Un Podcast di Sterrato

La prossima settimana sarà la "Settimana Santa" del trail running italiano: si corre la Lavaredo Ultra Trail. In questa puntata monografica analizziamo a fondo la 120km, la gara che correrò quest'anno puntando a chiudere sotto le 20 ore. Insieme a Luca e all'ospite speciale Roberto Martini, snoccioliamo l'allenamento fatto negli ultimi mesi con l'app Personal Running Coac...

Bentornati su Sterrato! In questo nuovo episodio del nostro formato podcast news, torniamo a parlare di tutto ciò che sta succedendo nel mondo del trail running e della corsa. Partiamo con il racconto di Luca, reduce dalla Madeira Ultra Trail da 60 chilometri con 3000 metri di dislivello, conclusa in meno di 8 ore percorrendo uno dei sentieri più belli d'Europa. Passiamo poi a commentare la Ca...

In questa puntata di Sterrato, ospitiamo Henri Aymonod, uno dei pochi atleti al mondo capace di scendere sotto i 30 minuti in un chilometro verticale. Henri ci racconta la sua evoluzione: dal background nel nuoto e nello sci di fondo fino alla nuove sfida sulle distanze Marathon. Capitoli:04:00 Background: Dalla piscina, allo sci di fondo, alla corsa in montagna 07:00 Dal Vertical K alle Marathon:...

In questa puntata speciale di Dirty News, uniamo le forze con Patrick Delorenzi per una chiacchierata a tutto tondo sul mondo del Trail Running. Analizziamo i fatti più caldi del momento, partendo da un feedback senza filtri sulla recente Solane Cross Backyard Ultra, per poi spostarci sulle follie della Spine Race e sui ritiri al limite dell'ipotermia. Non mancano i temi "scottanti":...

Siamo tornati con una Reaction "a caldo" sulle novità presentate al The Running Event (TRE) di Austin. Abbiamo spulciato gli articoli di GearJunkie e UltraRunning per commentare quello che ci metteremo ai piedi nel 2026.C'è tanta carne al fuoco: dalla Nike Zegama che punta a diventare la scarpa "definitiva" (finalmente con suola seria) , al design spaziale (e costoso) della...

Nuovo episodio di Dirty News, il nostro recap mensile sulle storie, le gare e le notizie che stanno muovendo il trail running in Italia e nel mondo. Novembre è stato un mese intenso: Puglia by UTMB, Mondiali, Golden Trail World Series, Backyard World Championship, Diagonale des Fous e qualche spoiler sugli obiettivi 2026.06:12 Cosa abbiamo imparato (fango, cancelli, gestione gara)14:50 Mondiali di...

Nuova puntata di Dirty News, carichi come molle dopo un mese di stop! In questa chiacchierata affrontiamo tutto senza filtri: la nostra esperienza all’UTMB, il dibattito sui pettorali gratuiti, lo scandalo doping che ha travolto un team intero, fino ad arrivare alle nuove sfide che ci aspettano a Nevegal e in Puglia. E poi news freschissime: Kilian Jornet e la traversata delle cime USA, Fernanda M...

In questo episodio vi portiamo dietro le quinte della preparazione per le UTMB Finals 2025. Due distanze diverse, stesso percorso, e un setup studiato al millimetro: zaino, scarpe, abbigliamento, nutrizione e tutti quei dettagli che fanno la differenza in una gara così. Dalla scelta delle Hoka Mafate 5 e dei Rudy Project Astral alla gestione dei ristori, passando per aneddoti e consigli pratici. C...

Franco Collé in viaggio verso una gara… ma con la mente (e il cuore) alla sua. In questo episodio ci racconta tutto quello che c’è dietro la Monte Rosa Walser Waeg: il passaggio a Kailas, il ruolo da consulente e organizzatore, i villaggi walser, i paesaggi mozzafiato, i consigli per affrontare la 100K. ⏱ Timestamps: 02:00 – Rientro post intervento: la voglia di tornare 05:00 – La scommessa Kailas...

Una puntata speciale, direttamente dalla sede Dynafit, dove abbiamo parlato con Frederik Claes – il Senior Product Manager Footwear – di come nasce una scarpa da trail running, quali sono i valori del brand e cosa c’è dietro ogni scelta di design, materiali e testing. 03:00 Chi è Frederik Claes e come è arrivato in Dynafit 06:50 Come nasce un nuovo modello di scarpa 12:00 Progettazione: suola, int...

Un episodio speciale registrato dal vivo agli Outdoor & Running Business Days 2025, con una tavola rotonda d’eccezione per parlare di trend, community, comunicazione e futuro del trail. Con ospiti come Marco De Gasperi, Maurizio Torri, Filippo Canetta, Stefano Lionetti e Alessandro Libardi. Con noi, sul palco, si è parlato di collaborazioni, responsabilità negli eventi, estetica vs funzionalit...

Chi fa davvero la differenza nella comunicazione outdoor? In questa puntata di Dirty News analizziamo le dinamiche tra atleti sponsorizzati, ambassador e influencer. Poi spazio alle ultime gare e al nuovo Suunto Run. Infine, follie da 400 km alla Coconino 250! ⏱️ Timestamps: 01:00 Chi sono e cosa fanno le 3 categorie 07:00 Comunicazione vs prestazione 25:00 Novità tech: Suunto Run 32:00 Western St...

Bentornati su Sterrato! La puntata di aprile di Dirty News è un mix esplosivo: Chianti Ultra Trail, nuove gare nel Sud Italia by UTMB e le solite polemichette, abbonamenti anche basta e suole risuolate. Dentro e fuori le gare, con tutto il cuore della Sterrato Gang ❤️⏱️ TIMESTAMPS01:45 – Chianti Ultra Trail: gara, fango e assistenza04:00 – L’energia della Sterrato Gang in gara06:50 – Il valore del...

