Fabio Gelmetti

un minuto di benessere

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Ascoltare anche per pochi minuti 🎧 può darti spunti utili per migliorare il tuo benessere 💡. Spesso, una piccola informazione può davvero fare la differenza ✨ e aiutarti a fare quel cambiamento che stavi cercando. Non sottovalutare il potere di un breve momento dedicato alla crescita personale 🌱: a volte è proprio quello che ci serve per dare una svolta positiva alla nostra giornata ☀️, o addirittura alla nostra vita 🌟. In questi due minuti, prendi ciò che può ispirarti 💭 e mettilo subito in pratica 💪. Il cambiamento inizia da piccole azioni 🚀.

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Fabio Gelmetti

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Katia Di Lella passione e fitness 25.11.2021 1:10:44

Katia Di Lella è un'appassionata insegnante di successo di Strong e Zumba. La sua storia è davvero di ispirazione per chiunque voglia intraprendere un percorso per migliorarsi. Una storia di una mamma che nonostante le circostanze ha sempre cercato il miglioramento!

che cos'è la juventologia 23.11.2021 3:38

"Invece di studiare l'invecchiamento, il Dottor Valter Longo ha deciso di dedicarsi allo studio della iuventologia, cioè come rimanere giovani e sani il più a lungo possibile."

il respiro è vita 22.11.2021 39:32

in questo podcast con il Dottor Giorgio De Simone parliamo di respiro, della sua importanza e della sua magia!

il fastidioso mal di schiena 20.11.2021 32:40

il mal di schiena colpisce molte persone, sia sedentarie che attive. scopriamo insieme al dottor Giorgio De Simone le possibili soluzioni

Indipendenza e Benessere 19.11.2021 4:26

essere indipendenti, non dover dipendere da nessuno nel momento in cui facciamo le nostre scelte è un enorme vantaggio per proteggere il nostro (tuo) benessere

Parliamo della cervicale e di soluzioni 18.11.2021 38:24

Il Dottor Giorgio De Simone ci parla dei problemi di cervicale e di soluzioni che possiamo utilizzare da subito!

il benessere e le priorità 16.11.2021 4:26

mettere bene in ordine le nostre priorità fa bene anche al nostro benessere, dobbiamo solo fare attenzione a come le mettiamo in ordine....

una volta era un vantaggio ora lo è un pò meno... 14.11.2021 3:42

una volta era un vantaggio ora lo è un pò meno...

Iniziamo una nuova avventura 13.11.2021 2:52

quando si inizia un nuovo percorso ci sono sempre dubbi... la vocina interna dice di proseguire perché anche questo è un primo passo e tutto inizia sempre con un primo passo.