Una Tazza di Self-help ☕️

Prendi una tazza grande, poiché questo episodio è un brew più breve del solito ma profondo. Oggi parliamo del modo in cui dovremmo smettere di preoccuparci delle cose sbagliate per creare spazio e fiducia nel prenderci cura di ciò che è giusto.

Se ti sei mai chiesto come premere il pulsante di ripristino mentalmente, fisicamente, spiritualmente e “animatamente” in un mondo che attira costantemente la nostra attenzione ed energia, prenditi una bevanda calda e mettiti comodo, è tempo di ricominciare!

Con un nuovo anno qui, potremmo riflettere su dove siamo e come siamo arrivati fin qui. Molte volte, questa riflessione può far emergere preoccupazioni e paure sul fatto che stiamo andando nella giusta direzione e facendo le cose giuste per le nostre vite. Oggi abbandoniamo la paura e diventiamo reali sulla fiducia che serve per essere esattamente dove sei, perché dov'è è esattamente dove dovresti...

Mentre il 2021 volge al termine, sorseggio il mio toffee-nut latte di oggi e parlo di tutte le lezioni apprese, i ricordi creati e i momplenti condivisi nel corso di quest’anno. Sali sulla giostra dei ricordi insieme a me mentre ci prepariamo per nuovi inizi e un nuovo inizio - o continuazione - della migliore versione di noi stessi.

Che si tratti di una relazione, di un'amicizia o di una cattiva abitudine, con la fine dell'anno, con il 2021 agli sgoccioli è ora di affrontare alcune delle cose che non arricchiscono più le nostre vite e trovare un modo per liberarsi dei loro strati per creare spazio a cose nuove nel nuovo anno.

C'è una costante ruota da criceto di pensieri che scorre nelle nostre menti in vari momento su base giornaliera. Per la maggior parte delle nostre ore di veglia, non siamo nemmeno consapevoli delle prospettive che questi pensieri ci stanno alimentando e quindi delle narrazioni che stiamo attualmente vivendo come un riflesso diretto delle convinzioni limitanti che ci vengono nutrite. È ora di ripre...

Credi nella magia? Forse non il tipo di magia di Hogwarts, anche se non ho ancora rinunciato all'idea di fare le valigie per partire per il binario 9 3/4, lasciando alle spalle i miei giorni babbani. Sto parlando del tipo di magia che si insinua nella tua vita, lasciandoti sconcertato dalla pura meraviglia di ciò che significa essere te stesso. Per arrivare a vivere la vita che fai ed essere la pe...

oggi parliamo di tutto ciò che riguarda i tarocchi, gli elementi, la guarigione spirituale e la produzione delle nostre manifestazioni attraverso il potere femminile. scopro anche quanto sono strega, oltre a interrogarti per vedere se anche tu potresti essere una strega. prepara il tuo miglior succo di zucca e unisciti alla congrega stregata di oggi!

Benvenuti alla nostra seconda tazza di selh-help di ottobre — insert pumpkin spice mix — in cui parleremo di tutte le cose paranormali! Dalle storie della tavola ouija ai miei fantasmi personali, prendi una tazza e mettiti comodo. Le cose stanno per diventare spaventose!

oggi propongo un argomento di cui avevo parlato l'anno scorso su youtube, ovvero le cose da fare d'autunno! qualche punto sarà in comune, qualche punto non ci sarà, insomma siate pronti in ogni caso a preparare il mood autunnale dentro di voi. tutti gli anni in questo periodo mi sento sempre super ispirata perchè l'autunno è la mia stagione preferita e proprio perchè è una delle stagioni più brevi...

Ora che ci stiamo avvicinando all'ultimo trimestre dell'anno, è un buon momento per iniziare a controllare dove siamo e dove stiamo andando per assicurarci di finire alla grande, non importa come pensi che sia già stato il 2021. Se hai avuto un anno fenomenale, finisci alla grande. Se hai avuto un anno impegnativo, rispondi al tuo miglior A-Game prima che arrivi il 2022. L'ho detto prima e lo dirò...

Man mano che invecchiamo ci muoviamo nelle nostre ere, voltando le pagine ai capitoli della nostra vita su cui un tempo fantasticavamo solamente. Sigilliamo i cambiamenti al momento presente giusto in tempo per guardare indietro ai dettagli del tutto e guardarli come un ricordo di quello che è stato. Sei un bambino, poi sbatti le palpebre e sei un adolescente; solo per sbattere di nuovo le palpebr...

Spesso nella vita, o demoliamo le cose che non possiamo affrontare tenendoci occupati, o le buttiamo proprio via, nascondendoli nelle profondità del nostro inconscio, finché non diventiamo così appesantiti che le nostre vite iniziano ad essere senza emozioni. Quando respingiamo le parti più difficili della vita, creiamo muri di limitazione che ci rifiutiamo di superare, lasciandoci incatenati a ca...