Bentornati Sterrato! In questo nuovo episodio delle Dirty News (si sono tornate avete vinto…) affrontiamo un tema caldissimo: come creare il calendario gare perfetto! 🗓️ Ne parliamo partendo dalle nostre esperienze (e dai nostri errori 😅), dandovi consigli utili per pianificare al meglio la vostra stagione di trail running. Ma non è tutto! Spazio anche alle news di Marzo: 00:00:03 Unboxing e prim...

Bentornati su Sterrato! 👋Nuova puntata del nostro podcast. Oggi abbiamo (ri)ospitato il fisioterapista Alberto Patuzzo, per parlare di infortuni nel mondo del running. Ecco i timestamps per navigare più facilmente tra gli argomenti: 00:00 Introduzione e presentazione dell'ospite 04:57 Fratture da stress: cosa sono? 09:31 Definizione di frattura da stress 12:24 Sintomi della frattura da stress 15:...

In questo episodio de "Un Podcast di Sterrato", parliamo di infortuni, di come gestirli (male!) e di come la sfortuna ci perseguita. 🤕 Ma non temete, non mancano le risate e le polemiche! 😂 Scopriamo insieme le ultime news dal mondo del trail running, tra cui: - Il "Trail Mercato" e i movimenti dei grandi atleti come Francesco Puppi, Marco De Gasperi e Tom Evans 👟 (15:19) - La polemica sui Trai...

Ciao a tutti e benvenuti in questo nuovo episodio di Sterrato! ☕ Oggi vi raccontiamo tutte le news più importanti dal mondo del trail running, tra gare epiche, atleti incredibili e qualche polemica... 💣 Non mancheranno i nostri commenti e le nostre opinioni, quindi preparatevi a una bella dose di sano Sterrato-pensiero! 😉In questa puntata:00:20 Descrizione dell'episodio04:14 Recap del Craft Run...

Descrizione dell'episodio: 00:40 Kilian e il suo Alpine Connection 04:20 Chicchiere sparse a proposito di UTMB2024 08:36 Ma il famoso bonus Leki?! 10:38 La Swiss Peak 660 è necessaria? 13:30 Camille Herron fuori controllo 16:14 Elhousine di Nnormal spacca le GTWS Dirty News è un podcast di Sterrato dove a braccio Paolo e Luca vi raccontano il mese di Agosto 2024 dal punto di vista del mondo del #t...

Descrizione dell'episodio: 00:22 Il caso Spring Energy Gel nato su Reddit 03:34 Recap delle gare più succose, partendo da Lavaredo Ultra trail, Western State, Hardrock100 16:20 La Monte Rosa Walser Waeg entra nel circuito UTMB World Series 23:07 The North Face presenta The Atacama Bonds Dirty News è un podcast di Sterrato dove a braccio Paolo e Luca vi raccontano il mese di Agosto 2024 dal punto d...

Descrizione dell'episodio: 01:40 Siete pronti per gli #europei di #trail e #corsainmontagna ?! 03:30  @hardestgeezer  primo uomo a percorrere tutta l'Africa di corsa 06:20  @UTMBWorldSeries  annuncia la nuova tappa alle isole #mauritius 07:39 Pensieri sparsi a aproposito dei nuovi circuiti di #trailrunning 11:10 È uscito il documentario su #jimwalmsley su  @wahoofitness  Dirty News è un po...

Descrizione dell'episodio: 00:30 Facciamo un recap dei nostri appuntamenti dell'anno! Venite a correre con noi la CAUT in Piemonte " Iscrivetevi " 05:50 Prima edizione di Chianti by UTMB, com'è andata secondo noi! 08:59 Jasmin Paris prima donna ad aver finito la barkley marathon 2024 ⁠ 12:20 varie news a tema TOR, parte la academy per preparare al meglio il TOR: Approfondisci...

Benvenuti su Sterrato noi siamo Paolo e Luca e questa è la ventesima puntata del Podcast. È iniziato il CRAFT RUNNING TOUR - The Gravel Experience e la terza puntata di questa serie di eventi che ci vedrà "pascolare" per l'Italia con Craft questa volta si ferma Brembate per la presentazione della nuova Craft Xplor, l'innovativa scarpa gravel creata in collaborazione con Vittoria....

Descrizione dell'episodio: 02:20 Terremoto nel trail running mondiale: Stian Angermund sospeso per doping https://www.runnersworld.com/it/news/a46669449/terremoto-trail-running-mondiale-stian-angermund-sospeso-doping/ 03:24 Link per approfondire il tema doping nello sport: https://www.wada-ama.org/sites/default/files/2023-01/2021_anti-doping_testing_figures_en.pdf 05:25 Kilian vuole sistemare...

Benvenuti su Sterrato noi siamo Paolo e Luca e questa è la ventesima puntata del Podcast. È iniziato il CRAFT RUNNING TOUR - The Gravel Experience e la prima puntata di questa serie di eventi che ci vedrà "pascolare" per l'Italia con Craft iniza proprio dalla Toscana, con la Brunello Crossing. Puntata che si è svolta live nel teatro degli Astrusi nel cuore di Montalcino, abbiamo avut...

Descrizione dell'episodio: 1:00 - Annunciamo il Craft Running Tour 2024 The Gravel Experience by Sterrato 3:00 Vogliono Boicottare UTMB 12:45 Dynafit torna con il progetto Trail Hero 13:50 Direttamente dalle Americhe, le scarpe più attese del 2024 Dirty News è un podcast di Sterrato dove a braccio Paolo e Luca vi raccontano il mese di Dicembre 2023 dal punto di vista del mondo del #trailrunnin...