Sophie Ott

Un Monde en pleine Santé

Health FR ↓ 12 episodes

Je suis Sophie Ott, médecin. Depuis plus de vingt-cinq ans, je m’occupe de santé globale en intégrant les médecines complémentaires et le développement du potentiel humain à la médecine conventionnelle. Libre de la nécessité de respecter des dogmes ou de m’identifier à un modèle unique, ma recherche est animée par le désir de trouver des ressources pour mieux accompagner les personnes afin d’améliorer leur santé, joie et sérénité.

Author

Sophie Ott

Episodes

Éco-anxiété, de la peur climatique à la conscience active 03.03.2026 14:21

L'éco-anxiété naît de la prise de conscience de la crise climatique et peut se transformer en peur climatique et en sentiment d'impuissance. En prenant soin de nos pensées et en agissant de manière consciente, nous pouvons orienter l'avenir.

Dépression et anxiété - Comment en sortir en vous connaissant vraiment 16.06.2023 14:40

Vous aimeriez savoir comment sortir de cet état d'anxiété et de dépression qui vous ronge ? Effectuer les changements qui vous éloigneront de la dépression et de l'anxiété et vous rapprocheront du bien-être, en exprimant qui vous êtes vraiment par le biais de vos vrais désirs.

Insomnie - Comment agir concrètement pour retrouver le sommeil 16.05.2023 16:11

Vous souffrez d'insomnie ? Vous pouvez agir dès maintenant pour retrouver un sommeil réparateur et améliorer concrètement votre qualité de vie. Découvrez ce que vous pouvez faire, étape par étape.

Comment exprimer nos émotions pour rester en bonne santé 16.04.2023 10:49

Exprimer nos émotions favorise bien-être et santé. Les émotions sont comparables à des vagues : apprenez à les exprimer librement afin d’éviter l’excès de stress.

Troubles du sommeil - Conseils pour bien dormir et se sentir mieux 16.03.2023 14:15

Découvrez comment affronter les troubles du sommeil pour mieux dormir et améliorer votre santé. Vous pouvez agir dès aujourd’hui grâce à quelques conseils pratiques

De la résistance intérieure à l’acceptation, changer votre vie grâce à un OUI 12.01.2023 21:39

La non-acceptation déclenche une spirale négative qui vous éloigne de la réalité et aggrave votre état de santé tandis que l'acceptation favorise santé et bien-être.

L'anxiété - comment la dépasser pour changer votre vie 07.12.2022 17:29

Un état d'anxiété quasi permanent vous empêche-t-il de vivre pleinement votre vie ? Découvrez des moyens concrets pour surmonter le stress et la peur et favoriser votre bien-être.

Le sommeil réparateur - le secret de la phase REM 23.11.2022 19:59

Pendant que vous dormez, une partie de vous travaille pour créer un meilleur futur. Découvrez le secret de la phase REM et comment favoriser ce processus inconscient.

Dialogue interieur bénéfique : Comment parler avec vous-même ? 09.11.2022 12:33

Votre dialogue intérieur est la clé de votre bien-être et de votre santé. Pour une vie meilleure, découvrez comment mettre fin aux pensées irrationnelles.

Malentendus - comment les résoudre dans la relation de couple 26.10.2022 14:05

Vous pouvez résoudre et prévenir les malentendus dans la relation de couple. Découvrez comment grâce aux langages de l’amour.

Maigrir sans régime - Comment faire 12.10.2022 14:18

Maigrir sans suivre de régime est possible. Cette méthode ne s'appuie pas sur la diététique et vous pourrez dire adieu aux kilos superflus pour toujours.

Avoir des relations humaines épanouissantes. Conseils pratiques 29.09.2022 14:43

Construire des relations humaines épanouissantes n’est pas simple. Vous pouvez changer votre relation à l'autre en partant de vous-même. Expérimentez ces conseils pratiques pour améliorer vos relations dès aujourd’hui.