Lascia andare il controllo o il controllo ti controllerà: un'affermazione che per me quest'anno ha assunto un significato completamente nuovo. Ci saranno sempre cose al di fuori del nostro controllo; come quello che gli altri dicono, fanno e pensano, così come ci sono anche le cose sotto il nostro controllo, come i cibi che mangiamo e l'esercizio che facciamo.  L'episodio di oggi è incentrato sull...

può essere facile riempire le nostre ore, i giorni e le settimane di persone e cose per evitare di dover affrontare noi stessi. 🌚 forse ogni volta che hai un momento per te stesso, non sei sicuro di cosa farne o di come godertelo appieno. 🤷🏻‍♀️ passare del tempo da soli fa bene — certo, quando diventa una “esagerazione” stile eremita non va sicuramente bene — ma, passare qualche ora da soli, fa...

Più cerchiamo di allontanarci da ciò che sta accadendo attualmente nella nostra vita, più i nostri problemi continuano a persistere e sorgono finché non impariamo non solo ad accettarli, ma anche ad usarli a nostro vantaggio.  Questo episodio riguarda il ritorno al flusso della vita e alla fiducia nelle nostre vite, piuttosto che alla paura e alla resistenza verso ciò che non vogliamo accada nelle...

Con il mondo di oggi che è così facilmente distratto dalla tecnologia in crescita, dalle notifiche costanti e dalla spinta continua ad affrontare dieci diversi obiettivi e progetti contemporaneamente, può essere facile perdere la capacità di fare qualcosa di semplice come sedersi e concentrarsi, non importa quale sia il compito. Se ti ritrovi a sintonizzarti sulle cose per ben cinque minuti, prima...

Quante volte vorremo raggiungere un obiettivo, cambiare strada, sviluppare la nostra persona, ma siamo bloccati da mille scuse che emergono dalla nostra testa, o meglio dal nostro ego? L'episodio di oggi attraversa alcuni dei pilastri che si frappongono fra noi e ciò che vorremmo dalla vita, derivanti esclusivamente dal nostro bisogno interno, e spesso anche inconscio, di auto-sabotaggio. Infatti...

Se dipendesse da noi, sono sicura che ci piacerebbe rimanere giovani per sempre.  Sfortunatamente per il momento questa non è una possibilità, quindi, invece, dovremmo  imparare ad amare e ad abbracciare le diverse fasi della nostra vita, raccogliendole tutta la magia che ci portano.  Se hai mai provato nostalgia per i giorni di ricreazione e merenda o ti sei chiesto quali potrebbero essere i sugg...

Quando viviamo i momenti della nostra vita alzando i battiti dei nostri cuori, ballando al ritmo dei nostri pensieri e abbracciando tutto ciò che c'è da vedere e da fare con un'energia contagiosa, diventiamo una vera e propria festa, tutta dentro di noi. Le altre persone e le incredibili opportunità esterne graviteranno naturalmente verso la nostra direzione. Se sei stanco di sentirti bloccato nel...

La maggior parte del tempo le nostre vite sono un flash di luce veloce e noi siamo in grado di capirlo solo quando pensiamo al passato o anticipiamo il futuro. In un mondo costantemente occupato e pieno di notifiche, scadenze e to-do list, è importante prendere del tempo per fare un check al momento presente e respirarlo, non solo con un senso di pace e contentezza, ma anche con un senso di fiduci...

Quando si tratta di mettere noi stessi là fuori, il pensiero di dire-fare-agire nel modo sbagliato può farci allontanare dal mostrarci noi stessi al 100% in ogni momento. Ma se vivessimo il resto delle nostre vite in questo modo, finiremmo per nasconderci da persone e ricordi che potrebbero impattare positivamente e largamente nella nostra vita. Se sei pronto a gettare al vento le precauzioni e os...

C'è una ragione se la maggior parte delle canzoni alla radio e delle poesie dei libri orbitano attorno al dolore che arriva con le rotture e i cuori spezzati. Non c'è un elisir speciale che possiamo prendere per alleviare la nostra sofferenza, ma c'è un numero svariato di modi per affiancarlo e arrivare dall'altra parte più forti e saggi. Qualunque cosa tu stia affrontando, che sia una rottura o i...

in un mondo in cui inseguire i nostri sogni e spaccare ogni giorno è l'ideale, è importante mantenere un senso di equilibrio interiore nell'essere sicuri che ci stiamo prendendo cura di noi stessi e siamo in sinergia con il nostro corpo, e non gli stiamo mettendo troppa pressione. l'episodio di oggi è basato sul cambio di prospettiva riguardo noi stessi e ciò che ci aspettiamo dalle nostre vite, i...

ammettiamolo, la vita è piena di impegni ed è fin troppo facile lasciare che i nostri sogni e le nostre ambizioni passino nel dimenticatoio per far spazio alle nostre attività quotidiane più banali e meno scintillanti.  questo episodio riguarda il riaccendere quel fuoco che ci fa caricare di nuovo i nostri grandi obiettivi, stabilendo esattamente perché e come abbiamo fissato questi obiettivi, in...