Un Placer A La Vez

¿Qué pasa cuando tu fe y tu sexualidad chocan de frente y ninguna de las dos quiere ceder? En este episodio exploramos: • Cómo es crecer profundamente metido en la iglesia mientras descubres que eres gay. • La culpa de "no ser suficientemente hetero" y "fallarle a Dios" al mismo tiempo. • El momento en sexto grado que Gio nunca le había contado a nadie. • Cómo manejó tener su primer novi...

En este episodio edición mes de las madres, conversamos con María Cintrón Lozada (marketer, creadora de contenido, co-founder de The Digital Chameleon y founder de Mom Strollers Club) sobre uno de los temas más silenciados de la maternidad: El deseo sexual y los placeres después de dar a luz. María se abre con una honestidad poco común sobre cómo fue reencontrarse con su cuerpo, su sexualidad y su...

¿Cuántas veces has querido intentar algo nuevo en tu s_x_alid_d y te has detenido sola porque "ay, qué cringe"? En este episodio hablo de una de las fuerzas invisibles que más nos limita que es el cringe. Esa sensación de vergüenza, censura y miedo al juicio que no solo nos frena en el día a día, sino que se cuela directo a nuestra intimidad y nos roba el placer. Lo que vamos a explorar es: ❤️ Qué...

¿Se puede sentir placer mientras atraviesas un proceso de duelo? En este episodio, hablo con mi gran amiga Valeria Barquero Sotomayor, abogada y politóloga, para hablar de uno de los temas más humanos y más silenciados que existen: el duelo. Aquí dialogamos sobre qué significa perder a alguien que amas, por qué la sociedad y el capitalismo no nos dan el espacio para procesarlo y cómo convive el do...

Aprende cómo transformar el rechazo en el dating en algo poderoso cuando te das el valor y entiendes que también nos toca asumir responsabilidades. Durante este episodio vamos a hablar qué es el rechazo, tips para gestionarlo cuando te pase y cómo tú deberías rechazar de manera segura y madura. ¡Gracias por escucharme! Descarga mi workbook (libre de costo) de hábitos placenteros: https://www.laris...

En este episodio de Un Placer a la Vez, hablo con una de mis amigas Odalys Meléndez (epidemióloga, estilista de moda, coordinadora de eventos y bartender) sobre dos temas que muchas veces se queda en silencio: • Nuestra relación con el cuerpo se construye desde temprano • Cómo eso impacta directamente nuestra autoestima, nuestra ropa, nuestro deseo y nuestra sexualidad. Hablamos de la importancia...

En este episodio de Un Placer a la Vez, hablamos del dating sin filtros, la fatiga de los dating apps, por qué se siente cada vez más difícil conocer gente y cómo recuperar algo que se nos ha ido perdiendo: el juego de la seducción y el flirting sin presión. Te comparto cinco consejos prácticos para que veas el dating no como “arte perfecto”, sino como juego con posibilidades de ganar, perder, apr...

En este episodio de Un Placer a la Vez me siento a conversar con una invitada muy especial que es mi mamá, Lara Elba Fuentes Toledo. Hablamos de algo que nos atraviesa a muchas personas en distintas etapas de la vida: reinventarse, especialmente cuando llega una crisis laboral, emocional o existencial. Mi mamá comparte cómo, a sus 53 años, fue impactada por una reestructuración en Corporate Americ...

Feliz miércoles de Un Placer a la Vez 💘 En este solo episode, en plena semana de San Valentín, hablamos de una pregunta que me hicieron por Instagram: ¿Cómo abrirte al amor? Aquí no te vendo una receta mágica (porque no existe), pero sí te comparto cosas reales que puedes empezar a practicar si sientes que estás lista. Cosas como salir y exponerte, hacer espacio en tu agenda para conocer gente, t...

En este episodio de Un Placer a la Vez, converso con Irvin Agosto (mi pareja y coproductor del podcast) sobre su experiencia real con la vasectomía: el antes, durante y después del procedimiento, cómo tomó la decisión y qué aprendió en el proceso. También contextualizamos por qué es importante hablar de este tema en el clima político actual y visibilizar este método anticonceptivo como una opción...

¿Alguna vez tu placer te ha hecho sentir “mala”, “sucia” o “pecadora”? En este episodio hablamos del daño que hace la narrativa simplista de “bien vs. mal” en la sexualidad y cómo empezar a salir de ahí para reconectar con tus deseos, tu cuerpo y tu libertad. Aquí definimos qué son las ideas o creencias simplistas cuando algo complejo se reduce a solo dos categorías: correcto o incorrecto; puro o...

En este episodio de Un Placer a la Vez converso con Alejandra Vilá Maraver sobre la conexión entre psicología y tarot: cómo las cartas pueden funcionar como un espejo para entenderte mejor, identificar patrones, poner en palabras lo que deseas y tomar decisiones con más claridad (sin caer en el miedo ni en la culpa). Hablamos de arquetipos, del lenguaje simbólico del tarot y de cómo puede servir c...

