Unapausa Media
Unapausa Media | Meditaciones, Afirmaciones y Respiraciones
Este es el lugar en el que encuentras el contenido que necesitas para sentirte mejor. Tómate unapausa para dormir como mereces, manifestar la vida de tus sueños, aprender herramientas para transformar tu vida, relajarte con asmr y respirar conscientemente para regresar a tu centro. El primer paso para transformar tu vida lo tienes que tomar tú, el primer paso se toma con unapausa.
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Unapausa Media
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Dec 30, 2024
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Episodes
Alivia el Estrés y la Ansiedad - Meditación para Dormir | El Podcazzzt | EP 68 08.09.2024 17:00
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a que alivies el estrés y la ansiedad. Escúchanos donde quieras: Síguenos en nuestro canal de Youtube En: TikTok , IG & ...
Reduce el Estrés - Ejercicios de Respiración | Date Aire | EP 23 06.09.2024 5:19
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir una relajación profunda. Relájate y respira con estos ejercicios para ayudarte a reducir el estrés. ¡Gracias por estar aquí! Síguenos en nuestro canal de Youtube En: TikTok , ...
Los Mejores Consejos de psicóloga para Maleen | Terapia en Corto 05.09.2024 17:18
En este episodio nuestra psicóloga, Jime habló con Maleen en el programa de UnaPausa y Eliot en “Terapia en Corto” aquí te dejamos algunos de los mejores consejos que le dio! Síguenos en nuestro canal de Youtube En: TikTok , IG...
Manifiesta Abundancia - Meditación | Ya Me Vi | EP 52 04.09.2024 8:13
Tener nuestra esencia y querer alinearnos con nuestras metas es importantísimo para poder llegar a ellas, hoy te preparamos esta meditación para manifestar abundancia. Escúchanos donde quieras: Síguenos en nuestro canal de Youtube En: TikTok , ...
Alcanza tus Sueños - Journaling | Con Pluma en Mano | EP 1 04.09.2024 8:45
Sí quieres empezar a hacer journaling o estás buscando un apoyo para hacerlo este es tu programa, reflexiona y conecta contigo ¡Agarra tu journal y tu pluma! Este episodio está intencionado a que alcances tus metas, manos a la obra. Síguenos en nuestro canal de Youtube En: TikTok...
Reconoce la Importancia de los Cambios - Afirmaciones Positivas | Antes del café | EP 23 02.09.2024 5:09
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de que aprendas a ponerte como prioridad. Escúchanos donde quieras: Síguenos en nuestro canal de Youtube En: TikTok , IG...
Recarga Energía al Dormir - Meditación para Dormir | El Podcazzzt | EP 67 01.09.2024 17:00
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a que recargues energía al dormir. Escúchanos donde quieras: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok , IG & ...
Lidia con el Dolor - Ejercicios de Respiración | Date Aire | EP 22 30.08.2024 5:06
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir una relajación profunda. Relájate y respira con estos ejercicios para ayudarte a lidiar con el dolor. Gracias por estar aquí! Sigue a Yogui Dan: @yogui_dan Síguenos en nuestro canal de Youtube En: Tik...
Los Mejores Consejos para Gonzok | Terapia en Corto 29.08.2024 7:06
En este episodio nuestra psicóloga, Jime hablo con Gonzok (Gonzalo Bregon) en el programa de UnaPausa y Eliot en “Terapia en Corto” aquí te dejamos algunos de los mejores consejos que le dio! Sigue a Jimena en instagram @psicologa.jimenac
Conecta con el Universo - Meditación | Ya Me Vi | EP 51 28.08.2024 7:19
Tener nuestra esencia y querer alineados con nuestras metas es importantísimo para poder llegar a ellas, hoy te preparamos esta meditación donde te guiamos para conectar contigo, organizar tus ideas y enfocarte para llegar a lo que deseas. Síguenos en nuestro canal de Youtube En: TikTok...
Aprende a Ponerte como Prioridad - Afirmaciones Positivas | Antes del café | EP 22 26.08.2024 5:19
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de que aprendas a ponerte como prioridad. Escúchanos donde quieras: Síguenos en nuestro canal de Youtube En: TikTok , IG...
Suelta y Relájate - Meditación para Dormir | El Podcazzzt | EP 66 25.08.2024 17:00
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a que sueltes y te relajes. Escúchanos donde quieras: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok , IG & ...
