uma vida mais sana

Sabes aquela sensação de que a tua vida está a desmoronar — sem razão aparente? É provável que estejas num portal. Neste episódio falo sobre os ciclos astrológicos que nos param em momentos muito específicos da vida, o que cada um pede, e porque o universo faz isso de propósito. Com a Páscoa como pano de fundo — porque o renascimento só acontece depois de uma morte. Aqui está o texto em falo nesta...

Neste episódio falamos de energia… mas sem complicar. Sem rituais mágicos, sem teorias difíceis — só vida real. Se já sentiste que certas pessoas te drenam, que há ambientes que te deixam pesada ou que chegas ao fim do dia completamente sem energia… este episódio vai fazer muito sentido. Partilho contigo uma forma simples de olhar para a tua energia no dia a dia — desde pequenas fugas que nem perc...

Neste episódio falamos do novo ano astrológico — o verdadeiro começo de ciclo que acontece a 20 de março, quando o Sol entra em Carneiro. Um renascimento. Quase como se o universo dissesse: ok, vamos outra vez. E a partir daí mergulhamos numa pergunta simples e poderosa: como é que vivemos este novo ciclo de forma alinhada com quem realmente somos? A resposta está nos valores. Partilho o meu Authe...

4: Quem sou eu na ilha deserta? 🏝️ Se amanhã te tirassem o teu cargo, o teu apelido, o teu Wi-Fi e o teu público... quem é que sobra? Neste episódio, mergulhamos na "Performance Invisível" que todos vivemos. Falamos sobre como nos tornamos estranhos de nós mesmos para cabermos nas expectativas do mundo, da família e das redes sociais. Entre a logística (nada romântica) da parentalidade e...

O resgate do futuro! E se a tua versão futura te ligasse agora? O que diria sobre os dilemas que carregas? Sobre a vida que estás a viver? Neste episódio, exploro como uma simples mudança de perspectiva — imaginar-te no futuro a olhar para trás — pode transformar a forma como vês os teus problemas de hoje. Falo sobre mudar a narrativa que contamos a nós mesmos. Sobre aceitar que é normal estar em...

Episódio 2: Amor & Pessoas Segundo episódio. E hoje é tudo sobre amor e sobre a arte (difícil) de conviver com outras pessoas. Gary Chapman diz que existem 5 formas de amar — e que provavelmente tu e as pessoas à tua volta não falam a mesma. Dale Carnegie lembra-nos que a pessoa mais interessante na sala é sempre a que mais escuta. Fechamos com o céu: o Cavalo de Fogo de volta pela primeira ve...

Uma carta à minha versão mais nova Quando comecei esta jornada para dentro, estava perdida. Não sabia o que procurava. Não sabia quem era. Neste episódio, partilho contigo as pequenas lições que aprendi pelo caminho. As que gostava de ter ouvido no início. Se estás a começar a tua viagem de autoconhecimento — esta é a carta que gostava de ter recebido. --- PRÓXIMAS EXPERIÊNCIAS: 🌙 Ciclo de 21 Dia...

Olá. Eu sou a Ross e este é o meu podcast. Primeira vez à frente de um microfone. Nesta intro vais entender um pouco mais sobre o que vai ser esta loucura e micro grito do Ipiranga . Sem calendário. Sem estrutura rígida. Este é o início. Se isto ressoar, please fica — e adorava saber a tua opinião. Se não ressoar agora, volta mais tarde. 😉Bem-vindos. 💫