En este episodio de Un Placer A La Vez hablamos de la envidia sin moralismos: esa sensación incómoda que aparece en pareja, amistades y vínculos cuando alguien “tiene algo” que deseamos o creemos que deberíamos tener. Me voy directo a la envidia relacional: por qué es normal, qué intenta proteger en ti, y cómo cuestionarla con curiosidad para encontrar la raíz (necesidades no dichas, comparación,...

En este episodio de Un Placer A La Vez, me siento con mi amiga Andrea Morales Falcón, abogada licenciada en Puerto Rico y Nueva York, para hablar de algo que muchas personas están contemplando en sus late 20s y early 30s: mudarte de ciudad o país cuando “se supone” que ya lo tengas todo resuelto. Partimos de una pregunta sencilla pero intensa: "Me mudo a los 30, ¿por dónde empiezo?” Andrea compart...

¡¡¡Hola!!! estoy bien emocionada de estar de vuelta a este proyecto que amo mucho: el podcast de Un Placer a la Vez. En este primer episodio hablamos sobre por qué los hábitos placenteros no son un lujo, son una necesidad. Exploramos cómo pequeños momentos de disfrute en tu cotidianidad pueden ayudarte a bajar el estrés, regular mejor tus emociones, conectar más contigo y por supuesto, mejorar la...

¡El último episodio del año está aquí! Este 2024 estuvo lleno de aprendizajes transformadores que marcaron mi camino. En este episodio, comparto cinco lecciones inesperadas que me hicieron replantear mi vida y mi manera de vivir el placer, el amor y la conexión. Además, revelo un cambio emocionante y un movimiento significativo que marcarán el rumbo de mi 2025. Es algo que nunca antes he compartid...

¿Qué pasa cuando las fiestas no cumplen tus expectativas? En este episodio, analizamos qué son las expectativas y cómo se enfrentan a la realidad, desde regalos y relaciones hasta grandes momentos familiares. Exploramos cómo romper moldes tradicionales—como salir con alguien de tu mismo género, decidir no tener hijes o rechazar un trabajo tradicional—puede complicar estas fechas. Aprende a soltar...

En el episodio anterior exploramos la historia de la represión de la masturbación y cómo las creencias culturales y sociales han influido en nuestra relación con este acto tan natural. Ahora es momento de pasar a la acción. Aquí, te comparto tips prácticos y herramientas para que disfrutes plenamente de tu masturbación. Hablaremos de cómo conectar con tu cuerpo, potenciar tu placer y derribar esos...

En este episodio, te llevo a explorar el contexto histórico detrás de la vergüenza que muchas personas sienten hacia la masturbación. Desde San Agustín hasta Freud, te cuento cómo figuras históricas moldearon nuestra cultura y contribuyeron a que nos desconectemos del placer propio, especialmente a las mujeres. Reflexiono sobre cómo estas ideas aún afectan nuestra vida y te invito a cuestionar las...

Episodio especial de "Un Placer A La Vez". En tiempos de estrés, ansiedad política e incertidumbre, la meditación me ayuda a regularme y a reconectar conmigo misma. Por eso, decidí crear esta meditación placentera para momentos de carga emocional, para que puedas dedicar al menos 5 minutos a conectar contigo misme y tu placer. Te recuerdo que, para poder luchar y hacer un cambio, primero tienes qu...

¿Es la estabilidad romántica una ilusión o una realidad? En este episodio, exploramos cómo la sociedad prioriza las relaciones de pareja sobre otros vínculos como la amistad y el amor propio. Hablamos sobre el impacto de esta jerarquía en nuestra autoestima, bienestar y cómo influye en nuestras expectativas de amor. Reflexionamos sobre la importancia de construir relaciones diversas y auténticas,...

En este episodio, hablamos sobre la importancia de respetar nuestros tiempos cuando se trata de la sexualidad y el placer. No siempre tenemos el deseo o el espacio para tener sexo, y eso es completamente normal. Exploramos cómo, al no sobre exigirse, es posible conectar mejor con los placeres, tanto sexuales como cotidianos. Aprender a escuchar a nuestro cuerpo y a respetar los momentos adecuados...

¿Qué es la sensualidad y por qué es tan importante? En este episodio, exploramos qué es la sensualidad y por qué es tan importante. La sensualidad va más allá de lo sexual y nos conecta con el mundo a través de los sentidos, permitiéndonos disfrutar del presente y del placer cotidiano. Además comparto mi experiencia personal de conexión con mi cuerpo y placer, destacando cómo la sensualidad influy...

En este episodio, exploramos cómo la política influye en nuestras relaciones y sexualidad en Puerto Rico. Desde los derechos sexuales y reproductivos hasta la educación sexual y la igualdad de género, las decisiones políticas afectan nuestra capacidad de construir relaciones saludables. Hablamos sobre cómo la situación económica convierte el romance en un lujo y la importancia de salir a votar par...

En este episodio de Un Placer a La Vez, hablo sobre algo que a muchas personas les cuesta: pedir lo que realmente desean en la cama y en sus relaciones. ¿Te has preguntado por qué a veces es tan difícil ser vulnerable y expresar tus necesidades? Te comparto consejos prácticos y herramientas para que puedas conectar contigo mismx, y aprender a comunicarte de manera clara y asertiva con tu pareja o...