren im Kopf herumschwirrt & die du nun unbedingt mal mit deiner*m Liebhaber*in ausprobieren möchtest? Wie genau sagst du diese Dinge, ohne dein Gegenüber vor den Kopf zu stoßen? Ohne ihm das Gefühl zu geben, dass er es all die Jahre “falsch”...

Egal, ob ihr schon jahrelang zusammen seid oder euch gerade erst kennenlernt: Mit einer Tantric Date Night macht ihr euch das schönste Geschenk . Nicht nur zum Valentinstag. In dieser Podcast-Episode erfährst du, warum regelmäßige Verabredungen zu Intimität so wichtig sind, wie ihr eure Tantric Date Night gestalten könnt und die vier wichtigen Tools , die eure Intimität auf ein neues Level heben....

Wir lernen viel über Safer Sex. Dabei geht es vor allem um die Vermeidung von Geschlechtskrankheiten und ungewollten Schwangerschaften. Das sind berechtigte und wichtige Aspekte, doch was mir häufig in dieser Debatte fehlt, ist die Bedeutung emotionaler Sicherheit für erfüllenden Sex. Selbst wenn wir alles richtig machen, was uns die HIV-Broschüren sagen, können wir uns nach dem Sex unwohl, ausgel...

Sex ist so viel mehr als Bettsache - limitierende Glaubenssätze, Stress, Beziehungsprobleme und im Körper gespeicherte Traumata… All das hat Auswirkungen auf deine Libido und dein sexuelles Wohlbefinden. In der dritten Episode von Under Pleasure erfährst du, wie limitierende Glaubenssätze deine Sexualität beeinflussen und wie du sie Schritt für Schritt auflösen kannst. Ich gebe dir drei konkrete T...

In dieser zweiten Podcast-Folge verrate ich dir das Einmaleins der Self Pleasure Praxis. Du wirst erfahren, inwiefern sich Self Pleasure von Masturbation unterscheidet, warum du dir selbst mehr Lust bereiten solltest und was das Ganze mit Kunst zu tun hat. Außerdem erhältst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für dein wöchentliches Selbstliebe-Ritual. Shownotes:  Zur Einstimmung auf deine Self P...

In dieser ersten Episode von “Under Pleasure” teile ich fünf konkrete Schritte mit dir, wie du beim Sex leichter loslassen kannst. Ich spreche darüber, wie sich Verlangen bei Frauen aufbaut, wie du dir selbst eine Atmosphäre schaffst, die dich entspannen lässt, wie du den Erwartungsdruck auflöst und mehr Sicherheit und Vertrauen beim Sex schaffst. Die Lust-Meditation kannst du dir hier gratis heru...

Under Pleasure ist dein Podcast für spirituelle Sexualität und Selbstliebe. Ich bin dein Host, Christin Chudy, Lust-Coachin für Frauen*.  Erfahre in diesem kurzen Trailer, was dich bei Under Pleasure erwartet.  Ich freue mich sehr, dass du hier bist!  christinchudy.com instagram.com/christinchudy