Unblock Your Life

Erwartungsdruck besteht ja auch der Kombination aus Erwartungen und Druck. Wie schaffen wir es, im Angesicht von Erwartungen (eigene oder von außen) in Leichtigkeit zu bleiben? Denn Druck ist ja nicht immer hilfreich und angenehm. Dieter, Kaj-Ariane und Antonia besprechen was man tun kann, wenn man spürt dass einen der Erwartungsdruck überfällt und man in Stress gerät, und was dahinter stecken kan...

Eine Hörerin hat uns einen Spruch zugesendet: "Glück liegt nicht darin, dass man tut was man mag, sondern dass man mag was man tut". Der wird natürlich sofort kontrovers diskutiert. Antonia, Kaj-Ariane und Dieter haben heute besonders viel Senf zu diesem Spruch dazuzugeben. Magst du was du tust, oder tust du was du magst? Je länger wir drüber nachdenken desto mehr beißt sich die Katze am Ende selb...

Hey, es ist okay. Nein zu sagen fällt vielen Menschen schwer. Aber mach dir bewusst, jedes "ja" zu einer Sache ist ein "nein" zu einer anderen... zu dir selbst? deinem Wohlbefinden? Kaj, Silke und Antonia besprechen was man tun kann, wenn es einem schwer fällt nein zu sagen und man es aber gerne mehr tun würde. In dieser Folge erfährst du: was dahinter stecken kann, wenn du merkst dass es dir schw...

Gibt es heute etwas, das du nun gerne schon vor einem Jahr angefangen hättest... und gibt es etwas, das du heute anfangen kannst, damit du in einem Jahr schonmal weiter bist? Karen Lambs Spruch löst verschiedene Gefühle und Gedanken in Silke Kaj und Antonia aus und sie besprechen ihn wie immer kurz und knacking, zu eurer Inspiration und Anregung. Und vielleicht bist du in einem Jahr auch sehr stol...

Na, wie jung oder alt bist du? Und was ist dein gefühltes Alter? Bleibst du innerlich immer gleich jung, und nur der Körper altert? Und warum wollen so viele Menschen am liebsten nicht älter werden? Dieter Wunderlich und Antonia Neumann vertreten 2 verschiedene Generationen und nehmen das Thema mit dem ein oder anderen Augenzwinkern unter die Lupe. In dieser Folge erfährst du: verschiedene Blickwi...

Kaj-Ariane Fischer ist eine Frau voller Talente und Überraschungen. Sie ist Stärkencoach und Co-active Coach und Trainerin und angehende Therapeutin; und Mitbegründerin dieses Podcasts. Mit diesem Interviewspecial haben wir dann die vierte und letzte Sonderfolge zu uns vieren veröffentlicht und hoffen, dass ihr die 4 Macher*innen hinter dem Podcast damit besser kennenlernen konntet. Kaj-Ariane hat...

Man könnte auch sagen: Wenn schon bergab dann wenigstens mit Spaß, wenn man unseren heutigen Spruch mit einer traumhaften Berg- und Skikulisse versetzt. "Wer den Absprung nicht schafft muss durchs Tal fahren" - stand eines Tages auf Antonias Klo-Kalender und machte sie nachdenklich. Silke, Dieter und Antonia besprechen ihn daher direkt in unserem Zitatequickie. Viel Spaß beim Hören! Wenn du Lust h...

Silke Klees ist Coach und Mitbegründerin dieses Podcasts. Im dritten der vier Interviewspecials erzählt sie Antonia unter anderem, wie sie den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt hat und welche Hindernisse ihr auf ihrem Weg so begegnet sind. Ihr erfahrt in dieser Folge: warum sich der Schritt ins Ungewisse lohnen kann, auch wenn man Geduld haben muss warum Coaching bzw. Coach sein manchmal ein...

Veränderungen sind ganz normal und ohne sie wäre unser Leben langweilig und eintönig. Aber manchmal gibt es große Umbrüche im Leben, wo hinterher vieles nicht mehr so ist wie es vorher war und z.t auch nie wieder so wird. Manche Menschen haben Angst davor und versuchen es zu vermeiden (wie z. B. ein Jobwechsel), andere Umbrüche kommen einfach plötzlich ins Leben (wie der Tod eines geliebten Mensch...

Dieter Wunderlich ist Coach und Mitbegründer dieses Podcasts. Antonia befragt ihn im zweiten unserer 4 Interviewspecials zu sich, seinem Leben und seinen learnings und es ist inspirierend die Antworten zu hören. Unser Lieblinhgszitat: "Wenn man zu sich selbst zurückfindet kommt man auch wieder in die Verbundenheit mit anderen". In dieser Folge erfahrt ihr: wer Dieter Wunderlich ist und was ihn aus...

Wir alle haben Ängste, zumindest kennen wir niemanden ohne. Und das ist auch gut so, denn sie will uns ja beschützen, die Angst. Die Frage ist nur, wovor, und ob das immernoch so sinnvoll ist, oder ob die Angst aus längst vergangenen Zeiten kommt. Kaj-Ariane und Antonia nehmen den Spruch von Frank Thiess in diesem Zitatequickie mal gehörig auseinander. Wovor hast du Angst? Wenn du Lust hast, schau...

Das hier ist unser erstes von 4 Interviewspecials - ein Interview mit der Psychologin und Ideengeberin dieses Podcasts Antonia Neumann. Die 3 Coaches fragen Antonia alles was sie interessiert und ihr lernt dabei alle vier ein kleines Stückchen besser kennen. Ihr erfahrt in dieser Folge unter anderem: wie Antonia die Idee zu diesem Podcast kam warum wir uns dazu entschieden haben, ihn zu machen was...

Wie macht ihr das, wenn Freunde zu Besuch kommen? Räumt ihr auf oder lasst ihr Chaos, wenn vorhanden, so wie es ist? Dieter und Antonia diskutieren den Spruch "wahre Freundschaft is, wenn man nicht mehr extra aufräumt, bevor der andere kommt" und es wird unerwartet deep und persönlich. Ist es ein Zeichen von mangelnder Wertschätzung und respektlos, Leute in die eigne Unordnung hineinzulassen oder...

Woran erkennt man, wann man authentisch ist und ist es überhaupt erstrebenswert immer total authentisch zu sein? Welche Hindernisse begegnen uns denn auf dem Weg zur Authentizität und was können wir für kleine Schritte tun, um sie zu überwinden? Ihr erfahrt in dieser Episode: wie wir Authentizität definieren und woran wir es messen welche Ängste und davon abhalten können, ganz wir selbst zu sein w...

Wir hatten sehr viel Spaß beim Erstellen der Zitatequickies, Folgen und des Trailers. Und an dem Spaß möchten wir euch als kleines Goodie direkt teilhaben lassen. Wärmt eure Lachmuskeln auf, hier kommen unsere Outtakes aus unseren ersten ca. 20 Aufnahmen. Auch wir sind definitiv nur Menschen :-) Möchtet ihr mehr über uns erfahren? Mehr über Design Your Future: www.designing-your-future.com Mehr üb...

Unblock Your Life ist ein Podcast für alle, die sich nicht länger davon abhalten lassen wollen, ein Leben zu führen, das wirklich zu ihnen passt. Eine Psychologin und drei Coaches treffen sich, um in wechselnder Besetzung über Themen und Fragen rund um das Leben zu sprechen. Allen voran darüber, was ein erfülltes Leben ermöglicht oder dem im Weg steht. Mit konkreten Tipps und Beispielen aus der Pr...