Respiración para Equilibrar los Chakras | Date Aire | EP 21 23.08.2024 5:19
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir una relajación profunda. Relájate y respira con estos ejercicios guiados por Yogui Dan para ayudarte a equilibrar los chakras. Gracias por estar aquí! Sigue a Yogui Dan: @yogui_dan Síguenos en nuestro canal de Youtube En: ...
Los Mejores Consejos para Gomita | Terapia en Corto 22.08.2024 5:57
En este episodio nuestra psicóloga, Jime hablo con Gomita (Araceli) en el programa de UnaPausa y Eliot en “Terapia en Corto” aquí te dejamos algunos de los mejores consejos que le dio! Sigue a Jimena en instagram @psicologa.jimenac
Alinea Tu Esencia con Tus Metas - Meditación | Ya Me Vi | EP 50 21.08.2024 8:13
Tener nuestra esencia y querer alineados con nuestras metas es importantísimo para poder llegar a ellas Palo Yoga te preparo esta meditación donde te guía para conectar contigo, organizar tus ideas y enfocarte para llegar a lo que deseas. Sigue a Palo: @palo.yoga Síguenos en nuestro canal de Youtube En: ...
Despierta Sin Temor - Afirmaciones Positivas | Antes del Café | EP 21 19.08.2024 5:09
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de que despiertes sin temor. Escúchanos donde quieras: Síguenos en nuestro canal de Youtube En: TikTok , IG & ...
Despeja tu Mente - Meditación para Dormir | El Podcazzzt | EP 65 18.08.2024 17:00
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a que despejes tu mente. Escúchanos donde quieras: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok , IG & ...
Respiración para Equilibrar las Emociones | Date Aire | EP 20 16.08.2024 5:06
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir una relajación profunda. Relájate y respira con estos ejercicios guiados por Yogui Dan para ayudarte a equilibrar emociones. Gracias por estar aquí! Sigue a Yogui Dan: @yogui_dan Síguenos en nuestro canal de Youtube En: ...
Manifiesta Prosperidad - Meditación | Ya Me Vi | EP 49 14.08.2024 8:00
Te preparamos una meditación guiada por Palo Yoga para manifestar prosperidad. Sigue a Palo: @palo.yoga Síguenos en nuestro canal de Youtube En: TikTok , IG & Facebook...
ASMR: Scratching | ASMR en Español | EP 33 13.08.2024 11:51
Bienvenidx a esta sesión relajante de ASMR, el día de hoy haremos scratching, agarra tus audífonos, ponte comodx y prepárate para una sesión de Así Sí Me Relajo. ¡Que emoción tenerte aquí! Sigue a Maca Nuestro canal de Youtube Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en: ...
Despierta en Paz - Afirmaciones Positivas | Antes del Café | EP 20 12.08.2024 5:19
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de que despiertes en paz. Escúchanos donde quieras: Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de ayudarte a aprender a vivir en el presente. Síguenos en nuestro canal de Youtube En: ...
Despierta Lleno de Energía - Meditación para Dormir | El Podcazzzt | EP 64 11.08.2024 17:00
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a que te despiertes lleno de energía. Escúchanos donde quieras: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok , IG & ...
Respiración para Aliviar Dolores de Cabeza | Date Aire | EP 19 09.08.2024 5:19
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir una relajación profunda. Relájate y respira con estos ejercicios guiados por Yogui Dan para ayudarte a aliviar dolores de cabeza. Gracias por estar aquí! Sigue a Yogui Dan: @yogui_dan Síguenos en nuestro canal de Youtube En: ...
Meditación para Confrontar Incertidumbre | Ya Me Vi | EP 48 07.08.2024 8:13
Te preparamos una meditación guiada por Palo Yoga para confrontar incertidumbre. Sigue a Palo: @palo.yoga Síguenos en nuestro canal de Youtube En: TikTok , IG & Facebook...
ASMR: Mis Triggers Favoritos | ASMR en Español | EP 32 06.08.2024 13:56
Bienvenidx a esta sesión relajante de ASMR, el día de hoy te voy a enseñar mis triggers favoritos, agarra tus audífonos, ponte comodx y prepárate para una sesión de Así Sí Me Relajo. ¡Que emoción tenerte aquí! Sigue a Maca Nuestro canal de Youtube Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en: ...
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