Uit op eten! | Suzy Michiels

Het is zover, tram 4 komt eraan. Tijd om dankbaar te zijn, om te vieren in overvloed. Het voornemen om nog dichter bij mezelf te komen, zowel privé als professioneel. Liefs, Suzy

Een podcast over midlife (?) - perikelen, verbinding, diepgang en simpelweg gaan voor je doelen. Lieve vrouw van 35+ , als je worstelt met je gewicht, zelfzorg en je relatie met voeding én je voelt wat voor mijn event: meld je (vrijblijvend) aan op de maillijst om als eerste verdere info te ontvangen. Liefs en veel luisterplezier, Suzy

Waar zit jouw addertje onder het gras? Om tot een probleemoplossing inzake voeding en gewicht te komen is het belangrijk te ontrafelen waar het schoentje knelt. In de kennis over gezonde voeding, in je relatie met voeding of in de combinatie van beide? Ontdek mijn visie. 

Ik begin nu aan mijn dieet! Wat zijn jouw redenen, jouw drijfveren? Waarom zou je wachten om te werken aan je gezondheid? Luister naar mijn top 3 redenen om NU jezelf gezond te voeden!  PS. Voor de opmerkzame zielen: diabetes type 1 kan je helaas niet voorkomen. Diabetes type 2 is vaak wel te voorkomen/te controleren door een gezondere voeding/levensstijl.

Ik hoor het o zo vaak: 'Maar ik heb zo weinig tijd'. Aan mij dus als diëtiste om de handigste tools aan te bieden die simpel maar efficiënt zijn.

Voor wie de Sint verwacht: lever nog snel je vraag in om minder snoep maar evenveel magische sfeer te ontvangen ;-) Lees ook mijn blog Sinterklaas kapoentje via deze link!

Van een idee in mijn hoofd naar gewoon doen. Elke dag een nieuwe kans om te werken aan je gezondheid, ook in dat laatste stukje van het jaar. 

Kan je succesvol afslanken in de herfst? Hoe zit dat met die aardappelen? Snoepen in de zetel? Nootje kraken?

Het fenomeen koffietafel na een begrafenis. Troost tijdens het eten?

Ik deel ook een deeltje van mijn leven in deze podcast, uiteraard gekoppeld aan mijn visie op professioneel gebied. Mijn kersvers meterschap brengt de nostalgie van de kraamtijd terug naar boven. 

Ik ben op vakantie, hoe eet ik dan? Mijn visie over eten & vakantie.

'Wat mag je niet eten als je gewicht wil verliezen?' De vraag die mij steeds wordt gesteld. Wat moet je vermijden? Beluister mijn visie in deze podcast.

Mijlpalen in het leven moeten gevierd worden. Bepaal zelf die mijlpalen en zorg voor tussendoelen op weg naar je ultiem verlangen. Geniet van succeservaringen en effen het pad richting je doel! 

Je helemaal alleen voelen met je probleem terwijl de rest van de wereld lustig doordraait. In functie van corona jezelf isoleren is een goede zaak maar voor andere problemen ...

Feedback kunnen ontvangen en incasseren is niet evident. Maar je kan enkel leren van je fouten en op een volwassen manier met kwetsbaarheid omgaan. Het leven is aan de dapperen! 

Starten & volhouden. Wanneer en waarom?

Denk jij aan kcal bij het woord energie? Of denk jij aan een opgeladen batterij mentaal welzijn bij deze titel? Energie is de sleutel tot succes. Alles is energie.

Heb je al meerdere pogingen ondernomen om gezonder te eten en/ of af te vallen? Wat zijn de valkuilen of triggers om op te geven? Wat is er nodig om vol te houden?

Lichaam, dieet, voeding & perfectionisme. Hoe ga je hiermee om? Valt perfectionisme te rijmen met mijn domein? Beluister wat ik erover denk en neem mijn tips tot je.

De kracht van consistent zijn voor het behalen van resultaat.

Mijn eerste podcast! Wie, waarom? Ontdek het hier.